Kako se zbežati od osebe

Vsebina

• faze
• 1. del Začasno se od nekoga oddaljite
• 2. del Odločitev za trajno odhod
• 3. del Odziv na vaše čustvene potrebe

Oddaljiti se od človeka se lahko zdi zelo težko, če ne celo nemogoče, toda dejstvo, da se sploh ne boste ukvarjali s tem, kaj si lahko mislite, vam lahko omogoči, da se delno ali celo trajno oddaljite od njega. Možno se začasno ali trajno ločiti od osebe (ali končati prijateljstvo). Ne glede na to je zelo pomembno vedeti, kako priti do tja in se vsakodnevno soočiti s posledicami take odločitve.

faze

1. del Začasno se od nekoga oddaljite

1. 
   

   
   Ugotovite, ali se morate ločiti. Morda bi bilo koristno, če se človek začasno oddalji, če želite izvedeti, ali jih želite še naprej pokroviti. Namesto, da bi se s svojim dekletom razšli ali se razšli s svojim dekletom, se čustveno oddaljite od tega, da boste lahko razmišljali, kaj morate storiti, obenem pa se izognili drami, ki bi lahko bila korenit prelom.
   • Če vas spodbudi, lahko kasneje obžalujete svojo odločitev, zaradi česar se boste želeli ponovno povezati z osebo. Če se postopoma ločite in resno razmišljate o vsakem svojem dejanju, boste prišli do končne odločitve, da čez nekaj dni ne boste več spraševali.
   • Morda se želite nekoliko umakniti od svojega dekleta, ker ste ugotovili, da ste se s časom oboje spremenili ali ker ima pomanjkljivost, ki je noče popraviti.
   • Morda se želite oddaljiti od prijatelja, ker ima prijatelj nezdrava vedenja ali ker ste opazili, da svojega slabega vedenja nikoli ne bo spremenil.
   • Morda se boste želeli ločiti od staršev, če je avtoritaren ali vedno nesramen do vas.
   • Sestavite seznam prednosti in slabosti tega odreda. Ugotovite, ali bi se morali pripraviti spoprijeti z nekaterimi posledicami, na primer z morebitno izgubo finančne podpore ali spremembo življenjskega sloga.

2. 
   

   
   
   
   Pogovorite se z nekom, ki mu zaupate. Če se nameravate nekaj časa ločiti od nekoga, da bi razmišljali, se zbližajte s prijatelji ali sorodniki, ki bodo podprli vašo odločitev, namesto da bi se zaradi tega zgražali ali motili. Ne pozabite poiskati nasvete tudi od ljudi, ki jim zaupate, in vedeti, kako se odzvati osebi, od katere se želite osvoboditi.
   • Ko boste nekoga vprašali za nasvet ali podporo, mu recite: "Lahko govorim s tabo o moji situaciji, da ugotovim, kaj bi storili zame? "
   • Prav tako je potrebno, da vas drugi ljudje dovolj odvrnejo in vam pomagajo zapolniti praznino, ki jo je zapustil drugi.
   • Stopite v stik z drugimi, ko potrebujete pomoč pri vprašanjih, kot je popravilo računalnika ali prosite za nasvet, preden se odločite.

3. 
   

   
   Postavite čustvene meje. Čustveno odstranjevanje sebe od osebe pomeni, da se od nje oddaljujete, ne da bi se v življenju to opraskali. Če na primer živite z njo, lahko še vedno opravljate vse praktične dejavnosti z njo, na primer skupno jedo, govorite o denarju in drugih jalovih temah.
   • Če imate z njo otroke, je nujno, da ne spremenite svoje dnevne rutine, četudi z otroki navadite, da kot par opravljate nekaj dejavnosti. To vključuje obiskovanje športnih tekem ali njihovo vezanje.
   • Če želite med pogovorom postaviti čustvene meje, ohranite teme površne in se izogibajte, da bi jim govorili, kaj čutite (kar pomeni vaše občutke) in prosite za nasvet. Če vam bo zastavila osebno vprašanje, povejte, da trenutno ne želite govoriti.

4. 
   

