Kako se prisiliti, da se resno učite

Vsebina

• faze
• 1. del Premagovanje odpornosti proti študiju
• 2. del Odpravite moteče

Ste se že kdaj odpravili z delom do jutri, ko veste, da bi morali študirati? Imate včasih gotovost, da bi, če bi lahko le malo bolj dosledno študirali, imeli odlične rezultate? No, niste sami, če je temu tako. Večina ljudi ima včasih težave pri študiju. Ampak, kot ste posebni, boste prišli tja!

faze

1. del Premagovanje odpornosti proti študiju

1. Takoj prenehajte s tem, kar počnete, in začnite takoj. Preveč enostavno ti je povedati Začel bom čez eno uro in porabite čas za ponavljanje, dokler niste končno izgubili cel dan. Če se morate resno učiti, ne odložite do jutri. Karkoli naredite, se ustavite in pojdite na mirno in varno mesto s svojimi delovnimi orodji, da začnete. Ne poškodujte se z gledanjem še ena oddaja, še vedno igra video igraitd. Prej ko začnete, prej boste končali, po tem pa boste imeli na dolgi rok več prostega časa.
   • Veliko težje je začetek narediti nekaj takega naprej narediti nekaj. Takoj ko boste opravili tečaj prvega odpora, boste lažje nadaljevali študij.

2. 
   

   
   Potrudite se, da začnete pisati opombe in delati grobe osnutke. Osnutke je lažje zapomniti in so bolj zabavni. Recimo, da se morate spomniti prve svetovne vojne, napišite vse informacije o tej temi na osnutek. Prve dve minuti po začetku študija sta pomembni, saj je v tem času zelo enostavno obupati. Začnite pisati opombe takoj, če se želite temu izogniti, pa čeprav ni dobre ocene. Ko se boste razvili (četudi le malo), boste ugotovili, da se boste veliko težje ustavili kot takrat, ko niste napredovali.
   • Ne pozabite, da imate vedno možnost vzeti nazaj zapiske, ki ste jih napisali prej, če opazite, da vam ne pomagajo.

3. 
   

   
   
   
   Poiščite motivacijo. Um je pomemben dejavnik pri ugotavljanju, ali je bila študijska seja uspešna ali ne. Naredi polna energija vse od začetka in ostanite napihnjeni med delovnimi sejami. Tu je nekaj predlogov, kako lahko ostanete motivirani. Samo vi veste, katera tehnika bo delala pri vas.
   • Pogosto spremenite okvir študija. Vaše okolje ne bi smelo biti dolgčas.
   • Poslušajte govor, ki vas navdihuje.
   • Sprehodite se, igrajte preskok ali sudoku in podobno.
   • Poslušajte glasbo, ki vas navdušuje, torej takšne zvoke, ki bi jih slišali pred športnim dogodkom.

4. 
   

   
   Obljubite nagrade. Lažje je študirati, ko veš, da te na koncu čaka nagrada. Pogoj za uspeh z ustvarjanjem nagrad za po da ste seveda študirali. Na primer, če imate radi sladkarije, si obljubite, da po obisku nagradite lokalno slaščičarno in si privoščite priboljšek.

5. 
   

   
   
   
   Sporočite svoj načrt drugim. Ko vsi drugi nasveti ne delujejo, vas sram motivira! Povejte vsem svojim prijateljem, da se nameravate na naslednjem izpitu izučiti za zelo dobro oceno. Strah pred tem, da bi se sramovali, če študija ne boste jemali resno, je lahko izjemno motivirajoč in v pristopu k izpitu boste čutili pritisk študije, kar vam bo zato olajšalo.
   • Še vedno lahko svojim prijateljem sporočite, da se želite učiti v skupinah z njimi. Tako boste morali bodisi sodelovati (s prijatelji, ki vas lahko držijo osredotočene) bodisi ne bodo spoštovali vaše zaveze. Vsekakor bodo vaši prijatelji vedeli.

2. del Odpravite moteče

1. 
   

   
   Določite si čas za študij. Med študijem morate biti temeljito v tem, kar počnete. Če boste razdeljeni med študije in na primer TV oddajo, delo iz pisarne ali kaj drugega, ne boste mogli veliko izstopiti iz seje. Prepričajte se, da lahko resnično študirate, tako da si uredite primerno količino časa, ki ga boste porabili le za študij in nič drugega.
   • Odvisno od obsega dela lahko uredite en sam študijski čas ali vzpostavite dolgoročni program. Druga možnost je zaželena, ker se boste sčasoma navadili na dani študij.

2. 
   

