Kako zdraviti rozaceo brez zdravil

Vsebina

• faze
• 1. del Očistite kožo
• 2. del Uporaba rastlinskih zdravil za zdravljenje rozacee
• Del 3 Spreminjanje prehrane
• 4. del Diagnosticirajte rozaceo

Rozacea (ali rozacea) je pogosta kožna bolezen, ki povzroča pordelost in otekanje obraza in pogosto proizvaja majhne rdeče mozolje, napolnjene s gnojom. Najpogosteje prizadene ženske srednjih let s poštenimi polti. Če se ne zdravi, se lahko rozacea sčasoma poslabša. Simptomi rozacee se lahko pojavijo v obdobju tednov ali mesecev. Nato bodo ti simptomi počasi izginili, preden se pojavijo. Lahko ga vzamete za akne, za alergijsko reakcijo ali težave s kožo. Rozacea se razlikuje od lacne, čeprav lahko ti dve bolezni sobivata.Za razliko od laka se rozacea najpogosteje pojavi pri odraslih med 30 in 50 let. Ni znanih vzrokov za to bolezen. Zdi se, da jo deloma povzročajo genetski dejavniki, težave z imunskim sistemom in okužbe z bakterijami ali pršicami. Tudi če rozaceje ne zdravimo, obstajajo načini zdravljenja za zatiranje simptomov.

faze

1. del Očistite kožo

1. 
   

   
   Izberite mastno čistilo. Sebum, ki zamaši pore in lahko povzroči draženje, je olje. Najboljša snov za raztapljanje olja (pa tudi umazanije, odmrlih celic, bakterij itd.) Je drugo olje. Pogosto se verjame, da so slabi za kožo. Ljudje pozabljajo, da proizvajajo naravna olja za zaščito in shydrate. Tako lahko uporabite čistila, ki vsebujejo dražilne izdelke.
   • Na seznamu nekomedogenih olj izberite svoje primarno olje. "Nekomedogeni" pomeni, da izdelek ne bo zamašil pore. Nekatere od teh snovi so dražje od drugih, nekatere pa je morda lažje najti. Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo so najmanj komedogena olja z oceno 0 ali 1 na lestvici 5 naslednja:
   • konopljino olje (0)
   • mineralno olje (0)
   • karitejevo maslo (0)
   • sončnično olje (0)
   • ricinusovo olje (1), lahko navlaži nekatere kože, druge pa posuši

2. 
   

   
   
   
   Čistilo preizkusite na majhnem predelu obraza. Prepričajte se, da je vaša koža udobna s čistilnim izdelkom, ki ste ga izbrali. Preizkusite majhno količino na majhnem območju in počakajte 24 ur. Če se vaše stanje poslabša, prenehajte z uporabo tega izdelka in poskusite z drugim.
   • Izogibajte se čistilom, ki bi lahko sprožili alergijsko reakcijo. Na primer, če ste alergični na oreščke, ne uporabljajte lešnikovega olja.

3. 
   

   
   Masirajte olje na obrazu. Za mastna čistila samo nalijte majhno količino v dlan. Izdelek nežno masirajte dve minuti na obrazu s krožnimi gibi.
   • Uporabite to metodo dvakrat na dan in po veliko znojenju.
   • Če želite, lahko v olje dodate eterična olja. V pol skodelice olja dodajte eno ali dve kapljici eteričnega olja. Tukaj je nekaj, kar bi lahko poskusili:
   • Naoljeno olje
   • kamilice olje
   • sivkino olje

4. 
   

   
   
   
   Na obraz si položite toplo krpo. Uporabite umivalnik, namočen v toplo vodo, in ga nanesite na obraz. Pustite ga na mestu dvajset sekund. To pomaga koži, da absorbira maščobo.

5. 
   

   
   Nežno obrišite olje z obraza. S toplo toplo vlažno krpo obrišite mastno telo na obrazu. Sperite krpo v topli vodi in ponavljajte, dokler ne zbrišete vsega olja z obraza.

6. 
   

   
   Posušite obraz. Z bombažno brisačo posušite obraz. Ne drgnite kože, ker bi lahko povzročili draženje.

7. 
   

   
   Nanesite vlažilno kremo na oljni osnovi. Ko je koža čista in suha, jo navlažite z vlažilnim maščobnim izdelkom. To ne mora biti enaka vrsta olja, ki ste jo uporabili pri čistilnem izdelku. Če pa opazite, da ima pozitiven učinek, poskusite hidrirati z istim izdelkom.

8. 
   

