Kako držati teniški lopar

Vsebina

• Metoda 2 od 2:
  Preberite, kako vzamete nazaj
• nasveti
• opozorila
• Potrebni elementi

je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Za ustvarjanje tega članka so pri urejanju in izboljševanju sodelovali prostovoljni avtorji.

• osnovni strel iz foreha v tenisu.
• standardni vtič za servis in najljubša vtičnica za odmik od spredaj.
• težaven oprijem, ki ga lahko uporabite za rezanje ali dvigovanje žoge.

2 Uporabite zaprt sprednji ročaj. Ustreza vtiču "Eastern" v angleščini. Za zaprt sprednji oprijem primite lopar z levo roko, tako da bo glava loparja stran od vas. Sito usmerite tako, da je pravokotno na tla. Desno roko položite na ročaj loparja in postavite artikulacijo na dno kazalca, na desni ravni ročaj, tukaj, pravokotno na tla. Zaprite roko na ročaju, tako da ta plošča potuje diagonalno čez roko do dna dlani v predelu pod malim prstom. Desni sprednji oprijem:

• je klasičen, vsestranski in uporaben strel za močne ravne udarce, ravne udarce in rezanje strelov.
• je osnovna ocena, ki jo profesionalci še vedno uporabljajo.
• ni idealen oprijem, če morate sprejeti ali zadeti strele.

3 Poskusite iz zelo zaprtega posnetka iz foreha. V angleščini ustreza nastavitvi "semi-Western". Če želite najti zelo zaprt sprednji oprijem, držite lopar z levo roko, glava loparja je stran od vas. Sito usmerite tako, da je pravokotno na tla. Desno roko položite na ročaj loparja in postavite spoj na dno kazalca, pa tudi hipotenarno eminenco na spodnji desni prerez, s čimer na dlani narišete diagonalno črto.Zelo zaprt sprednji del:

• je ulov, ki nagiba vaš lopar navzdol, sili loparček navzgor in tako daje prednost dvignjenim strelom.
• je najljubša trgovina številnih strokovnjakov.
• ni dober oprijem narezanih strelov ali za udarce z nizkimi kroglicami.

4 Poiščite skrajni oprijem od spredaj. V angleščini ustreza "zahodni" vtičnici. Začnite tako, da lopar držite z levo roko, glava krplja pa stran od vas. Nato sito usmerite tako, da je pravokotno na tla. Desno roko položite na ročaj loparja in postavite sklep na dno kazalca, pa tudi hipotenarno eminenco, na spodnji ploskvi, tako da na dlanju narišete diagonalno črto. Skrajni oprijem od spredaj je:

• oprijem, ki ustvarja največji učinek dviga.
• malo priporočljivega oprijema za nizke kroglice, narezane strele ali ravne udarce.

oglaševanje

Metoda 2 od 2:
Preberite, kako vzamete nazaj

1. 
   

   
   1 Uporabite napol zaprt prijemnik. V angleščini se imenuje "Eastern" catch of reverse. Za uspešno prevzem napol zaprte verige držite lopar pred seboj z levo roko. Ročaj usmerite v desno in zaslon usmerite pravokotno na tla, obrnjeni proti sebi. Desno roko iztegnite neposredno čez gred in jo spustite tako, da bo tečaj na dnu kazalca v celoti počival na zgornji strani gredi in nato zaprite roko. Polzaprti oprijem je:
   • najpogostejša zadrževalna teža.
   • stabilen in vsestranski oprijem, ki vam omogoča, da ustvarite majhen učinek dviganja ali ravnejše udarce.
   • dober oprijem za udarjanje nizkih žog, ne pa tudi za nadzor visokih žog.

2. 
   

   
   
   
   2 Poskusite z zaprtim ročajem. Ta oprijem se v angleščini imenuje reverna pipa "Extreme Eastern" ali "Semi-Western". Če želite postaviti roko za zaprt prijemnik, se lopar držite z levo roko, glava loparja je stran od vas. Sito usmerite pravokotno na tla. Desno roko položite na ročaj loparja in postavite na zgornji levi naklon, sklep na dnu kazalca in hipotenarja eminence, tako da narišete diagonalno črto. Ta ulov je:
   • uporabljajo samo močnejši in naprednejši igralci.
   • dobro za nadzor visokih kroglic in ustvarjanje dvignjenih posnetkov.
   • težko za prehod iz mreže v slabo in za zadetek nizkih žog.

3. 
   

   
   3 Obvladajte dvoročne backhands. Najpogostejši način izdelave dvoročne hrbtne roke je, da svojo prevladujočo roko postavite v polzaprti oprijem (artikulacija na dnu kazalca na zgornjem desnem okvirju), drugo roko pa postavite samo nad slednjim, v zelo zaprtem posnetku od spredaj (artikulacija na dnu kazalca, položena na levo spodnjo prečko). Ta ulov:
   • je veliko močnejši od enoročne backhand.
   • otežuje rezanje, odboj in iztegnitev roke za dosego prelivov.
   oglaševanje

nasveti

• Če ste levičar, v prejšnjih korakih obrnite sklice na besedi "desno" in "levo".
• Na vas je, da izberete višino ročaja, kjer boste držali lopar. Če držite ročaj bližje glavi loparja, boste lahko naredili drugačen strel od tistega, ki bi ga naredili, če lopar držite blizu konca vratu.

oglaševanje

opozorila

• Ne držite loparja pretesno ali preveč ohlapno. Če ga boste pretesno držali, boste omejili udarce in, nasprotno, s preveč ohlapnim tveganjem padete.

oglaševanje

Potrebni elementi

• Teniški lopar

Vzpostavljeno iz »https://www..com/index.php?title=holding-a-tennis-tag/oldid=139451«