Kako zmanjšati opekline sončne opekline

Vsebina

• faze
• Del 1 Zdravljenje in prekrivanje sončnih opeklin
• 2. del ublaži bolečino in nelagodje
• Del 3 Preprečevanje sončnih opeklin

Velika sončna opeklina je lahko boleča, neudobna in je težko hitro ublažiti. Najboljše, da zmanjšate intenzivno pordelost, je, da naredite prave ukrepe za zdravljenje in pokrivanje kože. Po tem boste bolečine lahko umirili z zdravili, zahvaljujoč hladnim temperaturam in drugim zdravilom. Da se izognete opeklinam, naslednjič kožo zaščitite s kremo za sončenje in pokrijete oblačila ter bodite pozorni na sonce.

faze

Del 1 Zdravljenje in prekrivanje sončnih opeklin

1. 
   

   
   Pijte veliko vode. Vsak teden po sončnih opeklinah vsak dan popijte vsaj 10 polnih kozarcev vode. Tako boste telesu rehidrirali, kar bo vaši koži pomagalo pri celjenju. Tudi pitna voda, ko ste izpostavljeni soncu, vam bo pomagala izogniti se vročinskemu udaru in drugim težavam, povezanim s toploto.
   • Hkrati pa bodite prepričani, da med zdravljenjem ne boste uživali alkohola. Alkohol bo dehidriral vaše telo in še bolj osušil kožo.

2. 
   

   
   Nanesite laloe vero. Ta rastlina je naravno zdravilo par excellence proti sončnim opeklinam. Gel aloe vere ima naravne protivnetne lastnosti in če ga pravilno nanesete, bo pospešil celjenje vaše opekline. To snov boste lahko kupili v trgovini, še bolje pa bi bilo, da jo sami izvlečete iz rastline.
   • Če želite ekstrahirati gel iz rastline, zlomite list. Odprite ga v dolžino z nožem. S prstom ali žlico strgajte gel. Nanesite snov na kožo 2 do 3 krat na dan.
   • Če želite kožo še bolj umiriti, lahko kocke ledene kocke napolnite z gelom aloe vere in jo zamrznete. Nato lahko te kocke ledu daloe vero prenesete na svoje sončne opekline. Najprej jih zavijte v brisačo, namesto da jih nanesete neposredno na kožo. Gel aloe vere lahko nanesete tudi na obraz kot masko in pustite, da sedi čez noč.

3. 
   

   
   
   
   Pripravite pasto sode bikarbone. V majhni skledi zmešamo enake dele sode bikarbone in koruzni škrob. Dodajte sladko vodo, dokler ni dovolj gosta, da se nanese na kožo. Te sestavine naj bi obarvale rdečino sončne opekline. Pasto izperite in po potrebi znova nanesite, da kožo pomirite.

4. 
   

   
   Uporabite lhamamelis. Za njene zdravilne lastnosti lahko uporabite liste in lubje čarovniškega lešnika. Tanini, ki jih vsebuje ta rastlina, bi lahko pomagali pri odstranjevanju bakterij in pospeševali celjenje opeklin. Poiščite steklenico izvlečka kamilice v trgovini z zdravo hrano. Nato uporabite kos bombaža, da ekstrakt nanesete na kožo.

5. 
   

   
   Jabolčni kis nanesite na predel, ki ga je treba obdelati. Lahko napolnite razpršilo kisa in ga neposredno poškropite po koži, da preneha. Lahko pa koščke bombaža namočite s kisom in jih položite na kožo. Za kis je znano, da deluje protivnetno, zato lahko pomaga, da se koža zaceli.
   • Zavedajte se, da nekateri slabo reagirajo na jabolčni kis. Začnite z majhnim odmerkom na zadnji strani roke s kosom bombaža, preden ga nanesete po vsem telesu. Tako boste lahko v majhnem obsegu spremljali reakcijo telesa in se prepričali, da niste alergični na kis.

6. 
   

   
   
   
   Prilijemo krompirjeve obroče. Mnogi profesionalni zdravilci trdijo, da krompir lahko zmanjša bolečino in vnetje. Vzemite nekaj krompirja in ga rezite z nožem. Nato postavite te podložke na opečena področja. Zamenjajte podložke, dokler ne začutite olajšanja.
   • Narezan krompir lahko tudi narežete ali naribate, nato pa ga prestavite v mešalnik. Rahlo premešajte, nato pa dobljeno pasto nanesite na kožo (pazite, da vključite krompirjev sok).
   • Pred rezanjem obvezno temeljito operite krompir.

7. 
   

