Kako jemati blond psilij

Vsebina

• faze
• 1. del od 3:
  Izberite izdelek z blond psilijem
• nasveti
• opozorila
• Potrebni elementi

Soavtorica tega članka je Zora Degrandpre, ND. Dr. Degrandpre je zdravnik naturopatske medicine v Washingtonu. Leta 2007 je diplomirala kot doktorica medicine na Nacionalni univerzi za naravno medicino.

V tem članku je 18 referenc, ki so na dnu strani.

Psyllium Blond Powder ali Blonde Psyllium vaflji so odličen vir topnih vlaknin, ki vam lahko pomagajo pri zdravljenju pogostih prebavnih težav, kot so zaprtje, driska, hemoroidi in sindrom razdražljivega črevesja. Blond psilij med prehodom v prebavnem sistemu absorbira vodo, kar doda volumen. Nekatere raziskave kažejo, da lahko tudi s tem, da v svojo prehrano vnesete več vlaknin, pomaga zmanjšati tveganje za srčne bolezni, diabetes in visok holesterol. Vse koristi lahko izkoristite tako, da veste, kako jih pravilno jemati.

faze

1. del od 3:
Izberite izdelek z blond psilijem

1. 3 Če imate hude simptome, takoj pokličite zdravnika. V nekaterih primerih lahko negativna ali alergična reakcija na blond psilij ustvari življenjsko nevarno situacijo. Če imate hude simptome po jemanju blond psilija, morate takoj poklicati urgentno sobo. Tu je nekaj simptomov, na katere morate biti pozorni:
   • pordelost;
   • hudo srbenje
   • oteženo dihanje
   • dihalni zvoki;
   • otekanje obraza ali telesa
   • občutek pritiska na prsni koš in grlo
   • izguba zavesti
   • bolečine v prsih;
   • bruhanje;
   • težave pri požiranju ali dihanju
   oglaševanje

nasveti

• Poskusite drug izdelek, ki temelji na blond psiliju, če vam prvi, ki ga poskusite, ni všeč. Nekateri praški nimajo okusa in se tako dobro raztopijo, da jih lahko dodate juham, sladoledom ali jogurtom.

oglaševanje

opozorila

• Ne dajajte blond psyllium otrokom. Vnos vlaknin morajo prejemati le iz svoje prehrane.
• Izogibajte se jemanju blond psilija za nadomestitev prehranskih vlaknin. Med viri vlaknin lahko uživate ovsene kosmiče, kosmiče, lečo, jabolka, pomaranče, ovsene otrobe, hruške, jagode, suho sadje, lanena semena, fižol, borovnice, kumare oz. zelena in korenje.

oglaševanje

Potrebni elementi

• Psyllium blond prah
• Vaflji z blond psilijem
• Blond kapsule s psilijem
• Voda ali sadni sok
• Žlica

Vzpostavljeno iz »https://fr.m..com/index.php?title=take-of-psyllium-blonde&oldid=255477«