Kako se znebiti podkožnih mozoljev

Vsebina

• faze
• 1. metoda Sprejeti dobre higienske prakse
• 2. metoda Uporaba parne obdelave
• Metoda 3 Uporabite tretmaje, ki temeljijo na rastlinskih izvlečkih
• Metoda 4 Piling kože
• 5. način Spremenite svojo prehrano

Podkožni mozolji nastanejo v globokih plasteh kože in, ko nabreknejo, izvajajo pritisk na kožne živce, kar povzroča nelagodje in bolečino. Pojavijo se na površini lahko dolgo časa, saj imajo obliko velikih rdečkastih izboklin, ki se nahajajo pod kožo. Običajno se pojavijo na predelih, kot so nos, čelo, vrat, brada, obrazi in za ušesi. Če se želite znebiti, morate zmanjšati količino sebuma na koži, odstraniti ostanke, ki jih pustijo mrtve celice, in se boriti proti vnetju. To lahko storite s sprejetjem dobrih higienskih navad, uporabo parnih kopel in zeliščnih tretmajev ter s spremembami prehrane.

faze

1. metoda Sprejeti dobre higienske prakse

1. 
   

   
   Dvakrat na dan si umijte obraz. Dvakrat na dan si umijte obraz, da preprečite kopičenje umazanije in sebuma. Odločite se za čistilo za rastlinsko olje ali komercialno čistilo z oznako "nekomedogeno". Ta izraz se nanaša na izdelke, ki ne zamašijo pore. Ne uporabljajte izdelkov na osnovi alkohola, saj lahko dražijo in sušijo kožo.
   • Detergent je treba nežno nanesti s konicami prstov. Ne drgnite si obraza, ker lahko to povzroči draženje in v nekaterih primerih trajne brazgotine.
   • Pomembno je, da kožo po znojenju veliko operemo, na primer po treningu.

2. 
   

   
   Izogibajte se prebijanju gumbov, dotikom ali odstranjevanju gumbov. Normalno je, da bi to storili, da bi se ga čim prej znebili. Vendar draženje podkožnih mozoljev lahko poslabša situacijo in povzroči brazgotinjenje in druge nečistoče.

3. 
   

   
   
   
   Ostanite stran od sonca. Izogibajte se izpostavljanju neposredno sončni svetlobi brez zaščite pred soncem in ne uporabljajte posteljice. UV žarki lahko poškodujejo kožne celice in oslabijo kožo.

2. metoda Uporaba parne obdelave

1. 
   

   
   Zberite potrebne materiale. Nega pare pomaga osvežiti kožo in pomirja problematične predele obraza, na primer podkožne mozolje. Za najboljše rezultate lahko uporabite eterična olja za enostavno odstranjevanje mozoljev. Tukaj je vse, kar boste potrebovali:
   • ponev s prostornino enega litra,
   • voda,
   • čista brisača,
   • eterična olja,
   • posušena zelišča (če nimate eteričnih olj).

2. 
   

   
   Izberite eno ali dve eterični olji. Najraje olja z antibakterijskimi ali antiseptičnimi lastnostmi, saj pomagajo pri lajšanju podkožnih mozoljev.
   • Poprova meta in poprova meta: Zaradi visoke koncentracije mentola imajo ta zelišča antiseptične lastnosti in pomagajo krepiti imunski sistem.
   • Timijan: krepi imunski sistem in velja za antibakterijsko rastlino, ki spodbuja tudi prekrvavitev.
   • Sivka: ta rastlina ima pomirjujoče, pomirjujoče in antibakterijske lastnosti. Sivka lahko pomaga zdraviti tesnobo in depresijo.
   • Kalendula: je rastlina, ki lahko pospeši celjenje in ima protimikrobne lastnosti.
   • Pred uporabo eteričnega olja vedno preizkusite na majhnem predelu kože in se prepričajte, da niste alergični na rastlino. Če želite to narediti, nalijte kapljico na zapestje in počakajte 10 do 15 minut. Uporabljajte ga le, če ne opazite neželenega učinka na koži.

3. 
   

   
   
   
   Umijte si obraz z izdelkom iz rastlinskega olja. Lase zavežite nazaj z elastičnim trakom, tako da je obraz izpostavljen. Nato si pred začetkom zdravljenja izdelek umijte z izdelkom. Lahko uporabite izdelek na osnovi glicerina, olja grozdnih semen ali sončničnega olja.
   • Izdelek s konicami prstov nanesite na obraz, ki ga izberete, tako da nežno masirate in krožno gibate približno minuto. Drgnite približno minuto, nato pa obraz sperite z mlačno vodo.
   • Kožo posušite s čisto brisačo, tako da jo nežno posušite.

4. 
   

