Kako lajšati bolečino mastitisa

Vsebina

• faze
• 1. del Poznavanje simptomov mastitisa
• Del 2 Olajšanje bolečine zaradi mastitisa
• Del 3 Uporaba naravnih zdravil
• 4. del Skrb za vaš življenjski slog
• Del 5 Raziskovanje pravilne nege prsnega koša

V tem članku: Znanje, kako prepoznati simptome mastitisaRoljenje bolečine zaradi mastitisaUporaba naravnih zdravilNapazovanje življenjskega slogaVsebinske raziskave o pravilni negi dojk27 Reference

Mastitis je vnetje dojke, ki se pojavi, ko mlečni kanal zamaši ali ko se razvije okužba dojk. To je lahko zelo boleče stanje, še posebej, če se z njim ne spopadate dlje časa. Med zdravljenjem bo vaša prioriteta zagotovo lajšanje bolečin.

faze

1. del Poznavanje simptomov mastitisa

1. 
   

   
   Vedite, kako prepoznati simptome mastitisa. Simptomi vključujejo bolečino, nežnost, kroglico ali vnetje prsnega koša. Čeprav se lahko mastitis pojavi kadarkoli med dojenjem, je v prvih mesecih pogostejši. Če se simptomi v naslednjih dneh ne izboljšajo, se posvetujte z zdravnikom.
   • Vsako nelagodje ali pordelost, ki jih lahko opazite, je znak potencialne težave.
   • Občutek mravljinčenja bradavice, ki se začne na začetku dojenja in postane boleč, ko se otrok začne dojiti, lahko kaže na mastitisa.
   • Mnoge ženske z mastitisom najprej pomislijo na gripo.

2. 
   

   
   Preverite, ali imate na prsih kroglice, vnetje ali vročino. Če opazite tovrstne simptome, bodite posebno pozorni, da boste deležni ustrezne nege.
   • Mastitis se običajno pojavi v prvih štirih tednih dojenja, lahko pa se pojavi tudi kadarkoli v prvih štirih tednih, še posebej, če se mati vrne na delo, poskuša črpati mleko ali poskuša odvajati otroka.
   • Še naprej spremljajte simptome. Če v naslednjih dneh ne opazite izboljšanja ali se simptomi poslabšajo, se takoj obrnite na zdravnika.

3. 
   

   
   
   
   Upoštevajte, če se ne počutite prav dobro. Simptomi mastitisa so podobni simptomom gripe. Počutili se boste bolj utrujeni kot običajno, imeli boste bolečine, mrzlico, glavobol, morda celo vročino, vse to so znaki, ki kažejo na verjetno prisotnost okužbe. To se pogosto zgodi, preden občutite simptome v prsih.
   • Stres, utrujenost in prihod prvega otroka povečajo tveganje za nastanek mastitisa.
   • Ne pozabite, da je mastitis bolezen. Počivati ​​morate dobro in ostati hidrirani. To bo pomagalo okrepiti vaš imunski sistem.

4. 
   

   
   Poskusite z antibiotiki. Pogovorite se z zdravnikom, ali vam lahko pomaga zdravljenje na osnovi antibiotikov. Z zdravnikom se pogovorite takoj, ko se začnejo pojavljati. Mastitis se lahko hitro spremeni v absces, ki morda zahteva operacijo. Nekateri antibiotiki veljajo za varne doječe matere.
   • Nadaljujte z jemanjem vseh zdravil, tudi če se počutite bolje. Če prenehate jemati antibiotike, preden se okužba popolnoma pozdravi, lahko mastitisa ponovno razvrstite.
   • Če se med dvema in tremi dnevi po začetku terapije z antibiotiki ne počutite bolje, se posvetujte z zdravnikom.

Del 2 Olajšanje bolečine zaradi mastitisa

1. 
   

