Kako prepoznati znake raka dojke

Vsebina

• faze
• 1. del Preglejte svoje dojke
• Del 2 Razumevanje dejavnikov tveganja
• 3. del Preprečevanje pojavljanja raka dojke

Rak dojke se pojavi, ko celice v dojkah nenadzorovano rastejo in tvorijo maligni tumor. Ta posebna vrsta raka prizadene številne ženske, včasih pa tudi moške. Ključnega pomena je vedeti, kako ga zaznati sami, da preprečimo, da bi se rak razširil. Domači izpit vam lahko pomaga odkriti prisotnost raka, preden se razvije. Pomembno je tudi redno mamografijo.

faze

1. del Preglejte svoje dojke

1. 
   

   
   Vsak mesec se istočasno preglejte. Na ta koledar naredite križ za dneve, ki jih boste preiskovali. Poskusite se pregledati enkrat mesečno, po možnosti med pet in sedem dni po koncu menstruacije. Redni pregled vam bo pomagal prepoznati "normalno" počutje v prsih. Obvestilo o izpitu obesite v kopalnici ali v spalnici in se prepričajte, da ga ne boste pozabili. Razmislite tudi o zapisovanju rezultatov izpita v dnevnik.
   • Izpit naredite v sobi z dobro osvetlitvijo.

2. 
   

   
   Vadite vizualni pregled. Stojte pokonci z rokami na bokih in se poglejte v ogledalo. Poglejte prsni koš in preverite, ali so njegova velikost, barva in oblika normalni. Če opazite katerega od naslednjih simptomov, se posvetujte s svojim zdravnikom:
   • opazna oteklina zunaj obdobja menstruacije
   • koža, ki je raztrgana, nagubana ali otekla
   • bradavice, ki vstopajo v dojko
   • premik bradavic
   • pordelost, draženje ali občutljivost

3. 
   

   
   
   
   Dvignite roke in ponovite isti vizualni pregled. Opazujte morebitne izločke iz bradavic. Če opazite, preverite barvo (rumeno ali prozorno) in konsistenco (tekočo ali mlečno). Opazujte izločke iz bradavic, ki se pojavijo, ko ga ne prekrivate. Če opazite izločke s krvjo ali izločke na eni dojki, se posvetujte s svojim zdravnikom.

4. 
   

   
   Dotaknite se prsi. Lie. Dotaknite se kazalca, srednjega in prstana desne roke. S tremi prsti se dotaknite prsi v majhnih krogih. Ti krogi morajo imeti obseg, ki ne presega dveh centimetrov. Dotaknite se prsnega koša od ključnice do trebuha. Nato se od spodaj dotaknite prsnega koša do prsnice. Enake korake ponovite z drugo roko na nasprotni strani prsnega koša. Če se želite dotakniti celotnega področja prsi, uporabite poseben vzorec, na primer navpične črte. Nato vstanite ali se usedite in začnite znova. Spet se dotaknite prsi. Mnoge ženske raje storijo ta zadnji korak pod tušem.
   • Občutite prisotnost kroglic ali drugih nepravilnosti. Zdravnika morate obvestiti o vseh žogah, ki jih najdete.
   • Celotna prsa se morate dotikati nežno, v vsaki krožnici ena močnejša in bolj trdno. Z drugimi besedami, naredite prvi krog tako, da nežno pritisnete, nato ponovite krog na istem območju, tako da pritisnete malo močneje, zadnji krog pa s trdnim pritiskom. Morate nežno pritisniti, da opazite tkiva, ki so tik pod kožo. Višji tlak omogoča občutek globljih tkiv, čvrstejši pritisk pa omogoča dotikanje tkiv v bližini rebrne kletke.

5. 
   

   
   
   
   Zavedajte se polemike, ki jo povzroča ta tehnika. Nekatere raziskave so pokazale, da samopregledovanje ne odkrije več rakavih obolenj, ampak samo poveča pomisleke in biopsijo. O tem testu se pogovorite s svojim zdravnikom, on vam lahko preprosto priporoči, da se seznanite s prsmi, da boste lahko opazovali morebitne spremembe.

Del 2 Razumevanje dejavnikov tveganja

1. 
   

   
   Zavedajte se pomena dejavnikov tveganja. Zgodnje odkrivanje raka dojke je ključnega pomena. Če imate enega od dejavnikov tveganja, ne pozabite redno preverjati prsi. Vsakokrat, ko opazite grudo, imejte mamograf, imate večje tveganje ali ste starejši od štirideset.

