Kako ostati v formi med nosečnostjo

Vsebina

• faze
• 1. del od 3:
  Posvetujte se s strokovnjaki
• opozorila

Soavtorica tega članka je Lacy Windham, dr. Med. Dr Windham je porodničar in ginekolog z dovoljenjem Sveta reda Tennesseeja. Rezidenco je končala na Medicinski šoli v Vzhodni Virginiji leta 2010, kjer je prejela nagrado najbolj izstopajočih.

V tem članku je 43 referenc, na dnu strani so.

Nosečnice se pogosto sprašujejo, kako ostati v formi med nosečnostjo. Res je pomembno, da nadaljujete z aktivnostmi, da ohranite kondicijo med nosečnostjo, tako zase kot za svojega otroka. Po pogovoru z zdravnikom vam bo pravilna prehrana in smiseln športni program pomagala ostati v formi skozi celo nosečnost.

faze

1. del od 3:
Posvetujte se s strokovnjaki

1. 4 Morebiti jemljite prenatalne vitamine. Vaše telo mora dobiti dovolj hranilnih snovi za pravilen razvoj nosečnosti in vaše telesne pripravljenosti. Če se bojite, da vam hrana ne bo zagotovila vseh potrebnih hranil, boste morda morali predpisati prehransko dopolnilo.
   • Med nosečnostjo je žensko telo zasnovano tako, da prehranske potrebe dojenčka postavijo pred njene.
   • Prepričajte se, da vam prehrana zagotavlja največ hranilnih snovi, ki jih lahko uživate z zdravo hrano.
   • Preden vzamete prenatalne vitamine, se posvetujte z zdravnikom in ga prosite, naj vam naredi recept.
   oglaševanje

opozorila

• Nikoli ne trenirajte, dokler se ne izčrpate.
• Naučite se prepoznati opozorilne znake resnih zapletov.
• Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete karkoli med nosečnostjo.

Oglas pridobljen iz »https://fr.m..com/index.php?title=rester-in-something-for-your-greatness&oldid=169983«