Kako se znebiti prhljaja

Vsebina

• faze
• 1. del Uporaba terapije z zdravili proti prhljaju
• 2. del Uporaba naravnih zdravil za prhljaj

Prhljaj je zelo razširjena težava, za katero je značilen pojav kosmičev odmrle kože. Povzročajo jih lahko številni vzroki, na primer preveč mastna ali prekomerno suha koža, vnetje kože (v primeru dermatitisa, deksema ali luskavice), glivične okužbe in prekomerna uporaba lasnih izdelkov ( kot šamponi, razpršila, geli). Prhljaj ni nalezljiv in redko vodi do resnih težav, vendar so pogosto težavne. Čeprav je vzrok prhljaja pogosto težko diagnosticirati in zdraviti, ga je mogoče nadzorovati z uporabo posebnih šamponov in domačih zdravil.

faze

1. del Uporaba terapije z zdravili proti prhljaju

1. 
   

   
   Uporabite šampon s cinkovim piritionom. Cink pirition je antibakterijski in protiglivični izdelek, ki zmanjšuje bakterijske in glivične okužbe na lasišču, ki bi lahko povzročili prhljaj po seboroičnem dermatitisu. Malassezija je glivična okužba, ki je pri nekaterih ljudeh morda kriva prhljaj. Če se želite znebiti prhljaja, morate kupiti šampon, ki vsebuje to aktivno sredstvo v supermarketih ali lekarnah.
   • Seborrheic dermatitis je najpogostejši vzrok prhljaja, ponavadi se pojavi na lasišču, ušesih, obrazu, zgornjem trupu, sredini prsnega koša in srednjem delu hrbta.
   • Seboroični dermatitis povzroči pojav srbečih rdečih obližev na koži, iz katerih nastane prhljaj.
   • Nekateri najpogostejši šamponi, ki vsebujejo piritionov cink, vključujejo glavo in ramena, salon Selsun, Jason prhljaj relief 2 v 1 in šampon proti prhljaju Neutrogena Daily Control.

2. 
   

   
   
   
   Poskusite s šamponom, ki vsebuje premogov katran. Premogov katran upočasni hitrost nadomeščanja kožnih celic na lasišču, kar preprečuje umiranje in nastanek oblog. Manj krožnikov bo prineslo manj prhljaja. Glavna pomanjkljivost šamponov iz premogovega katrana je v tem, da ne dišijo zelo dobro in lahko povzročijo boleče draženje, če vam pridejo v oči.
   • Premogov katran je dejansko stranski proizvod pridobivanja premoga. Šteje se za učinkovito pri preprečevanju pojava prhljaja, ki ga povzroča seborejski dermatitis, leksema ali luskavica.
   • Ne pozabite, da so za leksemo značilni srbeči rdeči izpuščaji, medtem ko psoriaza vključuje pojav napihnjenih obližev, prekritih s srebrnastimi luskami.
   • Najpogosteje najdeni šamponi iz premogovega katrana so Neutrogena T / Gel, Denorex terapevtska zaščita in Scytera.

3. 
   

   
   Razmislite o poskusu šamponov z selenovim sulfidom. Selen sulfid je še ena spojina, ki zmanjša hitrost obnavljanja kožnih celic na lasišču, kar posledično zmanjšuje nastanek prhljaja. Selen sulfid je za razliko od premogovega katrana tudi protiglivično sredstvo, ki se zdi, da se bori proti malasseziji. Tako se šamponi s selenovim sulfidom lahko uporabljajo v številne namene, saj se spopadajo z več vzroki. Glavna pomanjkljivost te vrste šamponov je, da lahko obarvajo blond, sive lase ali kemična barvila.
   • Da bi zmanjšali učinek razbarvanja teh izdelkov, jih uporabite v skladu z navodili za uporabo črke. Ne pustite jih predolgo na lasišču in po uporabi dobro sperite.
   • Selsun Blue, Dandrex in Head & Shoulders Clinical Strength so primeri šamponov, ki vsebujejo selenov sulfid.

