Kako rešiti svoj par

Vsebina

• faze
• Del 1 Razmišljanje
• 2. del Obnovite komunikacijo
• 3. del Ponovno povežite

Če menite, da se vajina zveza potopi, je čas, da razmislite o svojem odnosu in poskusite rešiti, če se splača. Če želite vedeti, kako rešiti odnos, morate analizirati svoj odnos in začeti odpravljati vse svoje težave, enega za drugim, kar najbolje lahko.

faze

Del 1 Razmišljanje

1. Pomislite, kaj je šlo narobe. Vzemite si čas za sprehod ali opišite v svojem dnevniku, da razmislite o tem, kaj se je zgodilo med vami. Preden se pogovorite s partnerjem, si vzemite čas za razmislek, kako se je vajin odnos spremenil, kaj se je sčasoma spremenilo in kaj je odnos ogrozilo.
   • Iskanje problema je lahko preprosto. Morda je glavni razlog: na primer, če ste bili vi ali vaša ljubljena oseba nezvesti in vaši odnosi po tem niso bili enaki. Motenost vašega partnerja je lahko tudi zato, ker je vaš prijatelj tako depresiven, da je izgubil službo, zato vam ne more več dati koristi, ki jo potrebujete.
   • Najpogosteje ni le enostavno ciljni razlog, ampak vrsta razlogov, zakaj stvari ne delujejo. Veliko majhnih stvari se lahko začne kopičiti: na primer, lahko s prijatelji preživi preveč časa ali pa nikoli nimate časa, da bi drug drugega skrbeli, in oba ste obremenjeni z delom.
   • Mogoče ste vedno bolj nezdružljivi. Možno je, da ste bili tako dolgo skupaj, da ste postali drugačni ljudje v vajinem odnosu.
   • Morda primanjkuje naklonjenosti ali strasti. Mogoče samo, da vas in vašo drugo polovico ne navdušite več tako.

2. 
   

   
   
   
   Pošteno se pogovorite s partnerjem. Ko ste si vzeli čas za razmislek o vaši zvezi, je čas, da se usedete s svojo drugo polovico in se pogovorite, kako poteka vajin odnos. Verjetno težava traja že nekaj časa, zato ga ta pogovor ne bi smel presenetiti ali ujeti. Vsekakor morate najti pravo mesto in pravi čas, da začnete razpravljati o svojem odnosu.
   • Začnite tako, da najprej pustite drugim pogovoru. Naj izrazi, za kaj meni, da je med vami narobe ali narobe, in mu povejte, ali se z njim strinjate ali ne strinjate.
   • Bodite metodični. Tudi če bo boleče, se pogovorite o vseh stvareh, ki so med vami šle narobe.

3. 
   

   
   Odločite se, ali je vredno poskušati rešiti svojo poroko. Veliko odnosov se konča z dobrim razlogom in čas je, da se odločite, ali želite svoj odnos rešiti ali ne, preden greste naprej. Mogoče se resnično ljubiš, skrbiš drug za drugega in si želiš stvari izboljšati, ali pa je, nasprotno, pod mostovi prešlo preveč vode in ni vredno poskušati stvari popraviti med seboj.
   • Če je vzrok za zvestobo enega od vas, se vprašajte: ali je tako ali ne, si lahko drugi resnično opomore? Čeprav lahko marsikdo oprosti tistemu, ki jih je varal, drugi nikoli ne odpustijo.
   • Ugotovite, ali vidite prihodnost drug z drugim ali ne. Ko razmišljate o prihodnosti, ali vidite svojo polovico ob strani? Če se dolgoročno ne morete predstavljati, je morda čas, da zapustite vsakega od vas.
   • Ugotovite, ali bi vaš par deloval v drugih okoliščinah. Morda ste nesrečni, ker se eden od vas okreva zaradi družinske smrti, izgube zaposlitve ali preprosto zato, ker ne uživate v svojem novem neljubem življenjskem prostoru. Oglejte si, ali bo ta zunanji dejavnik za vaš par vedno problem ali boste to težavo premagali.
   • Ugotovite, ali se resnično ljubite in si skrbite drug za drugega. Če ste vedno polni ljubezni in naklonjenosti in želite, da so stvari v redu, potem lahko uresničite načrt.

4. 
   

   
   
   
   Skupaj naredite zabaven urnik. Gre za dvosmerni postopek: zelo pomembno je, da se s svojo drugo polovico zavezujete k trajni zvezi. Ko sta se oba odločila, da želite rešiti svoj par, se bosta začela zavezovati, zato bosta morala načrtovati naprej. Vse, kar ste storili doslej, očitno ne deluje, zato je čas, da poiščete nov način za rast odnosa.
   • Odločite se, ali želite videti svetovalca za odnose ali ne. Odličen način ima objektivno stališče, kako stvari izboljšati.
   • Odločite se, kako se boste spoprijeli z vsem, kar je v središču težav v vajinem odnosu.
   • Vzemite si čas in se potrudite, da rešite svoj odnos. Vključite "nekaj trenutkov" v svoj zaseden urnik in se prepričajte, da sledite tej navadi.

