Kako živeti s herpesom

Vsebina

• faze
• 1. metoda Življenje z genitalnim herpesom
• 2. metoda Življenje s oralnim herpesom

Herpes je virus, ki ima dva seva: HSV-1 in HSV-2. Manifestirajo se z genitalnimi razjedami (za HSV-2) ali ampulami v ustih (za HSV-1 ali herpes simplex). Tudi če ni herpesa za herpes, lahko virus obvladate. Z jemanjem zdravil, obvladovanjem izbruhov in komunikacijo z drugimi lahko zmanjšate in zmanjšate pojav herpesa.

faze

1. metoda Življenje z genitalnim herpesom

1. 
   

   
   Vzemite protivirusna zdravila, ki so vam bila predpisana. Ker za genitalni herpes ne obstaja zdravilo, si lahko prej pomagate zdraviti izbruhe, tako da ga zdravite s protivirusnimi zdravili, da zmanjšate resnost izbruhov. Prav tako zmanjšuje tveganje za prenos drugim.
   • Pomembno je postaviti diagnozo in začeti zdravljenje takoj, ko se pojavijo simptomi genitalnega herpesa, ki lahko dolgoročno zmanjšajo resnost virusa.
   • Na splošno so za genitalni herpes predpisani aciklovir (Zovirax), famciklovir (Famvir) in valaciklovir (Valtrex).
   • Zdravnik vam bo morda svetoval, da jemljete zdravila le, kadar imate simptome ali izbruh herpesa, vendar pa vam bo morda svetoval, da ga jemljete vsak dan, tudi če nimate znakov pritiska.

2. 
   

   
   
   
   Obrnite se na partnerja oz. Ena najpomembnejših stvari, ko živite z genitalnim herpesom, je, da se s partnerjem ali partnerji pogovorite o virusu. To kaže, da ste skrbni in prijazni in se boste kasneje izognili težavam.
   • Ne obtožujte svojega partnerja za nič. Ne pozabite, da herpes lahko v telesu ostane mirujoč let, zato je težko vedeti, kdo vas je okužil.
   • Pogovarjajte se o svoji bolezni s partnerjem in o nekaterih najboljših načinih, kako lahko zmanjšate tveganje za širjenje bolezni ali predstavitev izbruhov.

3. 
   

   
   Izogibajte se prenašanju genitalnega herpesa partnerju. Ne glede na to, ali bolezen miruje ali imate vnetje ali bolečine, morate narediti več stvari, da partnerju preprečite, da bi zbolel za herpesom. Obstaja več načinov, kako zmanjšati tveganje za prenos bolezni na partnerja.
   • Izogibajte se ali omejite spolni stik z ljudmi, ki ne prenašajo virusa, če je mogoče.
   • Ne seksajte se, če imate vi ali vaš partner izbruh genitalnega herpesa.
   • Uporabljajte kondome iz lateksa, kadar imate spolne odnose ali spolne stike.
   • Če ste noseči in imate genitalni herpes, obvestite svojega zdravnika, da virusa ne prenesete na svojega otroka.

4. 
   

   
   
   
   Spoznajte socialno stigmo. Čeprav so spolne navade napredovale, še vedno obstajajo stigme, povezane z genitalnim herpesom. Te stigme lahko povzročijo sram, stres, tesnobo ali depresijo. Če se spopadate z negativnimi konotacijami in lastnimi občutki glede genitalnega herpesa, lahko nadaljujete in vodite normalno življenje.
   • Mnogi se sramujejo in osramotijo, ko jim prvič diagnosticirajo genitalni herpes, in se sprašujejo, ali bo kdo sploh želel seksati z njimi. To je povsem običajna začetna reakcija, vendar morate vedeti, da je genitalni herpes pogosta bolezen in tega ne bi smeli čutiti.
   • S posvetovanjem s svetovalcem, zdravnikom ali prijateljem boste te občutke bolje obvladali.

5. 
   

   
   Pridružite se skupini za podporo ljudi, ki imajo genitalni herpes. Če se pridružite skupini za podporo ljudem z genitalnim herpesom, boste brezpogojno podprli ljudi, ki razumejo, skozi kaj greste. Prav tako vam lahko pomaga upravljati različne vidike virusa.

6. 
   

