Kako se znebiti maščobnega kašlja

Vsebina

• faze
• 1. metoda Uporabite običajna pravna sredstva
• 2. način Vzemite naravna zeliščna ekspektoransa
• 3. način Uporabite zdravljenje proti kašlju

Imenujemo ga maščobni kašelj, imenovan tudi produktiven kašelj, kadar se manifestira s prisotnostjo sputuma ali sputuma. Prisotnost flegma običajno kaže na vnetje ali okužbo. Bodite zelo previdni, če imate masten kašelj. Za odpravo resne okužbe, kot je pljučnica, bo morda potrebno posvetovanje z zdravnikom.

faze

1. metoda Uporabite običajna pravna sredstva

1. 
   

   
   Sprostite se. Ker produktivni kašelj ponavadi kaže na vnetje ali okužbo, je pomembno, da počivamo. To pomaga izboljšati zdravje in zmanjšati tveganje za širjenje mikrobov.
   • V službi ali šoli si vzemite prost dan, da se pravilno spočijete in preprečite širjenje okužbe.

2. 
   

   
   Dihajte z vlažnim zrakom. Za dodatno vlaženje doma uporabite vlažilec ali pršilo. Če nimate nobene od teh naprav, na ognju zavremo vodo ali se dobro vročo tuširajte.
   • Če se odločite za vročo prho, ne pozabite zapreti kopalniških vrat, da boste ujeli paro. To lahko pomaga izboljšati vaše dihanje, saj zmanjša nosno zamašenost.

3. 
   

   
   
   
   Pijte tekočino. Pitje veliko tekočine lajša kašelj in zmanjšuje zastoje. Ves dan lahko poskusite s pitno vodo. Poleg vode pijte tople napitke, na primer vročo vodo ali čaj.
   • Pijete lahko tudi sadni sok, rahlo piščančjo juho ali zelenjavo ali piščančjo juho.

4. 
   

   
   Jejte hranljive obroke. Če se ne počutite dobro, jejte majhne obroke, ki vsebujejo veliko lahko prebavljive hrane. Po drugi strani se izogibajte vsemu, kar vsebuje veliko vlaknin in maščob. Pazite tudi, da jesti pogosto. Na ta način vaše telo dobi stalno oskrbo z energijo, ki bo vašemu imunskemu sistemu pomagala v boju proti okužbi.
   • Zaužijte kakovostne beljakovine, na primer perutnino in ribe, pa tudi zapletene ogljikove hidrate in jajca.

5. 
   

   
   Uporabite mentolovo mazilo. Kamforjeva in mentolna mazila lajšajo kašelj. Te sestavine delujejo kot ekspektorans in zmanjšujejo nelagodje. Poskusite Vick Vaporub, balzam z mentolom ali podobno topično mazilo.
   • Majhno količino vtrite v prsi in okoli nosu. Vonj mentola in izpostavljenost snovi bo olajšal kašelj.

6. 
   

   
   
   
   Posvetujte se z zdravnikom. Če prejšnja zdravljenja ne olajšajo v 5 do 7 dneh, se posvetujte z zdravnikom. Mogoče trpite zaradi resnejše težave.
   • Če je sluz zelenkasto rumena, če slišite škripanje ali piskanje, boste verjetno morali videti zdravnika. Če opazite te znake in vas spremlja vročina, morate takoj pregledati.
   • Naravna zdravila se lahko uporabljajo skupaj z antibiotiki, protibolečinskimi sredstvi in ​​drugimi načini zdravljenja. Če že vidite zdravnika, lahko nadaljujete s temi zdravili in poskusite tudi s parnim zdravljenjem.

2. način Vzemite naravna zeliščna ekspektoransa

1. 
   

   
   Izberite zelišče z odvajalnimi lastnostmi. Takšna zelišča olajšajo odstranjevanje sluzi. Odločite se lahko za posušena zelišča ali eterična olja, odvisno od njihove uporabe. Ta posušena zelišča ali eterična olja imajo protiglivične, antibakterijske ali antiseptične lastnosti, hkrati pa tudi izkašljevalne lastnosti. Z drugimi besedami, znebiti se lahko bakterij in drugih mikroorganizmov, ki lahko okužijo sinuse. Tu je nekaj primerov zelišč z lastnost izkašljevanja:
   • levkaliptus;
   • velika teta;
   • rdeča oblika;
   • semena koromača;
   • kamforovo drevo;
   • rega;
   • hyssop;
   • lobelija;
   • mullein;
   • timijan;
   • poprova meta in poprova meta;
   • ingver;
   • črni poper in kajenski poper;
   • gorčična semena.

2. 
   

