Kako starši lažje odpustiti

Vsebina

• faze
• 1. del Učinkovito komuniciranje
• 2. del Prepoznajte napake
• 3. del Organiziranje ravnanja na bolj odgovoren način

Neizogibno je škodovati drugim, pogosto nehote. Ti prestopki lahko povzročijo veliko krivde in sramu, še posebej, če so žrtve ljudje, ki jih veliko skrbite, kot vaši starši. Vaša krivda in sram, pa tudi jeza in razočaranje staršev lahko škoduje vajinemu odnosu. S tem, ko boste staršem pomagali, da vam odpustijo, boste izboljšali odnos in zmanjšali bodoče negativne občutke ali občutke svojih staršev.

faze

1. del Učinkovito komuniciranje

1. Poslušaj več, kot govoriš. Starši vam bodo lažje oprostili, če se bodo počutili slišane in razumljene. Utihni in jih poslušaj, lahko konča prepire in zmanjša čustveno intenzivnost.
   • Zagotovo boste razburjali starše, če jih boste odsotno gledali, ko se pogovarjajo. Morate kimati in pokazati ustrezne izraze, da bodo vedeli, da jih poslušate in razumeli, kaj govorijo.
   • Zastavite vprašanja, da razjasnite temo in se prepričate, da razumete. To jim bo pokazalo, da snemate, kar vam govorijo. Lahko bi jim na primer rekli: "Razumem, da ste jezni, ker se nisem vrnil v tako imenovani dom, ne da bi vas obvestil, je tako? "

2. 
   

   
   Sporočite cela števila. Ko pride čas za razpravo, uporabite cele številke, da se izognete nesporazumom. Začnite svoj stavek z opazovanjem dejstev. To običajno vključuje opis vašega vedenja. Nato razložite svoje razumevanje tega vedenja in kaj vas čuti. Končati morate z razlago, kaj želite, da se zgodi, da pogovor usmerite v njegovo resolucijo.
   • Na primer: "Učence sem presušil, da preživim čas s prijatelji. Vem, da ni dobro, vendar sem mislil, da mi bo to dalo hladen videz. Bal sem se posmeha in zadrege, če ne bi šel z drugimi. Rad bi našel načine, kako se upreti pritiskom skupine, da bi v prihodnosti bolje obvladovali tovrstne razmere. "

3. 
   

   
   
   
   Bodite pozorni na svoj ton. Vaša čustva do staršev ali situacije bi lahko vplivala na vašo komunikacijo. Ista fraza, izrečena na različnih tonih, lahko pomeni popolnoma različne stvari. Občutki frustracije lahko izzovejo sarkastičen ton ali krik, preden se sploh zavedate. Poskušajte ostati objektivni in se osredotočite na sporočanje svojih in ne svojih čustev.
   • Če vaši starši komentirajo vaš ton, se opravičite in jim pojasnite, da se počutite frustrirani, ko poskušate jasno sporočiti svoje.

2. del Prepoznajte napake

1. 
   

   
   Prepoznajte svoje napake. Morda mislite, da niste popolnoma napačni, zato se namesto na situacijo kot celoto, osredotočite na posebne vidike. Morda se vsega ne motiš, vendar je malo verjetno, da imaš tako povsem prav. Starši bodo cenili vašo sposobnost priznanja, da se motite, ker je to znak zrelosti. Pomagal jim bo lažje odpustiti.
   • Ne izpodbijajte krivde in jim ne poskušajte dokazati, da imate prav. Vaši starši bodo morda mislili, da ste nezreli, in potrebovali bodo več časa, da vam oprostijo.

2. 
   

   
   
   
   Opraviči s starši. To boste morali storiti tudi z ljudmi, katerim ste naredili narobe. Pomembno je pokazati pokajanje, da vam lahko drugi odpustijo. Ko se opravičujete, veste, kako prepoznati vedenje, ki ga boli, zakaj je bolelo in kako je vplivalo na druge. To bo pokazalo, da razumete škodo, ki ste jo naredili, in da prepoznate občutke svojih staršev.
   • Poskusite strukturirati svoje izgovore, tako da najprej opišete učinke svojega vedenja. Drugim boste pokazali, da imate obžalovanje. Na primer: "Žal mi je, ker ste zaskrbljeni in razočarani, ker sem usahnila. Moje vedenje je neodgovorno in sebično, obljubim, da tega ne bom več storil. "
   • Vedno bodite iskreni, ko se opravičite. Nepošteni izgovori se bodo verjetno videli kot zastrašujoči in situacijo boste poslabšali.
   • Če se težko osebno opravičite, poskusite opisati pismo.

3. 
   

   
   Oprostite se, ko je to mogoče. Iskreno se potrudite, da odškodujete ljudem, ki ste jih oškodovali. Glede na to, kaj ste storili, to morda ne bo mogoče, vendar bo vaša dobra vera morda dovolj, da se vrnete k spisom svojih staršev.
   • Morda boste želeli delati ali prostovoljno sodelovati pri plačilu škode, ki ste jo poškodovali.

3. del Organiziranje ravnanja na bolj odgovoren način

1. 
   

   
   Določite načine za boljši odziv na prihodnje situacije. Starši vam bodo morda težko oprostili, ker jih skrbi, da boste v prihodnosti naredili enako napako. S tem ko boste dokazali, da ste se naučili iz svojih napak in da ste postavili načine, kako se jih ne bi ponavljali, boste pomagali svojim staršem naprej.
   • Če imate težave pri iskanju boljših odgovorov, prosite starše za pomoč. Cenili bodo vaša prizadevanja, da vas izboljšajo in to je še ena priložnost, da se počutijo slišane.

2. 
   

   
   Skrbno izberite svoje dejavnosti. Ne prakticirajte tistih, ki so skladni z vedenjem, ki ga starši ne marajo. Pokažite jim, da ste odgovorni za zbiranje dobrih ocen v šoli ali iskanje zaposlitve. Opomnite jih, da znate prevzeti nadzor v šoli ali v vaši skupnosti. Vključite se v dejavnosti, ki jih bodo s ponosom povedale drugim in zmanjšale skrbi, kako preživite svoj čas. Starši hitreje odpuščajo, ko se lahko osredotočijo na nove uspehe in ne na pretekle neuspehe.
   • Razmislite o prostovoljstvu, da pomagate drugim in naredite svoje starše ponosne. Na internetu boste našli prostovoljna mesta.

3. 
   

   
   O svojih prihodnjih ciljih se pogovorite s starši. Pomagajte jim, da vam odpustijo, tako da jih opozorite na vaše bodoče možnosti stran od preteklih vedenj. Zastavite si cilje za šest mesecev, dve leti in pet let ter ukrepe, da pridete tja.
   • Vaši cilji v šestih mesecih morajo biti razumni. Postavite si cilje za izboljšanje ocene, prihranite denar in izboljšajte svoje fizično in duševno zdravje.
   • Vaši cilji v dveh ali petih letih morajo biti zapleteni, vendar dosegljivi, na primer za pridobitev diplome.

• Ne pozabite, da vas imajo starši radi in vas bodo vedno imeli radi, vendar imajo tudi čustva.
• Presezite pričakovanja svojih staršev in jim pokažite, da delate pravilno.

• Izogibajte se prepiranju o tem, kdo je narobe, saj se vam izgovori in načrti za prihodnost morda ne zdijo iskreni.
• Lagresivnost in nasilje nista nikoli sprejemljiva, tudi če ste zelo vznemirjeni.