2. del Obnovite komunikacijo

1. 
   

   
   Nauči se spet odpirati. Veliko odnosov ne uspe, ker pari preprosto nehajo deliti svoje misli in podrobnosti o svojem vsakdanjem življenju. Nekega dne se odločiš, da svoji polovici ne boš povedal, kaj je bilo narobe s pisarno, naslednji dan pa imaš vtis, da ti nima več ničesar povedati.
   • Bodite iskreni. Nauči se znova deliti svoje strahove, tesnobe in negotovosti z drugo polovico. Ne pozabite deliti tudi pozitivnih stvari v življenju. Če ste resnično veseli nove izbire kariere ali novega prijateljstva, ne zadržujte zase.
   • Delite tudi najmanjše podrobnosti svojega dne. Postopoma obnovite svoj odnos tako, da spregovorite o tem, kaj ste počeli z dnevom, kako je potekal vaš delovni teden ali kaj ste storili s prijatelji.
   • Vzemite si čas, da se razkrijete. Vsak dan si vzemite čas za odpiranje, naj bo to med večerjo, pred spanjem ali celo med daljšim sprehodom sredi dneva.

2. 
   

   
   Napravite kompromise. Veliko odnosov ne uspe, ker si oba mislita, da je najpomembneje biti prav, ne biti srečen. Če pa želite rešiti odnos, morate z drugo polovico najti nekaj skupnega in se skupaj pogovarjati, da sprejmete pomembne odločitve, ki ustrezajo obema.
   • Skupaj sprejemajte velike odločitve. Če želite, da stvari delujejo, se nikoli ne odločite za pomembno, ne da bi pri tem pomislili na svojo ljubljeno osebo.
   • Pred sprejetjem pomembnih odločitev se racionalno pogovorite. Sedite in razpravljajte o svojih stališčih, lahko celo oblikujete sezname razlogov, da želite sprejeti določeno odločitev. Naučite se uravnotežiti svoje želje in preverite, ali obstaja način, kako zadovoljiti vas in svojo drugo polovico. Če vaša ljubljena oseba stopi na pot, poskusite razumeti, zakaj je odločitev zanje pomembna.
   • Oba se prepričajte, kako doseči kompromis. Ne bodi vedno tisti, ki dela kompromise in ne bodi tisti, ki vedno potegne iz igre.

3. 
   

   
   Ustavite argumente. Veliko odnosov se sesuje, ker pari večino svojega časa preživijo skupaj in se prepirajo o vsem, kar je od znamke zobne paste do uporabe, dokler si ne vzamejo časa drug za drugega. Če želite, da vaš par deluje, se morate naučiti, da se nehate boriti za vse in z nesoglasji reševati samozavestno.
   • Ne kričite. Dvig vašega glasu ne bo nikoli uspel, razen, da bi drugega noril.
   • Nauči se govoriti počasi in umirjeno. Svoje misli boste lažje sporočili, če ne hitite.
   • Naučite se poslušati. Eden od razlogov, da ljudje kričijo, je, da menijo, da se njihova različica zgodbe ne sliši. Namesto da bi hkrati govorili, vzemite besedo po vrsti in izrazite svoje pomisleke.
   • Ne iščite male zveri. Ne iščite pretepa samo zato, ker ste jezni na kaj drugega. Le poslabšalo bo stvari.

4. 
   

   
   Ne bodite agresivni pasivni. Če vas nekaj resnično moti, se pogovarjajte o tem, namesto da bi ga zadrževali pri sebi. Če ne delite, kaj je narobe, boste stvari samo še poslabšali tako, da boste v notranjosti žugali, molčali in na partnerja raztopili jezo, ne da bi vedeli, zakaj. Čeprav bi bilo mogoče povečati pritisk v tišini, ker je to lažje kot pogovor, pa stvari ne bodo olajšale.
   • Če mislite, da je vaš partner agresiven, vprašajte, kaj je narobe. Bodite odprti glede tega in upam, da vam bo povedal, kako se počuti.
   • Ne napišite mu, kaj čutite ob besedi ali e-pošti: je tudi "agresiven pasiven" in se izogiba resnični komunikaciji.

3. del Ponovno povežite

1. 
   

   
   Poiščite novo dejavnost, s katero boste vadili skupaj. Svojemu odnosu morate dati malo svežine in en način za to je najti nekaj povsem novega, kar lahko vi in ​​vaša druga polovica naredite skupaj. Cilj je, da čutite, da postopoma zapolnjujete vrzeli v svojem odnosu.
   • Morda je celo najti novo TV oddajo, ki si jo bomo ogledali skupaj, to je majhen korak, vendar jo boste nestrpno gledali vsak teden in se lahko med oddajo srkate.
   • Poiščite nov hobi, da lahko vadite skupaj. Vzemite ples, slikanje ali celo karate. Zabavajte se tako, da vsak teden skupaj izboljšujete svoje znanje.
   • Če ste bolj intelektualnega tipa, ustanovite svoj knjižni klub. Vsak mesec preberite novo knjigo in se pridružite večerji, da bi razpravljali o njej.
   • Vadite skupaj. Pojdite v telovadnico, pohodite se ali se sprehodite, da okrepite kri in se med seboj ponovno povežete.

