Kako uživati ​​po življenju po 50 letih

Vsebina

• faze
• 1. del od 2:
  Poenostavite v svetu

je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Pri ustvarjanju tega članka je v njegovi izdaji in njeni izboljšavi sčasoma sodelovalo 9 ljudi, nekaj anonimnih.

V tem članku je 42 referenc, na dnu strani so.

Ko ljudje živijo dlje, se pojem starosti in staranja spreminja. Dejansko razlogi, zaradi katerih so bili stari petdeset let, ne obstajajo več in ljudje, ki so to starost dosegli, so tako zdravi kot njihovi starši pri štiridesetih. Vendar morda niste prepričani, kako sprejeti petdeset. Z raziskovanjem sveta okoli sebe in skrbjo za svoje zdravje boste lahko uživali v tistem, kar vam še vedno ponuja življenje pri petdesetih letih.

faze

1. del od 2:
Poenostavite v svetu

1. 
   

   
   5 Prisluhnite svojemu telesu. V vseh aktivnostih, ki jih opravljate, od potovanj do fizičnih vaj, bodite pozorni na svoje telo in svoje občutke. Tako boste lažje prepoznali morebitne zdravstvene težave.
   • Počivajte, kadar želite ali ko to potrebujete. Če se počutite utrujeni ali ne čutite, da bi vaje delali na dan, počivajte, je pomembno tudi, da ostanete zdravi in ​​srečni.
   • Prekinite dejavnosti, ki povzročajo omotico, glavobol, oteženo dihanje, bolečine v prsih, palpitacije srca ali hiter, nepravilen srčni utrip.
   • Spite med sedem in devet ur na noč, da boste telesu in duhu ostali zdravi.
   oglaševanje

Vzpostavljeno iz »https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-years&oldid=158204«