Kako preprečiti hiperpigmentacijo kože

Vsebina

• faze
• 1. metoda Prepoznajte vrste hiperpigmentacije in njihove vzroke
• 2. način Sprejemamo preventivne ukrepe
• 3. način: poznati možne načine zdravljenja

Ko so kožne celice zdrave, proizvajajo idealno količino melanina, da ohranijo pigmentacijo in barvo kože. Toda motnje pigmentacije, kot je hiperpigmentacija, se pojavijo, ko so kožne celice poškodovane ali ne delujejo pravilno. V primeru hiperpigmentacije nekateri predeli kože postanejo temnejši in lahko prizadene obraz ali preostali del telesa. Vzrokov za to težavo je veliko, najboljša oblika preprečevanja pa je zaščita kože pred soncem.

faze

1. metoda Prepoznajte vrste hiperpigmentacije in njihove vzroke

1. 
   

   
   Vedite, katere so različne vrste hiperpigmentacije. Hiperpigmentacija ima lahko več oblik in ima veliko možnih vzrokov. Da bi ga preprečili, je pomembno, da natančno veste, kako se pojavlja in katera oblika najverjetneje vpliva na vas. Glede na vrsto hiperpigmentacije, ki ste ji izpostavljeni, lahko sprejmete več ali manj korakov, da preprečite težavo. Tri glavne vrste hiperpigmentacije so:
   • post-vnetna hiperpigmentacija,
   • lentigos,
   • melazma.

2. 
   

   
   Vedite, kaj je ponetna hiperpigmentacija (HPI). To vrsto hiperpigmentacije povzroča vnetna kožna motnja, ki vključuje stik med povrhnjico in dermisom. Povrhnjica je najbolj zunanja plast kože, dermis pa plast tik spodaj. Vnetja ali vrste poškodb, ki so odgovorni za HPI, so čipke, opekline in luskavica. Profesionalno dermatološko zdravljenje je lahko tudi odgovorno.
   • Če post-vnetno hiperpigmentacijo povzroči specifično vnetje ali poškodba, se zdravi brez zdravljenja, včasih pa traja tudi nekaj mesecev.
   • Epidermalna pigmentacija lahko traja 6 mesecev ali leto.
   • Kožna pigmentacija lahko celo traja dlje in vztraja leta.

3. 
   

   
   
   
   Naučite se prepoznati lentigos. V medicini je ugotovljenih veliko vrst lentigosa. Nekateri se razvijejo v otroštvu, drugi pa veliko kasneje. Sončni lentigini so najpogostejši. Povzročajo jih intenzivna izpostavljenost soncu. Včasih jih poznamo kot starostne pege in se pojavijo, ko se starajo. Čeprav se s starostjo množijo in postajajo številčnejši, se zdi, da pogosteje prizadenejo starejše ljudi, ki veliko časa preživijo na soncu.
   • Sončni lentigini se pogosto pojavljajo na obrazu in hrbtu rok.
   • Med lentigosi in melanomom (resna oblika kožnega raka) ni dokazane povezave, vendar veljajo za neodvisen dejavnik tveganja za melanom.

4. 
   

   
   Vem, kaj je melazma Druga vrsta pogoste hiperpigmentacije je znana kot melazma (včasih imenovana tudi chloasma). Za razliko od ponetne hiperpigmentacije in lentigosa melazma ne povzroča izpostavljenosti soncu, poškodbam ali vnetjem kože. Povzročajo jo hormonska nihanja, ki se najpogosteje pojavijo med nosečnostjo.
   • Melasma se pojavlja kot simetrična temno rjava pika na obrazu. Liste imajo jasno razločene meje.
   • Melazma je lahko škodljiv učinek kontracepcijskih tablet pri ženskah. Pogosto jo poslabšajo bolezni ščitnice.
   • Pogosteje prizadene in je bolj obstojen pri ljudeh s temnejšo kožo. Ponavadi zadeva temnopolte moške.
   • Pri ženskah se melazma postopno zmanjšuje po nosečnosti, ko prenehajo hormonska nihanja. Vendar pa nikoli ne mine popolnoma brez zdravljenja.

2. način Sprejemamo preventivne ukrepe

1. 
   

   
   
   
   Zaščitite kožo pred soncem. Najpreprostejši in najbolj zanesljivi koraki, da zmanjšate tveganje za hiperpigmentacijo, so, da zagotovite, da je vaša koža pravilno zaščitena in da omejite izpostavljenost ultravijolični svetlobi. To pomeni, da ne smete nositi le dovolj sončne zaščite, ampak tudi omejiti čas, ki ga preživite na soncu. Na splošno so neprozorne kreme za sončenje, ki vsebujejo cinkov oksid ali titanov dioksid, najučinkovitejše.
   • Ker so lentigini povezani z izpostavljenostjo soncu, boste preprečili težavo ali preprečili povešanje z zaščito kože s sončno kremo.
   • Če imate ponetno hiperpigmentacijo, je težava že prepozno, da preprečite težavo, vendar jo boste preprečili, da bi se poslabšala z omejevanjem izpostavljenosti soncu. Ne pozabite nositi zaščitnih krem.
   • Vsake 2 uri nanesite kremo za sončenje s SPF 30 ali več, da zmanjšate tveganje za vnetno hiperpigmentacijo.
   • Prav tako imate možnost nositi klobuk s širokim obodom in oblačila proti UV žarkom.

