Kako očistiti zobe po naravni poti

Vsebina

• faze
• 1. metoda Očistite zobe z naravnimi sestavinami
• 2. način Uporabite tekočino za umivanje zob
• 3. način Naredite naravno zobno pasto

Ohranjanje zob je pomembno za preprečevanje bolezni in okužb, pa tudi za žvečenje hrane in za zdrav, svetel nasmeh. Brez rednega čiščenja se na vaših zobeh lahko naberejo bakterije in povzročijo nastanek plakov, kar lahko privede do bolezni dlesni in votlin. Če ste umetne sestavine strašili v komercialni zobni pasti, vedite, da niste edini. Nasprotniki trgovinskih, industrijskih in umetnih izdelkov opozarjajo na fluor, sestavino, ki jo najdemo v naravnem stanju, vendar jo proizvajajo tudi za potrošnike. Na srečo so vestni potrošniki odkrili "domače" metode beljenja zob prav tako učinkovite kot rešitve na osnovi fluora. Naučite se lahko pripraviti naravno zobno pasto iz preprostih sestavin, spremenite pa lahko tudi svoje navade, da bodo zobje čistili med jedjo.

faze

1. metoda Očistite zobe z naravnimi sestavinami

1. 
   

   
   Uporabite jagodno pasto. Malic Lacide v jagodah je naravni emulgator, ki odstranjuje površinske madeže in obloge. Če želite narediti svojo lastno belilno zobno pasto, pire v skodelico 2 ali 3 jagode, ki jih pomešate s pol čajne žličke sode bikarbone. To pasto lahko uporabljate nekajkrat na teden in zobje bodo med njihovo uporabo postali čistejši. Ker jabolčna in citronska kislina v jagodah uničujeta lemail, to zdravilo uporabite s fluoridno zobno pasto.
   • Po uporabi jagodnega testa uporabite zobno nit, ker jagode vsebujejo drobne plahtice, ki se lahko zataknejo med zobmi in dlesni.

2. 
   

   
   Uporabite banane za beljenje zob. Zrela banana vsebuje kalij, magnezij in mangan. Ti 3 vitamini odpravljajo madeže in čistijo zobe. Preprosto morate premakniti banano in vzeti majhen košček kože, ki ga 2 minuti dnevno drgnite po površini zob. Ne pozabite si nato umivati ​​zob.

3. 
   

   
   
   
   Uporabite jabolčni kis. Jabolčni kis je vsestranski gospodinjski izdelek, ki ima beljenje na zobeh. Čeprav rezultati niso takojšnji, kombinacija jabolčnega kisa in sode bikarbone pomaga pri odstranjevanju površinskih madežev in beljenju zob. Če želite narediti svojo lastno belilno pasto, zmešajte 2 žlički jabolčnega kisa s pol čajne žličke sode bikarbone. To sredstvo uporabite nekajkrat na teden. Jabolčni kis lahko preprosto uporabite tudi kot naravno sredstvo za izpiranje ust pri vsakodnevni ustni negi. Izperite usta 2 do 3 minute s 30 ml kisa po vsakem obroku.

4. 
   

   
   Uporabite kokosovo olje. Kokosovo olje je naravni emulgator, ki čisti zobe, zmanjšuje madeže in odstranjuje obloge in votline. Zmešajte majhno količino pire poprove mete ali metine liste (1 ali 2 g) s 3 žlicami kokosovega olja. To mešanico uporabite kot belilno pasto ali sredstvo za izpiranje ust. Listi poprove mete ohranjajo dih svež ves dan. Ker je kokosovo olje mehko in neabrazivno, ga lahko vsak dan in varno uporabljamo za ljudi z občutljivimi zobmi in dlesnimi.

5. 
   

   
   
   
   Uporabite morsko sol. Namesto zobne paste zobno ščetko namočite 3 do 5 minut v mešanici morske soli, ki jo dobite z raztapljanjem polovice čajne žličke soli v 30 ml vode. To mešanico uporabite za ščetkanje zob. Sol začasno poveča pH v ustih, da ustvari alkalno okolje, kjer mikrobi in bakterije ne morejo preživeti. Morsko sol po obroku sperite tudi usta in grlo med zdravljenjem ust.

6. 
   

   
   Žvečite palice neema. Vejice Neem in palice Siwak uporabljajo številne civilizacije za čiščenje zob. Po žvečenju lubja na koncu palice ločite vlaknaste dlake v lesni celulozi in jih uporabite za ščetkanje zob, kot bi to storili z običajno zobno ščetko. Žvečenje in sesanje vejic pomaga tudi pri čiščenju ust.

