Kako potolažiti nekoga, ki je izgubil ljubljeno osebo

Vsebina

• faze
• 1. način. Navedite prvi stik
• 2. način Ponudite čustveno udobje
• Metoda 3 Ponudite praktično udobje

Če je oseba, ki jo poznate, izgubila ljubljeno osebo, je pogosto težko vedeti, kaj lahko storite, da jim pomagate in jih potolažite. Morda se počutite neprijetno ali ne veste, kaj bi storili in želite počakati, preden stopite nazaj v stik, vendar morate začeti z pogovorom z njim in mu izreči sožalje. Nato ji poskusite zagotoviti čustveno podporo tako, da ji odgovorite, da jo posluša, ko mora govoriti. Več udobja mu lahko prinesete tudi s kuhanjem, čiščenjem ali celo nakupovanjem.

faze

1. način. Navedite prvi stik

1. 
   

   
   Izberite pravi čas za pogovor. V vseh svojih interakcijah morate poskrbeti, da je oseba v pravem stanju duha za razpravo. Morda se bo razjezila ali se spopadla z drugo resno težavo. Vprašajte, če je pravi čas za pogovor, preden začnete. Na splošno bi bilo bolje, če bi le govorili sami.
   • Ljudje so morda bolj občutljivi na darila, ki jih prejmejo, še posebej po pogrebu, zato bi morali iti v službo, ko boste sami, da bi izboljšali možnosti, da bo sprejela vašo pomoč.
   • Hkrati ne pričakujte, da bo "popoln trenutek" zanjo postal izgovor, da je ne boste videli. Morda nikoli ne bo "pravi čas" za govor, vendar bi se morali zavedati, da so nekateri časi primernejši od drugih. Če se na primer ta oseba pogovarja s pogrebnim direktorjem ali se prepira s svojim otrokom, bi najbrž počakali.

2. 
   

   
   
   
   Izročite mu sožalje. Takoj, ko slišite novico o smrti, morate poskušati hitro vzpostaviti stik s to osebo. Lahko mu ga pošljete, vendar raje jo pokličite po telefonu ali jo osebno oglejte. Med prvo razpravo ni treba veliko povedati, na splošno zadostuje preprost "oprosti", ki mu sledi pozitiven komentar o pokojniku. Prav tako lahko obljubite, da boste kmalu stopili v stik in preverili, ali je vse v redu.
   • Pomembno je, da so vaše besede iskrene in resnično sočutne. Če ne veste, kaj bi rekli, lahko preprosto rečete: "Ne vem, kaj bi rekel. Samo želim, da veš, da sem tukaj zate. "
   • Če vas oseba, s katero se pogovarjate, ne pozna osebno, se morate hitro predstaviti, da bi pojasnili svoj odnos s pokojnikom. V nasprotnem primeru se morda ne bo počutila udobno z vami. Lahko bi mu rekli: "Pokličem Jeana Duponta in z Gérardom sem sodeloval v laboratoriju."
   • Če se vam zdi ta oseba slabo vzgojena in željna s seboj, je ne jemljite osebno. Verjetno ima zdaj veliko stvari za reševanje in se ne obnaša kot običajno.
   • Obstaja veliko stvari, ki se jim morate izogibati. Na splošno bi bilo bolje, da se mu izognete, da bi mu rekli, da naj "nadaljuje" po prvem pogovoru. Izogibajte se tudi banalnostim, kot so "zdaj je na boljšem mestu", "čas je", "bodite močni", "vem, kako se počutite", "vse se zgodi z razlogom". Oseba v žalovanju verjetno noče slišati in vaše besede ne bo cenjena. Povejte mu kratke in preproste stvari, da mu sporočite, da ga podpirate.

3. 
   

