Kako se pripraviti na otroke

Vsebina

• faze
• 1. način Na miselno se pripravite
• Metoda 2 Pripravite se finančno
• Metoda 3 Pripravite se fizično

Zdaj povsod slišimo, da nihče nikoli ni "pripravljen" imeti otrok. Kljub temu je ustanovitev družine veliko podjetje, ki vam spremeni življenje, zato si morate vzeti čas, da se nanjo pripravite. Ali razmišljate o tem, da bi imeli otroke? Preberite naslednji članek.

faze

1. način Na miselno se pripravite

1. 
   

   
   Odločite se. Prvi korak je, da se brez zunanjega pritiska odločite samo zase, ali res želite imeti otroka. Se počutite pripravljeni postati odgovorni za drugega človeka? Ste pripravljeni narediti žrtve, ki jih vključuje vzgoja otroka? Globoko v sebi, ali resnično želite postati starš?
   • Vprašajte se tudi, ali želite več kot enega otroka. Seveda se lahko ljudje premislijo, vendar boste lažje razmišljali o svoji bodoči družini, če boste vedeli, koliko otrok si želite.

2. 
   

   
   Pogovorite se s partnerjem. Če ste poročeni ali v zvezi, se morate s to osebo pogovoriti o svojih prihodnjih načrtih, navsezadnje boste to družino skupaj gradili. Oba se morata počutiti pripravljena na ustanovitev družine, sicer pa to ni pravi čas.
   • Pogovorite se o svoji želji, da bi imeli otroke. Kakšen starš boš? Kakšna oseba želite, da postane vaš otrok?
   • Pogovorite se o temah, s katerimi se morda ne strinjate, na primer o veri. Če imate vi in ​​vaš partner različne vere, se morate poskusiti vnaprej odločiti, kako se boste spoprijeli s to situacijo. Kakšno vero želite svojemu otroku? Kaj boste naučili svojega otroka?

3. 
   

   
   
   
   Razmislite tudi o tem, kako boste upravljali družinsko življenje in svoje delo. Zagotovo bosta nosečnost in otrok nekaj vplivala na vašo kariero. Glede na to, kakšen položaj imate trenutno, se vprašajte, ali boste lahko uravnotežili obveznosti službe in družinskega življenja. Če se želite po rojstvu otroka vrniti na delo, upoštevajte naslednje situacije:
   • Kako bosta nosečnost in poporodno obdobje vplivala na potek vaše kariere?
   • Ali vam bo delovni čas omogočil, da ste aktiven in vključen starš?
   • Kdo bo skrbel za vašega otroka, ko ste v službi?
   • Ali si boste dovolili, da ga postavite v jaslice?

4. 
   

   
   Razmislite tudi o tem, kako bo vaš novi status staršev vplival na vaše družbeno življenje. Ko imate otroka, se vaše družbeno življenje spremeni. Ponoči bo veliko težje iti ven, počutili se boste preveč utrujeni ali preobremenjeni zaradi svojih težav doma, da bi sploh poskusili. Svoje prijatelje boste videli manj pogosto, zlasti tiste, ki nimajo otrok. Potovanje bo postalo bolj zapleteno.

5. 
   

   
   
   
   Ne spravljajte se v oči, otrok bo spremenil vaš odnos. Otrok bi lahko okrepil vez, ki vas združuje in cementira vajino razmerje, a tudi to bo spremenilo čas, ki ga preživite skupaj. Morali boste deliti svoj čas in ljubezen med partnerjem in otrokom (ren) in pogosto boste morali dati prednost svojim otrokom, njihove potrebe so prednostne. Da bi ohranili romantične trenutke in trenutke intimnosti, se boste morali še dodatno potruditi.

6. 
   