2. 
   

   
   Pazite na svojo kožo. Poleg zaščite kože pred UV žarki obstajajo tudi drugi dnevni ukrepi, ki jih lahko sprejmete, da preprečite hiperpigmentacijo. Uporabljajte nežno kozmetiko, ne puščajte mozoljev in ne praskajte po koži. To je še bolj pomembno, če na nekaterih območjih že obstaja pigmentacija. Upreti se skušnjavi dotika.
   • V primeru post-vnetne hiperpigmentacije je pomembno, da poskrbite za svojo kožo, da se čim hitreje pozdravi.
   • Uporaba vlažilnih izdelkov za lajšanje kože pomaga zmanjšati draženje. Najbolje je, da na koži rahlo vmasirate osvežujoč losjon, namesto da bi ga praskali.
   • Nežen piling 1 ali 2 krat na teden lahko odstrani stare kožne celice, ki so obarvane.

3. 
   

   
   Vedite, kakšni so stranski učinki zdravil. Nekatera zdravila povečajo proizvodnjo melanina in so odgovorna za hiperpigmentacijo. Če se boste v celoti zavedali tveganj, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom za informacije o zdravilih, ki jih jemljete in ki lahko povzročijo hiperpigmentacijo. Če je mogoče, ga prosite, naj predpiše druge možnosti.
   • Če menite, da vašo melazmo povzroča peroralno kontracepcijsko sredstvo, hormonsko nadomestno zdravljenje ali drugo hormonsko zdravljenje, se ustavite in se posvetujte z zdravnikom.

4. 
   

   
   Poiščite prejšnje primere hiperpigmentacije v svoji družini. Kot pri večini zdravstvenih težav velja, da je tudi genetika delno odgovorna za melazmo. Družinski antecedenti melazme so navedeni kot eden od možnih vzročnih dejavnikov. Poskusite preveriti, ali se je kdo v vaši družini kdaj dotaknil. Ker gre za napačno znanost, se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate vprašanja.

3. način: poznati možne načine zdravljenja

1. 
   

   
   Preizkusite medicinske postopke. V primeru hiperpigmentacije lahko izbirate med različnimi tretmaji, kot je uporaba tempičnih krem, ki vsebujejo retinoide in kortikosteroide. Možno je, da so vam predpisana zdravila, ki blokirajo proizvodnjo melanina. Zdravljenja, ki vplivajo na tvorbo melanina, veljajo za najučinkovitejša. Preden izberete katero koli zdravljenje, se z zdravnikom ali dermatologom pogovorite o možnih možnostih in najprimernejšem zdravljenju za vas.

2. 
   

   
   Poskusite z naravnimi zdravili. Ker je hiperpigmentacija razširjena in zdravljenje z zdravili lahko draži kožo, se začnejo pojavljati naravni načini zdravljenja. Nekatere naravne sestavine (na primer soja) so se izkazale za učinkovite v laboratoriju. Naravna in domača zdravila niso vedno stoodstotno zanesljiva, vendar sta limonin sok in laloe vera navedena kot dobri potencialni sestavini za uporabo pri lokalnem zdravljenju.
   • Pripravite si masko z aloe vero, morskimi algami in medom. Nanesite in pustite 10 minut na obrazu pred izpiranjem.
   • Druga možnost: zmešajte limonin sok z medom in mlekom, ki ga boste uporabili kot masko za obraz.

3. 
   

   
   Spoznajte druge načine zdravljenja. Če imate težave s posvetlitvijo temnih področij na obrazu, poskusite tretmaje, razen aktualnih krem ​​in naravnih zdravil. Pogovorite se s svojim zdravnikom ali dermatologom, ki vam lahko svetuje. Kemični pilingi so eden najpogostejših načinov zdravljenja. So bolj agresivne kot aktualne kreme in zahtevajo nanos kemične raztopine, na primer glikolne kisline, na kožo.
   • Kemični pilingi se uporabljajo v primeru neučinkovitosti drugih načinov zdravljenja.
   • Priporočajo se lahko tudi dermabrazija in mikrodermabrazija.
   • V nekaterih primerih se s terapijo s svetlobo ali z laserskim zdravljenjem uporabljajo razbarvana področja kože.