Kako razmišljati

Vsebina

• faze
• 1. del Razumevanje različnih načinov razmišljanja
• 2. del Vzpostavite osnove misli
• 3. del Razvoj razmišljanja

Razmišljanje je naravna fakulteta pri vsakem posamezniku, vendar obstajajo načini, kako poglobiti svoje kognitivne sposobnosti. Potreben je čas in praksa, da bolje razmislite, vendar je to postopek, ki ga lahko izpopolnite vse življenje. Boljše razmišljanje in ohranjanje ostrega uma vas lahko dolgoročno ohranjata fizično in psihično zdravo!

faze

1. del Razumevanje različnih načinov razmišljanja

1. 
   

   
   Vedite, da obstajajo različni načini razmišljanja. Ni enega načina, kako pravilno razmišljati. Obstaja več in nekateri so učinkovitejši od drugih. Morate se naučiti razmišljati na različne načine, da boste bolje razumeli svoj lastni miselni proces kot tudi druge.
   • Naučite se, kaj je konceptualno razmišljanje. Konkretno je najti vzorce in povezave med abstraktnimi idejami, s katerimi boste dobili celostno podobo. Lahko bi uporabili konceptualno razmišljanje, na primer, ko igrate šah. Lahko si pogledate šahovnico in vam rečete, da se vam zdi ena ali druga kombinacija in uporabite miselno sliko, da premaknete svoje koščke in vidite, kaj to daje.
   • Naučite se, kaj je intuitivno razmišljanje. Tu se je treba zanašati na svojo intuicijo in nič drugega. Tvoji možgani analizirajo situacijo z zelo veliko hitrostjo, ne da bi se tega sploh zavedali. To vodi k intuiciji. Odločate se na primer, da ne boste šli ven s tem fantom, ki je na prvi pogled videti očarljiv, ker vas vaša intuicija opozori in pozneje spoznate, da je nasilen človek. Vaši možgani so prejemali alarme, ki se jih niste zavedali.

2. 
   

   
   
   
   Vedite, kakšnih je pet oblik misli. v Umetnost razmišljanjaHarrison in Bramson sta vzpostavila pet miselnih oblik: sintetično, idealistično, pragmatično, analitično in realistično. Če veste, kakšen je vaš način razmišljanja, boste lažje uporabili svoje kognitivne sheme. Morda spadate v eno ali več kategorij, vendar lahko učinkoviteje razmišljate z različnimi načini razmišljanja.
   • Sintetični razumi ponavadi cenijo konfliktne situacije (radi se igrajo hudičeve lavokacije) in jih privlači formulacija hipotez "če".Vendar konflikt uporabljajo za spodbujanje lastne ustvarjalnosti in so bolj kot drugi sposobni imeti sliko celotne situacije.
   • Idealisti raje vidijo celotno sliko kot pa se osredotočajo na detajl. Običajno imajo raje opazovanje in občutke ljudi pred soočanjem s števili in dejstvi. Raje razmišljajo tudi o prihodnosti in načrtujejo svojo prihodnost.
   • Pragmatični misleci so tisti, ki dajejo prednost temu, kar deluje. Dobro razmišljajo hitro in kratkoročno napovedujejo. Običajno so precej kreativni in se dobro prilagajajo spremembam. Lahko improvizirajo, ne da bi kaj programirali.
   • Analitični razumi težavo razdrobijo v podrobnosti in ne upravljajo z naborom. Sestavljajo sezname, so zelo organizirani in radi zaidejo v podrobnosti, tako da je njihovo življenje vedno urejeno in njihove težave odlično obvladovane.
   • Realisti bežijo pred labsurde. Želijo trda dejstva in se na splošno trudijo, da bi rešili težavo. Znajo dojeti težavo in imajo orodja, ki jih potrebujejo za rešitev. Precej se zavedajo tudi svojih omejitev. Večina ljudi ima vsaj nekaj realizma v svojem razmišljanju.

3. 
   

