Kako uporabljati semena črne kumine

Vsebina

• faze
• 1. način Pripravite semena Nigella
• 2. način Zaužijte semena nigella
• 3. način Uporabite Nigellovo olje lokalno

Seme gojene nigelle (znane tudi kot črna kuma) je tradicionalno domače zdravilo. Menijo, da krepijo imunski sistem in imajo protiparazitske, protiglivične, protivnetne in antibakterijske lastnosti. Ljudje jih uporabljajo za zdravljenje prebavnih motenj in dihalnih težav, vendar po nekaterih raziskavah vsebujejo tudi sredstva, ki se borijo proti raku. Če želite uporabiti kuminovo nigelle, jo segrejte in posujte, preden jih jeste. Lahko jih mešate tudi z jogurtom, vodo, medom in drugimi živili ali olje nanesete na kožo (lokalno).

faze

1. način Pripravite semena Nigella

1. Preden jih zaužijete, semena segrejte. Celih in surovih semen ne morete zaužiti. Da bi zaščitili želodec in imeli boljši okus, jih morate segreti. Postavite v ponev in na nizkem ognju segrejte. Občasno jih premešajte.
   • Semena bodo pripravljena, ko bodo imela blag okus. Potem, ko jih segrejete približno pet minut, jih začnite okusiti. Če imajo še vedno močan okus, jih dlje segrejte.

2. 
   

   
   Po segrevanju mletite semena. Vzemite jih in mletite v mlinčku za kavo ali mlinčku za začimbe. Zmečkajte jih, dokler niso majhni, da jih lahko brez problema pogoltnete. Mletje v prahu podobno snov je običajno najlažji način, da jih pojeste.
   • Lahko jih tudi mletite z malto in pestilom.

3. 
   

   
   
   
   Prašek dajte v nepredušno posodo. Zmečkana semena postavite v posodo, ki ne bo pustila vlage. Lahko jih daste v kapsule v obliki tabletk ali hranite prašek v kozarcu, tako da lahko enostavno dostopate do njega, ko ga potrebujete vsak dan.

4. 
   

   
   Pridobite olje črne kumine ali predelana semena. Če jih ne želite segrevati ali zmleti, imate možnost kupiti že segreta semena ali olje gojene nigelle. Ti izdelki so na voljo na internetu ali v trgovinah z naravno hrano in izdelki.
   • Ne kupujte izdelkov, ki priporočajo uživanje velikih količin. Zaužijte le majhne količine, na primer čajno žličko, enkrat do dvakrat na dan.

2. način Zaužijte semena nigella

1. 
   

   
   Pijte eno čajno žličko semen Nigela dvakrat na dan. Eden meni, da krepijo imunski sistem in ščitijo pred različnimi boleznimi. Za splošno krepitev imunosti vzemite čajno žličko semen dvakrat na dan.
   • Prav tako imate možnost uporabiti olje gojene nigelle. Lahko pa dobite njihovo najčistejšo obliko, če sami predelate semena. Tako zagotovite, da ne uživate nepotrebnih ali škodljivih dodatkov.

2. 
   

   
   
   
   Zmešajte olje črne kumine z medom. Združite čajno žličko olja z enako količino surovega medu. To zaužijte enkrat ali trikrat na dan. Ta mešanica ima številne zdravilne lastnosti za številne bolezni, kot so cistična fibroza, gripa, diabetes in rak.
   • Mešanici lahko dodate tudi žlico prahu iz semen Nigella.

3. 
   

   
   Pripravite semensko raztopino. Če jih ne želite mleti, vendar jih želite segreti in pojesti, razmislite o vreli v vodi. Zakuhajte majhno količino vode z žličko semen. Po vrenju jih pustimo vreti približno 5 minut. Nato nalijte tekočino v skodelico in jo pijte, ko se ohladi.

4. 
   

   
   Zmešajte olje Nigela, zraslo z jogurtom in kefirjem. To olje se tradicionalno uporablja za zdravljenje želodčnih in črevesnih motenj. Če imate sindrom razdražljivega črevesja, drisko ali druge težave s prebavili, poskusite mešati skodelico kefirja, lebna ali navadnega jogurta z čajno žličko olja črne kumine. To mešanico vzemite dvakrat na dan.

5. 
   

   
   Hrani dodajte semena Nigela. Potem, ko ste jih segreli in zdrobili, jih lahko dodate poljubni hrani. Ne pozabite, da v kruh, v ovseno kašo, v smoothie ali v vse svoje jedi vložite čajno žličko.

3. način Uporabite Nigellovo olje lokalno

1. 
   

   
   Olje nanesite na kožo. Ima številne protibakterijske in protivnetne lastnosti, zaradi česar je idealen za lakne ali druge težave s kožo. Vsebuje tudi veliko antioksidantov, hranil in vitaminov, ki so lahko koristni za proces staranja. To nanesite vsak dan na kožo kot del vaše lepotne rutine.

2. 
   

   
   Drgnite ga na prsih. Olje Nigella lahko pozdravi dihalne motnje, poleg tega da ima zdravilne lastnosti za bolezni, kot je cistična fibroza. Na prsi vtrite tanko plast. S tem dejanjem bo prodrl v vašo kožo in se absorbiral.

3. 
   

   
   Nanesite ga na templje. Olje vam lahko lajša glavobole. Masirajte ga na templjih. Poskusite lahko tudi nanesti nekaj kapljic na lasišče.
   • Pri intenzivnih migrenah si lahko v nosnice nalijete tudi nekaj kapljic olja, kar vam omogoča, da obujete. Z dihanjem lahko ublažite glavobole.

4. 
   

   
   Lotite obdelajte z mešanico mletih semen in olivnega olja. Seme črne kumine pomaga tudi pri lajšanju bolečin v ušesu. Vzemite čajno žličko ogretih in zmletih semen in jih zmešajte z nekaj kapljicami oljčnega olja. Mešajte sestavine, dokler se dobro ne zmešajo. Zjutraj in zvečer nanesite približno sedem kapljic v uho.