   
   
   
   Bodite iskreni. Kljub temu, da se vam partner ali prijatelj morda zdi zmeden zaradi vašega odnosa, mu ne smete povedati, kaj poskušate storiti. Lahko vas spravlja v živce, povzroči vas, da poskušate prepričati, naj prenehajo, ali druge prisiliti. Vendar bi morali biti pripravljeni iskreno odgovoriti na njegova vprašanja.
   • Če vas vpraša, kaj poskušate storiti, ji odgovorite: "Odmaknem se in razmislim o najinem odnosu". Pripravite se, da mu razložite, kaj mislite s tem in iskreno odgovorite na vsa njegova vprašanja. "Letos se za nas še posebej trudi, čustveno sem izčrpan, zato si vzamem malo časa za pregled svojih občutkov. Upam, da mi boste dali nekaj časa za to. "
   • Ne jemljite tega za igro. Morate biti resni in resnično razmišljate o svojem odnosu. Ne smete se prikrajšati za svojo čustveno intimnost, da bi pritegnili njegovo pozornost.

5. 
   

   
   Fizično se ločite od osebe. Priporočljivo je, da se fizično odmaknete od osebe, tudi za kratek čas. Čez vikend pojdite sam ali s prijatelji, da spremenite okolico in stvari vidite drugače. Z njo lahko vedno sodelujete vsak dan, toda odhod na vikende vam lahko pomaga osvežiti ideje in pomagati pri odločitvi.
   • Če stopite korak nazaj, ko se srečujete s situacijo, lahko vidite stvari drugače, zaradi česar lahko opazite stvari, ki jih prej niste videli.
   • Fizična ločitev vključuje tudi odpoved kakršni koli fizični intimnosti. Nemogoče se je čustveno oddaljiti od nekoga, s katerim imaš seks.
   • Lahko se vprašate, zakaj ne želite več seksati z njo, če se odločite prenehati s tem, zato bodite pripravljeni iskreno odgovoriti in ji povedati, kaj menite o vajinem razmerju.

2. del Odločitev za trajno odhod

1. Razmislite o posledicah razpada. Če resno želite prenehati vso komunikacijo z nekom, potem je zelo pomembno tudi resno razmišljati o tem, kaj bi pomenilo, če bi to storili. Ne glede na čustvene posledice lahko odvajanje od osebe vpliva tudi na vaše finance, vaše poklicno ali socialno življenje.
   • Prizadevajte si, da se določite, da se izognete negativnim posledicam, ki bi lahko nastale zaradi ločitve. Če imate na primer otroke s to osebo, boste morali poskrbeti za to, da jih boste lahko redno videli. Če ste finančno zelo odvisni od osebe, boste morali najti način, kako se podpreti.

2. 
   

   
   Uživajte v svoji odločitvi. Če se odločite za trajno ločitev od osebe, ugotovite, zakaj boste ostali zvesti tej odločitvi in ​​vam preprečili, da bi se vrnili k njej. Pomislite, kakšno bi lahko bilo vaše življenje brez njega in kako bi se odzvalo.
   • Ko se pogovarjate, zakaj ste se odločili, da se trajno ločite od osebe, napišite ali uporabite napravo za registracijo. S tem ne boste pozabili, ko se želite vrniti z njim.
   • Sestavite seznam, zakaj se od njega ločujete.Teh je lahko veliko, morda kaj povzroča kaos v vašem življenju, kaj koristi od vas, da se v njem izgubite in tako naprej.

3. 
   

   
   Izogibajte se tega. Za trajno ločitev od osebe je nujno, da prekinete vse stike in vsaj za določen čas izginete iz svojega vsakdana. Če boste v življenju obdržali osebo, ki jo resnično želite ločiti, bosta oba povzročila veliko čustvene bolečine.
   • Tudi če želite ohraniti dobre odnose z njo, boste še vedno morali porabiti nekaj časa stran, da se vrnete iz čustvene vezi, ki sta vas oba združila, preden se boste poskušali sprijazniti z njo. V nasprotnem primeru je preteklost še vedno kul in vas bo zamikalo, da bi obnovili svoje stare navade in se ponovno povezali z odnosom.

4. 
   