   
   
   
   Uporabljajte različno misel in ne konvergentno mišljenje. Konvergentno razmišljanje je sestavljeno iz tega, da vidimo samo dve možni izbiri, ljudje so na primer dobri ali slabi. Različno razmišljanje konkretno pomeni večjo odprtost duha in videnje v več smereh, na primer, da so ljudje lahko tako dobri kot slabi.
   • Oglejte si svoj način razumevanja situacije ali osebe, če želite razviti svoje različno mišljenje kadar koli ste v prisotnosti situacije ali ljudi. Ali so vaše izbire omejene, vas imamo radi, če preživimo čas z vami in vas sovražimo, če ni tako? Ali pogosto rečete "to ali to? Ko opazite tak način razmišljanja, se ustavite in se vprašajte, če nimate druge izbire. Na splošno je še veliko drugih.
   • Konvergentno razmišljanje ni nujno slabo. Zelo je uporaben na področjih, kot je matematika (kjer je samo en dober odgovor), vendar je v vsakdanjem življenju lahko zelo omejujoč.

4. 
   

   
   Razvijte svoje kritično mišljenje. Kritično razmišljanje vključuje objektivno analizo situacije ali informacij z zbiranjem dejstev in dokazov iz različnih virov. Po tem ocenite situacijo po zbranih podatkih.
   • To je v tem, da ne razmišljate na podlagi predpostavk, ne verjamete vsemu, kar ste povedali, in naredite svojo preiskavo.
   • Prav tako boste morali razumeti, kako lahko lastna pristranskost in stališča izkrivljajo neko idejo in so tudi sumljivi predsodki in napačne predstave o drugih. Svoje predpostavke boste morali preizkusiti glede na vašo vizijo sveta.

2. del Vzpostavite osnove misli

1. 
   

   
   Predpostavke postavite na test. Če boste želeli bolje razmišljati, boste morali podvomiti v svoje predpostavke. Na vaš način razmišljanja neposredno vpliva vaše kulturno in družbeno okolje. Sami boste morali določiti, ali je vaše razmišljanje produktivno in uporabno ali ne.
   • Upoštevajte različna stališča. Razmislite o tem in se zanašajte na druge vire, če nekaj slišite, tudi če se vam zdi verodostojno. Poiščite dejstva, ki podpirajo ali ovržejo tezo, in poglejte, kaj mislijo drugi. Recimo, da se naučite, da je nošenje modrčka lahko rakotvorno, kar se zdi zanimiva teorija (in se zdaj tudi bojite nositi nedrček), zato začnete to analizirati. Na koncu boste preučili te trditve in ugotovili, da ni nobenih dokazov, ki bi podpirali to teorijo, vendar resnice ne bi razkrili, tako rekoč, če ne bi upoštevali različnih stališč.

2. 
   

   
   Razvijte svojo radovednost. Ljudje, ki veljajo za "velike mislece", so tudi tisti, ki so gojili svojo radovednost. Vprašanja postavljajo tako sebi kot tudi svetu in iščejo odgovore na njihova vprašanja.
   • Vprašajte razred, da govori sam. Ni vam treba biti hiperinvaziven, ampak morate zastavljati vprašanja ljudi, ki jih srečate (od kod prihajajo, kaj počnejo in podobno). Ljudje radi govorijo o sebi in našli boste veliko zanimivega, česar se drugače ne bi mogli naučiti.
   • Vadite zdravo radovednost za svet na splošno. Če ste na primer v letalu, opazujte mehanizme letenja, kako delujejo koridorji zračnega prometa ali pa vas zanima zgodovina vzorčnega letala, ki ga vzamete (ne omejujte se na pionirje letalstva, kot je Bleriot).
   • Ko imate priložnost (ob vstopu v določene dni v letu) obiščite muzej, se udeležite konference v knjižnici ali na univerzi v vaši bližini. Obstaja veliko odličnih priložnosti, da zadovoljite svojo radovednost o svetu, ne da bi morali zapraviti bogastvo.

3. 
   

