Kako ohraniti preostalo ledvično funkcijo

Vsebina

• faze
• 1. del Ohranjanje preostalih ledvičnih funkcij s prehrano
• 2. del Ohranjanje preostale ledvične funkcije z drugimi spremembami življenjskega sloga
• 3. del Ohranjanje delovanja ledvic z drogami

V tem članku: Ohranjanje preostale ledvične funkcije s pomočjo prehrane. Rezervirajte preostalo delovanje ledvic z drugimi spremembami življenjskega sloga. Rezervirajte delovanje ledvic z zdravili5 Reference

Kronična odpoved ledvic (CRF) je nepopravljiva. Toda pri mnogih bolnikih, zlasti tistih, ki so v zgodnjih fazah bolezni, je mogoče zaustaviti njeno napredovanje in ohraniti preostalo ledvično funkcijo, to je sposobnost ledvic, da odstranijo toksine in odvečne tekočine v telesu. Ne glede na napredek ledvične bolezni je ključnega pomena, da sodelujete s svojim nefrologom, da se prepričate, da naredite najboljše, da zaščitite delovanje ledvic. Če to storite v zgodnjih fazah IRC, vam lahko nudi drage in boleče ukrepe, kot sta dializa ali presaditev. Če to storite po začetku dialize, lahko izboljšate kakovost življenja in tudi učinkovitost zdravljenja.

faze

1. del Ohranjanje preostalih ledvičnih funkcij s prehrano

1. 
   

   
   O svoji prehrani se posvetujte s svojim nefrologom. Svojo prehrano vedno preverite pri svojem specialistu. Če je vaša kronična bolezen ledvic dosegla končno stopnjo (končna ledvična bolezen ali ESRD, ko potrebujete dializo ali presaditev za preživetje) ali če imate druge resne zdravstvene težave, vsekakor potrebujete natančnejše prehranske smernice . Upoštevajte navodila zdravnika.

2. 
   

   
   Omejite vnos soli. Preveč natrija lahko dvigne vaš krvni tlak in povzroči visok krvni tlak ali pa potrebujete dober krvni tlak, da ohranite delovanje ledvic. Kolikor je mogoče, se izogibajte stresalniku soli, poleg tega pa upoštevajte naslednja priporočila:
   • izberite svežo ali zamrznjeno zelenjavo, ne pa konzervirano. Konzervirana hrana vsebuje veliko natrija. Če jeste zelenjavo v pločevinkah, jih sperite s tekočo vodo, da odstranite čim več soli
   • izogibajte se slanim prigrizkom, zamrznjenim prilogam in industrijskim hladnim mesom
   • sol nadomestite z nadomestkom soli in / ali limono ali drugo začimbo. Vendar to alternativo vedno preverite pri nefrologu: nekateri nadomestki soli so preveč bogati s kalijem

3. 
   

   
   
   
   Zmanjšajte vnos maščob. Nadzirajte vnos maščob, da znižate raven holesterola in pomagate vzdrževati arterije čiste, da lahko več krvi doseže vaše ledvice. Izberite pusto meso, odrežite odvečno maščobo in odstranite kožo. Ta živila kuhajte v pečici ali na žaru, na žaru, na žaru ali ocvrite, ne da bi jih ocvrli. Poleg tega:
   • uporabljajte beljake, ne pa celih jajc
   • izberite prednostno izdelke brez maščob ali z nizko vsebnostjo maščob
   • kupite majonezo in solatni preliv z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščob
   • maščobe, kot sta maslo in rastlinsko olje, nadomestite z bolj zdravimi maščobami, kot sta olivno in repično olje, ali pa uporabite razpršilec rastlinskega olja.

4. 
   

   
   Zaužijte zmerne količine beljakovin. Presežek beljakovin lahko ledvice preizkusi. Potrebujete pa nekaj vnosa beljakovin: v idealnem primeru 1 gram beljakovin na kilogram. Na splošno si prizadevamo zaužiti zmerne dele hrane, bogate z beljakovinami, kot so ribe in meso.

5. 
   

   
   
   
   Zmanjšajte vnos hrane z veliko kalija. Nekateri bolniki naj se izogibajo hrani, bogati s kalijem: posvetujte se s svojim nefrologom, da preverite, ali spadate v to kategorijo. Če je tako, se izogibajte bananam, marelicam, fižolom, špinači, jogurtu, lososu, gobam in drugim živilom z veliko kalija. Prevelik kalij v telesu lahko poveča tveganje za aritmijo srca in nenadno smrt.

6. 
   

   
   Pazite na svoje prispevke v fosforju. Prevelik fosfor v telesu lahko povzroči reapsorpcijo kalcija v kosti, kar lahko spodbudi zlome. Pri bolnikih z ledvično okvaro je raven fosforja že visoka, zato se izogibajte uživanju preveč bogate s fosforjem hrane, kot so mleko, sir, oreščki in sode.

7. 
   

   
   O prehranskih dopolnilih z vitaminom D in kalcijem se posvetujte s svojim zdravnikom. Izguba kalcija in nizka proizvodnja vitamina D sta pogosto opažena pri bolnikih s kronično odpovedjo ledvic. Kalcij in vitamin D sta ključnega pomena za tvorbo kosti, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, če jemljete kakšna prehranska dopolnila.
   • Vprašanje jemanja prehranskih dopolnil s kalcijem je kritično, ker da, kalcij potrebujete, hkrati pa se morate izogibati uživanju preveč živil, ki so najboljši viri kalcija - mleka in sira - ker so tudi bogati v fosforju.

8. 
   