   
   Sestavite si seznam stvari, ki jih je treba storiti pred nosečnostjo. Razmislite o stvareh, ki jih želite narediti, preden zanosite, in poskusite narediti najboljše, kar lahko. Tu je nekaj primerov:
   • Potovanje, še posebej do eksotičnih ali romantičnih destinacij
   • Pojdite ven in uživajte v nočnem življenju
   • Razvajajte se z masažami, salonskimi tretmaji in nakupovanjem
   • Sledite programom vadbe in prehrane, ki ste si jih vedno želeli slediti
   • Naredite nekaj korakov v svoji karieri

7. 
   

   
   Spoznajte nosečnost in kaj pomeni biti starš. Preden zanosite, preberite malo in raziskajte o nosečnosti, prenatalni negi, negi novorojenčkov in delu staršev. Vem, kaj lahko pričakujem! Na nove izzive se boste bolje pripravili, če boste o tem razmišljali vnaprej.

8. 
   

   
   Razmislite o selitvi. Glede na to, kje živite, se boste morda morali preseliti na boljšo lokacijo ali večji dom. Razmislite o naslednjih stvareh:
   • Imate dovolj prostora? Ali bodo imeli vaši otroci svojo sobo? Se strinjate, da si delita isto sobo? Imate dovolj prostora za shranjevanje njihovih stvari?
   • Je vaš dom dobro nameščen? Ali ste blizu dobrih šol in igrišč? Ali obstajajo parki ali varna območja, kjer se lahko igrajo?
   • Imate družino ali prijatelje v bližini? Ko imate otroka, bo morda koristno živeti v bližini družinskega člana. Vprašajte se, ali raje živite v bližini prijateljev ali v bližini svoje družine.

9. 
   

   
   Razmislite o razliki v starosti, ki lahko obstaja med vašimi otroki. Nemogoče je načrtovati leta, ki bodo ločila vaše otroke, vendar bi bilo koristno razmišljati vnaprej, ali želite, da imajo vaši otroci bližnjo starost ali ne.
   • Ko so otroci skoraj iste starosti, imajo več skupnih stvari in lahko sodelujejo v istih dejavnostih. Rasla bosta skupaj. Vendar pa bo več kot en otrok hkrati pomenilo več dela za vas, zlasti v zgodnjih letih.
   • Ko bodo otroci nekaj let narazen, bodo imeli manj skupnega in se bodo počutili manj tesno skupaj. Lahko pa imate manj stresa, če imate opravka z enim otrokom naenkrat, in če čakate, da imate drugega otroka, bi vam lahko prvi pomagal in služil kot vzor drugemu otroku.

Metoda 2 Pripravite se finančno

1. 
   

   
   Poskusite povečati svoj dohodek. Preden zanosite, poskusite delati nadure ali poiščite drugo službo, da zaslužite več. Skrb za družino je drag, včasih dražji, kot si ljudje mislijo. Prihodnje stroške boste uspeli poravnati s povečanjem prihodka.

2. 
   

   
   Pomislite na stroške, ki jih ustvari otrok. Otroci so dragi. Kupiti boste morali vse vrste opreme (zibelka, otroški voziček, avtosedež, visok stol itd.), Oblačila, plenice in hrano. V idealnem primeru se pozanimajte o stroških vsega, kar boste potrebovali za nakup, preden zanosite.

3. 
   

   
   Razmislite o stroških vrtca in izobraževanja. Če se želite vrniti na delo, boste morali otroka postaviti v vrtec. Odvisno od tega, kje živite, boste morali plačati tudi, da boste otroka dali v šolo. To so pomembni stroški, ki jih boste morali upoštevati pred ustanovitvijo družine.
   • Če želite otroka vstaviti v vrtec, ga poskusite najti z licenco, kar bi vam omogočilo, da ga odštejete od davkov.

4. 
   

   
   Razmislite o znižanju plače. Tudi če se želite vrniti na delo po rojstvu otroka, še vedno obstaja velika možnost, da boste v nekem trenutku zaradi različnih razlogov morali biti odsotni. Poleg tega, odvisno od trenutne službe, morda ne boste plačani, če podaljšate porodniški dopust.