   
   Nanesite jogurt na probiotike. Ta pristop je morda nekoliko zasukan, a vsaj svežina jogurta bi lahko pomirila vašo kožo. Vzemite skodelico naravnega jogurta s probiotiki in s kosom bombaža nanesite tanko plast na opečeno kožo. Jogurt pustite počivati ​​na vaši koži približno 5 minut, preden uporabite čisto vlažno brisačo.

8. 
   

   
   Nosite ohlapna, temna oblačila. Medtem ko se vaša koža zdravi, raje nosite lahka bombažna oblačila. Ti deli bodo dihali vašo kožo in se izognili zastoju, da bi zmanjšali tveganje za okužbo. Odločite se za temna oblačila, ki bodo na vašo kožo pritegnila manj pozornosti. Izogibajte se belih in preveč svetlih barv, ki bodo v nasprotju z rdečico vaše kože in prinesle sončne opekline.

9. 
   

   
   Sestavite si sončne opekline. Na opečena področja nanesite zeleni temeljni premaz, da zmanjšate pordelost. Ne nanašajte rdečila, da ne bi še bolj poudarili rdečice. Vseeno pa imejte rahlo roko z ličili, da ne dražite kože.

2. del ublaži bolečino in nelagodje

1. 
   

   
   Vzemite zdravilo proti bolečinam. Takoj ko stopite pred sonce, vzemite protivnetno zdravilo brez recepta, kot je aspirin. Za začetek zdravljenja vzemite največji priporočeni odmerek vsaj 24 ur. Nadaljujte z jemanjem zdravil, dokler se trenutna bolečina opekline ne odpravi.
   • Tudi če vas muči bolečina, je zelo pomembno, da ne presežete največjega odmerka zdravila. Jemanje preveč zdravila lahko ima resne posledice, kot so poškodbe jeter. Natančno preberite navodilo, da ugotovite, koliko tabletk morate vzeti in kako pogosto.
   • Prepričajte se, da poznate morebitne neželene učinke ali medsebojno delovanje zdravila. Običajno so navedeni na navodilu za uporabo. V nasprotnem primeru se lahko posvetujete s svojim zdravnikom, da vam zastavi vprašanja. Na primer, ljudje s hemofilijo se morajo na splošno izogibati jemanju aspirina.
   • V majhno posodo lahko daste tudi eno ali dve tableti aspirina in jih zdrobite, da nastaneta pasta (po potrebi dodajte malo vode). Nato nanesite pasto na področja, ki jih je treba obdelati. Ko pustite nekaj minut, testo obrišite. Vendar pa kot varnostni ukrep testa ne pripravite z več tesnili od priporočenega odmerka na navodilu za uporabo in ne gnetejte testa, medtem ko drogo tudi jemljete peroralno.

2. 
   

   
   Na predel nanesite svežo krpo. Vzemite mehko bombažno krpo in potopite v sladko vodo (vendar ne preveč hladno). Rahlo ga zavrite, nato pa ga položite na kožo. Ponovno vstavite perilo in po potrebi ponovite aplikacijo. Perilo lahko potopite tudi v hladno polnomastno mleko. Uživali boste v svežini tekočine in obnovljivih učinkih vitamina D.

3. 
   

   
   Vzemi hladno kopel. Pripravite si kopel s sladko vodo (ne preveč hladno). Potopite nekaj časa. Za še večjo učinkovitost napolnite čisto nogavico z dvema skodelicama nekuhane ovsene kaše in jo zavežite. Nogavico položite v kad in jo stisnite, da izvleče tekočino. Polisaharidi ovsenih kosmičev bodo obložili in pomirili vašo kožo.
   • Surove kosmiče ovsene kosmiče lahko nalijete tudi neposredno v kopel, vendar morate kopel dobro umiti.
   • Uprite se nagonu pranja z milom ali gelom za prhanje v kopeli. To bo vašo kožo izsušilo, kar bi trajalo dlje, da bi ozdravilo.

4. 
   

   
   Kožo pomirite s kumarami. Dodajte košček kumare v vodo, da se sprostite in rehidrirate telo. Na opekline položite tanke rezine kumare. Ali pa zmešajte kumaro, da naredite masko, ki jo nanesete na obraz ali na del telesa, ki je bil opečen. Vsi ti pristopi vam bodo omogočili, da v celoti izkoristite antioksidante, ki jih vsebuje kumara.
   • Za še bolj učinkovito mešanico bi lahko kumarovo pasto zmešali z gelom aloe vere.

5. 
   

