Kako se hitro znebiti zunanjih hemoroidov

Vsebina

• faze
• 1. del Odpravljanje bolečine
• 2. del Izboljšajte svojo prehrano in življenjski slog
• 3. del Zdravljenje

Hemoroidi se lahko pojavijo pri vseh in v kateri koli starosti. V resnici gre za vnetje in prekomerno dilatacijo žil, ki so znotraj ali zunaj anusa. Hemoroidno bolezen povzroča povečan pritisk na vene v predelu medenice in danke in je običajno povezan z zaprtjem, drisko ali stresom med gibanjem črevesja. V nekaterih primerih to bolezen povzroči debelost, dviganje težkih predmetov ali pritisk na vene spodnjega dela trebuha med nosečnostjo. Na srečo je v večini primerov zunanje hemoroide mogoče odpraviti brez medicinske pomoči. Obstaja veliko načinov za lajšanje bolečin, nelagodja in srbenja, ki jih povzroča ta motnja.

faze

1. del Odpravljanje bolečine

1. 
   

   
   Vzemite vročo kopel. Vroča voda pomaga lajšati bolečine, povezane s hemoroidi. Vzemite polno kopel ali sedežno kopel (sedeti morate v majhni skledi, da je vroča voda v stiku z analnim območjem). Prepričajte se, da je voda vroča. Če se želite kopati v polni kopeli, dodajte v kopel 1 skodelico Epsom soli, če se odločite za drugo zdravilo, dodajte 2 ali 3 čajne žličke te iste soli v posodo. Kopel si lahko privoščite dva do trikrat na dan.
   • Ko imate hemoroide, je pomembno, da analno območje ostane čisto. Bodite previdni pri odhodu v kopalnico, tuširanju ali kadi. Ne uporabljajte mil, saj lahko dražijo območje. Lahko nanesete losjon Cetaphil, da ublažite bolečino, ne da bi povzročili nadaljnje draženje. Predel osušite tako, da kožo nežno tapkate s čisto brisačo.

2. 
   

   
   
   
   Nanesite hladen obkladek. Če želite otrdeti kožo in zmanjšati bolečino, lahko nanesete paket z ledom ali hladen obkladek. Čisto bombažno krpo potopite v hladno vodo. Nanesite ga na prizadeto mesto približno deset minut. Delajte pogosto čez dan.
   • Če ste se odločili za paket z ledom, ga pred nanosom zavijte v krpo. Če ga nanesete neposredno na kožo, lahko poškodujete tkivo.

3. 
   

   
   Za ublažitev srbenja uporabite gele ali losjone. Ko ste hemoroide navlažili in posušili, morate nanesti majhno količino gela aloe vere ali losjona za srbenje. Izberite izdelke, ki vsebujejo vazelin, jetra morskega psa, mineralno olje in fenilefrin. Slednji deluje kot dekongestant in pomaga zmanjšati nelagodje. Nanesete lahko tudi aloe vera gel.
   • Če vas hemoroidi spremljajo močne bolečine ali nelagodje, na predel nanesite nekaj gela za zobe. Geli za zobe vsebujejo antiseptik, ki bo zmanjšal bolečino in nelagodje.
   • Ne uporabljajte steroidnih krem, ker lahko poškodujejo občutljiva tkiva okoli hemoroidov.

4. 
   

   
   
   
   Uporabite adstrigentno sredstvo. Vzemite brisačo in jo namočite z izvlečkom čarovniške leske. Po blatu ga postavite neposredno na hemoroide. Ponovite tolikokrat, kot želite, vsaj 4 ali 5 krat na dan. Za daljše olajšanje postavite brisačo pod spodnje perilo.
   • Lešnik čarovnic je naravno adstrigentno sredstvo in lahko pomaga odpraviti srbenje, nelagodje, draženje, otekanje in pekoč občutek hemoroidov.

2. del Izboljšajte svojo prehrano in življenjski slog

1. 
   

   
   Jejte več vlaknin. Postopoma dodajte vlaknine v svojo prehrano, da preprečite nastajanje plinov in napihnjenost. Čeprav se priporočeni vnos vlaknin razlikuje glede na količino zaužitih kalorij, poskusite zaužiti 25 gramov vlaknin na dan, če ste ženska, ali 30 gramov na dan, če ste moški. Prehranske vlaknine mehčajo blato in olajšajo črevesni tranzit. Vlakna na telo delujejo drugače, zato poskusite v svojo prehrano vključiti pšenične otrobe in druge vire vlaknin, ki blažijo blato.
   • Vlaken dodatek lahko zmanjša stanje krvavitve, draženja in vnetja.
   • Če se počutite napihnjeni in imate plin, ste morda zaužili preveč.
   • Vnos vlaknin lahko povečate z uživanjem polnovrednih žitaric, sadja s kožo, zelene zelenjave, fižola in stročnic.
   • Prav tako lahko jeste jogurt, ki vsebuje aktivne kulture in probiotike.

2. 
   

   
   Jejte manjše porcije in pijte vodo. Odločite se za bolj hranljive, a majhne obroke in jejte čez dan. Tako boste olajšali prebavo hrane in telesu zagotovili vsa hranila, ki jih potrebuje za zdravljenje hemoroidov. Ves dan pijte veliko vode.
   • Tekočine zmehčajo blato in olajšajo črevesni tranzit.

3. 
   