   
   Pazite na simptome med izbruhi in jih ustrezno zdravite. Če opazite simptome genitalnega herpesa, jih hitro zdravite. Tako boste lahko zmanjšali trajanje potiska in ga naredili manj hudega.
   • Simptomi plamene vključujejo herpesne lezije, vročino, bolečine v telesu, otekle bezgavke in glavobole.
   • Pokličite zdravnika in vam predpišite zdravila, ki bodo zmanjšala potisk in ga izginila.

7. 
   

   
   Čebulice izvrtajte in očistite. Če imate med preboji zunanje pretisne omote, jih takoj prebodite in operite. Tako se lahko znebite potiska in preprečite, da bi se razširil.
   • Žarnice izvrtajte pod prho s pomočjo čiste krpe, namočene v topli vodi in milu. Pred ponovno uporabo obvezno sperite rokavice v pralnem stroju na toplem ciklu.
   • Prvi in ​​drugi dan očistite ampule z 90-stopinjskim alkoholom, da uničite viruse in jih sterilizirate. Uporabite lahko tudi toplo vodo z milom, če alkohol preveč škodi.
   • Območje pokrijte z gazo ali sterilno blazinico, da preprečite, da bi tekočina tekla.
   • Ne prebijajte notranjih poškodb. Če opazite potisk v telesu, se posvetujte s svojim zdravnikom.

8. 
   

   
   Vodite zdrav način življenja. Redno vadite, upoštevajte uravnoteženo prehrano in skrbite za svojo higieno, boste ohranili močan in zdrav vas in vaš imunski sistem. S tem, ko ostanete zdravi, zmanjšate tudi tveganje za ponovitev.
   • Nekateri pravijo, da lahko alkohol, kofein, riž in celo oreščki izzovejo izbruhe. Vodite dnevnik hrane, če želite vedeti, ali je uživanje določenih živil povezano s pojavom izbruhov.
   • Omejite stres v svojem življenju, kar pomaga zmanjšati vrnitev recidivov.

9. 
   

   
   Naj bo higiena prednostna naloga. Dobra higiena lahko zmanjša vrnitev izbruhov herpesa. Vzemite prhe, preoblecite si in umijte roke, da zmanjšate pogostost recidivov ali da jih hitreje zdravite.
   • Tuširajte se vsaj enkrat na dan in razmislite o dva prha na dan, če imate simptome izbruha herpesa.
   • Nosite čista, ohlapna oblačila in menjajte spodnje perilo vsak dan.
   • Redno si umivajte roke, da ne zbolite, ampak tudi vsakič, ko se dotaknete lezije.

2. metoda Življenje s oralnim herpesom

1. 
   

   
   Ne dotikajte se prehlada ali mehurjev. Če izbruh oralnega herpesa, ki je sestavljen iz prehladov ali mehurjev okoli ust, ni zelo resen, ga lahko pustite pri miru in se ga ne dotikajte. Simptomi lahko minejo v enem do dveh tednih brez zdravljenja.
   • To možnost uporabite le, če se počutite dobro in ne boste nikogar prišli v stik.

2. 
   

   
   Vzemite protivirusna zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik. Zdravila za oralni herpes ni, njegovo zdravljenje s protivirusnimi zdravili pa vam lahko pomaga pri hitrejšem ozdravitvi in ​​zmanjšanju resnosti recidivov. Prav tako lahko zmanjša tveganje za prenos drugim.
   • Najpogosteje predpisana zdravila za oralni herpes so aciklovir (Zovirax), famciklovir (Famvir) in valaciklovir (Valtrex).
   • Zdravnik vam lahko predpiše tudi protivirusno kremo za kožo, kot je penciklovir namesto tablet. Te kreme imajo enak učinek kot tablete, vendar stanejo več.
   • Zdravnik vam bo morda svetoval, da zdravilo uporabljate le, ko opazite simptome ali vnetje, lahko pa vam priporoči, da ga uporabljate vsak dan, tudi če ni znakov vnetja.

3. 
   

   
   Obrnite se na partnerja oz. Ena najpomembnejših stvari, ko živite z oralnim herpesom, je pogovor s partnerjem ali partnerji. Odločite se lahko, kako najbolje rešiti virus kot par. Peroralni herpes je zelo pogost in vas ne more skrbeti morebitna stigma.
   • S partnerjem se pogovorite o najboljših načinih za zmanjšanje tveganja za okužbo ali razvoj novih izbruhov.

4. 
   