   
   
   
   Predlagajte nekaj konkretnega, da ji pomagate. V naslednjem pogovoru bi morali še naprej nuditi svojo pomoč. Poskusite biti bolj natančni. Tako boste videli, da si lahko resnično pomagate in bo videti bolj izvedljivo. Izberite določeno dejavnost in povejte, koliko časa naj traja.
   • Če imate na voljo omejen čas, vam lahko predlagate, da poiščete dodatne rože za pogrebe in jih daste v bolnišnico ali drugo dobrodelno organizacijo.
   • Veliko ljudi bo ponudilo svojo pomoč tako, da rečejo: "Pokličite me, če potrebujete pomoč", toda žalijočo osebo prisili, da prosi za pomoč. Morda tega nerada stori, ker noče dolgočasiti drugih.Namesto, da bi nanjo zavrnili to odgovornost, bi ji lahko ponudili pomoč na določenem območju, na primer z besedami: "Rad bi vam pomagal tako, da se pripravite na večerjo jutri zvečer, da vam ne bi bilo treba skrbeti za to. Vam to ustreza? "

4. 
   

   
   Sprejmite njegovo zavrnitev. Če ponudite svojo pomoč in če jo zavrne, jo pustite pri miru in poskusite pozneje. Karkoli se zgodi, ne jemljite osebno. Verjetno je preobremenjen s prošnjami, kakršne so vaše, in kako lahko ravnate z njimi?
   • Lahko bi mu tudi rekli: "Razumem vaše obotavljanje. Bi radi, da se naslednji teden spet pogovorimo? "

5. 
   

   
   Izogibajte se občutljivim temam. Med pogovori se morate resnično vprašati, ali je humor pravočasno primeren ali ne. Pravzaprav se ne bi smeli šaliti, če te osebe ne poznate zelo dobro. Izogibajte se tudi razpravljanju o vzrokih smrti, če se tudi sami ne poznate zelo dobro. V nasprotnem primeru se vam lahko zdi, da iščete trače in ne boste iskreni.

2. način Ponudite čustveno udobje

1. 
   

   
   Pogosto pokličite ali pošljite s Dolgoročno morate poskušati redno ostati v stiku. V tem obdobju žalovanja morate biti prisotni, vendar ga morate podpirati tudi med drugimi težavami, s katerimi se bo moral soočiti. Oglejte si svoj koledar, če želite med tednom določiti proste čase, kdaj jo lahko pokličete ali ji pošljete.
   • Med počitnicami bi morali stopiti tudi v stik s to osebo, saj je pogosto čas, ko se bo počutila osamljeno in kjer bo po smrti ljubljene osebe imela negativna čustva.
   • Poskusite najti srečen medij med pomočjo in motenjem te osebe. Poleg tega nekateri želijo žalovati, ne da bi se pogovarjali s preveč ljudmi. Poskusite razumeti, kaj potrebuje, namesto da vsiljevate vašo prisotnost. Na koncu pogovora bi morali imeti boljšo predstavo o tem, kaj želi, tako da reče: "Mislil sem, da vas pokličem naslednji teden, da vidim, če ste v redu, se ne motim? "

2. 
   

   
   Predlagajte, da ostane pri njej. Nekateri ljudje trpijo zaradi osamljenosti po smrti ljubljene osebe. Manjka prisotnost druge osebe, ki ji zaupajo v svojem domu. Če menite, da je temu res tako, lahko predlagate, da preživi več noči pri svoji hiši, še posebej, dokler pogreba ne bo konec.
   • To ponudbo lahko naredite bolj zanimivo, če ponudite dejavnosti, ki vam ustrezajo, kot bi radi šivali ali gledali akcijske filme.

3. 
   

   
   Dajte mu priložnost, da spregovori o preteklosti. Povejte mu, da ne vidite neprijetnosti v razpravljanju o življenju in smrti pokojnika. Lahko začnete tako, da o njem govorite tako, da navedete njegovo ime in preverite, ali bo ta oseba nadaljevala pogovor. Lahko bi govorili tudi o spominih, ki jih morate videti, če se prekrivajo.
   • Lahko bi mu rekli: "Se spomniš, da je Samantha ljubila ta film? Vedno sem jo rad gledal z njo.

4. 
   

   
   Spoštujte, kaj želi žalilec. Možno je, da o pokojniku ne želi govoriti z vami. Mogoče bi želela razpravljati o precej dnevnih stvareh, na primer o filmu, ki ste si ga pred kratkim ogledali. Če poskuša spremeniti temo ali če vam preprosto pove, o čemer ne želi zdaj govoriti, morate slediti njeni želji in preiti na drugo temo ali končati pogovor.

5. 
   

