Kako premagati strah pred vožnjo

Vsebina

• faze
• 1. del od 3:
  Soočite se z njegovim strahom
• nasveti
• opozorila

Soavtor tega članka je Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin je licenčni strokovni svetovalec v Wisconsinu. Leta 2011 je magistrirala iz kliničnega posvetovanja o duševnem zdravju na univerzi Marquette.

V tem članku je 19 referenc, na dnu strani so.

Strah pred vožnjo pogosto povzroči, da so ljudje zaradi vožnje vozila nekoliko zaskrbljeni. Če se bojite voziti, se boste bali tudi prevzeti vajeti avtomobila. Toda to vas ne bo ustavilo pri vožnji in nakupovanju. V nasprotju s tem fobija vožnje prepreči osebi, ki trpi, da bi se približala ali celo zagnala vozilo. Strah vas ne bo ustavil pri vožnji, lahko pa vas vznemirja, če se boste usedli za volan avtomobila. Če boste trpeli zaradi fobije vožnje, bo to še bolj mučno in vam bo preprečilo, da bi šli v službo, obiskali prijatelje ali nakupovali z avtomobilom. Ne glede na vzrok za vaš strah, vedite, da ga lahko premagate in samozavestno zasedete svoje mesto za volanom.

faze

1. del od 3:
Soočite se z njegovim strahom

1. 4 Vozite počasi in postopoma. Ne poskušajte vsega narediti v enem dnevu. Pomembno je, da ti uspe voziti. Odpravite se na kratka potovanja do doma z nekom, ki mu zaupate. Postopoma podaljšajte razdaljo svojih vozniških odprav in jih poskusite narediti brez prisotnosti sopotnika.
   • Za vaše udobje počasi ne bo škoda, če se vam zdi, da greste prehitro. Z drugimi besedami, če se vozite naokoli s svojim prijateljem in ste ves čas prestrašeni, poskusite za trenutek sedeti na voznikovem sedežu in pustite, da motor deluje.
   • Če začnete iz nič (se pravi, da prej sploh niste vozili), se nikoli ne vozite po avtocesti ali mestni ulici, ne da bi se navadili na nepridiprave in mirne ceste.
   oglaševanje

nasveti

• Vsakič, ko se vozite (tudi za hitri izlet), imejte s seboj majhno količino denarja in kreditno ali debetno kartico. To bo zelo koristno v primeru, da boste morali nujno peljati na avto ali se peljati s taksijem.
• Če vas mehka glasba pomaga pomiriti, vklopite napravo in jo poslušajte med vožnjo.
• Ne vozite ponoči ali kadar je slabo vreme, dokler niste obvladali vozila, in se pripravite na težje razmere.

oglaševanje

opozorila

• Izogibajte se vožnji, če ste pili ali uživali droge, ste zelo utrujeni ali nenavadno zaskrbljeni. Ti elementi povečajo tveganje za travmatični dogodek in lahko celo povzročijo nesrečo.
• Vožnja brez veljavnega vozniškega dovoljenja ali ustrezne registracije vozila in zavarovanja je prepovedana. Če to storite nezakonito in vam lahko povzroči veliko težav, če se kaj kdaj zgodi.

Oglas pridobljen iz »https://fr.m..com/index.php?title=Vend-Perfect-to-Conduct&oldid=241643«