Kako zdraviti olupljene ustnice

Vsebina

• faze
• Metoda 1 Izvedite možno učinkovito zdravljenje
• 2. način Izogibajte se določenim navadam
• 3. način Odpravljanje mitov

Zaradi veliko različnih razlogov lahko imate olupljene ustnice. Čeprav to običajno ni resna zdravstvena težava, je lahko boleča in zelo dražeča. Če imate ustnice olupljene in jih ne moti, obstaja veliko domačih tretmajev in protiukrepov, ki jih lahko uporabite za lajšanje.

faze

Metoda 1 Izvedite možno učinkovito zdravljenje

1. 
   

   
   Vstavite čebelji vosek. Ta sestavina z eno sestavino je varen in učinkovit način za vzdrževanje hidracije kože in preprečevanje njenega izsuševanja. Večina balzamov za ustnice, narejenih z drugimi sestavinami, ne more prinesti enakih rezultatov.

2. 
   

   
   Bodite pozorni pri izbiri balzama za ustnice. Morda boste pomislili, da bo katerikoli balzam za ustnice naredil trik, saj so vsi zasnovani za reševanje tovrstnih težav. Kljub temu pa na žalost obstajajo izdelki, ki vsebujejo meta, kafor in mentol, ki lahko poškodujejo poškodovane ustnice. Ne kupujte balzamov, ki navajajo te sestavine.
   • Številni dermatologi priporočajo uporabo vazelina, vendar obstajajo tudi nekateri, ki ga ne nasprotujejo in trdijo, da je lahko škodljiv.

3. 
   

   
   
   
   Poskusite uporabiti vlažilce za ustnice. Za razliko od balzamov za ustnice, ki zadržujejo vlago in preprečujejo, da bi se ustnice izsušile, jih vlažilci poskušajo rehidratirati neposredno. Obstajajo dermatologi, ki priporočajo uporabo vlažilcev, ki vsebujejo vitamine E, A in B ali dimetikona. Takšne izdelke je najbolje uporabiti takoj po kopanju, saj voda, šamponi in milo lahko posušijo že poškodovane ustnice.

4. 
   

   
   Uporabljajte naravne načine zdravljenja. 100% naravna vlažilna sredstva in balzami so lahko učinkovita, vendar obstaja veliko trditev, ki niso podprte z dokazi. Maščobe in voski običajno pomagajo zadržati vlago. Sem spadajo izdelki, kot so rastlinska olja, karitejevo maslo, čebelji vosek, kakavovo maslo in kokosovo olje. Po drugi strani aromatične snovi in ​​eterična olja lažje dražijo ustnice kot jih zmehčajo. Lahko celo povzročijo močno reakcijo.

5. 
   

   
   
   
   Doma naredite balzam za ustnice. Če nimate želje po nakupih izdelkov v trgovini, lahko uporabite izdelke, ki so na voljo v vaši kuhinji, da vas razbremenijo. Vendar morate upoštevati, da večine teh receptov strokovnjaki na tem področju ne odobrijo. Vsekakor se je najbolje držati preprostih sestavin in se izogibati eteričnim oljem ali jih vsaj razredčiti na 2% ali celo manj.
   • Če želite narediti preprost balzam za ustnice, potrebujete 3 čajne žličke kokosovega olja, skodelico čebeljega voska in žličko olja vitamina E. Morali boste vreti vse v ponvi. Ko odstranite mešanico iz vročine, pustite čez noč, da se posuši in strdi.

6. 
   

   
   Nežno zbrišite ustnice. Nežen piling je lahko učinkovit za vaše ustnice, če pa ga preveč nanesete, lahko povzročite tudi škodo. Na primer, lahko na ustnice deset minut nanesete mešanico sladkorja, medu in olivnega olja, po kateri jo boste morali očistiti. To naj bi pomagalo mehčati in vlažiti ustnice, vendar prenehajte z nanašanjem, če opazite, da na ustnicah obstajajo druge poškodbe.

7. 
   

   
   Ne pozabite uporabljati lanenega olja. Obstajajo mesta, ki trdijo, da laneno olje pomaga zdraviti olupljene ustnice z obnavljanjem esencialnih maščobnih kislin. Morda ali ne bo delovalo, vendar morate vedeti, da lahko lan ima nevarne učinke, če imate določene bolezni ali alergije. Če se še vedno odločite za uporabo, nanesite majhno količino lanenega olja neposredno na ustnice.
   • Laneno olje lahko uporabite tudi kot sestavino za povoje, prelive ali vroče omake. Kapljico lahko dodate tudi živilom, kot so kokice, pečen krompir in skuta.
   • Bodite zelo previdni. Laneno olje ne zdrži dolgo, zato ga morate porabiti v prvih treh mesecih po nakupu.

2. način Izogibajte se določenim navadam

1. 
   

