Kako se maščevati bivšemu fantu

Vsebina

• faze
• Metoda 1 od 3:
  Daj, da se preobleče v svoji sobi
• nasveti
• opozorila

Ta članek je bil napisan s sodelovanjem naših urednikov in usposobljenih raziskovalcev, da bi zagotovili natančnost in popolnost vsebine.

V tem članku je 16 referenc, na dnu strani so.

Skupina za upravljanje vsebine natančno preuči delo uredništva, da bi zagotovila, da je vsak izdelek v skladu z našimi visokimi standardi kakovosti.

Rupture so boleče, še posebej, če vas bivši resnično boli. Ko greš skozi boleč razpad, je normalno, da se želiš maščevati bivšemu. Čeprav se to v teoriji morda zdi zabavno, boste v praksi le poslabšali svoje stanje. Če se resnično želite maščevati, je na voljo več preprostih strategij, ki vam bodo prihranile težave. Vendar se je najbolje maščevati, če mu pokažete, da ga ne potrebujete. Poleg tega se boste morda počutili bolje obvladovati svojo potrebo po maščevanju, ker pomeni, da trpite.

faze

Metoda 1 od 3:
Daj, da se preobleče v svoji sobi

1. 1 Pustite, da se izrazijo vaša čustva. To je varna stava, da zdaj trpite in je to normalno. Razumljivo je tudi, da se želite maščevati. Povejte sebi, da vaša čustva niso težava in jih pustite.
   • Lahko bi si rekli: "Res sem jezen na Jeana, ker se je razšel tik pred Valentinovim. Mislil sem, da računam zanj. Želim, da trpi toliko kot jaz. "

   Svet: boste morda čutili malo krivde, ker se želite maščevati, vendar ni razloga, da bi se počutili krive. Popolnoma normalno si je predstavljati svoje maščevanje.

2. 2 zaslon svoje maščevanje in njegove posledice. Na splošno je ideja maščevanja bolj zadovoljujoča kot maščevanje. Predstavljajte si, da bi škodovali svojemu bivšemu, na primer tako, da je na trati narisal bombo ali zažgal najljubše majice. Uživajte v zadovoljstvu, ko ga vidite, kako trpi. Nato si predstavljajte, kaj bi se zgodilo, če bi to res storili.
   • Na primer, predstavljajte si, da vas je prevaral. Lahko ste videli, da na svojem avtomobilu slikate "jaz sem nezvest". Potem si predstavljajte sramoto, da bo moral s tem voziti svoj avto. Razmislite o posledicah tega dejanja. Na primer, njena mati se lahko razjezi in lahko bi vas aretirali ali morali plačati popravila za njen avto.
3. 3 Poiščite dejavnost, ki vas pomiri. Verjetno se zdaj počutite razburjene in imate pravico do tega. Poskusite, da ne sprejemate odločitev, ko so vaša čustva upodobljena. Namesto tega izvajajte dejavnosti, ki vam omogočajo, da se sprostite in si povrnete nadzor.
   • Lahko bi se na primer udeležili tečaja joge, se barvali, se sprehodili v naravi, se s prijatelji odpravili na nakupovanje ali se igrali s prijatelji.
4. 4 Pogovorite se, kako se počutite s svojim bivšim. Tudi če ga verjetno nočete več videti, se boste morda bolje počutili z njim, ko se mu zdi bolečina. Če menite, da je to morda koristno, se pogovarjajte osebno ali po telefonu. Nato uporabite stavke prve osebe, da mu pokažete, kako močno so njegova dejanja vplivala na vas.
   • Stavki prve osebe vas postavijo v središče, ne da bi drug drugemu kazali. Lahko bi mu na primer rekli: "Čutim, da me ne spoštuješ", namesto da bi rekel "ne spoštuješ me. "
   • Lahko bi mu rekli: "Čutim, da si mi zlomil zaupanje in zelo me boli. "

   Različica: če se ne želite pogovarjati z njim, mu lahko pošljete o ali kaj takega, da mu poveste, kako se počutite.

   
   
5. 5 Pomilujte se ga. Trenutno ga sovražiš in to je normalno. Če pa ga vidite kot nekoga, ki si zasluži vašo usmiljenje, se boste morda počutili bolje v tej situaciji. Poskusite ga videti kot življenjsko poškodovanega ali šibkega fanta, ki ni mogel obvladati vašega odnosa. Potem razumite, da je res žalostno.
   • Lahko bi rekli: "Resnično je žalostno, da še ni dovolj zrel, da bi se prekinil s kom, preden se premakne na drugo zgodbo", ali "res se mora počutiti osamljenega, da misli, da potrebuje dve punci. Žal mi je zanj. "
   oglaševanje

nasveti

• Zapomnite si ta stavek: "Najbolje maščevanje je naporno življenje. "

oglaševanje

opozorila

• Svoje stanje bi lahko poslabšali z uresničitvijo maščevanja. Bolje bi bilo, da se osredotočite na stvari, ki vas osrečujejo, ne pa poškodujejo.
• Ne delite golih ali sugestivnih fotografij svojega bivšega, da bi se maščevali. Poleg tega, da je popolnoma neprimerno, je tudi nezakonito.
• Ne kršite zakona, da bi se mu maščeval. Z avtomobilom na primer ne praskajte in ne puščajte njegovih stvari.

Vzpostavljeno iz »https://fr.m..com/index.php?title=se-venger-de-son-ex-petit-ami&oldid=265556«