Kako si beliti zobe

Vsebina

• faze
• 1. način Uporabite belilne trakove
• 2. način Uporabite gel ali zobno pasto
• Metoda 3 Beljenje zob z vodikovim peroksidom
• Metoda 4 Blanširajte zobje s sodo bikarbono
• 5. način Spreminjanje globalnih sprememb
• 6. način: Zdrave zobozdravstvene navade

V tem članku: Uporabite belilne trakoveUporabite gel ali zobno pastoObčistite zobe z vodikovim peroksidomZačetke zob s sodo bikarbonoNaredite nekaj splošnih spremembVzdrževajte zdrave zobne navadePriimek člankaReferences

Beli zobje so znak dobrega zdravja in dobre osebne higiene. Bistvenega pomena so tudi za lep nasmeh. Če vaši zobje niso tako beli, kot bi si želeli, lahko doma popravite to težavo. Nasveti, navedeni v tem članku, ne delujejo enako kot profesionalna metoda beljenja, vendar vam bodo pomagali doseči želeni rezultat, ne da bi morali zapraviti bogastvo. Samo pomislite, da prosite svojega zobozdravnika za nekaj zdravljenja na domu, da se prepričate, ali so varni. Zob si lahko belite tako, da spremenite življenjski slog in preizkusite različne domače načine zdravljenja.

faze

1. način Uporabite belilne trakove

1. 
   

   
   Poiščite primerne trakove za beljenje. Trakove, ki jih uporabljate, mora odobriti združenje zobozdravnikov in ne sme vsebovati sledi klorovega dioksida (ki lahko poškoduje zobno sklenino). Biti morajo polietilenski in jih lahko kupite v lekarnah ali celo v supermarketih.
   • Kupite 2 trakova: enega za spodnje zobe in drugega za zgornje. Vsak pas mora biti prekrit z gelom, ki bo omogočil, da se oprimejo vaših zob.
   • Trakovi za beljenje v povprečju stanejo 30 evrov.

2. 
   

   
   Umijte zobe in uporabite zobno nit. Zobna ščetka in zobna nitka vam bosta pomagala odstraniti ostanke hrane, ki preprečujejo beljenje zob. Omogočili vam bodo tudi, da jih boste dalj časa obdržali bele. Zobna nitka odstrani obloge med zobmi, kar omogoča beljenje tega področja. Ne pozabite očistiti dlesni.

3. 
   

   
   
   
   Preberite navodila. Uporabniški priročnik se od enega paketa čistilnega gela do drugega nekoliko razlikuje. Pazljivo preberite navodila za uporabo, ki jih uporabljate, da veste, kako nanašati trakove, kako dolgo jih morate držati na mestu in kako pogosto jih uporabljati. Večina belilnih trakov se uporablja pol ure dvakrat na dan. Nekatere je treba po uporabi zavreči, ko se druge preprosto raztopijo v ustih.
   • Medtem ko belite zobe, ne požirajte, da ne bi zaužili kemikalij za beljenje.

4. 
   

   
   Na zobe nanesite trakove. Na zobe položite trakove za beljenje in trdno pritiskajte s prsti, da se gel drži. Poskušajte ne premikati jezika preveč, da ne bi imeli polnega gela v ustih. Ne bo škodilo, bo pa malo neprijetno. Kasete imejte na mestu za priporočeni čas.

5. 
   

   
   
   
   Odstranite trakove. Ko poteče zamuda, nežno odstranite trakove z zob in jih zavrzite. Če uporabljate raztapljanje trakov, preskočite ta korak.

6. 
   

   
   Izperite usta. Ostanke gela odstranite z izpiranjem ust. Uporabljajte trakove tako dolgo in tako dolgo, kot priporočajo navodila, in počakajte, da začnejo veljati.
   • Po tretmaju lahko zobe ščetkate tudi s fluoridno zobno pasto, da zaščitite njihovo sklenino.
   • Če pravilno uporabljate pasove, bodo rezultati vidni dlje kot 4 mesece.

2. način Uporabite gel ali zobno pasto

1. 
   

   
   Nanesite gel za beljenje. Kupite gel, ki ga odobrijo zobozdravstvena združenja in preberite navodila za uporabo. Z majhno krtačo nanesite na zobe in jih krtačite kot običajno vsaj 2 minuti. Ko končate in temeljito sperite usta, ponovno premažite gel.
   • Geli za beljenje ne vsebujejo močnega belilnega sredstva, kar pomeni, da je manjše tveganje, da bodo vaši zobje občutljivi.
   • Uporabljajte belilni gel 2-krat na dan 14 dni ali dokler priporočajo navodila. Rezultati bodo vidni šele čez nekaj dni.

2. 
   

   
   Uporabite belilno zobno pasto. Pred nakupom se prepričajte, da je zobno pasto odobrila zobozdravniška združenja. Zobne paste, ki jih odobrijo zobozdravstvena združenja, belijo zobe z odstranjevanjem madežev na njihovih površinah, bodisi s poliranjem, kemičnim keliranjem ali drugimi postopki, ki ne zahtevajo razbarvanja. Večina teh izdelkov je na voljo na okencu.
   • Uporabljajte zobno pasto tako kot katero koli drugo zobno kremo in pred izpiranjem ust umivajte zobe vsaj 2 minuti.