   
   Ponovno zavremo ponev. Na pol napolnite velik lonec z vodo in na ognju kuhajte minuto ali dve. Prepričajte se, da izstopa veliko pare.
   • Dodajte 1 ali 2 kapljici eteričnih olj. Če ga nimate, lahko uporabite posušena zelišča za pol žlice na liter vode.
   • Pustite, da voda vre še kakšno minuto in odstranite s toplote. Bodite previdni, ker bo ponev vroča. Izklopite toploto in ponev položite na ravno površino v odprti sobi.

5. 
   

   
   Pokrijte glavo z brisačo. Prvo, kar morate storiti, je, da pokrijete glavo in obraz približate površini vode, tako da ostane približno 30 do 40 cm. Na ta način se krvne žile razširijo in pore se odprejo, kar prepreči, da bi se koža poškodovala s paro.
   • Zaprite oči, nato globoko vdihnite in izdihnite. Med zdravljenjem se sprostite in umirite.

6. 
   

   
   Nadaljujte s paro deset minut. Po 1 minuti odmaknite obraz in pustite kožo počivati ​​10 minut. Če se medtem ni pojavila nobena alergijska reakcija, segrejte vodo in nadaljujte. Običajno ne smete kihati ali opraskati kože.
   • Držite obraz nad ponev 10 minut. Po 10 minutah odstranite obraz in sperite kožo s toplo vodo, nato pa nežno posušite z brisačo.

7. 
   

   
   Kožo navlažite. Zaključite seanso tako, da kožo navlažite z naravnimi olji ali nekomedogenim vlažilcem. Tako boste kožo ohranili mehko in hkrati preprečili poškodbe.
   • Če se odločite za vlažilno kremo, izberite kremo brez komedogena, ki ne zamaši pore, kot so blagovne znamke Mixa, Nivea in Garnier.
   • Če imate raje naravno olje, se odločite za olje z nekomedogenimi lastnostmi, kot so karitejevo maslo, konoplja, sončnično olje, ricinusovo olje, kalendula ali arganovo olje.
   • Za začetek obraz dvakrat na dan navlažite z naravnim oljem, zjutraj in zvečer. To parno kopel ponovite enkrat dnevno, zjutraj ali zvečer.

Metoda 3 Uporabite tretmaje, ki temeljijo na rastlinskih izvlečkih

1. 
   

   
   Uporabite vrečke zelenega čaja. Zeleni čaj ima adstrigentne lastnosti, ki pomagajo pri lajšanju podkožnih mozoljev, hkrati pa odstranjujejo umazanijo in bakterije.
   • Čajno vrečko namočite v toplo vodo. Nato ga nanesite neposredno na gumb, ki ga je treba obdelati, da ga rešite.

2. 
   

   
   Prilijemo jabolčni kis. To je še eno poceni in enostavno za uporabo adstrigentno sredstvo, ki ga lahko nanesete neposredno na podkožne gumbe.
   • Za lokalno uporabo nalijte nekaj kapljic jabolčnega kisa na bombažno kroglico ali vatirano palčko. Nato nanesite na nepopolnosti.

3. 
   

   
   Nanesite olje čajevca. Je dokaj močan zeliščni izdelek z antibakterijskimi, protiglivičnimi in adstrigentnimi lastnostmi.
   • Nekaj ​​kapljic nalijte na bombažno kroglico ali vatirano palčko. Nato nanesite na nepopolnosti.

4. 
   

   
   Rastlinam naredite masko. To masko lahko nanesete na celoten obraz ali pa jo uporabite kot spot zdravljenje na problematičnih gumbih.
   • Zmešajte žlico medu, belo jajce, čajno žličko limoninega soka in pol čajne žličke eteričnega olja (poprova meta, peperminta, sivka, kalendula ali timijan).
   • Masko nanesite na obraz, vrat ali prizadeta območja s čistimi prsti. Pustite, da se posuši 15 minut, nato sperite s toplo vodo. Obraz osušite s čisto brisačo in nanesite vlažilno kremo, ki ni komedogena.

Metoda 4 Piling kože

1. 
   

   
   Izogibajte se prebijanju ali prelomu gumba. Če se na površini pojavi gumb pod kožo in začne nastajati bela pega, ga ne razpočite in ne preluknjajte. Če to storite, tvegate, da boste poslabšali vnetje, povzročili okužbo in pustili brazgotine. Namesto tega poskusite, da se mozolj naravno odcedi in zdravi sam, ne da bi ga drgnili, prebijali ali izpuščali.
   • Če se ne morete dotakniti, jo lahko poskusite piling naravna in nežno. Vendar ga mnogi dermatologi ne priporočajo, saj bi bilo nekoliko podobno odstranjevanju skorje, preden odpade, s tveganjem, da na povrhnjici pusti brazgotino.
   • Nežen piling lahko pomaga odstraniti sebum, odmrlo kožo ali vrasle dlake, ki so odgovorne za pojav mozolja, in pospeši celjenje.

2. 
   

