Kako si povrniti izgubo svojega najboljšega prijatelja

Vsebina

• faze
• 1. način Sprejemite situacijo
• 2. način Upravljanje določenih situacij
• 3. način: Ostanite zasedeni
• Metoda 4 Spoznajte nove prijatelje

Konec razmerja ni nikoli enostaven, še težje pa je, ko je tvoj najboljši prijatelj. Ne glede na to, ali se je vaše prijateljstvo končalo, ker ste se s časom oddaljili drug od drugega ali ker ste drug drugega poškodovali, se lahko začnete premikati naprej, tako da si vzamete pamet in si ustvarite nove prijatelje.

faze

1. način Sprejemite situacijo

1. 
   

   
   Žalijte svojo izgubo. Vedno je boleče izgubiti najboljšega prijatelja. Še bolj pa bo, če zanikate svoja čustva. Sprejmite razočaranje in bolečino, ki jo čutite. Dajte si pravico žalovati.
   • Redno opazujte, kako se počutite in izražate ta čustva. Če morate jokati, ne zadržujte. Če se jezite, poiščite konstruktivne načine, kako to jezo osvoboditi.

2. 
   

   
   Poiščite podporo. Te situacije ne boste mogli sami. Poiskati morate podporo ljudi, ki vas skrbijo in razumejo posledice vaše izgube. Pogovorite se s starši, sorojenci ali drugimi prijatelji (ki ne poznajo vašega najboljšega prijatelja).
   • Poskusite se odkriti, kako se počutite, in prosite za pomoč. Na primer, morda najdete nekoga, ki vas bo pripravljen poslušati ali ki je prost, da naredi nekaj skupaj in razmišlja o nečem drugem.

3. 
   

   
   
   
   Poiščite zaključni ritual. Morda boste lahko nadaljevali s pisanjem o svoji izgubi. Poskušajte voditi dnevnik o situaciji. Prijatelju lahko napišete tudi pismo, da ga ne boste poslali. To je način, kako povedati, kaj imate pri srcu, še posebej, če imate težave pri odpiranju drugim.
   • Ko končate, lahko pismo uničite kot simbol njegovega mesta v preteklosti.

4. 
   

   
   Dajte mu svoje spomine ali jih skrijete. Če imate veliko poslov, ki pripadajo vašemu najboljšemu prijatelju, ga dajte v škatlo in mu ga dajte. Poskusite odložiti vse spominke in darila, predvsem tista, ki vzbujajo negativna čustva. Kasneje jih lahko vzamete iz škatle, za zdaj pa jih odložite, da vam bodo pomagali naprej.
   • Če potrebujete podporo, prosite svojo mamo, ljubljeno osebo ali nevtralno osebo, ki se vam bo pomagala znebiti.

2. način Upravljanje določenih situacij

1. 
   

   
   
   
   Bodite vljudni, če vas boste morali redno videti. Če se boste še naprej videli, se morate vedeti vljudno. Zavežite se, da ne boste otročji, ko boste morali posegati. Ne pozabite, da vam je v preteklosti mar za to osebo (mogoče je še vedno). Vsaj spoštujte svoj odnos tako, da ob srečanju ostanete vljudni.
   • Ne boste mogli žaliti z ustvarjanjem negativnih interakcij ali širjenjem govoric o tem. Tudi če zdaj sovražiš sebe, moraš ostati miren in se izogibati, da bi si skupni prijatelji izbrali prednost.
   • Če vaš nekdanji najboljši prijatelj išče prepir, mu recite: "Nočem se prepirati s tabo" in pojdite stran.

2. 
   

   
   Bodite v stiku, če se je premaknil. Če ste zaradi giba izgubili svojega najboljšega prijatelja, lahko prijateljstvo še vedno nadaljujete od daleč. Pogosto ga pokličite, mu napišite pisma in obljubite, da boste enkrat tedensko opravili video klic. Vaše prijateljstvo se morda zdaj razlikuje, ko ste ločeni, vendar lahko še vedno ostanete v stiku.
   • Bodite realni glede prijateljstev na dolge razdalje. Vaš prijatelj morda ni na voljo tako pogosto, kot bi želeli. Najbrž bo tudi sklenil nove prijatelje.
   • Če je med vami kaj narobe, se vprašajte, ali želite ostati v stiku. Ne pozabite, da morate storiti tisto, kar je najboljše za vas.

3. 
   

   
   Počastite spomin na pokojnega prijatelja. Če je vaš najboljši prijatelj mrtev, se verjetno počutite uničeno. Morda boste lahko nadaljevali svoje življenje tako, da boste skrbeli za svoje vsakodnevne naloge. Kljub temu se vam lahko zdi, da se spomnite posebnih trenutkov, ki ste jih preživeli skupaj.
   • Ko so vsi pripravljeni, se pogovorite s starši in delite svoje zgodbe. Poglejte zabavne fotografije in videoposnetke, ki ste jih naredili skupaj.
   • Lahko bi mu celo napisali pismo in ga na njegovem pogrebu prebrali naglas. Pomagal vam bo povedati, kaj imate pri srcu, da boste lahko nadaljevali.
   • Ne pozabite, da vam bo ta oseba vedno pri srcu, kar koli se zgodi. Negujte svoje spomine. Lahko bi celo obdržali njegovo sliko, če se ne počuti nelagodno.

3. način: Ostanite zasedeni

1. 
   

   
   Skrbite zase. Naj bo vaše počutje prednost, ko izgubite najboljšega prijatelja. Ne čutite krivde zaradi kančka sebičnosti s svojim časom in energijo. Upoštevajte dobre navade, ki vam omogočajo, da skrbite zase.
   • Na primer, poskusite dlje spati, telovaditi, se masirati in gledati svoje najljubše filme.