Metoda 3 Beljenje zob z vodikovim peroksidom

1. 
   

   
   Uporabite vodikov peroksid. Kompleti za beljenje so poceni, a če iščete še cenovno ugodnejšo rešitev, si lahko zobe pobelite doma z vodikovim peroksidom. Združenja zobozdravnikov prepoznajo to metodo kot varno rešitev za beljenje zob.

2. 
   

   
   Kupite steklenico vodikovega peroksida. Vodikov peroksid se običajno uporablja za zdravljenje ran, vendar so njegove antiseptične lastnosti dobre tudi za ustno higieno. Na splošno se prodaja v rjavi steklenici. Neprozorna embalaža preprečuje, da bi svetloba spremenila lastnosti vodikovega peroksida. Kupite 3% raztopino, ki je varna za oralno uporabo in dovolj nizka, da ne povzroča občutljivosti.

3. 
   

   
   Pripravite si vodico za usta z vodikovim peroksidom. Zmešajte 1 del vodikovega peroksida in 1 del vode, da pripravite sredstvo za izpiranje ust, ki ga boste uporabljali vsak dan pred ščetkanjem zob. Ta rešitev vam bo pomagala po naravni beljenju zob.
   • V usta vlijte 2 žlici (30 ml) mešanice in 1 minuto sperite z njo. Moss se bo oblikoval, tako boste vedeli, da deluje. Vodikov peroksid v kombinaciji z bakterijami povzroča nastanek neprijetnih okusnih mehurčkov. Poleg tega nekateri zavrnejo uporabo te metode zaradi slabega okusa.
   • Znova raztopite raztopino in usta sperite z vodo.
   • Ščetkajte zobe kot običajno.

4. 
   

   
   Umijte zobe s pasto vodikovega peroksida. Pripravite pasto z mešanjem vodikovega peroksida in sode bikarbone in jo uporabite za ohranjanje zob belih in čistih.
   • V 3 čajne žličke (15 mg) sode bikarbone vlijemo 2 čajni žlički (10 mg) vodikovega peroksida. Vse mešajte, dokler ne dobite paste. Te količine lahko spremenite, da dobite testo posebno konsistenco, rezultat pa mora biti videti kot zobna pasta.
   • Za svež okus dodajte drobno količino zobne paste v domače testo. Dodate lahko tudi nekaj kapljic ekstrakta poprove mete.
   • Dodajte ščepec soli za piling zob med ščetkanjem. Upoštevajte, da je sol abrazivna in je ne smete uporabljati prepogosto. Vedno morate uporabljati zobno ščetko z mehko ščetino.
   • Na zobno ščetko položite pekač testa.
   • Ščetkajte zobe z majhnimi krožnimi gibi. Ko so vsi zobje pokriti, pustite mešanico delovati 2 minuti.
   • Testo sperite z vodo, preden ga izpljunete po kuhinji.
   • Ščetkajte zobe z zobno pasto, da usta odstranjujete ostanke vodikovega peroksida.

Metoda 4 Blanširajte zobje s sodo bikarbono

1. 
   

   
   Potopite mokro zobno ščetko v sodo bikarbono. Vse ščetine v vaši zobni ščetki naj bodo vlažne in naj bodo pokrite s sodo bikarbono.

2. 
   

   
   Ščetkajte zobe 2 minuti. Pri ščetkanju zob ne pritiskajte preveč. Po potrebi ponovno ustvarite.

3. 
   

   
   Sodo pecilno soda. Izperite usta z vodo (pecilna soda naj v ustih ne ostane predolgo). Če vas okus pečenja hrošči, sperite z vodnim sredstvom. Za najboljše rezultate uporabite to metodo 1 ali 2 krat na teden.
   • Če po uporabi sode bikarbone občutite mravljinčenje v ustih, se posvetujte z zobozdravnikom. Morda imate votline.
   • Te metode ne zlorabljajte, saj lahko poškoduje zob, ki pokriva vaše zobe. Vprašajte zdravnika, da vam pove, kako pogosto ga lahko uporabljate.

4. 
   

   
   Dodamo limetin sok ali limonin sok. V sodo bikarbono vlijemo sok limete ali limone.
   • Stisnite pol limone ali limete, da izvlečete sok.
   • Svež sok zmešajte s ¼ skodelico sode bikarbone (pričakujte, da se bo mešanica rahlo razkrila).
   • V mešanico namočite kos vlažnega volnenega bombaža ali čisti umivalnik za obraz in drgnite ob zobe, pri čemer pazite, da pokrijete razpoke in vogale poleg dlesni in na koncu vsakega zoba. Drgnite tudi zadnjo stran zob.
   • Pustite 1 minuto, nato krtačo takoj. Ne čakajte predolgo, saj je mešanica kisla in lahko poškoduje vaše dragocene zobe. Prav tako lahko poškoduje zobno sklenino.
   • Uporabite to metodo le enkrat na teden. Rezultate boste morali čez nekaj časa začeti videti.

