Kako dobiti lepo kožo

Vsebina

• faze

Bi radi imeli lepo, zdravo kožo? Nega kože je ključnega pomena. Kar se dogaja na vašem obrazu, je pokazatelj, kaj se dogaja v vašem telesu. Stres, vaša prehrana in življenjski slog igrajo pomembno vlogo za zdravje vaše kože. Vendar pa vam bo uporaba pravih izdelkov pomagala doseči bolj zdravo kožo. Če nekateri uporabljajo samo milo in toplo vodo, bodite pozorni, da obstajajo izdelki, ki so boljši za vašo kožo.

faze

1. 
   

   
   Imeti lepo kožo. V ta namen poskusite ohraniti kožo dobro hidrirano in preprečite, da bi naravna olja, ki jih proizvaja vaša koža, zamašila pore. Ta olja so dobra za vašo kožo! Ne poskušajte se ga popolnoma znebiti. Z iskanjem teh olj boste kožo posušili. Nato bo proizvedlo še več olja in to olje ne bo ušlo skozi vaše pore zaradi dehidriranih kožnih celic na površini vaše povrhnjice. Za zdravo kožo sledite tem navodilom v največji možni meri.

2. 
   

   
   Poglej po njej. Če imate težave s kožo, se za strokovno diagnozo posvetujte z znanim kozmetičarjem ali dermatologom.

3. 
   

   
   Pravilno si umijte roke. Če si ne umijete rok, bodo bakterije in olja na prstih stopili v pore in povzročili okužbe in mozolje.

4. 
   

   
   
   
   Negujte kožo od znotraj. Ves čas slišite za "notranjo lepoto"? Brokoli, špinača, moringa in druga zelena zelenjava so polni antioksidantov, ki bodo kožo očistili od znotraj.

5. 
   

   
   Očistite kožo s pravim izdelkom. Ne uporabljajte mila. Milo ima alkalni pH in bo odpravilo naravno kislost vaše kože ter jo pustilo dehidrirano in ranljivo za bakterije. Večina čistilcev pene bo imela tak učinek, zlasti Cetaphil, zaradi vsebnosti natrijevega lavril sulfata. Izogibajte se izdelkom, ki po izpiranju puščajo kožo tesno. Umijte si obraz z mlačno vodo in zavedajte se, da lahko nenadne temperaturne spremembe trajno razširijo krvne žile. S konicami prstov s krožnimi gibi od spodaj navzgor vmasirajte čistilec na kožo. Nato sperite obraz z mlačno vodo, s pomočjo gobice za obraz.

6. 
   

   
   
   
   Po čiščenju obraza nanesite tonik. Uporabljajte vlažilno kremo in brez alkohola. Cilj tonerja je zapreti pore, da se prepreči okužba in širjenje bakterij. Za nanašanje tonerja lahko uporabite bombažni disk ali ga preprosto razpršite po obrazu. Nato obraz namažite s tkivom, da ga posušite.

7. 
   

   
   Nanesite vlažilno kremo, primerno za vašo kožo. Uporabljati bo treba kremo brez olja, če je vaša koža zelo mastna ali imate akne. Ne bojte se olj! Te bodo globoko navlažile vašo kožo in preprečile gubice. Izberite dnevno kremo, ki vsebuje kremo za sončenje 15 ali 30. Pred spanjem ne nanašajte kreme za sončenje. Zvečer nanesite zelo negovalno kremo, posebej zasnovano za boj proti specifični težavi s kožo.

8. 
   

   
   Piling kože od 1 do 3 krat na teden. Obstaja veliko načinov za piling obraza, najbolj klasičen pa je piling. Izberite nežno piling. Pogosto bo to kremast izdelek, ki vsebuje majhne okrogle kroglice in ne ostrih delcev, kot so lupine oreškov ali drugo. Pazite tudi, da izdelek ne posuši kože. V dneh, ko kožo pilingate, naredite po čiščenju obraza in nato nanesite tonik in vlažilno kremo.

9. 
   

   
   Boj proti suši kože. Če je zelo suh, nanesite serum po nanosu tonerja in pred nanosom vlažilca. Ne pozabite se za nasvet posvetovati z dermatologom ali kozmetičarko.

10. 
    

    
    Sredstvo za mastno kožo. Če je vaš zelo debel in je nagnjen k mozoljem, se za nadaljnji pregled posvetujte z dermatologom ali kozmetičarko.

11. 
    

    
    Uporabite kremo za oči. Vedite, da to zmorete, ne glede na starost. Večino očesnih krem ​​lahko uporabimo tudi kot balzam za ustnice. Cev hranite na svoji postelji, da je ne pozabite uporabiti.

• Umijte si obraz po igranju športa. Ne pozabite tudi pred vadbo odstraniti ličila.
• Ne pozabite zaščititi kože pred soncem.
• Pijte vsaj 2 litra vode na dan, da ostanete dobro hidrirani.
• Pomislite na vlaženje kože.
• Za boj proti aknamam zmanjšajte porabo sladkorja. Poleg tega vas bo prihranilo pred porabo preveč kalorij.
• Omejite vnos kofeina. Je diuretik, ki bo dehidriral vaše telo.
• Jejte rdeče sadje.
• Redna menjava naglavnika vam pomaga ohranjati kožo čisto. Olja obraza in las, ki se čez noč naselijo na otoku, lahko resnično dražijo vašo kožo.
• Omejite vnos sladkorja in ogljikovih hidratov z visokim glikemičnim indeksom, kot so lubenica, riž in predelana žita.
• Za boljšo nego svoje kože uporabite kakovostno masko za obraz. Z uporabo maske po skrbnem čiščenju kože bo delovala kot piling in odstranila odmrle kožne celice. Maske, ki vsebujejo piling perlice, so zelo dobra možnost.
• Kožo navlažite z jojobinim oljem, katere konsistenca je zelo podobna naravnemu sebumu vaše kože. Jojobino olje vam bo pomagalo tudi odstraniti brazgotine in druge sledi.
• Vsak dan pijte žlico lanenega olja.
• Da bo vaša ličila videti bolj naravna, jo dobro prelijte.
• Rezervirajte si brisačo, zlasti da posušite obraz. Ne uporabljajte brisače, s katero sušite telo in ki bi bila lahko prekrita s kalčki.
• Če želite odvrniti pozornost od grdih gumbov, nosite svetle barve.

• Piling kože odpre pore in odstrani odmrle kožne celice. Vendar bodite previdni, da ne boste preveč "odmrli". Lahko napadete svojo kožo in jo izpostavite. Če imate suho kožo pod očmi, razmislite o uporabi balzama za ustnice na to področje.
• Če imate hude akne, se posvetujte z dermatologom ali kozmetičarko.