2. 
   

   
   Ali najdete nova prosti čas. Izguba vašega najboljšega prijatelja je verjetno vsak dan pustila veliko luknjo v vašem življenju. Ta prosti čas izkoristite za iskanje novega hobija. Razmislite o stvareh, ki ste jih radi počeli prej, ali o katerih ste si vedno želeli poskusiti in začnite! Izberete lahko skoraj vse.
   • Poskusite pisati, slikati, plesati ali kuhati. Lahko bi organizirali tudi izlet v kamp z družino, kot ste to počeli v mladosti. Lahko se tudi vključite v svojo skupnost.

3. 
   

   
   Preoblikujte svoj življenjski prostor. Včasih so spremembe lahko dobre. Očitne spremembe v vašem domu vam lahko pomagajo pri prehodu na novo poglavje v vašem življenju. Napolnite baterije tako, da spremenite mesto pohištva, obesite nove zavese in postavite nove plakate na stene.

4. 
   

   
   Naučite se novih veščin. Ali obstaja tema, ki vas zanima in bi jo radi raziskali? Če je tako, se udeležite predavanja, da se naučite nekaj povsem novega. Nova veščina je lahko odličen način za dvig palice in izobraževanje vašega uma.
   • Morda ste se že od nekdaj radi naučili španščine ali italijanščine.Morda bi radi izboljšali svoje vrtnarske sposobnosti. Ne glede na to, poiščite tečaj ali preberite knjigo o temi, ki jo želite obvladati.

5. 
   

   
   Prostovoljstvo Storitve, ki jih zagotavljate vaši skupnosti, lahko po izgubi najboljšega prijatelja postanejo dvojni. Pomagajo vam konstruktivno izkoristiti svoj čas, hkrati pa vam omogočajo, da spoznate nove ljudi. Razmislite o načinih, kako želite pomagati ljudem v vaši skupnosti. S prostovoljstvom lahko srečate ljudi, ki imajo enake interese kot vi.
   • Priložnosti za prostovoljstvo bodo odvisne od tega, kje si. Pogovorite se s svojim učiteljem ali vodjo v vaši skupnosti, da ugotovite, kako lahko pomagate.

Metoda 4 Spoznajte nove prijatelje

1. 
   

   
   Zapustite dom. Če se želite povezati z novimi prijatelji, se boste morali izpostaviti. Ne morete pričakovati, da boste sklenili nove prijatelje, ne da bi dodali nekaj svojih, potrebno je truda. Pridružite se klubom ali društvom v šoli. Izberite nov kraj v vaši skupnosti, kjer se srečujejo ljudje vaše starosti.
   • Ko spoznate novo osebo, jim pokažite, da vas zanima. Vprašajte ga o njem in poskusite najti stvari, ki so vam skupne, da ustvarite povezavo. Ne govorite o svojem najboljšem prijatelju, ki ste ga pravkar izgubili. Poskusite se naučiti poznati to novo osebo.

2. 
   

   
   Bodite izbirčni. Za zagotovitev zdravih prijateljstev v prihodnosti morate razmišljati o vrsti ljudi, s katerimi želite preživeti svoj čas. Če ste se z najboljšim prijateljem distancirali, se morda sprašujete, kaj iščete zdaj pri novem najboljšem prijatelju. Izberite ljudi s pozitivnim vplivom ali vrednotami, podobnimi vašim.
   • Sestavite seznam pozitivnih lastnosti, ki jih želite od prijatelja. Bodite prilagodljivi s svojim seznamom, vendar ga uporabite, da ugotovite, ali se vaši novi prijatelji ujemajo z opisom.

3. 
   

   
   Postani najboljši prijatelj. Poleg tega, da izberete pozitivne prijatelje, morate postati tudi pozitiven prijatelj drugim. Pomislite, kako bi se lahko obnašal s svojim bivšim prijateljem, da bi bil tudi sam najboljši prijatelj. Ko gradite nove odnose, poskušajte razviti boljše navade.
   • Dobri prijatelji znajo poslušati, svojim prijateljem dovolijo, da ostanejo sami in se odzovejo, ko njihovi prijatelji potrebujejo dva. Poskušajte zdaj postati najboljši prijatelj.

4. 
   

   
   Razmislite o poglabljanju obstoječega odnosa. Morda niste razmišljali o tem, vendar je morda nekaj vaših trenutnih prijateljev, ki bi lahko postali vaš novi najboljši prijatelj. Preživite čas z ljudmi, s katerimi čutite resnično povezanost, da vidite, kaj se dogaja.
   • Morda imate prijatelja, s katerim pregledate svoje izpite in ga ne poznate dobro. Lahko mu na primer po svojih ocenah rečete: "Hej, bi rad pojedel zalogaj? Jaz sem tisti, ki vabi! "
   • Lahko bi se naučili bolje spoznati sebe, če čas preživite sami zunaj stožca, kjer se na splošno srečate.

5. 
   

   
   Ne poskušaj nadomestiti svojega najboljšega prijatelja. Ne hitite teden dni po razpadu, da bi našli novega najboljšega prijatelja. Za tovrstno prijateljstvo je potreben čas, saj se razvijata zaupanje in medsebojno spoštovanje. Ne iščite novega najboljšega prijatelja. Namesto tega se poskušajte osredotočiti na svoja nova prijateljstva.
   • Ko pride novi potencialni najboljši prijatelj, boste to vedeli. Nikomur ne dovolite, da nosi to etiketo.