   
   Pridobite se redni telesni aktivnosti Poskusite izvajati vaje z majhnim udarcem, kot so hoja, plavanje, joga in ples, vendar se izogibajte zelo intenzivnim fizičnim aktivnostim, kot je dviganje uteži. Vadba zmerne vadbe bo pripomogla k zmanjšanju vnetja in tako olajšala simptome hemoroidov. Poleg tega bo pripomoglo k izboljšanju splošnega zdravja in spodbujanju rednega gibanja črevesja.
   • Poskusite z vajami za krepitev mišic medeničnega dna.
   • Telesna aktivnost zmanjšuje tudi pritisk na žile, ki je eden od vzrokov za bolečine pri hemoroidih.

4. 
   

   
   Zmanjšajte pritisk, ko sedite. Za sedenje je vredno kupiti penasto blazino ali blazino. To bo pomagalo zmanjšati pritisk na rano. Izogibajte se sedanju na trdih površinah, kolikor je mogoče.
   • Neposredno izvajanje pritiska na analno območje lahko poveča oteklino in povzroči nastanek drugih hemoroidov.

5. 
   

   
   V kopalnico hodite redno. Če je mogoče, poskusite stranišče uporabljati vsak dan istočasno, ne da bi vas motili. Če se redno klanjate, bo to zmanjšalo vaše napore med gibanjem črevesja. Redno gibanje črevesja kaže na dobro zdravje.
   • Izogibajte se evakuiranju blata. Naj vam črevesje težko delajo. Če ne morete, počakajte približno eno uro in poskusite znova.
   • Razmislite o postavitvi nog na majhen stolček, tako da so kolena nad boki.

3. del Zdravljenje

1. 
   

   
   Izberite pravo odvajalo. Pomembno je zagotoviti redno evakuacijo blata, ko imate hemoroide. Izogibajte se napenjanju v blatu, saj je to pogost vzrok te zdravstvene težave. Poskusite začasno jemati pomirjevalno odvajalo ali odstranjevanje balastnega sredstva. Slednje prispeva k mehčanju blata in zmanjšanju pritiska, ki je potreben za njihovo izgnanje, zato pomaga zmanjšati velikost hemoroidov. Čeprav je zaradi vlaken, ki jih porabite, redno hoditi na stranišče, lahko za lažjo peristaltično gibanje izberete enega od naslednjih izdelkov.
   • Blastna odvajala: vsebujejo vlakna (običajno psilij) za povečanje volumna ali teže blata in olajšanje črevesnega tranzita.
   • Pomirjujoča odvajala: blaženje blažijo tako, da zadržijo vodo, da jih izloči z manj težav. Večina teh izdelkov vsebuje natrijev dokusat, ki vlaži in pomirja blato.
   • Odstranjevanje maziv: njihova funkcija je mazanje sten črevesja in danke za pospeševanje izpuščanja blata. Večina jih vsebuje mineralno olje. Šteje se za varno za omejeno uporabo sčasoma, vendar se ne priporoča za dolgotrajno zdravljenje.
   • Izogibajte se spodbujevalnim odvajalom, kot so senna, kaskara, aloja ali bisakodil, saj delujejo tako, da dražijo notranje stene črevesa in niso koristni v primeru hemoroidov.

2. 
   

   
   Bodite pozorni na znake zunanjih hemoroidov. Pogosti simptomi zunanjih hemoroidov so krvavitev in nelagodje v blatu. Ko čistite sami po uporabi stranišča, lahko prvič opazite hemoroide. Na prvi videz gre za otekanje občutljivih žil okoli anusa, pogosto velikosti in oblike grozdja. Lahko jih spremljata bolečina in srbenje. Ljudje običajno opazijo madeže krvi na toaletnem papirju ali na stranišču.
   • Če niste prepričani, kakšno vrsto hemoroidov imate (notranji ali zunanji), razmislite, kaj zaznavate. Običajno notranji hemoroidi niso opazni, vendar lahko nabreknejo in štrlijo iz analne odprtine. Običajno jih spremljajo nekateri simptomi, razen krvavitve med evakuacijo.

3. 
   

   
   Vedeti, kdaj k zdravniku. Večina primerov zunanjih hemoroidov v dveh do treh dneh izgine ali se vsaj spontano zmanjša. Če se simptomi pojavijo po 3 do 5 dneh, pokličite zdravnika. Ne odlašajte z njim, če hemoroide spremlja bolečina ali krvavitev. Zdravnik je z rektalnim pregledom lahko diagnosticiral notranje ali zunanje hemoroide.
   • Če krvavitve ne povzročajo hemoroidi, vam bo zdravnik priporočil še druge teste, na primer sigmoidoskopijo ali kolonoskopijo, saj lahko to kaže na prisotnost kolorektalnega raka.

4. 
   

   
   Poiščite zdravniško pomoč. Če se hemoroidi ne odzovejo na domače zdravljenje in se ne odpravljajo sami, vam lahko zdravnik priporoči minimalno invazivno operacijo. Najpogostejše metode takšnih operacij so:
   • elastična ligacija: osnova hemoroidov je ovita z elastiko, da zaustavi pretok krvi,
   • injekcije (skleroterapija): kemikalija se vbrizga in povzroči zmanjšanje velikosti hemoroidov,
   • kauterizacija: metoda, ki vključuje kavterizacijo (pekoče) hemoroide,
   • Hemoroididektomija: Izpadanje se kirurško odstrani z ambulantnim postopkom, čeprav je včasih potrebno prenočiti v bolnišnici.