Kako naravno ublažiti boleč plin

Vsebina

• faze
• Metoda 1 od 3:
  Za razbremenitev plina uporabite naravna sredstva
• nasveti

Soavtorica tega članka je Zora Degrandpre, ND. Dr. Degrandpre je zdravnik naturopatske medicine v Washingtonu. Leta 2007 je diplomirala kot doktorica medicine na Nacionalni univerzi za naravno medicino.

V tem članku je 27 referenc, na dnu strani so.

Vsi občasno trpijo zaradi nabiranja plina, vendar to ne bo bolj udobno. Če želite te pline lajšati brez recepta ali brez recepta, lahko storite več. Na primer, lahko poskusite vzeti zeliščni čaj za lažjo prebavo, več športa in za omejitev uživanja hrane, ki proizvaja plin. Ne pozabite tudi, da obstajajo zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo kopičenje črevesnega plina, zato se morate, če se simptomi ne izboljšajo, obrniti na zdravnika.

faze

Metoda 1 od 3:
Za razbremenitev plina uporabite naravna sredstva

1. 3 Vodite dnevnik hrane. Zapišite natančno, kaj jeste in kaj se zgodi po jedi. Upoštevajte, če se po zaužitju določene hrane počutite napihnjen, pogosto izpuščen ali imate plin. To vam lahko pomaga najti hrano, ki poveča vašo črevesno proizvodnjo plina. Če lahko prepoznate problematično hrano, je najboljši pristop, da se jim izognete ali jeste le majhne količine. oglaševanje

nasveti

• Kajenje, žvečilni gumi in sesanje bonbonov lahko povzročijo tudi presežek plina, tako da zaužijete zrak. Izogibajte se jim, da zmanjšajo količino zraka, ki ga zaužijete.

Oglas pridobljen iz »https://fr.m..com/index.php?title=se-soulager-naturellement-de-gaz-douloureux&oldid=167816«