   
   Uporabite piling iz medu in sode bikarbone. Sestavine mešajte, dokler ne dobite paste in nanesite neposredno na prizadeto mesto.
   • V majhni skledi zmešamo 60 ml medu in 1 žlico sode bikarbone. Dodajte jih dovolj, da oblikujete pasto.
   • Na gumb ga nanesite z nežnimi krožnimi gibi ali z vatirano palčko. Nežno masirajte 2 do 3 minute, nato sperite s toplo vodo.

3. 
   

   
   Poskusite s pilingom iz ovsene kaše. To je še ena naravna metoda odstranjevanja umazanije, sebuma in vraščenih dlačic, ki zamašijo pore in spodbujajo pojav podkožnih mozoljev.
   • Mletite od 20 do 50 gramov polnozrnate ovsene kaše v predelovalcu hrane ali mlinčku za kavo, dokler ne boste imeli tanke plasti. Za oblikovanje paste dodajte dovolj olivnega olja, vitamina E, jojobe, avokada ali mandljev.
   • Nanesite ga na gumb s krožnimi, nežnimi gibi. Uporabite lahko tudi bombažni bris. Masirajte 2 ali 3 minute, nato sperite z mlačno vodo.

4. 
   

   
   Pripravite piling na osnovi sladkorja in olivnega olja. Priporočljivo je uporabljati oljčno olje, vendar ga lahko nadomestimo z drugim oljem, kot so jojobino olje, vitamin E, avokado ali mandeljni.
   • Zmešajte 1 čajno žličko sladkorja z ½ skodelice olja, da nastane pasta.
   • Na gumb ga nanesite z nežnimi krožnimi gibi ali z vatirano palčko. Nežno masirajte 2 do 3 minute, nato sperite s toplo vodo.

5. 
   

   
   Uporabite piling z morsko soljo. Morska sol je znana po učinkovitosti pri izboljšanju sečnice kože z odstranjevanjem umazanije ali drugih ostankov, ki lahko povzročijo podkožne mozolje.
   • Zmešajte 1 ali 2 žlički morske soli z dovolj olivnega olja, da nastane pasta.
   • Nanesite ga na gumb s krožnimi, nežnimi gibi. Uporabite lahko tudi bombažni bris. Masirajte 2 ali 3 minute, nato sperite z mlačno vodo.

5. način Spremenite svojo prehrano

1. 
   

   
   Jejte hrano z nizko glikemijo. Ta hrana pospešuje sproščanje sladkorja v krvi. Posledično bo telo imelo možnost, da jih lažje prebavi. Tu je nekaj vrst živil z nizkim glikemičnim indeksom:
   • otrobi žita, naravni müsli, ovseni kosmiči,
   • poln kruh, rženi kruh, polnozrnat kruh. Polnozrnata so tudi na splošno ugodna. Polne testenine, ječmen in rjavi riž imajo še posebej nizek glikemični indeks,
   • večina zelenjave, razen pese, buč in pastinaka,
   • večina sadja, razen lubenic in datljev. Mango, papaja, banana, lanane, fige in rozine imajo srednji glikemični indeks,
   • suho sadje,
   • stročnice,
   • jogurt.

2. 
   

   
   Jejte živila, bogata z vitaminom A. Ta vitamin pomaga ohranjati zdravo kožo, pa tudi preprečuje nastanek čopastih in podkožnih mozoljev. Odločite se za živila z veliko vitamina A, kot so:
   • zelenjava (sladek krompir, špinača, korenje, brokoli, buča, rdeča paprika, poletni buč),
   • sadje (jed, mango, marelice),
   • stročnice, kot je kava,
   • meso in ribe, zlasti goveja jetra, losos in sled.

3. 
   

   
   Jejte živila, bogata z vitaminom D. Ta vitamin pomaga ohranjati kožo zdravo in svežo. Poiščite živila, ki jih vsebujejo veliko, kot so:
   • ribe, kot so goveja jetra, losos in sled,
   • mleko in mlečni izdelki, kot so jogurt in siri.
   • Vitamin D lahko absorbira tudi sončna izpostavljenost vsaj 10 do 15 minut na teden. Nikoli ne pozabite nositi zaščitne kreme za zaščito kože pred UV žarki.

4. 
   

   
   Jejte živila, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline. Omega-3 so znani, da preprečujejo razvoj čipk in oživljajo kožo. Odločite se za živila, ki jih vsebujejo veliko:
   • semena in oreščki, kot so lanena semena in laneno olje, chia semena, oreščki in lešniki,
   • ribe, kot so losos, skuša, sardele in sipa,
   • zelenjava, kot so redkvice, špinača in kitajski brokoli,
   • zelišča in začimbe (origano, klinčki, majaron).

5. 
   

   
   Izogibajte se hrani, ki je bogata s predelanimi in umetnimi sladkorji. Bolje, da se jim izognemo. Bakterije ljubijo sladkor in krmo, kar lahko poslabša lak. Vedno preverite nalepke živil, ki jih kupujete, in se prepričajte, da ne vsebujejo teh umetnih sestavin.