   
   Na prizadeta območja uporabite mastno čistilo. Če rozacea vpliva na vašo kožo na drugem delu telesa, uporabite enak osnovni pristop kot za obraz. Nanesite olje, pustite, da se koža vpije in sperite s toplo vodo. Nanesite vlažilni maščobni izdelek po vsem telesu.

9. 
   

   
   Postavite kremo za sončenje. Za zaščito obraza se morate zaščititi pred soncem in vročino. Če boste dlje časa preživeli na soncu, uporabite kremo za sončenje. To predstavlja več kot petnajst minut izpostavljenosti. Pazite, da ne preživite preveč časa na soncu.
   • Če je vaša koža preveč občutljiva na kemikalije za zaščito pred soncem (to je večina tistih, ki jih najdete v trgovini), razmislite o uporabi fizične zaščite. Ta vrsta kreme vsebuje sestavine, ki odbijajo sončne žarke stran od vašega obraza. Poiščite izdelek, ki vsebuje cinkov oksid ali titanov dioksid. Poskusite lahko tudi z naravno kremo za zaščito pred soncem, kot je retinil palmitat (oblika vitamina A), vitamina E ali beta-karotena.

10. 
    

    
    Za osvežitev obraza uporabite hladen obkladek. Rozacea se lahko poslabša, ko je vroče, zato morate ostati hladni. Hladen obkladek lahko pripravite tako, da čisto bombažno brisačo namočite v hladno vodo. Nežno pritisnite na kožo, da zmanjšate pordelost.

2. del Uporaba rastlinskih zdravil za zdravljenje rozacee

1. 
   

   
   Na obraz nanesite mešanico zelišč in maščob. Večina zeliščnih zdravil, ki se uporabljajo proti rozacei, so predvsem protivnetna sredstva. Sem spadajo sivka, kamilica, ingver, sveta bazilika, cimet, česen in kurkuma. Lahko uporabite te rastline v posušeni obliki ali v obliki eteričnega olja, ki ga mešate z oljem vašega čistilnega sredstva.
   • Če želite uporabiti ta zelišča, dodajte pol c. do c. posušena rastlina ali ena ali dve kapljici eteričnega olja v nosilnem olju. To je lahko enako tistemu, ki ga uporabljate za čistilni izdelek.
   • Oba izdelka zmešajte in nanesite na obraz.
   • Če je mogoče, pustite delovati čez noč ali trideset minut enkrat ali dvakrat na dan.
   • Nežno sperite s toplo vodo.
   • Kožo obrišite s čisto bombažno brisačo.

2. 
   

   
   Bodite previdni pri nekaterih rastlinah. Nekatere rastline, kot sta kurkuma ali cimet, lahko obarvajo kožo in ji dajo rumen ali rjav odtenek. Pri uporabi bodite previdni in bodite pripravljeni, da bo vaš obraz postal rahlo rumen ali rjav.

3. 
   

   
   Umijte si obraz s koloidno ovseno kašo. Koloidno mazilo je posebna vrsta ovsene kaše, ki se pogosto uporablja kot mehčalec (ali vlažilec). Lahko ga uporabite kot protivnetno sredstvo za pomiritev in zaščito kože.
   • Na prste položite majhno količino koloidne ovsene kaše in jo nanesite tako, da jo masirate. Naredite krožne gibe. Nežno sperite in obrišite.

Del 3 Spreminjanje prehrane

1. 
   

   
   Poskusite slediti protivnetni dieti. Ker lahko rozaceo sproži vnetje, bo morda koristno slediti protivnetni dieti. Ta vrsta prehrane se osredotoča na polno hrano, po možnosti na bios. Izogibajte se tudi konzervansom in dodatkom.
   • Poznamo več živil, ki imajo protivnetne lastnosti, kot so losos (zaradi omega-3), špinača, česen, polnozrnata žita, fižol, stročnice, rdeče jagode (borovnice, maline, fižol). jagode, ribez, robide), sveže sadje in zelenjava, kot so ohrovt, zelje, špinača in brokoli.
   • Izogibajte se vsem predelanim ali pripravljenim živilom, sladkorjem in sladilom ter rdečemu mesu (razen če je žival hranjena s travo).

2. 
   

   
   Jejte več sadja in zelenjave. Povečajte število sadja in zelenjave, ki ga porabite, da predstavljate približno polovico svoje prehrane. Vključite razno sadje, jagode, oreščke in semena. Pazite, da vključite razno zelenjavo, zlasti zeleno listnato zelenjavo, kot so švicarski čard, špinača, gorčični poganjki, brokoli, brstični ohrovt in mešane solate.

3. 
   

   
   Izogibajte se pijačam in živilom, zaradi katerih bi lahko koža pordela. Vroči napitki, alkohol, kava in začinjena hrana lahko razširijo krvne žile in povzročijo pordelost. Izogibajte se jim, da zmanjšajo rdečico na koži.

