Kako uporabljati Epsom sol kot odvajalo

Vsebina

• faze
• 1. del Jemanje odvajala soli Epsom
• 2. del Vem, kdaj se je treba izogibati epsom soli
• Del 3 Razumevanje zaprtja

Zaprtje je neprijetna težava, ki je lahko vir nelagodja. Občasno vsi poznajo to težavo, na splošno pa ne traja in ni pomembna. Obstajajo načini za boj proti zaprtju, na primer jemanje odvajala na osnovi Epsoma. Epsom sol je mešanica več soli, glavna sestavina pa je magnezijev sulfat. Epsom peroralna sol za občasno zaprtje je odobrena s strani ameriške agencije za hrano in zdravila (FDA).

faze

1. del Jemanje odvajala soli Epsom

1. 
   

   
   Kupite dobro sol Epsoma. Obstaja več vrst soli Epsom. Kupljena sol Epsoma mora imeti glavno sestavino magnezijevega sulfata. Če je njegova glavna sestavina druga vrsta sestavine, je ne kupujte. Lahko bi se opilil.
   • Preizkusite blagovno znamko, kot je Epsom Epsoak sol.

2. 
   

   
   Segrejte z vodo. Za pripravo mešanice soli odvajalnega zdravila Epsom na srednji vročini segrejte 240 ml vode v ponvi. Voda naj bo toplejša od sobne temperature brez vrenja.
   • Lahko traja nekaj minut.

3. 
   

   
   Dodamo sol. Če pripravljate mešanico za odraslega, dodajte 2 do 4 čajne žličke Epsom soli v topli vodi. Počasi dobro mešajte, dokler se vsa sol ne raztopi. Če vas slani okus moti, dodajte majhno količino limoninega soka, da izboljšate okus.
   • Najprej lahko uporabite mikrovalovno pečico za segrevanje vode, nato pa dodajte sol.

4. 
   

   
   
   
   Pijte mešanico. Ko ga vzamete z ognja, ga nalijte v skodelico, da se ohladi. Pustite, da se zmes ohladi na prijetno temperaturo in jo je enostavno piti. Ko se zmes dovolj ohladi, da je pitna, medtem ko je še vedno vroča, naenkrat popijte celo skodelico.

5. 
   

   
   To mešanico pijte le dvakrat na dan. To mešanico lahko uporabljate dvakrat na dan. Med vsakim odmerkom dneva pustite vsaj 4 ure. Lahko ga pijete še 4 dni. Če po štirih dneh niste imeli gibanja črevesja ali se še vedno počutite zaprto, poiščite zdravnika.
   • Epsom soli, porabljene za odvajalne lastnosti, običajno učinkujejo v intervalu od 30 minut do 6 ur. Da se izognete morebitni nesreči, pijte mešanico v času, ko ste prepričani, da lahko brez težav dostopate do stranišča.
   • Če dajete odvajalo otroku, mlajšemu od 12 let, mu dodajte le eno do dve žlički soli. Te mešanice ne dajajte otrokom, mlajšim od 6 let, saj ni dokazano, da je uporaba tega odvajala pri majhnih otrocih varna.

6. 
   

   
   
   
   Pijte več vode. Ko jemljete Epsom odvajalo soli, povečajte vnos vode. Ta mešanica verjetno privede do dehidracije. Da boste ostali hidrirani in zdravi, boste morali piti vodo.
   • Večji vnos vode bi lahko pomagal tudi vašemu blatu, kar bi lahko bilo tudi koristno.

2. del Vem, kdaj se je treba izogibati epsom soli

1. 
   

   
   Izogibajte se jemanju soli Epsom, če imate določene simptome. Zaprtje včasih spremljajo tudi drugi simptomi. Če opazite druge simptome kot zaprtje, se izogibajte jemanju Epsom soli ali katerega koli drugega odvajala, dokler se ne posvetujete s svojim zdravnikom.
   • Ne jemljite odvajala na osnovi Epsoma, če imate hude bolečine v želodcu, slabost, bruhanje, nenadno spremembo stolčka, ki traja več kot dva tedna ali če imate rektalno krvavitev ali gibanje črevesja. temna in tarna.

2. 
   

   
   Ne jemljite Epsom soli, če jemljete določena zdravila. Obstajajo zdravila, ki niso združljiva z Epsom soljo. Če jemljete antibiotike, kot so tobramicin, gentamicin, kanamicin, neomicin in lamikacin, ne jemljite odvajala na osnovi Epsoma.
   • Če trenutno jemljete druga zdravila, kot so kortikosteroidi, zdravila za krvni tlak, diuretiki, analgetiki, antacidi ali antidepresivi, se pred uporabo zdravila Epsom sol posvetujte s svojim zdravnikom.

3. 
   

   
   Če imate določene zdravstvene težave, se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekatere bolezni se lahko poslabšajo, če jemljete Epsom sol. Če imate težave z ledvicami, diabetesom, visokim krvnim tlakom, srčno aritmijo ali hranjenjem, se pred uporabo tega izdelka posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Če ste noseči ali dojite, se pred uporabo tega izdelka posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Če ste v zadnjih dveh tednih uporabljali odvajalo in ne deluje, se pred uporabo Epsom soli posvetujte s svojim zdravnikom.

Del 3 Razumevanje zaprtja

1. 
   

   
   Znati prepoznati zaprtje. O zaprtju govorimo, kadar je prehod blata težak ali neprijeten. Najpogostejši simptomi zaprtja so: zmanjšano gibanje črevesja, blatu, ki je manjši od običajnega, blatu, ki prehaja s težavo, ter bolečino in napihnjenost v trebuhu.
   • Če zaprtje postane dolgoročno ali dolgotrajno, je težava lahko resna, zato se morate posvetovati z zdravnikom.

2. 
   

   
   Odkrijte vzroke zaprtja. Zapiranje se običajno pojavi, ko ljudje ne zaužijejo dovolj prehranskih vlaknin ali vode. Pojavi se lahko tudi zaradi pomanjkanja športa ali kot stranski učinek nekaterih zdravil, kot so antacidi, diuretiki, narkotični analgetiki, antidepresivi in ​​mišični relaksanti. Zapiranje lahko povzroči tudi težave s medenico ali prisotnost sindroma razdražljivega črevesja, ki lahko povzroči tako drisko kot zaprtje.
   • Pomembno se je zavedati, da je zaprtje lahko simptom številnih resnih zdravstvenih težav, kot so sladkorna bolezen, hipotiroidizem, vnetje črevesja ali nevropatija.
   • Sprememba vaše dnevne rutine, potovanje ali premalo časa za gibanje črevesja so tudi vzroki zaprtja. To se lahko zgodi, če imate posebno naporno življenje ali ste zaposleni pomagati zakoncem, otrokom ali starejšim sorodnikom.

3. 
   

   
   Pazi na svoj stolček. Za določitev normalne pogostosti gibanja črevesja ni natančno opredeljenega pravila. Večina ljudi se počuti dobro, kadar imajo gibanje črevesja vsaj enkrat na dan, vendar se pogostost med ljudmi lahko zelo razlikuje. Nekateri gredo na sedlo 2 do 3 krat na dan in to je povsem normalno. Ostali ljudje gredo na sedlo enkrat na dva dni in to je normalno tudi za njih.
   • Na splošno je najpogosteje, da se stolči med 4 in 8 krat na teden. Pomembna je vaša prehrana in raven udobja. Ljudje, ki imajo več gibanja črevesja, imajo več vlaknin, pogosto so vegetarijanci ali vegani. Tisti, ki manj hodijo na sedlo, navadno pojedo več mesa.