4. 
   

   
   
   
   Oglejte si tudi šampone, ki vsebujejo salicilno kislino. Salicilna kislina (glavna sestavina aspirina) lahko tudi zmanjša količino prhljaja in jo izloči, saj zmehča odmrlo kožo, piling lasišča in zmanjša vnetje. Glavna pomanjkljivost salicilne kisline je, da bo sušil lasišče, če ga uporabljate prepogosto, kar lahko povzroči več prhljaja in uniči vse vaše napore.
   • Če želite zmanjšati učinek sušenja salicilne kisline, uporabite balzam po šamponiranju.
   • Ionil T in Neutrogena T / Sal sta šampona, ki sta na voljo povsod, ki vsebujeta salicilno kislino.
   • Nekateri šamponi s salicilno kislino lahko vsebujejo tudi žveplo, na primer Sebex ali Sebulex. Bodite previdni, ker imajo te oznake močnejši vonj in bi lahko na laseh pustile ta neprijeten vonj.

5. 
   

   
   Poskusite šampone, ki vsebujejo ketokonazol, če ostali niso delovali. Ketokonazol je močno protiglivično sredstvo širokega spektra, ki dobro deluje proti večini glivičnih okužb. Takšen šampon je na splošno priporočljiv le, če drugi izdelki niso imeli posledic, kot zadnja rešitev. Lahko jih kupite z ali brez recepta, ponavadi pa so dražji od drugih šamponov proti prhljaju.
   • Za razliko od drugih šamponov proti prhljaju je treba izdelke, ki vsebujejo ketokonazol, uporabljati največ dvakrat na teden.
   • Nizoral, Extina in Xolegel so primeri šamponov, ki vsebujejo ketokonazol.

6. 
   

   
   O izdelkih na recept se posvetujte s svojim zdravnikom. Čeprav so šamponi brez recepta na splošno učinkoviti, lahko resni primeri prhljaja zahtevajo uporabo zdravila na recept.Ta vrsta šampona ne vsebuje sestavin, ki se razlikujejo od doslej omenjenih, vendar vsebujejo večji odmerek, zaradi česar so močnejši. Vendar pa ni znanstvenih dokazov, da šamponi na recept delujejo bolje od tistih, ki se prodajajo na šalterju.
   • Ketokonazol je spojina, ki jo najdemo v večini šamponov na recept.
   • Zdravnik lahko pregleda vaše lasišče, da ugotovi vzrok za prhljaj. Prav tako vam lahko svetuje, da se za postavitev diagnoze posvetujete s specialistom (dermatologom).
   • Če prhljaj povzroča vnetna motnja, na primer luskavica ali ekema, vam lahko zdravnik priporoči in predpiše losjon ali kremo, ki vsebuje kortikosteroid. Betamethazon je eden najpogostejših kortikosteroidov, ki se uporablja proti prhljaju in ga najdemo v blagovnih znamkah, kot so Bettamousse in Betnovate.

2. del Uporaba naravnih zdravil za prhljaj

1. 
   

   
   Operite lase z oljem čajevca. Olje čajevca je antiseptik, antibiotik in protiglivično zdravilo, ki se stoletja uporablja in izhaja iz avstralskega čajevca. Če prhljaj povzroči okužba, vam lahko pomagajo šamponi z oljem čajevca ali drugi izdelki, ki ga vsebujejo. Drgnite lasišče (pazite, da ne bo v oči), olje pustite delovati nekaj minut in si sperite glavo.
   • Čeprav je to nenavadno, je znano, da olje čajevca pri nekaterih ljudeh povzroča alergijske reakcije, zato ga najprej preizkusite na sebi tako, da na zadnjo stran roke drgnete majhno količino. Če vaša koža ne razvije reakcij, jih lahko nanesete na lasišče.
   • Če je olje čajevca za vas premočno, poskusite namesto tega črni ali zeleni čaj, oba vsebujeta adstrigentne snovi in ​​antioksidante. Suhe čajne liste skuhajte v vodi, filtrirajte in pustite, da se čaj ohladi, preden izperete lasišče.

