Kako lajšati bolečine v očeh

Vsebina

• faze
• Metoda 1 od 3:
  Odpravite utrujenost oči
• nasveti
• opozorila

Soavtorica tega članka je Zora Degrandpre, ND. Dr. Degrandpre je zdravnik naturopatske medicine v Washingtonu. Leta 2007 je diplomirala kot doktorica medicine na Nacionalni univerzi za naravno medicino.

V tem članku je 28 referenc, na dnu strani so.

Več dejavnikov lahko povzroči očesne bolečine, vendar je eden najpogostejših dejavnikov prekomerna obraba ali obremenitev oči. Obremenitev oči se lahko sproži, če delate v slabo osvetljeni sobi, vozite predolgo, nosite očala, ko morate, ali predolgo pritrdite računalniški zaslon. Draženje oči lahko povzročijo tudi glavoboli, glavkom, prisotnost tujega telesa v očesu, okužbe sinusov in vnetja. Če se po dolgem delovnem dnevu srečujete z očesnimi bolečinami, si lahko sami omislite nekaj oskrbe na domu, da lajšate te težave.

faze

Metoda 1 od 3:
Odpravite utrujenost oči

1. 6 Pogovorite se z zdravnikom. Če je mogoče, zapišite vse simptome, da boste lahko obvestili zdravnika. Razmislite o naslednjih vprašanjih, ki vam bodo pomagala zdravnika diagnosticirati vaše stanje in vam zagotoviti ustrezno oskrbo.
   • Ste že kdaj imeli težave z vidom, kot so zamegljen vid, halo, zaslepljujoča mesta ali težave pri prilagajanju osvetlitve?
   • Imate bolečine zdaj? Če je tako, kdaj se poslabšajo?
   • Se vam zdi omotično?
   • Kdaj so se ti simptomi začeli? So se pojavile nenadoma ali postopoma?
   • Kako pogosto se ti simptomi pojavijo? So dokaj redne ali se pojavljajo le občasno?
   • Kdaj se bolečina poslabša? Ali lahko kaj pomaga?

nasveti

• Če ličilo nosite v očeh, ga odstranite brez drgnjenja oči. Ko želite odstraniti ličila z oči, naredite rahle gibe.
• Pazite, da ne opraskate oči. To je pogosto vzrok številnih draženj ali okužb.
• Redno čistite očala ali kontaktne leče. To lahko pomaga preprečiti omotico in draženje.
• Zaščitite oči pred sončno in svetlobo. Nosite sončna očala ali leče, da se zaščitite pred UV žarki. Če živite v bližini industrijskega območja ali območja, kjer je zrak obremenjen z delci, nosite zaščito za oči.
• Kar lahko storite, je, da občasno odstranite očala ali odstranite kontaktne leče, da se sprostite in olajšate.
• Prepričajte se, da očala niso zastarela. Neupoštevanje očal je pri mnogih ljudeh pogosto odgovorno za bolečine v očeh.

opozorila

• Ne vnašajte predmetov, kot so klešče, bombažni brisi itd. v tvojih očeh! Lahko povzročite resne poškodbe.
• Če se določeni simptomi pojavijo po enem ali dveh dneh ali če je vid viden ali imate slabost ali bruhanje in pogoste glavobole, se takoj posvetujte z očesnim zdravnikom.
• Če uporabljate kapljice za oči, preverite pri svojem farmacevtu, da ne bodo vplivale na učinke drugih zdravil, ki jih jemljete hkrati.
• Ne uporabljajte črnega ali zelenega čaja kot obkladek. Te vrste čaja vsebujejo veliko taninov, ki bi lahko poškodovali veke.

Vzpostavljeno iz »https://fr.m..com/index.php?title=soulager-le-mal-des-eyeux&oldid=262888«