Kako zdraviti kožno hiperestezijo, povezano z vročino

Vsebina

• faze
• 1. del Zdravljenje kožne hirestezije
• 2. del Zdravite vročino
• 3. del Izogibanje vročini v prihodnosti

Vročina je odziv našega telesa, ki se bori z nečim resnim, na primer z virusom ali okužbo. Na splošno gre za simptom posebne bolezni ali težave, kot so gripa, vročinska izčrpanost, sončni udar, vnetje ali neželene reakcije na zdravila. Ne glede na vzrok povišane telesne temperature vas boli kožna hiperestezija, ki ni nič drugega kot pretiravanje občutljivosti kože na minimalen stik. Vendar pa obstaja več nasvetov, ki vam bodo pomagali zmanjšati te občutke in se počutiti bolje med rekonvalescenco.

faze

1. del Zdravljenje kožne hirestezije

1. Nosite udobna in mehka oblačila. Upošteva tudi odeje in rjuhe, ki jih uporabljate za spanje ali počitek. Poskusite uporabiti zelo malo slojev, če je mogoče.

2. 
   

   
   Znižajte temperaturo v sobi. Če pozimi vklopite ogrevalni sistem, razmislite o začasnem znižanju temperature, da bo vaš dom ohlajen, medtem ko okrevate.
   • Če še ni zima in ne morete znižati temperature, vklopite ventilator. Da se boste počutili še bolje, lahko na kožo nataknete majhno količino vode, ko niste pred ventilatorjem.

3. 
   

   
   Vzemite vročo kopel ali mlačno prho. Idealna temperatura vode naj bi bila okoli 30 ° C. Bolje je, da se kopeli namesto tuširanja, saj se lahko potopite v vodo. Vendar pa se je dobro tudi tuširati, če se ne kopate.
   • Za kopanje ne uporabljajte hladne vode.
   • Ne poskušajte osvežiti kože 70% alkohola.

4. 
   

   
   
   
   Na vrat nanesite vlažno krpo ali vrečko z ledom. Obstaja več metod, s katerimi lahko na čelu, obrazu ali vratu nanesete nekaj svežega. Lahko uporabite umivalnik, namočen v hladni vodi, vrečko z ledom ali ledenimi kockami ovijte s krpo ali brisačo (ta metoda traja dlje) ali navlažite brisačo in jo pred uporabo postavite v zamrzovalnik. Uporabite lahko tudi vrečko riža in jo postavite v zamrzovalnik. Preprosto nalijte suh riž v krpo ali kupite vrečko riža neposredno v supermarketu.

5. 
   

   
   Spite z mokrimi nogavicami. Pred spanjem namočite noge v vročo vodo. Nato oblecite par bombažnih nogavic, ki jih navlažite s hladno vodo. Oblecite bolj debele nogavice in pojdite spat.
   • Ta metoda ni priporočljiva za diabetike. Ljudje s sladkorno boleznijo nimajo dobre cirkulacije in nimajo občutka v nogah.
   • Na trgu so izdelki iz mete, ki jih lahko nanesete na noge. Ko jih uporabljate, postane vaša koža bolj hladna. Na stopala nanesite losjon, kremo, gel ali podoben izdelek, da boste telesu občutili svežino čez dan.

2. del Zdravite vročino

1. 
   

   
   
   
   Vzemite zdravila brez recepta. Na splošno zdravniki priporočajo jemanje paracetamola, ibuprofena ali aspirina za zdravljenje vročine. Sledite navodilom za odmerjanje na pakiranju, da ugotovite, koliko tablet morate vzeti in kako pogosto je treba to storiti.

2. 
   

   
   Vzemite zdravila na recept. Ker je lahko vaša vročina simptom druge osnovne bolezni, vam lahko zdravnik predpiše zdravilo za zdravljenje zadevne bolezni (na primer antibiotik). Vzemite le zdravila, ki so bila posebej predpisana za vašo situacijo. Poleg tega jih vzemite v skladu z odmerkom in pogostostjo, ki jo je določil zdravnik. Te informacije so vključene tudi na embalaži.