5. 
   

   
   Prihranite toliko, kot lahko zdaj. Ko razmišljate, da bi imeli otroke, morate začeti varčevati čim več denarja. Tako boste lahko v prihodnosti premagali nekatere stroške. Prav tako se boste počutili bolj udobno in samozavestno glede odločitve o ustanovitvi družine.

6. 
   

   
   Razmislite o delu na daljavo. Če vam služba omogoča, boste našli večino težav z ravnotežjem med poklicnim in zasebnim življenjem z delom doma in obdržali ves svoj dohodek.
   • Zavedajte se, da boste tudi, če boste delali doma, svojega otroka zagotovo morali spraviti v vrtec ali v varuško. V nasprotnem primeru ne boste mogli delati, če boste morali hkrati skrbeti za svojega otroka.

7. 
   

   
   Preverite, ali niste upravičeni do fizičnega invalidskega zavarovanja. Glede na vaše delo in kje živite, ste morda upravičeni do invalidskega zavarovanja, kar vam v nekaterih situacijah omogoča, da še naprej prejemate dohodek med nosečnostjo. Naredite nekaj raziskav in to upoštevajte v svojih prihodnjih načrtih.

8. 
   

   
   Poskusite prihraniti denar za opremo, ki jo potrebujete za vašega dojenčka. Nekatere bi lahko kupili, nekaj pa bi jih lahko dobili tudi brezplačno pri družinskih članih ali prijateljih z otroki. Pred nakupom česa novega se pozanimajte o teh možnostih.
   • Oglejte si oglase z oglasi, prodajo dvorišč in rabljene trgovine. Otroci rastejo tako hitro, da je bolje, da razmišljate o varčevanju denarja.
   • Samo novi avtosedeži morajo biti kupljeni novi. To je edini način, da zagotovite, da na sedežu ni prišlo do nesreče (zaradi česar je nevarno). V zvezi z drugimi predmeti bodite pozorni in se prepričajte, da ustrezajo varnostnim standardom. Morda boste morali opraviti nekaj raziskav, da se prepričate.

Metoda 3 Pripravite se fizično

1. 
   

   
   Opravite pregled. Pred nosečnostjo se posvetujte s svojim zdravnikom, da bo lahko opravil krvni test, posodobil cepiva in razpravljal o vašem splošnem zdravju. Pogovorite se o naslednjih točkah:
   • Vaša teža Bolj verjetno boste zanosili, če boste imeli primerno težo, prav tako pa vam bo pomagalo zmanjšati tveganje za težave med nosečnostjo.
   • Tvoja starost Če ste starejši od 35 let, se morate z zdravnikom pogovoriti, kako lahko vaša starost vpliva na nosečnost.
   • Kronične bolezni, ki jih prizadenete. Če imate težave s srcem, visok krvni tlak, sladkorno bolezen ali kateri koli drug dejavnik, ki bi lahko bil težava med nosečnostjo, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, če želite zanositi. Ko boste noseči, boste morali prilagoditi zdravila in upoštevati strožja navodila, da bo dojenček ostal zdrav.

2. 
   

   
   Posvetujte se z zobozdravnikom. Nihanja hormonov, povezana z nosečnostjo, lahko povzročijo večje težave z zobmi in dlesnimi. Najbolje je, da se pred zanositvijo posvetujete z zobozdravnikom, da rešite zobozdravstvene težave in se prepričate, da začnete nosečnost z dobrim zobnim zdravjem in higieno.

3. 
   

   
   Pred nosečnostjo se dogovorite z ginekologom. Poleg obiska pri zdravniku in zobozdravniku, ne pozabite se pred zanositvijo dogovoriti s svojim ginekologom. Zdravnik vas bo poslal na rutinski medenični pregled in test razmaza, da se prepričate, da nimate nobenih okužb, da nimate znakov raka materničnega vratu ali drugih težav, ki se lahko pojavijo. oteži nosečnost.
   • Še pomembneje je, da se posvetujete s svojim ginekologom, če ste že prej imeli splav, mrtvorojenost ali zunajmaternično nosečnost.
   • Če poskušate zanositi brez kakršnih koli rezultatov po 6 mesecih do enega leta, se znova dogovorite za sestanek in preverite morebitne težave z neplodnostjo.