   
   Poiščite "resnico". Težavnost tega koraka je v tem, da ne obstaja "končna resnica". Vendar pa se morate potruditi, da pridete do izraza teme (družbene, politične, osebne ali kako drugače), ki vam bodo veliko pomagale pri treniranju in poglabljanju trenutnih sposobnosti razmišljanja.
   • Po najboljših močeh se znajdete na retoričnem minskem polju nekaterih težav, da ugotovite, kakšni dokazi vam lahko prinesejo, to so dokazana dejstva. Med tem postopkom bodite pozorni, saj v nasprotnem primeru tvegate vsa dejstva, razen tistih, ki so v skladu s tistim, v kar verjamete ali vam ustreza.
   • En primer: problem podnebnih sprememb je bil v veliki meri politiziran, zato je širša javnost težko razumela, da so podnebne spremembe hitre in posledica človeške dejavnosti, ker je preveč nasprotujočih si informacij in obtožb. ugotoviti resnična dejstva, ki jih pogosto ignoriramo ali napačno razlagamo.

4. 
   

   
   Poiščite kreativne rešitve. Dober način, kako gojiti svoje kognitivne sposobnosti, je, da s svojo kreativnostjo pomagate najti nenavadno in nenavadno strategijo za spopadanje z nepredvidenimi dogodki. To je način, kako vas naučiti razmišljati v različnih situacijah, bodisi v razredu, v službi ali celo v avtobusu!
   • Umetnost sanjarjenja se je izkazala kot močno orodje za spodbujanje misli, reševanje problemov in početje stvari. Vsak dan najdite malo časa, da pustite, da se vaš um sprehaja. Pred spanjem preprosto poiščite miren kraj ali sanjajte, kar je pogosto najboljši čas za to.
   • Če imate težave ali iščete kreativen način za njegovo premagovanje, si lahko zastavite nekaj dobrih vprašanj: vprašajte se, kaj bi storili, če bi imeli dostop do vseh virov, ki so na voljo na svetu. Pomislite, koga bi prosili za pomoč, če bi imeli izbiro. Poglejte, kaj bi storili, če se ne bi bali neuspeha. Ta vprašanja vam omogočajo, da odprete svoj um možnostim, namesto da vidite samo svoje meje.

5. 
   

   
   Poiščite informacije. Vedeti morate, kako najti kakovostne informacije. Našli boste veliko nesmiselnih stvari, od katerih se bodo nekatere zdele verjetno. Naučiti se boste morali razvrščati med dobre informacije in tiste, ki niso.
   • Knjižnica je neizčrpen vir informacij! Ne boste našli le knjig, filmov in dokumentarnih filmov, ki si jih boste lahko izposodili, temveč vam bodo pogosto ponujali tudi predavanja, delavnice ali informacije o različnih dejavnostih. Knjižničarji lahko odgovorijo na vaša vprašanja ali vas usmerijo k virom informacij, ki jih potrebujete.
   • Knjižnice imajo tudi arhiv slik in časopisov o zgodovini vašega prebivališča, ki vam lahko veliko povejo o skupnosti, v kateri živite.
   • Nekatera spletna mesta so morda odlični viri informacij. Izpopolnite lahko znanje računalništva, vas seznanimo z znanjem, se posvetujete z rokopisi srednjega veka v digitalni obliki, zvezki sodobnih umetnikov ali se prijavite na tečaje, ki jih ponujajo priljubljene univerze. Ne pozabite, da vedno izvajate določeno mero skepse, ko se nečesa učite (bodisi na internetu, v knjigi ali v dokumentarcu). Svojo naravno inteligenco boste bolje pomagali tako, da se boste oprli na dejstva in odprli duh.

3. del Razvoj razmišljanja

1. 
   

   
   Uporabite jezik, da spremenite svoj način razmišljanja. Znanstveniki so odkrili, da jezik lahko vpliva na način razmišljanja. Ljudje, ki so odraščali v kulturi, ki uporablja kardinalne točke (sever, jug, vzhod in zahod) in ne leve in desne kot Angleži, dejansko lahko najdejo kardinalne točke s pomočjo kompas.
   • Nauči se vsaj enega tujega jezika. Znanstveniki so odkrili tudi, da ljudje, ki so vsaj dvojezični, svet vidijo skozi jezik, ki ga uporabljajo. Učenje tujega jezika vas bo izzvalo na nove načine razmišljanja.

2. 
   