5. način Spreminjanje globalnih sprememb

1. 
   

   
   Izogibajte se hrani in pijačam, ki obarvajo zobe. Spreminjanje življenjskega sloga bo pomagalo preprečiti pojav dodatnih madežev na zobeh. Na primer, lahko cigaret ustavite in se izognete pijačam, ki vsebujejo tanine (na primer brezalkoholne pijače, kava, rdeče vino in čaj). V nekaterih primerih je še vedno mogoče piti pijače, ki vsebujejo tanine, tako da jih pijete s slamo (ne pij tople napitke s slamo).

2. 
   

   
   Jejte hrano, ki je dobra za vaše zobe. Veliko živil vam bo pomagalo, da bodo vaši zobje beli.
   • Jejte več jabolk, zelene in korenja. Ta hrana deluje kot ščetke na zobeh. Povečajo tudi proizvodnjo sline za odstranjevanje plakov. Plus: njihova visoka vsebnost vitamina C ubija bakterije, ki so odgovorne za slabe vonjave in krepi dlesni.
   • Jejte več jagod. Jagode vsebujejo naravno adstrigentno (jabolčno kislino), ki pomaga odstraniti madeže. Za najboljše rezultate podrgnite polovico jagode na zobe ali pire od jagode in nanesite na zobe. Pred izpiranjem pustite eno minuto.
   • Izperite usta s kozarcem, napolnjenim z limoninim sokom in s pol tople vode. Tako boste očistili zobe, vendar tega načina ne smete uporabljati več kot enkrat na teden, saj lahko limonin sok poruši zobno sklenino.
   • Jejte več trdega sira. Trdi sir poveča proizvodnjo sline v ustih in tako izloči bakterije, ki obarvajo zobe. Vsebuje tudi koristne minerale, kot sta kalcij in cink.

6. način: Zdrave zobozdravstvene navade

1. 
   

   
   Ščetkajte zobe 2-krat na dan. Če zobna ščetka in zobna nitka ne odstranjujeta obstoječih madežev, je dobra ustna higiena ključnega pomena za preprečevanje pojava drugih madežev in za ohranjanje zob v dobrem stanju. Prvi korak, ki ga lahko naredite, je, da redno umivate zobe, da odstranite plak, koščke hrane in ostanke pijače. Plaketa bo poškodovala vaše zobe in dlesni, če pustite, da rastejo, zato je ščetkanje (v kombinaciji z uporabo zobne nitke) nujno.
   • Ščetkajte zobe pred zajtrkom ali po njem in pred spanjem. To je goli minimum, vendar se večina odloči, da si jih skuha tudi po kosilu in tudi po prigrizkih, še posebej, če gre za sladke prigrizke.

2. 
   

   
   Uporabljajte zobne nitke vsak dan. Zobna nitka je najboljši način za odstranjevanje obloge, ki se nabira med zobmi in v bližini dlesni. Odstranitev plošče naredi zobe čistejše in svetlejše.
   • Uporabljajte zobne nitke vsaj enkrat dnevno. Lideal je, da to počnete ponoči po umivanju zob in pred spanjem.
   • Preizkusite različne vrste zobnih nitk, dokler ne najdete tistega, ki vam ustreza. Nekatere niti so morda preveč trde, preveč spolzke ali preveč dišeče, zato je pomembno, da si poiščete takšnega, ki vam je všeč.

3. 
   

   
   Gargle z vodico za usta. Izpiralci ust ubijajo bakterije in vsebujejo elemente, namenjene krepitvi zob. Uporabite jih v kombinaciji z zobno ščetko in zobno nitko, da odstranite bakterije, slabe vonjave in ohranite svoje zobe bolj zdrave in čiste. Nekatere ustne tekočine imajo tudi učinek beljenja in jih lahko poskusite, če želite.
   • Kot pri zobnih nitkah tudi usta niso enaka. Preizkusite različne vrste, dokler ne najdete tistega, ki vam je všeč in ki bo obdržal vaše zobe in sveže dlesni. Če vam je izdelek neprijeten ali če čutite rahlo pekoče, vodno tekočino za ustje razredčite z vodo.

4. 
   

   
   Redno pojdite k zobozdravniku. Ko greste k zobozdravniku, ga prosite, naj si s profesionalno metodo očisti zobe. Tako boste pomagali vzdrževati zdravje ust, prepoznali morebitne votline in ohranili zobe bele in zdrave. Ne pozabite prositi svojega zobozdravnika za pomoč, preden preizkusite katerikoli izdelek za beljenje, da se prepričate, da je varen.
   • Če imate zelo občutljive zobe ali dlesni ali če nosite krono ali drugo vrsto zobnega aparata, ki lahko negativno reagira na izdelek za beljenje, vam bo povedal vaš zobozdravnik.
   • Na splošno je najbolje, da strokovnjake pustite, da zdravijo izrazito razbarvanje zob.