Kako očistiti pore

Vsebina

• faze
• 1. del Izvedite hitro čiščenje
• 2. del Izvedite čiščenje tipa Spa
• Del 3 Preprečevanje zamašitve por

Večina ljudi z sijočo, čisto kožo upošteva režim nege kože. Nega obraza je v bistvu skrb za čiste pore. Mogoče ga ne poznate, vendar obstajajo različne tehnike obraza, ki jih lahko uporabite za ohranjanje čistosti pore.

faze

1. del Izvedite hitro čiščenje

1. 
   

   
   Vzemite toplo prho ali vročo kopel. Ko se vročo prho ali vročo kopeljo, toplota vode sprosti vašo kožo in odpre pore, kar odpravi presežek sebuma, ki je odgovoren za akne in komedone. Vedite, da ni nujno, da je voda prevroča, ravno topla voda je dovolj za uspešno čiščenje.

2. 
   

   
   Obraz očistite z blagim čistilom. To ne pomeni, da si morate vzeti malo mila in ga podrgniti po obrazu. Za zadovoljiv rezultat se odločite za nego kože, brez olja na vodni osnovi. Nekatere vrste čistil so lahko posebej zasnovane za nego obraza, zato je odvisno od vas, ali bodo pomagali pri zdravljenju vaše težave s kožo ali ne.
   • Kreme za akne brez recepta so morda zaželene, ker vsebujejo sestavine, kot sta salicilna kislina ali benzoil peroksid za olja za suho kožo. Vendar ne pozabite, da pilingi za obraz, zdravilna čistila, geli za tuširanje in izdelki, ki vsebujejo adstriente, lahko dražijo vaš obraz, namesto da ga očistijo. Samo uporabite tisto, kar je najboljše za vaše telo.

3. 
   

   
   
   
   Izperite vse izdelke za nego kože. Čistila lahko dražijo samega sebe, ko se posušijo na vaši koži. Morda jih boste želeli sprati s hladnejšo vodo, kar lahko naredi vašo kožo bolj trdno. Če si nadenete ličila, poskrbite, da ga vedno pospravite pred spanjem.

4. 
   

   
   Uporabite losjon za obraz. Losion za čiščenje obraza bo navlažil vašo kožo in ji preprečil, da bi ustvarila preveč sebuma. Obstaja več vrst kože, kar pomeni, da obstajajo različni losjoni. Izbrati morate tistega, ki najbolj ustreza vašemu življenjskemu slogu in vrsti kože. Če imate na primer kožo, ki je občutljiva na akne, boste morda morali poskusiti ne-masten gel namesto losjona s težko sestavo. Drugi losjoni vsebujejo rastlinska olja, ki so morda potrebna za suho kožo.

5. 
   

   
   Operite posteljnino in izberite pravo blazino. Ohranjanje posteljnih rjuh je najboljši način za vzdrževanje por. Če se na vaših rjuhah naberejo sebum, umazanija in bakterije, potem obstaja velika verjetnost, da vam pridejo na kožo in zamašijo pore. Poleg tega lahko svilene prevleke za blazine pomagajo preprečiti pojav gub, kar lahko zmanjša videz pore.

6. 
   

   
   
   
   Jejte pravilno in ostanite hidrirani. Pore ​​si lahko očistite tako, da uživate prehrano zelenjave, sadja, mlečnih izdelkov in pustega mesa. Ta živila bodo telesu zagotovila hranila, ki lahko pomagajo izboljšati splošno privlačnost vaše kože. Poskrbite, da boste uživali hrano z malo glikemije, ki je bila minimalno predelana. Tako boste imeli bolj zdravo kožo. Če želite ostati hidrirani, boste morali piti med 1 in 2 litra vode.

7. 
   

   
   Zaščitite kožo Ena stvar je imeti čiste pore med tuširanjem, druga pa je tudi, da jih vzdržujemo, in to je temeljnega pomena. Izberite vsakodnevno kremo za sončenje, ki bo zaščitila vašo kožo in poskrbite, da jo boste vzdrževali čisto (na primer po fizični aktivnosti), ne da bi jo preveč umivali.

2. del Izvedite čiščenje tipa Spa

1. 
   

   
   V ponvi zavremo 1 liter vode. Za to zdravljenje boste morali uporabiti filtrirano ali destilirano vodo. Priporočljivo pa je, da se izogibate določenim vrstam vode, zlasti vodi iz pipe, ki bi lahko vsebovala trde ali težke minerale. Ko voda začne vreti, odstranite ponev s toplote. Postavite ga na površino, mizo ali pult, na katerega se lahko naslonite. Ne pozabite, da pod ponev postavite zložene brisače, da mizo zaščitite pred vročino.
   • Morda boste morali vodo naliti v drugo posodo ali posodo, da se ne bi slučajno dotaknili vroče ponve. Pazite, da svoje opreme ne postavite na mesta, ki jih lahko vročina poškoduje.
   • Prav tako se lahko vzdržite nalivanja vode v plastične posode ali sklede. Pravzaprav lahko plastika s segrevanjem sprosti kemikalije v vodo. Namesto tega se odločite za čiste kovinske posode.