   
   
   
   Dojite čim pogosteje, vendar ne pretiravajte. Polna dojka poveča bolečino zaradi mastitisa, zato jo zmanjšate tako, da jo redno izpraznite. Manj bolečine boste čutili, če boste imeli v prsih manj mleka. Če med dojenjem čutite preveč bolečine, uporabite črpalko.
   • Začnite vsako hranjenje na dojki, ki boli. Če se res počutite slabo, lahko začnete z drugo dojko in ko mleko začne teči, pojdite do prizadete dojke, dokler ne postane mehkejše.
   • Če dojenček med dojenjem ne izprazni, nadaljujte s črpanjem mleka, dokler dojka ni prazna.
   • Vaš dojenček morda ne želi hraniti prizadete dojke. To nima nobene zveze s kakovostjo mleka, ki ga dajete, vendar bo dojka dojenčku dala drugačen občutek. Prinesite nekaj mleka iz bradavice, da spodbudite hrano.

2. 
   

   
   Uporabite topel obkladek za zmanjšanje vnetja in lajšanje bolečin. Nanesite ga na prizadeto dojko četrt ure pred dojenjem. To bo pomagalo zmanjšati nekaj vnetja in omogočilo, da bo mleko lažje odteklo.
   • Uporabite tople brisače, ki ste jih ravnokar izvlekli iz sušilnika in jih še vedno toplo nanesete na prsi.
   • Poskusite uporabiti tople vlažne krpe.
   • Postopek ponovite vsaj trikrat na dan.

3. 
   

   
   Vzemite zdravila proti bolečinam za vročino in bolečino. Paracetamol in libuprofen vam bosta pomagala lajšati bolečino, ne da bi pri otroku povzročila kakršne koli zaplete. Okrepenje boste pospešili z lajšanjem bolečin, ki jih povzroča mastitis.
   • Ne priporočamo jemanja aspirina. Ima antikoagulacijske lastnosti, ki lahko vplivajo na vašega dojenčka. Lahko bi privedlo do razvoja Reyesovega sindroma, redkega, a resnega zdravstvenega stanja.
   • Analgetiki, ki imajo tudi protivnetne lastnosti, kot je libuprofen, so učinkovitejši od tistih, ki nimajo takega, kot je paracetamol.

4. 
   

   
   Nadomestite med vročimi in hladnimi obkladki. Čeprav topli obkladki spodbujajo nastajanje mleka, hladni obkladki pomagajo olajšati bolečino med krmo, tako da upočasnijo proizvodnjo mleka. Tudi hladni obkladki pomagajo začasno zmanjšati bolečino.
   • Vlažna toplota, na primer topla krpa, je učinkovitejša od suhe toplote, na primer grelne plošče.
   • Za pripravo hladnega obkladeka je dovolj, da v plastični vrečki razgrnete ledene kocke in uporabite tanko brisačo za zaščito kože. Zelo dobro bo delovala tudi vrečka z zamrznjenim sadjem ali zelenjavo. Obkladek držite ob prsih, dokler ne bo več hladno, torej med deset in petnajst minut.

5. 
   

   
   Čez dan si vzemite vroče prhe ali vroče kopeli. Masirajte prizadete dojke, ko ste pod vročo vodo. Toplota vode pomaga izboljšati prekrvavitev in pospešiti celjenje, masaža pa odpira mlečne kanale.
   • Postavite se pod vroči tuš, usmerjen neposredno na prizadeto dojko.
   • Nastavite temperaturo vode čim bolj vročo, ne da bi vam povzročalo nelagodje.
   • Prav tako lahko pospešite celjenje in lajšanje bolečin, tako da si dojke namočite v solni kopeli Epsom.
   • Prav tako lahko napolnite solatno posodo z vročo vodo, da namočite prsi.

6. 
   

   
   Pred dojenjem otroka masirajte dojko. To izboljša prekrvavitev in spodbudi laktacijski refleks, ki bo mleku omogočil lažji pretok. Pazite, da nežno masirate. Če greste pretežko, bi lahko vnetje poslabšalo.
   • Z dvema prstoma poiščite točko na prsih, ki vas najbolj boli. Začnite od tam in med kroženjem nežno drgnite. Začnite z gibi v smeri urinega kazalca, nato obratno. Ponovite večkrat na dan, pri čemer vsakič uporabite drugačen kot.
   • Masaža sprosti mleko, ki bi se lahko nakopičilo in zamašilo kanale.

7. 
   