4. 
   

   
   Jejte zdravo. Ključno je, da se med nosečnostjo dobro prehranjujete, sploh na samem začetku, ko sploh ne veste, da ste noseči. Zato je bolje, da se prehranjujete zdravo, preden poskusite zanositi. Poskusite jesti veliko sadja, zelenjave, polnozrnate žitarice, pusto beljakovin in mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob.
   • Predvsem pa se prepričajte, da svojemu telesu zagotovite dovolj vitamina D, železa, kalcija in folne kisline. Razmislite o jemanju prenatalnih vitaminov dnevno, takoj ko poskusite zanositi.

5. 
   

   
   Vadite redno. Izboljšali boste razpoloženje, raven energije in prekrvavitev z rednimi vajami. Pomagala vam bo tudi ohranjati zdravo težo.

6. 
   

   
   Nehajte kaditi. Med nosečnostjo je zelo nevarno kaditi. Nikotin in ogljikov monoksid v cigaretah lahko privede do rojstva mrtvorojenih otrok, nedonošenčkov ali otrok, ki so preveč tanki. Poleg tega ima lahko vaš otrok v prihodnosti težave zaradi kajenja med nosečnostjo. Lahko bi imel težave v srcu, pljučih ali možganih. Če ste kadilec, naredite, kar lahko storite, preden poskusite zanositi.

7. 
   

   
   Izogibajte se alkoholu. Tako kot tobak je tudi alkohol med nosečnostjo zelo nevaren. Poveča pogostost splavov in mrtvorojenih otrok, poleg tega pa poveča tveganje za učenje, jezik in vedenjske težave pri vašem otroku. V najhujših primerih prekomerno uživanje alkohola vodi v fetalni alkoholni sindrom (FAS), ki trajno poškoduje otrokov osrednji živčni sistem. Takoj prenehajte z uživanjem alkohola.

8. 
   

   
   Ne uporabljajte drog. Tako kot lahko tobak in alkohol ogrožata nosečnost in življenje vašega otroka, je tudi uporaba drog lahko zelo nevarna. Posledice le-teh so odvisne od uporabljene droge, na splošno pa je bolje, da prenehate vsrkati nepotrebne kemikalije, ko poskusite zanositi.

9. 
   

   
   Razmislite o tveganjih, ki jih prinaša vaše delo. Preden želite zanositi, morate vedeti, ali bo sedanja služba vplivala na vašo sposobnost zanositve ali na doseganje zdrave nosečnosti. Če imate zelo fizično delo ali ste izpostavljeni strupenim izdelkom, boste morda morali prenehati ali zamenjati delovna mesta.

10. 
    

    
    Nehajte jemati tabletke. Ko se posvetujete s svojim zdravnikom, zobozdravnikom in ginekologom in opravite potrebne ukrepe za ohranitev zdravja, lahko prenehate jemati tabletke in poskusite zanositi.

11. 
    

    
    Prepoznajte dneve, ko ste najbolj rodovitni. Povečate lahko svoje možnosti za zanositev, če sledite menstruacijskemu ciklusu in seksate v obdobju plodnosti. Pri večini žensk je najdaljše obdobje plodnosti med 11. in 14. dnem. Če želite povečati možnosti zanositve, poskusite seksati vsak dan med 7. in 20. dnevom.
    • Če je vaš menstrualni cikel nepravilen ali imate težave z zanositvijo, razmislite o preizkusu ovulacije. Lahko ga kupite na spletu ali v lekarni. Test preverja prisotnost luteinizirajočega hormona v vašem urinu, da vam pomaga določiti dneve, ko ste najbolj rodovitni.