2. 
   

   
   Če želite, dodajte vonj ali vonj. Čiste osnovne sestavine, ponavadi zeliščne, lahko izboljšajo kakovost čiščenja in ji dajo občutek v obliki zdravilišča. V vodo lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja, kot so sivka, rožmarin ali timijan. To bo sprostilo vonj ali vonj, ki služi kot okus. Nato pustite olje 10 minut.
   • Cele rastline lahko zavijete tudi v gazo in jih daste v vodo in pustite, da sedijo 10 minut.
   • Nekatere rastline, kot je posušena sivka, zdravijo stres. Drugi, na primer janeževa semena ali rožmarin, lahko pomagajo pri zdravljenju mastne kože. Poskusite te rastline in ugotovite, katera je najboljša za vaše duševno stanje in kožo.

3. 
   

   
   Očistite in piling obraza. Za čiščenje kože uporabite blago sredstvo za čiščenje kože, pa tudi piling, kot je pecilna soda. Ti izdelki bodo z vašega obraza odstranili umazanijo, ostanke prahu in odmrle kožne celice ter jih pripravili na parno obdelavo.
   • Dodajte piling čistilu ali uporabite čistilni izdelek, ki že vsebuje piling.

4. 
   

   
   Usmerite svoj obraz v ponev in ga skuhajte. Postavite glavo 15 cm ali 20 cm nad ponev, pri tem pazite, da ne pride do stika z vodo ali posodo. Naj se para ogreje in zmoči obraz. Okoli glave si lahko položite brisačo, s katero boste ujeli hlape, kar bo obraz še bolj očistilo.
   • Obraz lahko zdravite s paro tako dolgo, kot želite. Zamuda 10 minut je precej dolga. Ljudje z občutljivo kožo lahko omejijo paro na 5 minut.
   • Če opazite, da voda preneha sproščati paro, skuhajte nekaj rastlin in sladko vodo. Izogibajte se ponovni uporabi tistega, kar imate.

5. 
   

   
   Uporabite trak za čiščenje por. Najboljši čas za uporabo pore za čiščenje por je po tretmaju obraza s paro, ker bodo vaše pore že odprte. To bo poleg tega olajšalo največje pridobivanje. Stisnite trak na kožo in počakajte na priporočeni čas, preden ga počasi odstranite.

6. 
   

   
   Obraz očistite s čistilom. Za to morate upoštevati zgoraj predstavljene indikacije, torej tiste, ki sestavljajo izbiro blagega čistila z ali brez zdravilnih snovi in ​​se izogibajte agresivnim izdelkom. Za to vrsto čiščenja morate izbrati drugo blago čistilo, ker bo vroča para močno zmehčala sebum in umazanijo na vašem obrazu.
   • Samo čiščenje obraza s hladno vodo je morda dovolj, če 10 minut ali več porabite za kuhanje na pari. Bodite prepričani, da zmočite obraz, da očistite umazanijo in sebum.

7. 
   

   
   Obraz očistite s hladno vodo. Obraz boste morali očistiti s hladno vodo, da odstranite vse čistilo. Morda raje uporabite mlačno vodo, vendar je običajno hladna voda prijetna po sopari. Kakor koli, uporabite vrsto vode, ki vam ustreza.

8. 
   

   
   Hidrirajte obraz. Za to je priporočljivo razmisliti o uporabi izdelka, ki vsebuje ali ne olje, odvisno od tipa kože. Bodite nežni na svoji koži, na njej nalepite vlažilno kremo in jo nežno obrišite po licih, čelu in templjih.

Del 3 Preprečevanje zamašitve por

1. 
   

   
   Izogibajte se čiščenju obraza prepogosto ali močno. Medtem ko je čiščenje kože lepo, bodite pozorni, da umivanje obraza več kot dvakrat na dan lahko resnično posuši, kar ga lahko draži ali povzroči prekomerno količino sebuma. To lahko povzroči akne. Poleg tega lahko preveč sile pri čiščenju obraza poškoduje kožo. Potrudite se, da med čiščenjem nanesete mehak, neinvaziven občutek za masažo kože.
   • Morda boste morali sprejeti zelo specifično prehrano zaradi svoje kože ali vaše zgodovine aken. Vzemite si čas in se posvetujte z zdravnikom ali dermatologom za jasno predstavo o tem, kako pogosto morate očistiti obraz.

2. 
   