4. 
   

   
   Razmislite o jemanju prehranskih dopolnil. Številna prehranska dopolnila spodbujajo telesne naravne sposobnosti za boj proti vnetjem, krepijo krvne žile in koži prinašajo druge koristi. Razmislite o povečanju vnosa prehranskih dopolnil iz naslednjega.
   • Riboflavin: odpravlja pomanjkljivosti, ki se pojavijo pri posameznikih, ki trpijo za rozaceo. To lahko pomaga rasti nekaterih kožnih celic.
   • Pankreatin: Zaužijte med 350 in 500 mg pred obrokom. Pankreatin je prebavni encim, ki lahko zmanjša vnetje.
   • Cink: Zaužijte med 60 in 75 mg cinka na dan. Vendar morate biti previdni. Te količine cinka ne smete jemati več kot tri mesece. Visoka koncentracija cinka je lahko strupena. Poskusite lahko tudi s cinkovimi kremami. Na primer, najdete jih v 15% gelih z azelainsko kislino, naravno kislino, ki vam lahko pomaga pri zdravljenju rozacee. Pred uporabo azelainske kisline se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Vitamin C: Zaužijte krvne žile 500 mg na dan.

4. del Diagnosticirajte rozaceo

1. 
   

   
   Spoznajte različne vrste rozacee. Rozacea je stanje kože, ki se običajno kaže kot pordelost predvsem na nosu, licih, čelu in bradi. Pojavi se lahko tudi na ušesih, trupu in hrbtu. Obstajajo štiri glavne vrste rozacee.
   • Eritematotelangiektatična rozacea: Ta vrsta vključuje pordelost in vidne krvne žile, ki se oblikujejo kot pajkova mreža.
   • Papulopustularna rozacea: ta vrsta poleg mozoljev, ki spominjajo na čipke, vključuje rdečico in vnetje.
   • Fosfatna rozaceja: ta vrsta rozacee povzroči odebelitev kože, ki se napolni z luknjami in izboklinami.
   • Očna rozacea: ta vrsta vpliva tudi na oči, kjer postanejo rdeče in razdražene. Veke lahko nabreknejo. Očesno rozaceo pogosto primerjajo s stiejem.

2. 
   

   
   Preglejte kožo glede znakov rozacee. Obstaja veliko simptomov, ki so pogosto povezani z rozaceo. V ogledalo se poglejte, ali opazite naslednje znake.
   • Pordelost in pordelost v središču obraza.
   • Majhne vidne žile, ki se oblikujejo kot pajkova mreža (ker so se zlomile).
   • Vnetje kože.
   • Občutljiva koža
   • Koža, ki bi se lahko opekla ali zbadala.
   • Koža, ki bi lahko bila suha, hrapava ali luščena.
   • V primeru papulopustularne rozacee pogosto obstajajo mozolji, ki izgledajo kot akne, še posebej na območjih, kjer je koža zelo rdeča.
   • V primeru phymatous rosacea se lahko koža in nos pokrijeta z votlimi predeli, pore na koži pa lahko postanejo zelo velike.
   • V primeru očesne rozacee se bodo oči napolnile s solzami in bodo lahko v njej pičile, gorele ali dajale vtis tujega telesa. Lahko bi bili tudi zelo občutljivi na svetlobo.

3. 
   

   
   Ugotovite, ali obstaja verjetnost, da boste razvili rozaceo. Rozacea je precej razširjena in se pogosto pojavlja med 30 in 50 leti. Prizadeti posamezniki imajo navadno kožo in družinskega člana, ki ga je bolezen prizadela. Ženske so nekoliko bolj nagnjene k kuperozi kot moški.
   • Ljudje, ki lažje rdečijo, so bolj nagnjeni k razvoju te bolezni.

4. 
   

   
   Postavite diagnozo dermatologa. Diagnozo rozacee lahko postavi le zdravnik med fizičnim pregledom. Priporočal bo zdravljenje na osnovi zdravil, vlažilcev in antibiotikov. Ni vam treba uporabljati teh zdravil, vendar je profesionalna diagnoza vedno dobra ideja.
   • Če se je koža odebelila, lahko laserski operativni poseg odpravi zgornje plasti kože.

5. 
   

   
   Povejte svojemu dermatologu, da preizkušate domača zdravila. Tudi če poskusite z naravnimi zdravili in ne jemljete tradicionalnih zdravil, morate to povedati zdravniku ali dermatologu. Z vami lahko sodeluje pri iskanju dobre rešitve in vas opozori na škodljive učinke nekaterih naravnih načinov zdravljenja.