2. 
   

   
   Bodite romantični. Začnite "večerne sestanke" v svoje urnike in se prepričajte, da vas skrbi, dobro diši in se počutite dobro, preden se pridružite zabavi. Vsak teden morate vsak večer preizkusiti nekaj novega. Vzemite si čas, da božate drug drugega in drug drugemu povejte, koliko vam pomeni. Tudi če ste zelo zaposleni, si vedno vzemite čas, da ponovno oživite iskro, tisti plamen vajinega odnosa, ki naj bi izginil.
   • Vsaj enkrat tedensko drug drugemu napišite mehke besede, ki razkrivajo, kako se počutite. Pustite jih na nepričakovanih mestih.
   • Če želite skrbeti za svojo ljubezen, morate v svoje spolne odnose povrniti tudi strast. Potrudite se, da se boste pogosteje zaljubili, preizkušajte nove stvari in se ljubite, ko resnično želite, ne samo iz potrebe, potegniti črto stvari.

3. 
   

   
   Pojdite na izlet. Čeprav počitnice niso dolgoročna rešitev za noben par, so vseeno lahko odličen način, da svojo ljubezen poiščete na novo oko, najdete svojo strast v novem okolju ali si preprosto premislite ... Pojdite na to potovanje, o katerem ste vedno sanjali, ali pa se preprosto odpravite na vikend, da si očistite glavo za vikend.
   • Poskusite popolnoma eksotično mesto. Bolj ko se vaše navade razburjajo, bolj boste računali drug na drugega.
   • Če si vzamete dolge počitnice, se lahko ponovno povežete tako, da sedite in razmišljate o vseh zabavnih stvareh, ki jih boste naredili, ko boste tam.

4. 
   

   
   Naredite nekaj, kar radi počnete skupaj. Čeprav se okusi lahko spremenijo, si morate vzeti čas, da skupaj počnete nekaj, kar radi počnete, tudi če gre za neumno dejavnost. Če želite kuhati kitajsko skupaj, poskusite znova. Če ste trenirali polmaraton in zdaj čutite, da nimate več oblike preteklosti, se zavežite k izzivu.
   • Mogoče preprosto uživate v svojem najljubšem lokalu enkrat na teden, da si delite kanček piva in se igrate ob bazenu. Ne glede na to, poskusite znova, da vidite, kako se počutite.

5. 
   

   
   Odpravite se na izlet v preteklost. Vzemite si čas za ogled starih fotografij, pogovor o starih spominih ali celo smejanje norim ljudem, ki ste jih poznali. Če že dolgo niste poslušali svoje najljubše skupine, postavite svoje najljubše skladbe na stereo. Morebiti se zabavajte, ko boste druge naključno spraševali o svojih skupnih spominih.
   • Preglejte staro škatlo spominov in spregovorite o vsej sreči, ki ste jo skupaj delili.
   • Ponovno preberite stare e-poštna sporočila, ki ste jih poslali drugemu, ko ste bili bolj strastni.
   • Če ste res nostalgični, se odpravite na izlet, kjer ste se srečali, ali obiščite nekaj svojih starih preganjalcev. Oči bodo spet zasijale, če boste skupaj razmišljali o vašem prvencu.

6. 
   

   
   Začnite v nečem novem. Ponovno se vrnite na svoje stare spomine in na novo spremenite vse, kar cenite, da vam lahko pomagajo pri ponovni povezavi. Vendar se na koncu ne morete zanašati samo na preteklost in se morate prijaviti za skupno gradnjo nove prihodnosti. Vizualizirajte ljudi, ki jih želite biti, posamično in skupaj, in delajte na izgradnji novega odnosa, ki temelji na vseh preteklih elementih delal ob tem pa upoštevali, kaj ni delovalo.

• Pogosto je najboljši način za reševanje problemov ne pogovarjanje, ampak ukrepanje s tem, ko naredite tisto, kar mislite, da je najbolje za izboljšanje stanja. Se pravi, do partnerja ne pristopite tako, da rečete: "Imamo težave, razpravljamo in jih rešujemo. Prvo prizadevanje je, da tega ne izgovorite. Ljudje so navadno bolj ozaveščeni, ko se morajo spoprijeti z dejstvom, da se njihov par prebija skozi slabo plat.
• Izkazovanje naklonjenosti in ljubezni ne moreta pomagati.

• Prepričajte se, da sta oba človeka resnično vključena v postopek "reševanja par". Če bo resnično zaročena samo ena od dveh ljudi, bo to na koncu še bolj ranjeno in razočarano.