   
   Dojite pogosto otroka. Poskusite ga hraniti vsaj vsaki dve uri. Najboljši način hitrega zdravljenja je izpraznitev prsi. Še bolj vas bo bolelo, če bo polno, zato dojenje zagotavlja naravno lajšanje bolečine.
   • Dojenčka prebudite ponoči in po dolgih napah, da povečate pogostost hranjenja.
   • Izogibajte se mu dajanja steklenice. Če se dojenček noče hraniti, občasno nadaljujte z delom. Ne odvračajte se, če dojenček noče dojiti. Ne obupaj in redno ponujaj dojke.

8. 
   

   
   Poskusite z različnimi položaji dojenja. To omogoča pritisk na različne mlečne kanale. Med dojenjem namestite blazine za udobje in lajšanje bolečin.
   • Včasih je priporočljivo, da se na dojenčkih stopi na štirino na rokah in kolenih. Pustite, da vam prsi prosto visijo s prsi. Spustite se tako, da bo dojka dosegla dojenčka, dokler ga ne more dojeti.
   • Če ste v javnosti, lahko poskusite s spremenjeno različico. Dojenčka položite v naročje in se nagnite naprej, tako da bo prsa visela naprej. Ta položaj izprazni kanale bolje kot kateri koli drug.

Del 3 Uporaba naravnih zdravil

1. 
   

   
   Poskusite s krompirjem. Narezan surov krompir nanesite na dojko v 24 urah od pojava prvih simptomov. To je zdravljenje, ki ga priporočajo kanadske babice za zmanjšanje bolečine, vnetja in rdečice, povezane z mastitom.
   • Po dolžini narežite šest do osem krompirja in rezine postavite v skledo s hladno vodo za petnajst do dvajset minut. Rezine krompirja odstranite iz vode in jih položite na prizadete prsi.
   • Pustite stati petnajst do dvajset minut, nato odstranite in zavrzite. Ponovite s svežimi rezinami.
   • Nadaljujte eno uro, da dosežete skupno tri vloge. Po pol ure si oddahnite, nato poskusite znova.

2. 
   

   
   V skodelico modrčka položite surove in hladne liste zelja. Listi zelja imajo protivnetne lastnosti. To tehniko priporočajo zeliščni terapevti za naravno lajšanje vnetja in pomoč pri zdravljenju dojenja.
   • Zeljni list zamenjajte vsako uro.
   • Nekatere matere so poročale o zmanjšanju proizvodnje mleka s to metodo. Če je tako, prenehajte z zdravljenjem.

3. 
   

   
   Poskusite jesti strok surovega česna na dan. Zeliščni terapevti ga uvrščajo med najmočnejše naravne antibiotike. Preden ga pojeste, olupite strok. Prepustite si ga z velikim kozarcem sladke vode, da ublažite močan okus oči.
   • Če želite, lahko česen zdrobite in ga zmešate z maslom. Maslo razporedite po svežem kruhu ali na pari zelenjave. Lail ne bo izgubil svojih antibiotičnih lastnosti in verjetno bo imel boljši okus.
   • Opazujte reakcijo, ki jo ima lahko uživanje česna pri vašem dojenčku. Morda mu ne bo všeč okus, ki ga daje vašemu mleku. Poskusite videti, ali ga to moti in če je tako, nehajte jesti.

4. 
   

   
   Vzemite tinkturo korenine alg. Echinacea je rastlina, ki spodbuja imunski sistem in pomaga telesu v boju proti okužbam. Priporočljivo je zaužiti eno kapljico tinkture na kilogram otroka.
   • Barvilo raztopite v vodi ali ga nanesite neposredno na jezik.
   • Na splošno se priporoča med tremi in petimi aplikacijami na dan, vendar nekateri zeliščni terapevti predlagajo do dvanajst.

4. del Skrb za vaš življenjski slog

1. 
   

   
   Sledite zdravi prehrani in protivnetno. Izogibajte se sladkorju in rafiniranim izdelkom. Jejte veliko zelenjave in sadja ter polnozrnate žitarice, kot je rjavi riž in bulgur.
   • Jejte pusto beljakovine kot piščanec in ribe.
   • Vključite številne začimbe, kot so ingver, curry in kurkuma. Te začimbe imajo protivnetne lastnosti, ki bodo pomagale lajšati bolečino.

2. 
   