   
   Ostanite stran od družbenih omrežij. Ključnega pomena je, da se za trenutek (nekaj dni ali tednov) izogibate povezavi z družabnimi omrežji, ko se želite oddaljiti od osebe. Ne glede na to, ali gre za platonsko ali zaljubljeno, obstaja velika možnost, da je vaš odnos z njo objavljen na družbenih omrežjih in da vam nekateri ne bi postavili vprašanja o tem. Po naključju lahko vidite tudi njegove publikacije in kaj vam ne bo omogočilo, da ločite popolnoma in enostavno delle.
   • Družbena omrežja beležijo tudi vse pogovore, tako da se boste nekega dne lahko prepustili skušnjavi, da bi se posvetovali s starimi, s katerimi ste trgovali, in podoživeli svoje stare občutke, kar vam ne bo pomagalo, da se ločite od nje.
   • Morda boste morda poslali vsem svojim prijateljem splošnega, da jim razloži situacijo, da se ne bodo z vami pogovarjali o temi.
   • Tudi to osebo ne pozabite odstraniti s seznama svojih prijateljev na družbenih omrežjih. Tako njenega profila ne boste mogli videti ali komunicirati z njo.

3. del Odziv na vaše čustvene potrebe

1. 
   

   
   Razmislite o svojih potrebah. Nujno je, da se poskusite znova odkriti, če se ločite od nekoga, ki je v vašem življenju odigral življenjsko pomembno vlogo. Ne glede na to, kdo je ta oseba, je vplivala na vaš vsakdan in na vaš način gledanja na stvari. Zdaj, ko ne boste več pri sebi, se boste morali z življenjem soočiti drugače. Najboljši način za to je, da začnete z odkrivanjem, kaj imate radi.
   • Naučiti se boste morali spoprijeti z življenjem brez njega, kar pomeni, da boste morali najti rešitve za težave, ki so vam pomagale pri reševanju, sami sprejemali odločitve in še več.
   • Razmislite o pridobivanju novih znanj ali odkrivanju vidikov vaše osebnosti, ki se jih še niste naučili, pa tudi svojih prednosti in slabosti.

2. 
   

   
   Naredite tisto, kar morate nadaljevati. Začnite si ga vzeti iz glave in se usmerite v prihodnost. Začnite nov začetek, ne glede na to, ali se vračate v šolo, se pridružite skupini ali organizaciji ali zasledujete sanje, ki ste se jih vedno bali uresničiti.
   • Poskusite si predstavljati, kako boste z veseljem živeli te nove izkušnje in cveteli tako, da se boste lotili teh novih dejavnosti.
   • Razmislite o tem, da začnete z drugimi ljudmi ali gradite nove odnose, potem ko ste si vzeli čas za okrevanje in prenehali zanikati komu drugemu.

3. 
   

   
   Spoznajte vprašanje ločitve. Da bi se resnično oddaljili od človeka, je nujno razumeti, kaj je odred. Najprej in predvsem je, da si vzameš čas, da se umiriš in drugim preprečiš, da bi se vživeli v svoje življenje. To vključuje ohranjanje notranjega ravnovesja. To ne pomeni, da morate prenehati skrbeti za tujino. V bistvu gre za to, da lahko sprejmemo vse, kar se zgodi.
   • Ta ločitev vam bo omogočila, da se nehate skrbeti o tem, kaj oseba misli, in sprejemati svoje odločitve na podlagi lastne presoje in ne na občutku druge osebe in pritiska, da izpolnite njegove želje.
   • Odkritje je samo po sebi stanje duha, kajti soočanje s problemi življenja je dragocen in redek talent.
   • Na primer, morda se vam zdi, da ste nagnjeni k užitku in se bojite trpljenja, vendar bo vadenje ločitve omogočilo, da boste skozi humor in humor z idejo šli skozi vse preizkušnje, ki pravijo: "Tudi ta trenutek bo minil. "

4. 
   

   
   Postavite podporni sistem. Zelo boleče je, če se ločite od nekoga, do katerega vam je mar, vendar spoznanje, da niste edina oseba v tej situaciji, vam bo pomagalo, da ga boste prebrodili. Obkrožite se s svojimi prijatelji in sorodniki, tako da se z njimi odpravite na aktivnosti. Poskusite tudi pridobiti nove prijatelje, da zapolnite praznino. Zbližajte se z nekom, ki mu zaupate, ali poiščite skupino zaupnikov in zaupanja.
   • Postavite si cilje pri ustvarjanju sistema podpore. Na primer, naredite seznam ljudi okoli vas in tistih, ki bi jih radi videli pozneje, tako da razvijete vizualni diagram.
   • Pristopite k osebam, ki jih želite vključiti v svoj sistem podpore, in jih vprašajte, ali bi radi prijateljevali z vami. Bodite iskreni glede tega, kar iščete.