Kako okrepiti pljuča po pljučnici

Vsebina

• faze
• Metoda 1 od 3:
  Naredite dihalne vaje
• nasveti
• opozorila

je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Za ustvarjanje tega članka so pri urejanju in izboljševanju sodelovali prostovoljni avtorji.

V tem članku je 13 referenc, na dnu strani.

Trpljenje zaradi pljučnice je lahko precej strašljivo spopadanje. Pomembno je, da okrepite svoja pljuča, ko ozdravite, da boste lahko ponovno obvladali svoje dihanje in življenje. Preberite si nasvete, kako okrepiti pljuča po pljučnici.

faze

Metoda 1 od 3:
Naredite dihalne vaje

1. 5 Temeljito očistite vse, česar se redno dotikate. Kot je bilo omenjeno v prejšnjem koraku, so roke idealno mesto za širjenje patogenov. Torej omejite širjenje teh sredstev s čiščenjem predmetov, ki se jih pogosto dotikate.
   • Očistite kljuke na vratih, stikala in daljinske upravljalnike.
   oglaševanje

nasveti

• Pljuča se bolje razširijo, ko ste navpični ali če se podpirate z blazinami.
• Počivajte pogosto. Pomembno je, da svojemu telesu omogočite veliko počitka, ko ozdravi pljučnico, da se omogoči boljši obnovi.
• Dihalne vaje bi morali izvajati ves dan, še posebej zjutraj. Pljuča so nasičena s sluzi, ki se je nabrala ponoči. Zato je nujno, da dihalne vaje opravite takoj, ko se zbudite.

oglaševanje

opozorila

• Če težko dihate, se takoj obrnite na zdravnika.

Vzpostavljeno iz »https://www..com/index.php?title=renforcer-your-pub-on-a-pneumonia&oldid=223813«