   
   Nehajte griziti ustnice. Včasih je zaradi lastnih dejanj ustnice olupljeno. Večina ljudi ima navado griziti ustnice pogosto, nekoliko nezavedno, ko se počutijo pod stresom, dolgčas ali tesnobo. Če opazite, da so vaše ustnice razpokane ali olupljene, poskusite ugotoviti, ali imate navado ugrizniti ustnice. Če je tako, sprejmite ukrepe za prenehanje.
   • Poskusite določiti vrste situacij, v katerih si ugriznete ustnice. Imate navado griziti ustnice, ko se srečujete s socialnimi situacijami ali kadar ste tesnobni, na primer, ko se morate pogovoriti s kolegi ali spoznati nove ljudi? Ali ugriznete ustnice ravno takrat, ko vam je dolgčas, kot ko čakate na avtobus ali gledate televizijo?
   • Ko ugotovite vrste situacij, v katerih si ugriznete ustnice, sprejmite vedenja za zmanjšanje dolgčasa in tesnobe, ki za vaše telo niso nevarne. Lahko na primer poskusite sprostiti mišice, globoko dihati ali kar se imenuje tekmovalni odziv. To je vedenje, ki ga boste sprejeli, da ne boste mogli več ugrizniti ustnic. Lahko bi imeli na primer žvečilni gumi v ustih, da si zobje zasedejo.

2. 
   

   
   Omejite izpostavljenost alergenom. Če opazite, da so vam ustnice olupljene, potem ko ste bili izpostavljeni nekaterim izdelkom ali da ste zaužili določeno hrano, lahko to povzroči alergija.
   • Zobne paste, kozmetika, parfumi, barvila in balzami za ustnice pogosto vsebujejo snovi, ki lahko dražijo usta, oči in ustnice. Če se zavedate, da so vaše ustnice olupljene po uporabi določenega izdelka, prenehajte z uporabo in poiščite drugo možnost.
   • Tudi če ne mislite, da imate zaradi kozmetike olupljene ustnice, je vseeno bolje, če balzama za ustnice in šminke ne uporabljate več, dokler se ne pozdravijo. . Ti izdelki res lahko vsebujejo mikrobe in večja je verjetnost, da boste imeli okužbo z olupljenimi ustnicami.
   • Obstajajo določeni letni časi, kot so praznine, ki sprožijo alergijske reakcije zaradi povečanja količine cvetnega prahu v zraku. Če ste občutljivi za spremembo letnega časa, boste morali preživeti manj časa na prostem ali kupiti zdravila proti alergiji brez recepta.
   • Izpostavljenost alergenim povzročiteljem lahko povzroči tudi dihanje skozi usta, kar bo obremenilo vaše ustnice, tako da jih boste izpostavili več naplavin in zraka. Vse to lahko povzroči, da imate razpokane in olupljene ustnice.

3. 
   

   
   Ne poskušajte lizati ali žvečiti ustnic. Ko so vam ustnice pokrčene in olupljene, vas mika, da bi si lizali jezik in odstranili odmrlo kožo, da bi ublažili simptome. Kljub temu to dolgoročno povzroči več škode in lahko odloži čas celjenja olupljenih ustnic.
   • Ne vlecite na luščenje kože. Čeprav je morda mamljivo, vam res ne bo pomagalo. Na splošno ta navada povzroča bolečino in vodi do krvavitev v ustnici, kar poveča tveganje za okužbo in zavira proces celjenja.

4. 
   

   
   Vlažite in jejte zdravo. Dehidracija je eden najpogostejših vzrokov za nastanek olupljenih ustnic. Če se boste navadili hidrirati, se lahko rešite pred tem, da boste dolgoročno olupili ustnice.
   • Čez dan pijte veliko vode. V povprečju vzame približno 1,5 litra vode, vendar se ta količina lahko razlikuje glede na življenjski slog, ki ga vodite. Če na primer telovadite pogosto ali opravljate fizično zahtevna dela, boste morda potrebovali več vode. Običajno bi morali piti dovolj vode, da bi bili redko žejni. Če imate svetlo rumen ali naravnost rumen urin, je gotovo, da pijete pravo količino vode.
   • Zdrava in uravnotežena prehrana vam lahko pomaga do zdravih ustnic. Hrana vam lahko zagotovi 20% celotne količine vode, ki jo potrebujete. Špinača in lubenice so primeri živil, ki so na 90% na vodni osnovi.
   • Če se vam zdi zrak v vašem domu suh ali živite na območju, kjer je zrak suh in onesnažen, si kupite vlažilec. Tako bo zrak v vašem domu vlažen in zmanjšal možnost, da bodo vaše ustnice olupljene.

3. način Odpravljanje mitov

1. 
   

   
   Ne jemljite limone. Balzami in pilingi, ki vsebujejo limonin sok ali katero koli drugo citronsko sestavino, lahko dražijo vaše ustnice in kožo. Prav tako vas lahko naredijo občutljive za sonce, kar lahko privede do nastanka mehurjev ali pordelosti. Ti izdelki so verjetno več škode kot koristi, ko gre za zdravljenje olupljenih ustnic.

2. 
   

   
   Izogibajte se uporabi močnih pilingov. Vedeti morate, da so vaše ustnice veliko bolj občutljive od kože. Tudi izdelki, ki naj bi jih uporabljali za ustnice, lahko povzročijo škodo. Najbolje je, da se namesto pilinga za obraz držite nežnih pilingov.