Kako zdraviti dlesni, ki krvavijo

Vsebina

• faze
• 1. del Ustavite krvavitev
• 2. del Izboljšajte zdravje dlesni
• Del 3 Razumevanje vzroka krvavitve dlesni

Dlesni, ki krvavijo, so lahko napovedovalec bolezni. Ustrezna zobna higiena in prehrana, bogata s hranili, sta temelj zdravih dlesni in zob. Če imate krvaveče dlesni, morate najprej razumeti osnovne vzroke in jih nato zdraviti.

faze

1. del Ustavite krvavitev

1. 
   

   
   Na dlesni nanesite hladen obkladek. Če želite takoj rešiti težavo s krvavitvami dlesni, lahko nanesete hladen obkladek.
   • To upočasni pretok krvi na območje, kar zmanjša izgubo krvi.
   • Pripravite si hladen obkladek tako, da zavite kocko ledu v kos papirnate brisače in očistite. Držite ga ob dlesni, ki krvavi z nežnim pritiskom.

2. 
   

   
   Zamenjajte zobno ščetko ali tehniko ščetkanja. Dlesni lahko krvavijo tudi zaradi zobne ščetke, če so lasje preveč trdi ali če si močno umivate zobe.
   • Čeprav bi si lahko mislili, da z intenzivnejšim ščetkanjem lahko dobite čistejše zobe, to dejansko ni tako. Ščetkanje premočno lahko poškoduje vaše zobe (površino, ki ščiti vaše zobe) in draži občutljivo tkivo dlesni, kar lahko povzroči pordelost, otekanje in krvavitev.
   • Kupite zobno ščetko z mehkimi najlonskimi ščetinami z ravnimi konci (ne pa s koničenimi konci). Ko ščetkate zobe, z nežnimi krožnimi gibi ščetkajte vse strani zob, skoraj tako, kot da bi jih masirali. Večina ljudi si umiva zobe preveč močno nazaj, kar je napačno.
   • Morda bi bilo vredno investirati v električno zobno ščetko, ki se obrača in niha. Te zobne ščetke so nežnejše za zobe in dlesni, vendar še vedno zelo učinkovite pri odstranjevanju oblog. Izberite zobno ščetko, ki jo priporoči priznani inšpekcijski organ.
   • Za več informacij o čiščenju zob si preberite ta članek.

3. 
   

   
   
   
   Bodite previdni pri nitki. Zobne nitke so bistveni del dobre higiene zob in to morate storiti vsaj enkrat na dan.
   • Vendar pa mnogi ljudje storijo napako, da "stisnejo" nitko med zobmi, kar lahko draži dlesni in povzroči vnetje in krvavitev.
   • Pomembno je, da nežno nitkate. Počasi in previdno ga potisnite med zobe po naravni obliki zoba.
   • Zobno nitko držite, da ji daste obliko črke U okoli zob, jo potisnite k dlesni in jo nato premaknite navzgor in navzdol, da odstranite oblog.
   • Tudi če se morda zdi nekoliko čudno, ne pozabite na spodnje zobe.
   • Več informacij o uporabi zobnih nitk boste našli v tem članku.
   • Za učinkovitejše odstranjevanje umazanije lahko uporabite tudi pripomoček za izpiranje zob, ki pritrdi na kopalniško pipo in sproži majhen močan curek na dlesni.

4. 
   

   
   Izogibajte se izpiranju ust, ki vsebuje alkohol. Uporaba izpiranja ust je najboljši način za ohranjanje dihanja svež in odpravljanje bakterij v ustih. Vendar lahko usta, ki vsebujejo alkohol, usta izsušijo, kar lahko nato draži otekle dlesni in povzroči krvavitev.
   • Namesto da uporabite sredstvo za izpiranje ust, ki vsebuje alkohol, sperite usta s kisikovo ali slano vodo. Tako boste usta čista in sveža, ne da bi dražili dlesni.

2. del Izboljšajte zdravje dlesni

1. 
   