2. 
   

   
   Zavedajte se genetske nagnjenosti. Pri ženskah je večje tveganje za raka dojke kot moški. Poleg tega, če imate tesne sorodnike (na primer mamo ali sestro), ki so razvili raka dojke, se poveča tudi tveganje za povečanje. Obstajajo tudi podedovane genetske mutacije, ki nagibajo k večjemu tveganju za nastanek raka dojke. Te mutacije so prisotne v genih BRCA1 in BRCA2. Med 5 in 10% raka dojke je posledica genetskih mutacij.
   • Kavkaške ženske imajo večje tveganje za raka dojke.
   • Nekatere etnične skupine imajo večjo težnjo po mutaciji genov BRCA, npr. Norvežani, Islandci, Nizozemci in Aškenazi.

3. 
   

   
   Razumejte vpliv svoje zgodovine bolezni. V anamnezi je veliko dejavnikov, ki lahko vplivajo na tveganje za nastanek raka dojke. Pri ženskah, ki so že zbolele za rakom dojke, obstaja večje tveganje, da bodo imele drugega. Ljudje, ki so že v otroštvu imeli sevanje prsnega koša, so tudi bolj izpostavljeni tveganju. Poleg tega lahko to tveganje povečajo tudi drugi zdravstveni dejavniki, kot je prva menstruacija pri enajstih letih ali prej. Tveganje se poveča tudi, če vstopite v menopavzo pri višji starosti od povprečne. Jemanje hormonov po začetku menopavze povečuje to tveganje, prav tako tudi odsotnost nosečnosti.

4. 
   

   
   Razumevanje vpliva vašega življenjskega sloga. Debele osebe imajo večje tveganje za raka dojke. Ženske, ki porabijo tri alkoholne pijače na teden, imajo dodatnih 15% tveganje, da bodo zbolele za rakom dojke. Kadilci in še posebej ženske, ki so začele kaditi pred rojstvom svojega prvega otroka, so večje tveganje za nastanek raka dojke.

3. del Preprečevanje pojavljanja raka dojke

1. 
   

   
   Redno obiskujte svojega ginekologa. Med letnim posvetovanjem z ginekologom bo pregledal vaše prsi in prisotnost kroglic ali nepravilnosti. Če nekaj zazna, vam bo priporočil mamogram.
   • Če nimate zdravstvenega zavarovanja ali si lahko privoščite zdravnika, vedite, da obstajajo različne vrste virov, ki vam lahko pomagajo pri preprečevanju raka dojke. Preverite pri javnih bolnišnicah ali ambulantah, ki izvajajo mamograme.
   • Če ne veste, kje poiskati pomoč, poiščite internet ali prosite zdravnika, naj vas napoti v organizacijo, ki vam lahko pomaga.
   • Na internetu boste našli tudi seznam brezplačnih ambulant.

2. 
   

   
   Imejte redne mamograme Ko bodo dopolnile štirideseto leto, bi morale ženske mamografijo izvajati vsaki dve leti, dokler ne dopolnijo 74 let. Prej ko odkrijete raka dojke, lažje je preživeti. Morda ste slišali, da je mamografija boleča, vendar je bolečina trenutna in ni hujša kot pri injekciji. Poleg tega bi vam lahko rešilo življenje.
   • Če ste visoko ogroženi, se posvetujte s svojim zdravnikom o pogostosti mamogramov, ki bi jih morali narediti. Če ste visoko ogroženi in ste mlajši od 40 let, vam bo morda ginekolog priporočil mamograf.

3. 
   

   
   Bodite pozorni in hitro prosite za pomoč. Najbolje, da odkrijete simptome raka dojke je, da bodite pozorni na svoje telo in poznate svoje prsi. Če vas skrbi, kaj ste morda ugotovili s pregledom prsnega koša, se takoj posvetujte z zdravnikom.

4. 
   

   
   Poskrbite za skupinsko prizadevanje. Naj bodo vaši prijatelji in družinski člani zdravi, če gostite zabavo, na kateri vsi dobijo mamogram. Na ta način lahko ublažite strah pred to izkušnjo in pomagate vsem, da se ne pozabijo redno preživljati.
   • Razmislite, da bi jim rekli: "Vem, da veliko žensk nima mamogramov, ker se bojijo in ker jih malo boli, vendar bi rada našla način, kako to aktivnost narediti bolj prijetno. Poleg tega bo odličen čas za preživljanje med dekleti! "