Kako premagati svoja prva pravila

Vsebina

• faze

Deklica se ponavadi zaveda svoje menstruacije, znana kot pravila, in sicer že pred tem, da bi jih imela. Punčke in mame o tem govorijo, razen če je na televiziji ali prek drugih družinskih članov. Še vedno bi lahko bili nekoliko taffolant in ne veste, kaj bi počeli, ko imate prvo menstruacijo, čeprav veste, kaj je to.

faze

1. 
   

   
   Ne trese se. Konča se v življenju vseh deklet. Naredite si improvizirano brisačo z več plastmi toaletnega papirja, če se to zgodi med poukom, in jo zavijte v hlače. Večina šolskih stranišč ima razpršilnike tamponov in sanitarne prtičke. Začnite z nakupom enega. Ali pa vprašajte tovariše, ki so že naseljeni, če vam lahko dajo brisačo. Bili bodo diskretni, saj vedo, kaj je to. Če ima tovariš žig za ponudbo, jo vprašajte, kako postreči ali preberite naslednje.

2. 
   

   
   Pridobite informacije. Naredite lastno raziskovanje, tako da obiščete spletna mesta deklet o njihovih pravilih. Poiščite vse informacije, ki jih potrebujete in nekatere blagovne znamke lahko celo ponudijo vzorec ali bon za nakup brisač. Bolj boste prepričani vase in bolje obveščeni, ko boste o njem izvedeli čim več, pa tudi o spremembah, ki se bodo takrat pojavile v vašem telesu.
3. Pomislite na vse ženske, ki jih poznate. Vaši učitelji, vaše najljubše pevke in igralke, policistke, politiki, profesionalne športnice - skratka, vse dame, ki ste jih videli! Ste že kdaj pomislili, kakšno nenavadno vedenje so imeli in kakšna so njihova pravila verjetno bila? Verjetno ne. Vaša prva pravila so nova izkušnja, ne nujno slaba, vendar boste naredili vse v redu in z njo boste upravljali kot v vsem drugem, tako kot to velja za vsa dekleta in ženske, ki morajo v službi ravnati po svojih pravilih, hobiji, ko so mame in pišejo članke za ! Ne bodite v zadregi zaradi majhnih podrobnosti, na primer nakupa sanitarnih zaščit od razpršilnika ali ideje, da boste slišali, da v stranišču odprete torbico za brisače. Ne skrbite za število brisač ali tamponov, ki jih morda potrebujete. Izgubili boste veliko manj krvi, kot si mislite. Nikoli ne boste napolnili krvnih kadi! Verjetno ne izgubite niti dovolj, da bi v enem dnevu napolnili skodelico jajc. Lahko bi imeli vtis, da boste izgubili veliko krvi in ​​prišli bodo dnevi, ko boste izgubili več kot drugi, vendar vam na drugi luni ne bo treba nositi dveh brisač ali celo brisače in velikega tampona hkrati. Nekatere ženske trpijo zaradi zdravstvenih težav, zaradi katerih morajo drugače ravnati po svojih pravilih. Ni vam treba uporabiti tone brisač ali sleči dveh hlačk, če je menstruacija normalna, razen če se ne morete zamenjati osem ur naenkrat, kar ni navedeno.

4. 
   

   
   
   
   Kupite nekaj zaščite. Pojdite v higienski oddelek supermarketa ali lekarne in si oglejte vse, kar vam lahko ponudimo, da vas olajšamo. Kupite paket brisač, ki je prilagojen vaši morfologiji in menstrualnemu toku. Hranite ga v svoji spalnici ali kopalnici, dokler lahko enostavno dostopate do njega, ko ga potrebujete. Razmislite o izdelkih za večkratno uporabo, kot so brisače, ki jih je mogoče prati, ali menstrualna pregrada v obliki diafragme.

5. 
   

   
   Povej svoji materi. Delite to senzacionalno novico z njo, s prijateljem ali drugim članom vaše družine. Doživeli boste tudi nekatere spremembe v telesu, o katerih bi se morali naučiti. Vedite, da lahko imate krče ali se počutite nekoliko slabo. Vse to je normalno in predvidljivo.
6. Položite si brisačo. Številna spletna mesta vam bodo povedala o tem, lahko pa vprašate tudi svojo mamo.
   
   
   • Spustite hlače do kolen.

     
     

     
     
     
     
   • Odvijte brisačo in odložite embalažo. Bodite zeleni in shranite, da pozneje spakirate rabljeno brisačo.

     
     

     
     
   • Položite ga tako, da vam najširši del seže do zadnjice. Lepilna površina pod brisačo se bo trdno prilepila na hlačke.

     
     

     
     
   • Spusti hlače nazaj. Prepričajte se, da imate za to potrebno zasebnost. Na začetku se vam lahko zdi neprijetno - nekoliko podobno nošenju plenic - zato bi morali priti in oditi malo v kopalnico, da se navadijo na to. Brisača se bo hitro prilagodila vašemu telesu. Odvisno od pretoka pravil, boste verjetno morali zamenjati brisačo večkrat na dan.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Rabljeno brisačo vrzite tako, da jo razvaljate na sebi in jo zapakirate v originalno torbico. Nikoli ga ne mečite v stranišče, ker jih bo ustavilo. Našli boste kovinske škatle, s katerimi boste brisali brisače v javnih straniščih. Te pravokotne škatle so običajno poleg zvitka toaletnega papirja, vendar jih je mogoče najti tudi na tleh v obliki smeti. Odloženo brisačo odložite v smeti. Uporabite novo brisačo in pripravljeni ste.

8. 
   

   
   Krči so lahko boleči, vendar so naravni. Ti krči so običajni pri nekaterih dekletih in ženskah, nekateri srečneži pa krčev sploh nimajo. To je način, ki ga je vaše telo našlo, da vam je znak, da ste prišli do pravil. Linconfort je včasih vedno tam, ko se je začelo vaše obdobje. Nekatera hrana, kot so banane, lahko pomaga zmanjšati te krče. Izogibajte se prehranski slani ali sladki hrani, ki lahko omili krče, in jemljite protibolečinsko zdravilo, če vam to ustreza.

9. 
   

   
   Ugotovite tudi, kako uporabljati žig, če ste prepričani vase in ste pripravljeni na to. Prednostno izberite model z aplikatorjem in normalno ali nizko vpojnostjo.