   
   
   
   Ščetkajte zobe in nitke vsak dan. Čeprav se mnogi na krvaveče dlesni odzovejo tako, da nehajo ščetkati zobe, dokler draženje ne izgine, je v resnici najslabše, kar lahko storite. Edini način, da se vaše dlesni povrnejo v normalno stanje, je skrb za njihovo higieno, kar pomeni, da jih še naprej krtačite in mažete.
   • Čeprav zobozdravniki običajno priporočajo ščetkanje dvakrat na dan, jih morajo ljudje s težavami z dlesnimi ščetkati še pogosteje, po možnosti po vsakem obroku ali prigrizku.
   • Z nitkami nanesite tudi enkrat na dan, pri čemer pazite, da greste od dlesni do konca zoba med vsak zob, da odstranite čim več ostankov.
   • Prav tako bi morali sami "pred" ščetkati zobe, saj se s ščetkanjem odstranijo majhni koščki hrane in bakterij, ki jih lahko odstranite in ne bodo ostali v ustih.
   • Ne pozabite si tudi krtačiti jezika, ker je pomembno gojišče bakterij.

2. 
   

   
   Sledite zdravi prehrani. Pomembno je, da se zdravo prehranjujemo, da imamo zdrave zobe in dlesni. Prav tako lahko prepreči nastanek bolezni dlesni.
   • Poskusite zaužiti veliko polnozrnatih žitaric, sadja in zelenjave, ker vam prinašajo vitamine in minerale, ki jih potrebujete, da ostanete zdravi in ​​za preprečevanje bolezni. Še posebej pomembno sta sadje in zelenjava, bogata z vitaminom C, kot so paprika, ohrovt, brokoli, jagode in agrumi.
   • Mlečni izdelki, kot so mleko, jogurti in siri, vam prinašajo kalcij, ki vam omogoča, da imate močne zobe in zdrave dlesni, še posebej pri otrocih. Pomagajo vam tudi pri odpravljanju sladkorjev, ki ostanejo v ustih, kar preprečuje kopičenje bakterij in pojav plakov.
   • Izogibajte se hrani, ki vsebuje veliko sladkorja ali predelanih ogljikovih hidratov, saj prispevajo k pojavu oblog in lahko poškodujejo vaše zobe. Izogibajte se prevelikemu grizenju med obroki in pred spanjem.

3. 
   

   
   Nehajte kaditi. V primeru, da še ne veste, je kajenje škodljivo za zdravje zob in dlesni.
   • Toksini v cigareti in tobaku lahko vaše dlesni postanejo bolj dovzetni za vnetja in bolezni. To negativno vpliva na vaš imunski sistem in otežuje boj proti okužbi.
   • Kajenje moti tudi pretok krvi. To vam pušča slabo negovane dlesni, zaradi česar so bolj vlaknati in otekli.
   • Kadilci razvijejo bolezen dlesni šestkrat pogosteje kot nekadilci in ponavadi razvijejo bolezen dlesni, ki ima za posledico izločanje zob, saj kajenje zmanjšuje možnosti za uspešno zdravljenje.

4. 
   

   
   Zmanjšajte stres. Ko ste pod stresom, vaše telo proizvaja več kortizola, hormona, ki negativno vpliva na zdravje vaših zob in dlesni.
   • Natančneje, kortizol poveča vnetje krvnih žil v telesu, vključno s tistimi v dlesni. Vpliva tudi na vaš imunski sistem, zato boj proti bolezni otežuje vaše telo.
   • Svoj stres lahko zmanjšate tudi tako, da bolje spite, telovadite in preživite več časa s prijatelji ali družino.

5. 
   

   
   Vsaj dvakrat letno se posvetujte s svojim zobozdravnikom. Če imate težave z zobmi ali dlesni, se posvetujte s svojim zobozdravnikom vsaj dvakrat letno ali več.
   • Le vaš zobozdravnik lahko opravi temeljito profesionalno čiščenje z uporabo instrumentov, s katerimi očistite dele ust, ki jih ne morete doseči z zobno ščetko in zobno nitko.
   • Ne bojte se stroškov, ki jih prinaša, prihranili boste veliko več denarja z odkrivanjem težave dlesni ali zob, ker se boste tako izognili temu, da boste sledili dragemu zdravljenju.
   • Ko ste tam, lahko prosite svojega zobozdravnika, da vam priporoči pogostost čiščenja v vaši praksi.

Del 3 Razumevanje vzroka krvavitve dlesni

1. 
   

