Kako se znebiti slabega jutra

Vsebina

• faze
• 1. del od 3:
  Imejte dobro ustno higieno
• nasveti
• opozorila

Ta članek je bil napisan s sodelovanjem naših urednikov in usposobljenih raziskovalcev, da bi zagotovili natančnost in popolnost vsebine.

V tem članku je 21 referenc, na dnu strani so.

Skupina za upravljanje vsebine natančno preuči delo uredništva, da bi zagotovila, da je vsak izdelek v skladu z našimi visokimi standardi kakovosti.

Nikoli ni prijetno zbuditi se s slabim zadahom. Lhalitoza, slab zadah pod svojim znanstvenim imenom, je ponavadi posledica močnega zmanjšanja proizvodnje sline med urami spanja, zaradi česar usta predstavljajo ugodno okolje za razvoj bakterij. Vsakdo lahko v nekem trenutku svojega življenja prizadene to težavo in nihče si ne more upati, da se bo zjutraj zbudil s popolnoma svežim dihom. V tem članku boste spoznali ustno higieno in nekatere načine prehranjevanja in življenja, ki vam bodo pomagali povrniti normalen zadah, ko vstanete iz postelje po dolgem nočnem spanju.

faze

1. del od 3:
Imejte dobro ustno higieno

1. 5 Upoštevajte svoj vnos zdravil. Nekatera zdravila, kot je insulin, nagibajo k neposrednemu ustvarjanju slabega zadaha, medtem ko druga, na primer antihistaminiki, povzročajo izsušitev ust, ki so ugodna za razvoj bakterij. Če imate pomisleke o stranskih učinkih nekaterih zdravil, se posvetujte s svojim zdravnikom. oglaševanje

nasveti

• Ker slab zadah v veliki meri povzroča suha usta, če se ponoči zbudite, izkoristite to, da popijete malo vode.
• Težave smrčanja in slab zadah so pogosto povezane. Ko smrčite, vdihnete skozi usta, ki se nato hitreje sušijo.
• Kserostomija, ki je stanje suhih ust, je lahko vzrok za slab jutranji zadah. Lahko ga povzroči dihanje skozi usta ali pomanjkanje hidracije ali nepravilno delovanje slinskih žlez ali vezivnih tkiv ust (Sjogrenov sindrom).

oglaševanje

opozorila

• Otroci običajno spijo veliko več kot odrasli in pogosteje imajo težave s slabim zadahom. Če opazite druge simptome otrokove bolezni, ki običajno povzročajo težave s slabim zadahom, se posvetujte s pediaterom, ki vam lahko natančno pove, kaj vaš otrok trpi. Lozenitis pogosto povzroča težave z dhaleinom.
  Oglas pridobljen iz »https://fr.m..com/index.php?title=se-discard-of-the-malain-al-hair-in-valid&oldid=167249«