Kako preprečiti menstrualne bolečine

Vsebina

• faze
• Metoda 1 od 3:
  Uporabite preproste tehnike
• nasveti
• opozorila

Soavtorica tega članka je Carrie Noriega, dr. Med. Dr. Noriega je porodničar in ginekolog, ki ga je potrdil Svet Koloraškega reda. Leta 2005 je končala bivališče na univerzi Missouri v Kansas Cityju.

V tem članku je 44 referenc, na dnu strani so.

Bolečine (krči, glavoboli itd.) Med menstruacijo so vedno neprijetne. Včasih se zgodi prej zaradi predmenstrualnega sindroma, včasih pa v času menstruacije. Za preprečitev težave lahko storite nekaj, vendar lahko za lajšanje bolečine, ko se pojavijo, storite še druge stvari. Ker je vsaka ženska drugačna, boste morda morali preizkusiti različne rešitve, preden boste našli najučinkovitejše zdravljenje.

faze

Metoda 1 od 3:
Uporabite preproste tehnike

1. 9 Uporabite dodatke ingverja. Vzemite ingverjeve dodatke kot ekstrakt (zlasti Zintoma ali Goldaru), da zmanjšate bolečino, povezano z menstruacijo.
   • Za prve tri dni jemljite 250 mg 4-krat na dan.
   oglaševanje

nasveti

• Zeliščna zdravila in dodatki pomagajo lajšati bolečine, povezane z menstruacijo. Preden vzamete katero koli, poiščite nasvet zdravnika ali zdravstvenega delavca. Poskrbel bo, da boste vzeli prave odmerke zdravila in preveril, ali rastlina verjetno ne bo vplivala na druga zdravila, ki jih že jemljete. Nekatere rastline, ki jih lahko uporabljate, vključujejo: aromatični listi, angelika, viburnum, boldo, kumina, carline, mačji pas, žajbelj, harpagophyton, kitajska angelica, goldenseal, khella, gospe plašč, majaron, matičnica, breskev (deli drevesa, ne sadje), ulica, žajbelj, jerebov kruh, Collinsonia canadensis in timijan.

oglaševanje

opozorila

• Vedno je najbolje, da se pred jemanjem vitaminskih dodatkov, zdravil brez recepta ali zdravil na recept posvetujete z zdravnikom ali s farmacevtom. Ne samo, da vam bo zdravnik ali farmacevt povedal pravilnega odmerjanja, temveč vam bo povedal tudi, če obstaja nevarnost stranskih učinkov drugih zdravil, ki jih že jemljete.

Oglas pridobljen iz »https://fr.m..com/index.php?title=preventing-menstrual-foulers&oldid=254577«