Kako se upreti njegovi privlačnosti do sodelavca

Vsebina

• faze
• 1. del Premislite o tveganjih v zvezi s sodelavcem
• 2. del Prosite za pomoč, da pozabite, da vas bo pritegnil sodelavec
• 3. del Upravljanje svojih čustev, ko ste zaljubljeni v kolega

Upreti se privlačnosti ni enostavno, še posebej, če zadevno osebo vidite vsak dan: kot na primer kolega. Pokanje za sodelavca je lahko zelo stresna situacija in vam onemogoči življenje v službi. Tej privlačnosti se lahko uprete tako, da razumete tveganja, ko se s sodelavcem odpravite, iščete podporo in razumete svoje občutke.

faze

1. del Premislite o tveganjih v zvezi s sodelavcem

1. 
   

   
   Upoštevajte pravila svojega podjetja. Če vaše podjetje odvrača ali prepoveduje osebne odnose med sodelavci in ne želite ogrožati svojega položaja, se spomnite, kakšne so vaše prioritete. Zagotovo se boste zavedali, da si ta privlačnost ne zasluži tveganja, da izgubite službo.
   • Preberite pravila, ki veljajo za vaše podjetje (na primer lahko vprašate kadrovsko službo) za osebne odnose. Poznavanje možnih posledic razmerja na delovnem mestu je lahko dovolj, da vas odvrne od te privlačnosti, ki jo imate za svojega sodelavca.
   • Posledice razmerja na vašem delovnem mestu so lahko tudi zakonite, odvisno od zakonov, ki urejajo spolno nadlegovanje.

2. 
   

   
   
   
   Ne pozabite na tveganje ogovarjanja. Če izrazite privlačnost in se kolegi tega naučite, se lahko govorice širijo. To se lahko zgodi, tudi če to privlačnost zadržite zase in ne plavate z zadevnim kolegom. Te govorice vam lahko dajo sloves, da ste nestrokovni, lahko pa vplivajo tudi na vašo produktivnost in moralo. Če ste zaskrbljeni zaradi teh tveganj, se o tej privlačnosti ne pogovarjajte na svojem delovnem mestu ali celo s sodelavci.

3. 
   

   
   Upoštevajte tudi družbena tveganja, ki jih prinaša ta položaj. Če izrazite željo po kolegu, so družbene posledice lahko številne, ne glede na to, ali je ta privlačnost vzajemna ali ne. Poznavanje teh tveganj je lahko dovolj, da vas odvrne. Možne težave, ki jih lahko srečate, so:
   • da ga oseba zavrne,
   • naraščajoče nelagodje, če razmerje ni vzajemno ali če po razkritju s sodelavcem vaš odnos dolgoročno ne deluje,
   • potisnite osebo, da odgovori na vaš napredek, če ste mu nadrejeni,
   • izgubo vaše verodostojnosti pri delu, če bodo sodelavci ugotovili, da je vaše vedenje neprofesionalno, ali če mislijo, da dajete prednost zadevni osebi.

4. 
   

   
   
   
   Razmislite o posledicah, če je vajin odnos dober. Tudi če želite izraziti svojo privlačnost, razmislite o možnih posledicah na bolje in na slabše. Vaša zveza bo morda sprva delovala, vendar si predstavljajte, da temu ni tako.
   • Vaša zveza bo morda sprva delovala, nato pa razpadla.
   • Če vajin odnos ne bo trajal ali se bosta razšla, boš moral vsak dan videti osebo v službi, prejeti napredovanje in podobno. Takšno stanje bo verjetno zelo stresno.
   • Če je vajin odnos pozitiven in vi ali vaš sodelavec čutite potrebo po odpovedi, lahko to ustvari veliko težav.

2. del Prosite za pomoč, da pozabite, da vas bo pritegnil sodelavec

1. 
   

   
   Povej prijatelju o svoji situaciji. Če govorite o svoji dilemi s tretjo osebo, vam lahko dovoli, da sprostite pritisk, ki izhaja iz te privlačnosti, ki jo čutite do svojega sodelavca in se zato izogibate temu. Prijatelj vam lahko poleg podpore prijaznega ušesa da tudi dober nasvet.
   • Če vam ni dovolj udobno, da bi se o tem pogovarjali s sodelavcem ali če se bojite ogovarjanja in širjenja govoric o sebi, se lahko pogovorite s prijateljem zunaj službe.