   
   Ugotovite vzrok krvavitve dlesni. Krvavitev je znak dlesni slabega zdravja in lahko povzroči bolezen dlesni ali druge težave. Pomembno je razumeti, kaj povzroča krvavitev, da ugotovimo, kaj je najprimernejše zdravljenje. Krvavitev iz dlesni lahko povzročijo naslednji dejavniki.
   • Slaba ustna higiena Bolezen dlesni lahko povzroči krvavitev, kot je gingivitis ali parodontitis, če si ne umivate rednih zob ali redno mažete.
   • Ščetkanje preveč naporno. Športno ščetkanje zob lahko povzroči, da občutljivo tkivo nabrekne dlesni in povzroči krvavitev.
   • Hormonske spremembe. Hormonske spremembe, ki jih povzročajo nosečnost, menopavza ali menstruacija, lahko povečajo pretok krvi v dlesni, zaradi česar so bolj nagnjeni k krvavitvam.
   • Medicinske motnje. Krvavitve iz dlesni so lahko simptom zdravstvenega stanja, kot je težava s strjevanjem krvi, diabetesom, srčnimi boleznimi, rakom ali skorbutom.
   • Nekatera zdravila. Z antikoagulacijskimi zdravili lahko pride do krvavitve v dlesni, prav tako tudi drugih zdravil, ki dlesni izsušijo ali zgostijo.
   • Pomanjkanje vitamina K. Ta vitamin pomaga krvi, da se pravilno strdi. Zato lahko pomanjkanje vitamina D povzroči krvavitev v dlesni.
   • Dedni dejavniki. Ljudje z določenimi genetskimi markerji so bolj nagnjeni k bolezni dlesni kot drugi, zaradi česar so bolj nagnjeni k krvavitvam dlesni.
   • Slaba konfiguracija čeljusti. Nepravilna konfiguracija čeljusti, ki jo povzročajo zkrivljeni ali počepi zobje, lahko povzroči previsok pritisk na določenih predelih ust, kar lahko vodi do bolezni dlesni ali krvavitve.

2. 
   

   
   Razumevanje posledic bolezni dlesni. Ocenjujejo, da v ZDA bolezen dlesni prizadene tri četrtine odraslih, starejših od 35 let.
   • Glavni vzrok krvavitve dlesni je gingivitis, stanje, za katero je značilno vnetje in otekanje dlesni.
   • Gingivitis povzroča presežek bakterij v ustih. Bakterije se običajno razmnožujejo zaradi slabe ustne higiene. Na srečo se je z gingivitisom enostavno boriti tako, da sledimo in vzdržujemo dobre oralne higienske prakse.
   • Če se ne zdravi, se gingivitis lahko spremeni v resnejšo bolezen dlesni, imenovano parodontitis. Parodontitis znatno oslabi dlesni in kosti, ki držijo zobe na mestu, kar lahko privede do padca zob.
   • Raziskave so povezale bolezen dlesni z drugimi splošnejšimi zapleti, kot so srčni infarkt, možganska kap, kronične ledvične bolezni, pljučnica, osteoporoza, rak in prezgodnji porod. Zato je pomembno, da čim prej odkrijemo bolezen dlesni.

3. 
   

   
   Posvetujte se s svojim zobozdravnikom. Če opazite, da vam dlesni krvavijo, in sumite na bolezen dlesni, je zelo priporočljivo, da se takoj posvetujete s svojim zobozdravnikom.
   • Vaš zobozdravnik lahko potrdi prisotnost bolezni dlesni in vam lahko ponudi zdravljenje za zdravljenje.
   • Tudi vaš zobozdravnik lahko profesionalno očisti zobe in vam pokaže, kako pravilno skrbeti za zobe in dlesni doma.
   • Če je bolezen dlesni bolj napredna, vam lahko zobozdravnik priporoči odstranjevanje vodnega kamna in zdravljenje, da odstranite obkladke in pomagate, da se vaše dlesni zacelijo.
   • Prav tako je mogoče predpisati zdravila za zmanjšanje količine bakterij v ustih.
   • V resnejših situacijah lahko uporabimo ekstrakcijo zob, lasersko zdravljenje in operacijo za zaustavitev napredovanja parodontitisa.