   
   Pijte čaj. Pripravite si skodelico zelenega čaja. Čaj lahko pijete neposredno ali potopite bombažne plošče, ki jih nanesete na kožo. Antioksidanti in protivnetne lastnosti čaja bodo zmanjšali rdečino in oteklino ter pospešili celjenje vaše kože.

6. 
   

   
   Izogibajte se nanašanju ledu. Morda vas bo zamikalo, da vzamete nekaj ledenih kock iz zamrzovalnika in jih položite neposredno na kožo. Uprite se temu pozivu, ker lahko izjemen mraz še bolj poškoduje vašo kožo in ubije kožne celice. Če vztrajate pri uporabi ledenih kock, jih zavijte v mehko, čisto krpo, preden jih pritisnete na kožo.

7. 
   

   
   Ne opraskajte prizadetega območja. Uprite se nagonu, da s prsti poženete po koži in odstranite mrtvo kožo. Ko pride čas, mrtva koža sama po sebi, brez vašega posredovanja. Prehitro piling kože lahko povzroči brazgotine ali okužbo. To bo še posebej res, če imate mehurje ali rane.
   • Ko se koža povrne dokaj običajne barve in je ne boli več, si lahko vzamete čas za piling z mehko gobo ali čopičem.

8. 
   

   
   Posvetujte se z zdravnikom. Če ima sončna opeklina mehurje ali se zdi, da je območje otečeno, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če opazite, da iz požganih območij izteka gnoj, bi to lahko bil znak okužbe. Morda boste želeli videti zdravnika, če vas opeklina preprosto boli in domača zdravila niso dovolj, da bi vas olajšala.
   • Zdravnik vam lahko predpiše kortikosteroidno kremo. Prav tako vam lahko predpiše antibiotik, če vaša opeklina kaže znake okužbe.

Del 3 Preprečevanje sončnih opeklin

1. 
   

   
   Preden greste ven, nanesite kremo za sončenje. Pridobite skupno zaslon, ki bo filtriral tako UVA kot UVB. Izberite zaščito pred soncem s faktorjem zaščite pred soncem 50 ali več. Nato nanesite kremo vsaj 20 minut, preden greste ven. To bo omogočilo, da začne izdelek veljati, preden ste izpostavljeni soncu, da preprečite opekline.
   • Ko se odločite, razmislite o dejavnostih, ki jih boste izvajali, ko boste na soncu. Če ste v vodi, boste potrebovali vodoodporno kremo za sončenje. Če pohodite, lahko izberete kremo za sončenje, ki služi tudi kot zaščita pred žuželkami.

2. 
   

   
   Redno nanesite sončno kremo. O uporabi sončne kreme boste morali razmišljati vsaj vsakih 90 minut. Če se veliko znojite ali porabite veliko časa v vodi, boste morda morali izdelek ponovno nanašati pogosteje. Pri nanosu ne hitite. Bodite prepričani, da pokrijete vsa področja telesa, ki so izpostavljena soncu.
   • Za vsako aplikacijo boste morali uporabiti približno en izdelek za obraz in približno enakovredna dva očala na telesu.

3. 
   

   
   Nosite klobuk. Na lasišče je skoraj nemogoče nanašati kremo za sončenje, zato je ta del telesa še posebej občutljiv na sončne opekline. Da se izognete zelo boleči opeklini na glavi, nosite debelo kapo, ko preživite čas zunaj. Tako boste tudi zaščitili obraz.

4. 
   

   
   Bodite pozorni na budnost svojega telesa. Ko bo preživel dovolj časa na soncu, vam bo povedal vaše telo. Za nekaj časa ustavite svojo dejavnost in ocenite svoje stanje. Se vaša koža začne segrevati? Ali začnete čutiti, da se vaša koža razteza? Že imate bolečine? Če na katero od teh vprašanj odgovorite pritrdilno, se zaklonite.

5. 
   

   
   Prosite prijatelje, naj vas opazujejo. Če ste zunaj z drugimi ljudmi, bi jih lahko tudi prosili, naj pazijo na vas. Kljub temu bi odmev sonca na vaši koži lahko prikril vizualne znake opekline in težko bi natančno presodili, če je čas, da se zakloniš pred soncem.

6. 
   

   
   Bodite zelo previdni v obdobju okrevanja. Vaša koža morda potrebuje 6 mesecev, da si popolnoma opomore od sončnih opeklin. Če v tem obdobju vzamete še kakšno sončno opeklino, bi lahko celjenje vaše kože stagniralo. Medtem ko se vaša koža okreva od te poškodbe, bodite zelo previdni in se izogibajte preživljanju veliko časa na soncu.