   
   V prehrano vključite dobre vire domégas-3. Omega-3 maščobne kisline imajo protivnetne lastnosti in prav tako prispevajo k zdravemu razvoju otrokovih možganov.
   • Ribe hladne vode, kot sta losos in trska, sta odličen vir domégas-3. Lahko tudi jemljete ribje olje.
   • Omega-3 boste našli tudi v lanenih semenih, oreščkih, avokadu in drugih oreščkih.

3. 
   

   
   Počivajte dobro. Počitek bo telesu omogočil, da se bo bolje boril proti okužbi. Prosite druge, da vam pomagajo, če imate težave najti čas za počitek.
   • Počivajte v postelji z dojenčkom. Pogosto ga bo tudi nahranila, kar bo lajšalo bolečine. To je tudi dober način za povezovanje z dojenčkom.
   • Spite raje na hrbtu in ne na trebuhu, da ne bi zakrivili prsi. Spite lahko tudi na boku, dokler ne trkate preveč na trebuhu, saj lahko to pritiska na prsi.
   • Snemi nedrček pred spanjem. Če ga večino časa ne morete nositi, je tudi odlična rešitev.

4. 
   

   
   Izogibajte se stiskanju prsi s tesnimi oblačili. Nosite ohlapna in udobna oblačila. Izogibajte se prevelikih srajc in bluz ter vseh oblačil, ki so tesno na vaših prsih.
   • Nosite nedrček, ki podpira prsi, če ga morate nositi. Podstavki za kite niso priporočljivi.
   • Če morate obleči kopalke, izberite takšno, ki se ne zategne preveč.
   • Izogibajte se oblačilom, ki bradajo ali dražijo bradavičke.

5. 
   

   
   Pijte več vode. S povečanjem količine tekočine, ki jo zaužijete, pomagate telesu, da izloči strupe, ki so v njem, in pospeši vaše celjenje.
   • Uživanje vode vam lahko tudi pomaga osvežiti telo in se počutiti bolj prijetno.
   • Uporabite lahko tudi vodo za redčenje sadnih in zelenjavnih sokov.

Del 5 Raziskovanje pravilne nege prsnega koša

1. 
   

   
   Spoznajte različne tehnike dojenja. Pogovorite se s svojim zdravnikom ali po potrebi poiščite strokovnjaka.
   • Ne uporabljajte mila za čiščenje bradavic, saj lahko pustijo ostanke. Za čiščenje uporabljajte samo vodo.
   • Za pranje nedrčkov in spodnjega perila uporabite blag, brez vonja.
   • Po hranjenju odcedite malo mleka in ga vtrite v bradavico. To vam omogoča, da ga hidrirate in očistite bolje kot katero koli drugo kremo.
   • Če morate uporabiti kremo, ker je bradavica suha in razpokana, uporabite lanolin.

2. 
   

   
   Oglejte si spletna mesta, ki govorijo o nosečnosti in dojenčkih. Takšna mesta imajo običajno oddelek za doječe matere in težave z dojenjem, vključno z mastitisom.Pridobite čim več informacij iz teh virov.
   • Iščite po internetu in poiščite zanesljiva spletna mesta s točnimi informacijami.
   • Poiščite skupino mater v svoji bližini. Če ga ne najdete, poiščite po internetu. Mnoge nove matere v teh skupinah najdejo podporo in spodbudo.
   • Ne pozabite, da je mastitis pogosta težava doječih mater, niste sami!

3. 
   

   
   Ugotovite dejavnike, ki so privedli do nastanka mastitisa. Čeprav se lahko ta okužba včasih razvije, če ni naslednjih težav, lahko zmanjšate tveganje, da se pojavi, če te dejavnike tveganja odpravite in bolezen lažje olajšate.
   • Razpokane ali krvavite bradavice omogočajo bakterijam vstop v dojko. To se lahko zgodi, če otrok ne visi pravilno.
   • Prav tako lahko pride do preobremenjenosti prsnega koša, če pogrešate hranjenje ali pustite preveč časa med hranjenjem. Če se to zgodi, se lahko mlečni kanali zamašijo, kar poveča tveganje za nastanek mastitisa.
   • Stres, slaba prehrana in pomanjkanje spanja lahko tudi zmanjšajo sposobnost telesa za boj proti okužbam.