   
   Ponudite mu tiho udobje. Ni potrebe, da bi se vedno pogovarjali, da bi jo potolažili. Pomagali bi si lahko tudi tako, da bi preprosto sedeli poleg nje in ji ponudili, da jo vzamete v naročje. Lahko ji daste tudi robček, če joka. V nasprotnem primeru, če vas ne boli, bi jo lahko prijeli za roko ali roko. To ji omogoča, da ve, da ste tam zanjo, ne da bi nanjo preveč pritiskali.

6. 
   

   
   Bodite prisotni med formalnimi aktivnostmi v spomin. Glede na pokojnika boste morda želeli po pogrebu nekaj organizirati, da bi počastili njegov spomin. Ko mineva čas, bi ji morali dati vedeti, da ste tam, da ji pomagate. Predložiti mu morate tudi predloge, na primer tako, da podarite denar, ki je bil pokojnik drag.

7. 
   

   
   Predlagajte, da pridete v skupino za podporo. Če opazite, da ta oseba ne more dobro obvladati izgube svoje ljubljene osebe, lahko predlagate, da sodeluje v podporni skupini. S spletnim iskanjem lahko najdete skupino v svoji bližini. Tudi pogrebni saloni in bolnišnice bi to lahko predlagali. Prepričajte se, da ste mu ponudili, da ga spremljate, ali morda ne bo mogel sprejeti vašega predloga.
   • Je zelo občutljiva tema, zato je pomembno, da se premikate previdno, ali bi to osebo lahko užalili. Lahko mu rečete: "Slišal sem za podporne skupine, katerih člani se sestajajo, da bi razpravljali o svojih mrtvih. Ne vem, če vas nekaj zanima, če pa želite poskusiti, vas bom z veseljem spremljal. "

Metoda 3 Ponudite praktično udobje

1. 
   

   
   Delujejo kot vir informacij. Po smrti ljubljene osebe je mogoče, da se ta oseba počuti preplavljeno od ljudi, ki prihajajo, da bi ga prosili za informacije. Lahko bi mu ponudili svojo pomoč pri objavi podrobnosti na družbenih omrežjih in spremljanju njegovih računov. Čim prej bi lahko razmislili tudi o njegovem zavarovanju.
   • Prav tako lahko ponudite svojo pomoč, da poskrbite za nekaj dokumentov, ki jih morate izpolniti, na primer osmrtnice. Ti dokumenti so pogosto potrebni za banke in druge storitve, če želite zapreti račun.
   • Osebe lahko pokličete tudi po telefonu, če je bil pokojni znan in če je veliko ljudi, ki bi se obrnili.

2. 
   

   
   Dajte roko za organizacijo pogreba. Za to je potrebno poskrbeti ogromno območje, vendar je veliko načinov za pomoč. Lahko se udeležite sestankov s pogrebnim salonom. To bi lahko vključevalo razpravo o plačilu pokopa ali o posebnih prošnjah pokojnika. Lahko bi tudi napisali in objavili osmrtnico. Lahko napišete zahvalna pisma ali pripravite donacije, ki jih pošljete nekaterim organizacijam.
   • Na dan pogreba si lahko pomagate, če prevzamete vlogo zavarovalca ali pomagate tej osebi, da se pripravi. Lahko bi vzpostavili tudi povezavo med to osebo in direktorjem pogreba.

3. 
   

   
   Predlagajte, da kuhate ali čistite. Nekateri v žalovanju preprosto nimajo časa ali želje, da bi doma skrbeli za osnovne naloge. Uporabite svoje kuharske spretnosti za pripravo hitrih obrokov, še posebej, če jih lahko zamrznete za kasnejše uživanje. Čistilne materiale prinesite in očistite hitro, pri čemer bodite posebno pozorni na prehodna območja. Seveda se prepričajte, da imate dovoljenje.

4. 
   

   
   Po potrebi finančno pomagajte. Če pokojnik ni pustil ničesar, da bi pokril stroške pokopa, se bo oškodovana oseba morda morala spoprijeti s to obtožbo in vprašati, kako plačati slovesnost. Poskusite preveriti, ali si lahko pomagate tako, da v spletu ali osebno organizirate zbiranje sredstev. Obstajajo spletna mesta, kot je GoFundMe, zasnovana posebej za tovrstne priložnosti.