   
   Poiščite mesto, kjer vas med študijem ne bodo motili. Na žalost mnogi ljudje ne porabijo dovolj časa za študij ali izgubijo čas, tako da dovolijo, da bi jih odvrnili. Prepričajte se, da vaš študijski okvir ne vsebuje ničesar, kar bi vas v preteklosti lahko zmotilo. To pomeni, da boste morali najti miren kraj stran od kakršne koli zabave, kot so televizija, družabna omrežja, spletna zabava, video igre itd.
   • Če vas med študijsko sejo uporablja internet, in se bojite, da bi vas mikali videoposnetki in spletne igre, potem razmislite o uporabi brezplačne razširitve produktivnosti za svoj brskalnik. Te aplikacije vam bodo omogočile začasno blokiranje določenih spletnih mest, kar pomeni, da do njih ne boste mogli dostopati med študijsko sejo.

3. 
   

   
   Uporabljajte nevtralne zvočne učinke ali glasbo, kot želite. Za nekatere ljudi je tišina sama po sebi moteča. Če je to vaš slučaj, lahko med študijem poskusite nekaj belega šuma ali glasbe. Glasba lahko na nekatere ljudi motivacijsko vpliva, kar jim omogoča, da ostanejo osredotočeni, medtem ko v običajnih časih ne bi. Drugi raje študirajo v nevtralnem hrupu (stalen in nedoločen hrup, kot je zvok valov ali dežja), saj jim to omogoča DEliminate vsako motenje, medtem ko ostajate osredotočeni in sproščeni. Najpomembneje je, da vas ne glede na to, kakšen hrup preučujete, ne bi motili. Če se vam zdi, da pojete namesto, da bi se osredotočali na delo, morate to glasbo prekiniti. Vklopite se šele, ko začutite potrebo.

4. 
   

   
   Izogibajte se vsemu, kar bi vas lahko odložilo. Morda bo treba peljati bika za rogove in začasno (ali celo trajno) odpraviti vse, kar te potisne k odlašanju. Na primer, če imate težave s študijem, ker ste igrali na račun svojega dela, med vikendom pustite konzolo v hiši prijatelja, da se pravilno uči. Če vam to še vedno preprečuje koncentracijo, razmislite o prodaji. Čeprav je lahko boleče, lahko dolgoročno odpravite vzrok, kaj izgubite do dna.

5. 
   

   
   Pred šolo vadite, jejte in počivajte. Motnje fizična utrujenost, pomanjkanje počitka in lakota vam lahko tudi resno preprečijo, da bi se učili le duševne motenosti. Da boste lahko študirali brezhibno, se prepričajte, da zadostite svojim fizičnim potrebam, preden začnete. Ves dan jejte zdravo in uravnoteženo. Naredite nekaj vadbe in spajte dobro noč prej. Skrb za svoje telo, ki počne vse to, daje vašim možganom vse možnosti, da prisvojijo nove informacije.

• Med študijem naj bo počitek glave. Izogibajte se misli, ki bi lahko vplivale na vaša čustva.
• Med sejami si privoščite kratke odmore, da se boste ohladili.
• Obvladajte osnove in si čestitajte, ko boste našli dober odgovor. Učenje ni konec, temveč postopek.
• Bodite organizirani. Tako boste lahko bolje osredotočeni in tudi bolj umirjeni.
• Vedno imejte na sebi dovolj peresa in svinčnikov.
• Nagradite se, ko boste uspeli v pikah ali našli odgovor na težko vprašanje.
• Mnoge šole imajo študijske skupine. Ne pozabite se registrirati, če imate težave z razumevanjem teme. Učenje z drugimi ljudmi je bolj zabavno in učinkovitejše.
• Kupite poceni revijalne knjige. V teh knjigah so obrisi tečajev povzeti, kar jih naredi bolj razumljive.
• Ko si zapomnite, zapišite predmete, ki ste jih imeli v mislih, in posnetek predvajajte pred spanjem. Tako boste lahko bolje pregledali, kar ste preučili.
• Prosite starše, da vam pomagajo, tako da jih prisluhnete, medtem ko jih poskušate naučiti nečesa, česar ste se naučili. Tako boste lažje razumeli to, ko boste imeli vtis, da vas nekdo razume in vam lahko pomaga popraviti.
• Povejte staršem, naj vam ne dovolijo, da počnete nekaj, kar imate radi, dokler ne dosežete svojih ciljev. Na primer, noben izhod ni dovoljen, dokler popolnoma ne razumete svojega tečaja.
• Uporabite diagram ali diagram diagrama, da upoštevate ključne točke določene teme.
• Poskusite vsak dan preživeti tri ure za učenje.
• Če se vam ne zdi študij ali pa je pouk utrujajoč, spustite vse za pet minut in se vrnite na delo. Ne prekoračite pet minut.
• Ne delajte pretirano, ampak delajte resno, pa čeprav le za nekaj časa.
• S kovanjem postanete kovač, trenirajte, kot bi morali, da dosežete svoje cilje.