   
   Zmanjšajte vnos kalorij. Čeprav jedo zdravo hrano, morajo bolniki s težavami z ledvicami nadzorovati svoje dele in omejiti svoj dnevni vnos kalorij. Pazljivo preberite nalepke o prehrani in se držite predlaganih delov. In ne jejte brez pozornosti: jejte počasi, bodite pozorni na količino, ki jo zaužijete, in prenehajte takoj, ko ne začutite lakote.
   • Vedite, da lahko vaši možgani položijo najmanj 20 minut, da zabeležijo občutek polnosti. Prehranjevanje in usklajenost s telesom vam lahko pomagajo, da se izognete presežkom.

9. 
   

   
   Pijte približno 1 L vode na dan. Pogovorite se s svojim zdravnikom in se prepričajte, ali naredite tisto, kar je za vas najbolj zdravo. Na splošno morajo bolniki z odpovedjo ledvic omejiti vnos vode na približno 1 L na dan, odvisno od velikosti otekline.

2. del Ohranjanje preostale ledvične funkcije z drugimi spremembami življenjskega sloga

1. 
   

   
   Vaja. Bodite aktivni za boljši nadzor krvnega tlaka in teže. Če imate sladkorno bolezen, vam bo šport pomagal tudi pri obvladovanju. Ni se vam treba pridružiti telovadnici. Samo hoja je lahko odlična vaja z majhnim udarcem. Pogovorite se z zdravnikom, da ugotovite, katera vadba je najboljša za vas, in razmislite o pogovoru s fizioterapevtom, še posebej, če je igranje športa novo. Ta oseba vam lahko pomaga ustvariti program usposabljanja, ki upošteva vaše posebne potrebe.
   • Začnite počasi. Za začetek poskusite telovaditi 15-20 minut, tri dni v tednu. Ko to storite, lahko greste na 30 minut 5 dni v tednu.
   • Raztezajte pred in po seji. Dobro opravljeni raztežaji pomagajo ogreti mišice, povečajo pretok krvi in ​​zmanjšajo krče.

2. 
   

   
   Nehajte kaditi. Kajenje je zdravo za nikogar.Zlasti je ključnega pomena, da ljudje, ki poskušajo ohraniti svoje preostale ledvične funkcije, upočasnijo napredovanje ledvičnih bolezni in ohranijo zdrav krvni tlak.

3. 
   

   
   Imejte pravilno težo. Prekomerna telesna teža ali debelost dodata obremenitev ledvic. S svojim zdravnikom določite svojo idealno težo, usmerite se v latteindre ali tam ostanite. Predlagana dieta in telesne vaje vam bodo v pomoč.

4. 
   

   
   Izogibajte se nefrotoksičnosti. Nefrotoksičnost se pojavi, ko so vaše ledvice izpostavljene medicinskemu zdravljenju, ki je lahko strupeno za ledvične celice in ima resne zdravstvene posledice. Preučite vse zdravstvene postopke, ki jih jemljete s svojim zdravnikom, in se pogovorite o drugih možnostih. Tu je nekaj zdravil, za katere je znano, da delujejo nefrotoksično:
   • ciklosporini (imunosupresivna zdravila, ki se uporabljajo za preprečevanje zavrnitve organov in zdravljenje hudega revmatoidnega artritisa in hude luskavice). Gendraf, Neoral in SandImmune so blagovne znamke ciklosporinov
   • aminoglikozidi (antibiotiki, ki se uporabljajo za zdravljenje bakterijskih okužb). Primeri so gentamicin, streptomicin in tobramicin
   • zdravila za kemoterapijo (za zdravljenje rakavih tumorjev). Primera sta cisplatin in lifosfamid
   • NSAID (zdravila, vključno z zdravili brez recepta, ki se uporabljajo za zdravljenje vnetja, bolečine in vročine). LAdvil, Motrin, Ibuprofen in Nuprin so primeri
   • nekateri zeliščni pripravki, vključno s kitajskimi zdravilnimi zelišči z divjim ingverjem in aristološko kislino
   • kontrastna barvila (barvila, ki vsebujejo jod, ki se uporabljajo za diagnozo, kot pri CT pregledih)

3. del Ohranjanje delovanja ledvic z drogami

1. 
   

   
   Preverite krvni tlak. Če prehrana in telesna vadba nista dovolj, da bi vam preprečili razvoj hipertenzije, vam lahko zdravnik predpiše zdravila.
   • Najbolj učinkovita zdravila so zaviralci encima, ki pretvarjajo langiotenzin (ACEI) ali antagonisti receptorjev langiotenzina (ARB). ACEI ali ARB poleg zmanjšanja krvnega tlaka preprečujejo izgubo beljakovin v urinu in s tem otekanje v telesu. Ta zdravila se lahko predpišejo tudi pri boleznih ledvic, ki jih povzroča sladkorna bolezen.

2. 
   

   
   Zdravite svojo slabokrvnost. Mnogi bolniki z ledvično boleznijo (razen tistih s policistično ledvično boleznijo) bodo razvili anemijo. To je posledica pomanjkanja eritropoetina (hormona, sintetiziranega v ledvicah, ki simulira rdeče krvne celice). Če imate slabokrvnost, vam lahko zdravnik predpiše dodatke železa in / ali injekcije eritropoetina. To vam bo pomagalo premagati utrujenost in občutek šibkosti, pogoste simptome anemije.
   • Upoštevajte, da prekomerni vnos železa lahko privede do hipertenzije in tromboze (krvnih strdkov v žilah). Idealna raven hemoglobina pri bolnikih z ledvično boleznijo je 9-12 g / dL. Pazljivo upoštevajte zdravnikova navodila.