   
   Imejte veliko žejo do učenja. Učenje ni samo hoditi v šolo in si zapomniti nekaj podatkov. Učenje je nekaj, kar traja vse življenje in lahko vključuje stvari, ki se med seboj zelo razlikujejo. Med učenjem ne prenehaš razmišljati in si nenehno povezan z drugimi načini razmišljanja.
   • Pazite, kako uporabljate verodostojne reference. Ne zanašajte se na mnenja drugih, čeprav se zdi, da vedo, o čem govorijo. Preverite dejstva in si oglejte različna stališča. Poiščite globlje v zadevo, če boste odkrili vrzeli v prepiru ali sklepanju. Ne poravnavajte podatkov, ki jih je izdal pristojni organ, na primer profesor, časopis ali vaš lokalni poslanec. Verjetno se boste soočili z resnico, če se o neki temi strinja vrsta različnih in neodvisnih virov.
   • Bodite zdravi odmerek skepse do tega, kar odkrijete. Prepričajte se, da vaše podatke podpira več virov (po možnosti neodvisen vir). Poglejte, kdo daje to izjavo - ali ta oseba predstavlja lobi, ali ima kakšen interes za širjenje izkrivljenih informacij ali preprosto nima pojma, kaj je tema?
   • Preizkusite nove stvari in pojdite iz svojega vlaka. Bolj ko to počnete, lažje boste zaznali mnenja in ideje, ki ne ustrezajo nujno vaši viziji sveta. Vzpostavil vas bo tudi za ideje, do katerih sicer ne bi imeli dostopa. Tako se lahko naučite kuhanja, se naučite plesti ali se zanimati za astronomijo.

3. 
   

   
   Uporabite vaje, ki spodbujajo možgane. Obstajajo praktični načini za povečanje vaših kognitivnih sposobnosti. Možgani so navsezadnje mišice kot ostali. Bolj ko ga uporabljate in bolj ga boste krepili, kar vam bo omogočilo boljše razmišljanje.
   • Naredite nekaj matematike. Vaše miselne sposobnosti bodo močno spodbudile redne matematične prakse, kar lahko zmanjša verjetnost za nastanek Alzheimerjeve bolezni. Vsak dan naredite malo matematike, ni vam treba potapljati algebre, ampak malo miselne matematike namesto kalkulatorja, na primer, vam bo veliko pomagalo.
   • Zapomnite si pesem. To ni le odlična vaja za poživitev večera (še posebej, če je pesem zelo dolga), ampak bo tudi izboljšala vaš spomin, kar vam bo pomagalo pri vaših kognitivnih sposobnostih. Citate si lahko zapomnite tudi v pogovoru, ko je pravi čas za to.

4. 
   

   
   Vadite stanje zavesti. Stanje zavesti je pomembno pri razmišljanju. Lahko vam pomaga razjasniti ideje, hkrati pa vam omogoča, da očistite glavo, ko jo potrebujete. Stanje zavesti lahko olajša večjo duševno jasnost, pa tudi boljše pridobivanje znanja in načina razmišljanja.
   • Med zagonom lahko prakticirate stanje zavesti. Namesto da bi razmišljali o odsevih, se osredotočite na svojih pet čutov: opazite zelena drevesa, natančno senco modrega neba in oblake, ki hodijo. Prisluhnite zvoku vaših korakov, zvoku vetra, ki maha z listi, pest ljudi, ki govorijo okoli vas. Zavedajte se vonja in občutka: vroče, hladno, vetrovno ali kar koli drugega. O teh vtisih ne presojajte vrednot (prevroče je, nebo je lepo, slabo diši itd.), Le opazite jih.
   • Meditirajte vsaj četrtino ure na dan. To vam bo pomagalo razjasniti svoj um in vašim možganom omogočiti ostalo, kar potrebuje. Ko začnete, poiščite prostor za mirno meditacijo, kjer vas ne motijo, ko se navadite, pa lahko to storite tudi v avtobusu, v službi ali na letališču. Vdihnite globoko iz želodca in se pri tem osredotočite na svoje dihanje. Če najdete zajedavce, ki prečkajo vaše stanje zavesti, jih prezrite in samo še naprej dihajte in mobilizirajte svoje navdihe in izdihe.