3. 
   

   
   Pijte veliko vode. Vročina lahko povzroči dehidracijo, vendar če želite ohraniti svoje telo, da bi se lahko borili proti bolezni, ki jo imate, morate ostati hidrirani. Pijte čim več vode ali soka in čim pogosteje.
   • Juhe so odlične tudi za premagovanje vročine, saj vsebujejo sol, kar lahko pomaga tudi pri hitrejšem lajšanju simptomov dehidracije.
   • Drug način za to je sesanje sočnic ali ledenih lopuc. Ker imate vročino in vam je verjetno zelo vroče, vam lahko to pomaga tudi, da se nekoliko ohladite, vsaj za kratek čas.

4. 
   

   
   Počivajte dovolj. Imate vročino, ker vam telo pove, da nekaj ni v redu. Potrebuje vso energijo, ki jo potrebuje za obrambo, da ne dela nepotrebnih stvari. Poleg tega lahko dejavnosti, ki zahtevajo energijo, tudi dvignejo telesno temperaturo in tega trenutno res ne potrebujete! Ostanite v postelji ali na kavču. Ne hodite v službo ali v šolo. Ne nakupujte, razen če je nujno potrebno. Ne skrbite za svoja opravila, dokler se ne počutite bolje.

3. del Izogibanje vročini v prihodnosti

1. 
   

   
   Umijte si roke. Jasno je, da si roke ne morete pogosto umivati. Vendar pa si roke umijte, še posebej po uporabi stranišča in pred jedjo. Koristno je tudi, da se na to navadite, ko ste v javnem okolju ali po dotiku gumbov vrat, gumbov dvigal ali ograj stopnišč na javnem mestu.

2. 
   

   
   Ne dotikajte se obraza. Roke so vaša vez z zunanjim svetom. Žal to pomeni, da bodo verjetno pokrite s prahom, maščobo, bakterijami in drugimi stvarmi, o katerih ne želite razmišljati, še posebej, če jih ne operete.

3. 
   

   
   Člankov ne delite z drugimi. To je še posebej pomembno, če ste trenutno bolni ali če je bolan kdo od vaših sorodnikov. Če želite biti prepričani, se raje izogibajte vsem, kar pride v stik z usti vsakogar. To je lahko steklenica, skodelica ali nadstrešek. Dejansko so številne bolezni nalezljive, tudi kadar oseba nima simptomov.

4. 
   

   
   Redno se cepite. Prepričajte se, da so vaša cepiva še vedno veljavna. Če se ne spomnite zadnjič cepljenja, se posvetujte s svojim zdravnikom. V nekaterih primerih je bolje cepiti prej, kot pa sploh ne. Ta cepiva vas bodo pomagala zaščititi pred številnimi boleznimi, kot so gripa in ošpice, ki lahko povzročijo vročino.
   • Zavedajte se, da niso redki nekateri začasni simptomi, kot je vročina, nekaj dni po uporabi živih cepiv. S pogovorom z zdravnikom se prepričajte, da dobro poznate možne neželene učinke.

• "Normalna" telesna temperatura je 37 ° C. Obrnite se na zdravnika, če (a) je vaš dojenček star 1-3 mesece nad 38 ° C, (b) je vaš dojenček 3-6 mesecev nad 38,9 ° C, (c) otroci, stari od 6 do 24 mesecev, imajo temperaturo nad 38,9 ° C več kot en dan. Otroke, starejše od dveh let, se obrnite na pediatra, če ima poleg vročine tudi drugi simptomi. Če ste odrasla oseba, se posvetujte s svojim zdravnikom, če je vaša telesna temperatura nad 39,4 ° C in traja dlje kot 3 dni.
• Ne glede na to, kakšno temperaturo imate, se v primeru pomislekov posvetujte s svojim zdravnikom.