2. 
   

   
   Razmislite o drugih tretmajih z oljem. Prhljaj, ki ga povzroča preveč suho lasišče, lahko ozdravimo s kokosovim oljem, dolinami ali sladkimi mandlji. Ko ste pod tušem, vmasirajte olje v lasišče in ga pustite sedeti 5 do 10 minut. Nato sperite z vodo in uporabite malo šampona za odstranjevanje maščob z las. Ta olja vam bodo prinesla vlažilni učinek, zaradi česar bodo vaši lasje mehkejši. Kokosovo olje je tudi dober protimikrobni izdelek, saj ubija bakterije in glive.
   • Razmislite o masiranju tega olja na glavi in ​​mu pustite, da deluje, medtem ko spite ponoči. Nosite pokrovček za prhanje, da zaščitite blazine.
   • Tem zdravljenjem se izogibajte, če menite, da vaš prhljaj povzroča presežek olja na lasišču.

3. 
   

   
   Za lase poskrbite z naravnim jogurtom. Naravni jogurt brez dodanega sladkorja je odličen balzam za lase, zato ga morda rabite na lasišču, če je srbeč ali otekel. Žive bakterije, ki jih najdemo v jogurtu in njegova alkalna narava, lahko izboljšajo zdravje vašega lasišča in vam pomagajo pri boju proti draženju. Tudi vaši lasje bodo mehkejši in močnejši. Po umivanju las vtrite jogurt na lasišče. Pred izpiranjem in umivanjem glave z majhno količino šampona pustite delovati 10 do 15 minut.
   • Izogibajte se jogurtom, ki vsebujejo sladkor, okuse ali sadje. Kupite naravni jogurt, ponavadi je debelejši in bolj naraven.
   • Kupite jogurt, ki vsebuje seve bakterij, imenovane probiotiki. Z nanosom teh probiotikov na kožo lahko ublažite rdečico, srbenje in draženje.

4. 
   

   
   Preživite malo več časa na soncu. Sončna svetloba lahko pomaga v boju proti prhljaju, saj spodbuja proizvodnjo vitamina D v koži, ultravijolični žarki pa lahko ubijejo nekatere mikroorganizme, kot so glive in bakterije. Po drugi strani pa lahko prekomerna izpostavljenost soncu povzroči sončne opekline, kar lahko vodi do večjega prhljaja. Ne delajte preveč.
   • Začnite tako, da vsak dan več časa preživite na prostem, ne da bi pokrivali glavo.
   • Izogibajte se sončenju predolgo, saj lahko prekomerno UV sevanje poškoduje vašo kožo (in lasišče) in poveča tveganje za nastanek raka.
   • Ko ste zunaj, si na obraz in telo nataknite kremo za sončenje, da zmanjšate škodljive učinke UV-žarkov.

5. 
   

   
   Spremenite svojo prehrano. Suho kožo (pa tudi tisto na lasišču) lahko povzroči pomanjkanje nekaterih hranil, kot so vitamin B, cink ali maščobne kisline. Prehranske pomanjkljivosti se v industrializiranih državah vedno pogosteje pojavljajo in lahko povzročijo številne kožne težave in bolezni.
   • Ostrige, morski sadeži, rdeče meso, perutnina, jajca, svinjina, mlečni izdelki in večina semen vsebujejo veliko cinka.
   • Školjke, ostrige, školjke, jetra, ribe, govedina, sir in jajca vsebujejo veliko vitamina B.
   • Ribja olja, lanena semena in številne vrste oreščkov vsebujejo zdrave maščobne kisline.
   • Poleg vitaminov in mineralov je pomembno piti dovolj vode. Suha koža in prhljaj sta pogost znak dehidracije. Poskusite piti vsaj 2 litra vode na dan.