2. način Uporabite tekočino za umivanje zob

1. 
   

   
   Izperite usta. Izperite usta z vodo takoj po jedi. Odstranite ostanke hrane na zobeh, da preprečite madeže in votline. Ta nasvet je uporabnejši tudi, če ste daleč od doma in nimate priročne zobne ščetke. Pitje vode ves dan in izpiranje po vsakem obroku je najbolj podcenjena tehnika ustnega zdravja.
   • Zob ne umivajte takoj po uživanju zelo kisle hrane. Tvegate oslabiti zobno sklenino. Namesto tega sperite usta z vodo.

2. 
   

   
   Uporabite zobno pršilo. Uporabite zobni sprej za optimalno čiščenje zob. Zobni curek odpravlja hrano, ki se je zataknila na površini in v razpokah zob in dlesni. To je učinkovita in varna metoda za čiščenje ust po obrokih.

3. 
   

   
   Poskusite vlečno olje. Vlečno olje je ajurvedsko zdravilo, ki sestoji iz izpiranja ust z oljem za odpravo škodljivih mikrobov in bakterij. Rastlinsko olje vsebuje lipide, ki absorbirajo toksine in jih izločajo iz sline. Prav tako preprečuje, da bi se bakterije, ki povzročajo karies, pritrdile na površino zob.
   • Vzemite žlico olja, ki jo boste naredili, in pojdite med zobmi za minuto, da uživate v njegovih prednostih. Če je mogoče, hranite olje dlje (15 do 20 minut) v ustih. Če želite biti prepričani, katera absorbira in odpravlja največ bakterij, jo uporabite na prazen želodec.
   • Ponovno ustvarite olje in izperite usta, po možnosti z mlačno vodo.
   • Kupite hladno stisnjeno organsko olje.Sezamovo olje in oljčno olje sta sicer učinkovita, kokosovo olje se najbolj uporablja zaradi svojega okusa, pa tudi antioksidantov in vitaminov (na primer vitamina E), ki jih vsebuje.

4. 
   

   
   Naredite vodico za usta z oljem. Olje za izpiranje ust je ayurvedska medicinska tehnika, ki se uporablja za razstrupljanje ust in čiščenje zob in dlesni. Izperite usta z organskim živalskim oljem (kokosovo olje, olje grozdnih semen, mandljevo olje ali oljčno olje), da obnovite svoje celice z izločanjem strupov v ustih.

3. način Naredite naravno zobno pasto

1. 
   

   
   Zob namažite s sodo bikarbono. Soda bikarbona beli zobe in izboljšuje zdravje ust. Zmešajte eno čajno žličko z 2 čajni žlički vode, da pripravite svojo zobno pasto, ki jo boste uporabljali nekajkrat na teden. Pripravite novo testo vsakič, ko ga potrebujete. Soda bikarbona se lahko uporablja tudi kot sredstvo za izpiranje ust po raztopitvi 1 čajne žličke v skodelici vode. Sperite usta z njo 2 ali 3 minute.
   • Za dodajanje okusa v testo dodajte kapljico ekstrakta poprove mete in pol čajne žličke morske soli.
   • Ko dodate sestavine, na zobno ščetko položite testo velikosti graha in si umijte zobe.

2. 
   

   
   Pripravite vegansko zobno pasto. Številne zobne paste vsebujejo glicerin, pridobljen iz živalskega stranskega proizvoda. Razen če ne uporabljate rastlinskega ali sintetičnega glicerina, te zobne paste niso veganske. Za pripravo veganske paste zmešajte 4 žlice sode bikarbone, 8 žlic vode, 2 žlički rastlinskega glicerina, 1 polovico čajne žličke guarjevega gumija za gostejšo pasto in 5 kapljic ekstrakta poprova meta.
   • Mešanico nalijte v majhen lonec in na nizkem ognju kuhajte na štedilniku. Mešajte 5 minut ali toliko časa, da dobite konsistenco, podobno testo.

3. 
   

   
   Uporabite razredčeno milo. Milo iz naravnih sestavin, kot je dr. Bronner, je odlična alternativa komercialnim zobnim pastam. V vodi raztopimo 1 čajno žličko mila in namočimo zobno ščetko. Poprovo milo je za večino ljudi, lahko pa uporabite tudi čajno drevo, lamando, vrtnico in druge okuse, da ustrezajo vašim željam.
   • Nekatere trgovine prodajajo izdelke Tooth Soaps, posebej zasnovane tako, da izgledajo kot mila. Ne vsebujejo fluorida ali drugih sestavin, ki se jih ljudje bojijo.