2. 
   

   
   Osredotočite se na socialne interakcije, ki jih imate zunaj dela. Vaša privlačnost je morda zgolj zato, ker zunaj službe nimate možnosti, da bi zgradili romantičen odnos. Če veliko delate ali se izogibate socialnim interakcijam izven službe, si vzemite čas za druženje s prijatelji ali sledite novim dejavnostim, ki vam bodo omogočile uspeh v vaši zasebni sferi. Izkoristite priložnost, da spoznate nove ljudi, ki niso vaši kolegi, in poiščite druge zanimive centre, da manj razmišljate o svoji privlačnosti do svojega kolega.

3. 
   

   
   Osredotočite se na pozitivne motnje. Velikokrat se osredotočimo na privlačnost, kadar nimamo ničesar drugega v mislih. Če se osredotočite na druge stvari, boste lažje pozabili na sodelavca in nadaljevali.
   • V pisarni se osredotočite na svoje delo in vzdržujte strogo profesionalni odnos s sodelavci. To so lahko tako neškodljive dejavnosti, kot da si vzamete čas za okrasitev mize, zalivanje rastlin ali poslušanje najljubše glasbe, da si omislite kaj drugega.
   • Poleg svojega dela in da ne bi stalno razmišljali o svojem kolegu, se lahko osredotočite na projekte, ki jih prej niste imeli časa uresničiti. Registrirajte se v telovadnici ali na kulturno dejavnost, naredite veliko čiščenje (da vas kar naprej potiska nazaj) itd. Cilj je, da bi našli pozitivne moteče

3. del Upravljanje svojih čustev, ko ste zaljubljeni v kolega

1. 
   

   
   Ločite fantazijo od resničnosti. Dejstvo padca za osebo pomeni, da vas privlači, zato lahko s človekom, za katerim padete, imate fantazijsko predstavo o svojem življenju. Če ločite te sanje od svoje privlačnosti, vam lahko pomaga, da stvari odnesete nazaj.
   • Fantazije temeljijo na preteklosti in prihodnosti. Realnost je zasidrana v sedanjosti.
   • Osredotočite se na življenje, ki ga vodite danes, in ne na tisto, za katerega fantazirate jutri.

2. 
   

   
   Razumejte, da ne morete vedno izraziti svojih občutkov. Morda vas bo pritegnila oseba, vključno z enim od vaših kolegov, ne da bi se nujno nadaljevala. Če mislite, da lahko svoje poklicno in osebno življenje vodite ločeno, se lahko zavedate, da je vaša privlačnost resnična, vendar je ne morete konkretno izraziti.
   • Včasih vam lahko ta položaj (privlačnost, ki jo imate za sodelavca) koristi. Na primer, lahko vas spodbudi, da se oblečete bolje ali ste bolj aktivni v svojem poslu.

3. 
   

   
   Ne pozabite, da trava drugod ni vedno bolj zelena. Včasih vaši občutki počivajo samo na fantaziji. Morda boste le pritegnili svojega kolega in želite imeti odnos z njim, ker so razmere prepovedane in nevarne. Izjavi se lahko izognete tako, da se preprosto spomnite, da ste srečni in da samo izlet s to osebo ne bo polepšal ali izpolnil vašega življenja.

4. 
   

   
   Postavite omejitve. Če ne želite ogrožati svojega dela s sledenjem, kako se počutite do sodelavca, postavite pravila, da se izognete skušnjavi. Odločite se na primer, da se s kolegom pogovarjate le v prisotnosti drugih ljudi, da ne boste presegli omejitev, ki ste jih postavili. Te omejitve bodo situacijo naredile manj stresno in lažje obvladale čustva, ki jih morda čutite.

5. 
   

   
   Dajte si nekaj časa. Vaša privlačnost ne bo minila čez noč, zato morate biti potrpežljivi. Vzemite si čas za obvladovanje svojih čustev in odločite se, kako najbolje nadaljevati. Ne bodite prestrogi do sebe, če vaša privlačnost ne izgine takoj.