   
   Prepreči prenos oralnega herpesa. Ne glede na to, ali peroralni herpes miruje ali imate vročinsko mehurje, morate ukrepati, da partnerju preprečite, da bi zbolel za boleznijo. Obstaja več načinov, kako zmanjšati tveganje za prenos oralnega herpesa na vas ali vašega partnerja.
   • Izogibajte se stiku med kožo, če imate mehurje ali rane. Tekočina, ki jo izločajo lezije, širi bolezen.
   • Ne delite nekaterih predmetov, če imate mehurje ali rane. Sem spadajo jedilni pribor, prtički, balzami za ustnice in posteljnina.
   • Izogibajte se oralnemu seksu, če imate prehlade ali mehurje.
   • Pogosto si umivajte roke, še posebej, če se dotaknete ust ali drugih.

5. 
   

   
   Zavedajte se možne družbene stigme. Čeprav je oralni herpes zelo razširjen, lahko nekateri ljudje občutijo nekaj stigme, povezane z boleznijo, kar lahko vodi v sram, stres, tesnobo ali depresijo. S spopadanjem z možno stigmo in lastnimi občutki boste bolje obvladali ustni herpes.
   • Pri diagnosticiranju oralnega herpesa se vam lahko zdi nerodno. To je povsem običajna začetna reakcija.
   • Te občutke lahko bolje obvladate tako, da se posvetujete s svetovalcem, zdravnikom ali prijateljem.

6. 
   

   
   Pazite na simptome vnetja in jih hitro zdravite. Če opazite simptome izbruha oralnega herpesa, jih hitro zdravite. Tako boste lahko zmanjšali trajanje potiska in ga naredili manj hudega.
   • Simptomi oralnega herpesa so srbenje, pekoč občutek ali mravljinčenje v bližini ust ali ustnic ali znotraj, vneto grlo, vročina, težave s požiranjem ali otekle žleze.
   • Pokličite zdravnika in mu poglejte predpisana zdravila, ki bodo pomagala zmanjšati in zdraviti vnetje, če je potrebno.

7. 
   

   
   Čebulice nežno očistite. Operite se s hladnimi črevesji, takoj ko jih zagledate. To pomaga zdraviti potisk in preprečiti njegovo širjenje.
   • Uporabite umivalnik, namočen v topli milni vodi in nežno sperite ampule. Po uporabi ne pozabite oprati brisače v pralni stroj po vročem ciklu.
   • Ko jih operete, lahko ampule nanesete na ampule, kot je tetrakain ali lidokain, da olajšate bolečino in srbenje.

8. 
   

   
   Olajšajte bolečino, ki jo povzročajo prehladi. Pretisni omoti ali prehladi, povezani z oralnim herpesom, so pogosto zelo boleči. Obstajajo različni načini za zmanjšanje bolečine in nelagodja, ki jih povzročajo prehladi.
   • Če imate bolečino, lahko za zmanjšanje nelagodja vzamete zdravilo na recept, na primer paracetamol ali libuprofen.
   • Bolečine si lahko olajšate tudi z nanosom ledu ali toplih obkladkov.
   • Bolečine, ki jih povzročajo pretisni omoti, si lahko olajšate s požiranjem s hladno vodo, slano vodo ali uživanjem sladoleda.
   • Ne uživajte vročih pijač, začinjene ali slane hrane ali kisle hrane, kot je agrumi.

9. 
   

   
   Izogibajte se izpuščajem pretisnih omotov in herpesa. Obstajajo določeni dejavniki, ki lahko prispevajo k izbruhu oralnega herpesa. Z določenimi previdnostnimi ukrepi lahko preprečite ali zmanjšate pogostost recidivov.
   • Nanesite kremo za sončenje ali ustnice, ki ščiti pred soncem ali vsebuje cinkov oksid, da preprečite prehlade, ki jih povzroča izpostavljenost soncu. Prav tako vam bo pomagalo, da bodo vaše ustnice hidrirane.
   • Ne delite jedilnega pribora, če imate vi ali kdo drug oralni herpes.
   • Vadite redno, sledite uravnoteženi prehrani in ostanite sproščeni, da boste imunski sistem ohranili močnega in zdravega.
   • Omejite stres v svojem življenju, kar vam lahko pomaga tudi zmanjšati pogostost recidivov.
   • Redno si umivajte roke, da ne zbolite, ampak tudi vsakič, ko se dotaknete lezije.