   
   Pripravite si zeliščni čaj. Čaj je dober način za uporabo izkašljevalnih rastlin za zmanjšanje kašlja. Vzemite tri čajne žličke svežega zelišča ali čajno žličko posušenega zelišča po lastni izbiri. V skodelici vrele vode pustite strmo kuhati 5 ali 10 minut.
   • Pijte 4 ali 6 skodelic na dan.
   • Če želite izboljšati okus, lahko dodate med in limono. Obe sestavini imata protibakterijske in protivirusne lastnosti, ki so lahko koristne v vašem primeru. Vendar ne pozabite dati medu dojenčkom, mlajšim od enega leta.
   • Črna paprika, kajenski poper, gorčična semena, lognon in česen so lahko močni in dražijo grlo, zato počasi pijte njihov zeliščni čaj.
   • Če želite otrokom dati te zeliščne čaje, mu vkapajte polovico zelišč ali uporabite 500 ml vode.

3. 
   

   
   Poskusite s terapijo s paro. Vdihavanje pare omogoča, da posušena zelišča dosežejo pljuča. S tem se odprejo tudi nosni prehodi in stanjša sluz.Uporabite zgoraj navedena zelišča v posušeni obliki ali v obliki eteričnih olj. Učinkoviti so lahko. Vse bo odvisno od vaših želja in tega, kar imate.
   • V vrelo vodo dodajte 1 ali 2 kapljici eteričnega olja, narejenega iz izkašljevalnih zelišč ali 1 ali 2 žlici posušenih zelišč. Za začetek uporabite le eno kapljico na liter vode. Ko dodate zelišča, kuhajte še eno minuto, izklopite toploto, odstranite ponev in postavite na prijetno območje.
   • Pokrijte glavo s čisto bombažno brisačo, nato pa se naslonite z obrazom nad posodo. Obraz držite nad posodo na razdalji približno 30 centimetrov, da se ne boste opekli. Zaprite oči, vdihnite skozi nos in pet sekund izdihnite skozi usta. Nato 2 sekundi vdihnite in izdihnite skozi usta. Delo ponovite deset minut ali dokler ne bo več pare.
   • Tretma ponovite vsaki 2 uri.
   • V katero koli omenjeno zeliščno parno kopel lahko dodate malo črnega popra ali kajenske paprike. Le zelo majhna količina, ker lahko te sestavine resnično dražijo dihala.

3. način Uporabite zdravljenje proti kašlju

1. 
   

   
   Poskusite nadzorovane tehnike kašljanja. Odličen način, kako si sami prikašljate kašelj, ko imate maščobni kašelj, je nadziranje. Za začetek sedite na udobnem mestu z obema nogama na tleh. Roke prekrižite na trebuhu in počasi izdihnite skozi nos. Nato se nagnite naprej, medtem ko so roke naslonjene na trebuh. Kašelj 2 ali 3 krat hitro in na kratko. Druga in tretja petina morata v zadostni meri fluidirati sluz, da ju izženeta. Pljuni potem.
   • Še enkrat vdihnite skozi nos, da se pretok sluzi ne vrne v grlo.
   • Počivajte za trenutek, nato ponovite to, če je v nosnicah še vedno sluz.

2. 
   

   
   Kašelj med bučnim dihanjem. Za začetek sedite z rahlo dvignjeno brado. Vdihnite počasi, z uporabo diafragme namesto prsnega koša. Zadržite dih 2 ali 3 sekunde, nato pa ga izpustite z dobrim vdihom zraka skozi usta. To ponovite 2 ali 3 krat, nato nekajkrat normalno vdihnite. Poskusite kašljati, ko čutite, da imate v zadnjem delu grla dovolj sluzi.
   • Na splošno so potrebni 3 ali 5 ciklov prisilnega izločanja, da se izloči dovolj sluzi.
   • Bolj kot težko dihate, bolj boste izgnali sluz.
   • Ne naveličajte se preveč.

3. 
   

   
   Poskusite z dihalno fizioterapijo. Respiratorna fizioterapija je koristna tehnika za vse ljudi (od otrok do odraslih), saj sprošča nakopičene sluzi v pljučih. Vaditi ga boste morali s pomočjo osebe, zato poiščite nekoga, ki bi vam pomagal. Za začetek prosite pacienta, naj se uleže s prsmi do približno 45 stopinj. S prerezno roko rahlo tapnite območje med klavikulo na levi strani prsnega koša in bradavico. Med pritiskanjem še 2 minuti nežno, a trdno pritiskajte. To ponovite na istem predelu, vendar na desni strani prsnega koša. Za popolno čiščenje pljuč ponovite ta manever:
   • na ledvenem delu, desno in levo od hrbta, po spremembi položaja, da sedite, tako da pritisnete na blazino, položeno v naročje;
   • na levi in ​​desni strani leži ležeči;
   • na levi in ​​desni strani, medtem ko ležite izmenično na obeh straneh, z rokami na glavi;
   • na zgornjem delu hrbta nad obodom reber na obeh straneh, medtem ko leži na trebuhu.
   • Kašelj bo potreben med zdravljenjem in do dve uri. To je običajno, in vam omogoča, da veste, da metoda deluje.
   • Ta tehnika se običajno uporablja pri odraslih in otrocih, ki trpijo zaradi cistične fibroze.