   
   Izogibajte se dotiku obraza. Vaš obraz je dokaj izpostavljen onesnaženju, umazaniji ali prahu in kemikalijam v zraku, zato se priporoča, da se izognete nadaljnjemu stiku z drugimi onesnaževali . Vsak dan sebum, znoj in bakterije iz vaših rok ali oblačil lahko pridejo na obraz, kar lahko zamaši pore. Priporočamo, da se izogibate stiku z obrazom, da ostane čist.

3. 
   

   
   Izogibajte se ščipanju ali praskanju por. Čeprav je to lahko mamljivo, bodite pozorni, da ščepanje kožnih madežev lahko povzroči brazgotinjenje. Mozolji so vnetja, ki sčasoma izginejo sama od sebe. Vrtanje le-teh lahko še dodatno potisne bakterije v vneto pore, kar lahko privede do brazgotin, ki trajajo še dlje.
   • Če ugotovite, da madež na vaši koži traja več kot en teden in vam povzroča resnično nelagodje, se obrnite na dermatologa, da ga lahko varno zdravite. Tako boste preprečili nastanek drugih brazgotin ali vnetij.

4. 
   

   
   Očistite ličila pred spanjem. Čiščenje kože odstrani običajno umazanijo in prah iz okolja, pore pa se lahko tudi zamašijo s kakršnimi koli izdelki ali snovmi, ki jih na kožo nanesete prostovoljno. Pred spanjem morate očistiti ličila in kremo za sončenje. Izdelki za odstranjevanje ličil so posebna čistila, ki so zasnovana za odstranjevanje ličil, ki jih je težko očistiti.
   • Izvajanje nežnega in učinkovitega večernega čiščenja vam lahko prihrani potrebo po zjutraj. Tako bo vaš obraz vso noč položen na čisto blazino in ga ne boste morali več čistiti.

5. 
   

   
   Uporabite retinol. Izdelke, ki vsebujejo retinol, najdete brez recepta ali pa zaprosite za recept, ki vam ga je predpisal zdravnik. Pravzaprav bo retinol pospešil obnovo celic in preprečil, da bi se pore zamašile.
   • Najbolj znane kreme, ki vsebujejo retinol, vključujejo Retin A in Differin gel.

6. 
   

   
   Uporabite piling krtačo. Če s čistilom, ki vsebuje salicilno kislino ali benzoil peroksid, ne dobite zadovoljivih rezultatov, poskusite s pilingom. Na trgu lahko najdete različne vrste namenskih ščetk za čiščenje obraza, med njimi pa je nekaj, ki se vrtijo. Ti dodatki bodo odstranili odmrle kožne celice in tako omogočili, da izdelki, ki jih uporabljate, bolje prodrejo skozi kožo in očistijo pore.

7. 
   

   
   Uporabite izdelke, ki so na voljo v vaši kuhinji. Morda ga ne poznate, vendar obstajajo izdelki, ki jih že imate v svoji kuhinji in vam lahko pomagajo očistiti pore na koži. Limona, avokado, kokosovo olje, pecilna soda in med so nekateri najbolj priljubljenih izdelkov. Izdelke za nego obraza lahko pripravite tudi sami, tako da zmešate več sestavin. Na primer, lahko zmešate sodo bikarbono, med in kokosovo olje, da dobite piling obrazno masko.

8. 
   

   
   Razmislite o uporabi nekomedogenih izdelkov za nego kože. Nekomedogeni izdelki so tisti, ki preprečujejo delovanje sestavin, ki lahko poslabšajo akne. Pogosto imajo nalepko, zlasti na dnu ali na zadnji strani embalaže. Na splošno so takšni izdelki brez olja in ne vsebujejo sestavin, ki spodbujajo kopičenje olja.
   • Glede na vrsto kože, ki jo imate, boste morda morali uporabljati posebne izdelke. Lahko so namenjeni mastni, suhi, občutljivi ali vneti koži. Vaš dermatolog je najprimernejši vir informacij in se mu lahko približate, če najdete posebne predloge o zdravilih ali drugih zdravilih, ki so primerni za vašo kožo.
9. Poskusite s pilingom obraza ali kemikalij. Čeprav so lahko zelo dragi, so tretmaji obraza eden najboljših načinov za učinkovito čiščenje kože in lahko omogočijo, da dobite želene rezultate. Če menite, da je vaša situacija občutljiva, potem se zavedajte, da vam bo kemični piling odstranil odmrle kožne celice in spodbudil razvoj novih, kar zmanjša videz por.
   • Pogovorite se s svojim estetikom ali kozmetičarko, strokovnjakom za nego kože, ki bo opravil kemični ali obrazni piling, o tem, kaj morate storiti pred in po posvetu. To je pomembno, ker boste verjetno morali nekaj časa ostati zunaj sonca in se nato izogibati uporabi ličil ali drugih izdelkov.