Kako se znebiti hudih aken

Vsebina

• faze
• 1. del Uporaba izdelkov brez recepta
• 2. del Zdravljenje
• Del 3 Zaščitite kožo med zdravljenjem

Hude akne ne vplivajo samo na vaš fizični videz, ampak vplivajo na vaše razpoloženje, samozavest in vaše vedenje, kar je zelo neprijetno. Poleg tega lahko zmerna ali huda raztrganina povzroči trajne brazgotine. S pravilnim zdravljenjem aken lahko začnete zdraviti svojo kožo, povečati samozavest in napredovati v življenju. Izberite primerne izdelke, da preprečite in zdravite pogoste vzroke za akne.

faze

1. del Uporaba izdelkov brez recepta

1. 
   

   
   Uporabite blago, brez mila, pH-nevtralno čistilo. Umijte si obraz dvakrat na dan (zjutraj in zvečer) in po kateri koli telesni aktivnosti. Operite vso kožo med brado in lasmi ter temeljito sperite.
   • Če je vaša koža mastna in ne občutljiva, uporabite sredstvo za čiščenje aken, ki vsebuje benzoil peroksid ali salicilno kislino.
   • Agresivna mila in piling gobice ne pomagajo. Tudi kože ne smete močno drgniti. Te metode lahko dražijo vašo kožo in ponekod poslabšajo akne.
   • Redno si umivajte lase, da nadzorujete količino olja, ki ga proizvajajo lojnice v lasišču.

2. 
   
   

   
   Izberite izdelek, ki vsebuje učinkovito učinkovino. Lokalni tretmaji, ki so na voljo brez recepta, vsebujejo štiri glavne sestavine. Dve najbolj priljubljeni sestavini sta benzoil peroksid in salicilna kislina. Študije so pokazale, da sta obe učinkoviti.
   • Benzoil peroksid nadzira bakterije, imenovane "Propionibacterium acnes", ki običajno živijo na koži. Pomaga tudi odklepati pore. Ko so pore zamašene z olji in odmrlo kožo, se bakterije lahko množijo, zaradi česar se pojavijo cone aken. Če še nikoli niste uporabili benzoil peroksida, začnite z najnižjo koncentracijo pri 2,5%. Ko podprete zdravljenje, pojdite na močnejši izdelek. Morda boste dobili dobre rezultate, vendar vseeno menite, da bi lahko z bolj zmogljivim izdelkom dosegli boljše rezultate. Proizvodi benzoil peroksida so prisotni v koncentraciji do 10%. Na voljo so v različnih oblikah, kot so geli, kreme, losjoni ali robčki.
   • Izdelki salicilne kisline pomagajo nadzorovati kopičenje odmrle kože in raztapljajo črne in bele mozolje, ki se tvorijo. Ti izdelki so tudi v različnih oblikah, tako da lahko izberete tisto, ki najbolj ustreza vaši koži in vaši rutini nege kože.
   • Na voljo so tudi lokalno uporabljeni izdelki, ki vsebujejo žveplo (običajno ga spremlja sulfacetamid, ki pomaga prikriti neprijeten vonj) ali resorcinol. Žveplo in resorcinol pomagata uničiti ogrce in beline ter zmanjšati količino bakterij, ki povzročajo raztrganino.
   • Možno je, da teh izdelkov ne priporočamo nosečnicam ali doječim ženskam. Če v teh pogojih izberete zdravilo proti aknam, se posvetujte z zdravnikom.

3. 
   

   
   
   
   Počakajte dovolj dolgo. Lokalni postopki brez recepta lahko trajajo do osem tednov ali več, da dobite vidne rezultate. Pri nekaterih ljudeh simptomi vezanja postanejo še slabši, preden se izboljšajo. Bodite potrpežljivi. Še naprej pravilno čistite kožo in uporabljajte lokalno zdravljenje dovolj dolgo, da boste videli rezultate.

4. 
   

   
   Vedite, kaj pričakujete. Cilji zdravljenja so zdravljenje obstoječih lezij zaradi vezanja, preprečevanje nastanka novih lezij, preprečevanje brazgotin in povečanje vaše samozavesti. Zdravila v lokalno uporabljenih izdelkih delujejo na štiri glavne načine, vendar je nemogoče, da bi en izdelek brez recepta opravil vse delo.
   • Cilji učinkovitega zdravljenja so preprečiti, da bi se kožne celice nabirali na ravni foliklov, nadzorovali količino olja, ki ga proizvajajo žleze lojnice, nadzorovali razvoj bakterij in zmanjšali vnetje.
   • Beli mozolji se pojavijo, ko olje, ki ga proizvajajo lojne žleze, tvori čep z mrtvo kožo. Ta čep omogoča, da se bakterije spodaj razmnožijo več kot običajno. Folikul se lahko nato razširi in porjavi. Črne pike se tvorijo na enak način, toda čep omogoča, da nekatere bakterije pridejo v stik z zrakom, zaradi česar so črne. Črni del ni posledica umazanije. Mozolji nastanejo zaradi zamašenih mešičkov, ki so okuženi ali vneti. To povzroči nastanek majhne rdeče izbokline z belo piko, ki je vidna v središču.

5. 
   

   
   
   
   Bodite previdni, da se izognete resnim alergijskim reakcijam. Ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA) je odkrila vrsto resnih, včasih smrtno nevarnih alergijskih reakcij, ki jih povzročajo aktualna zdravljenja proti aknamam, ki so na voljo na recepciji. Te reakcije so lahko posledica aktivnih sestavin, snovi, ki vsebujejo te sestavine (kot so kreme ali geli) ali kombinacije obeh.
   • Da se izognete tveganju, tri dni nanesite na nekaj majhnih območij aken nekaj malega izdelka. Če se pojavijo simptomi alergijske reakcije, takoj prenehajte z uporabo izdelka in se posvetujte z zdravniško službo.
   • Simptomi resne alergijske reakcije so lahko krčenje grla, oteženo dihanje, omotica ali slabo počutje, otekanje oči, obraza, ustnic ali jezika ali mozoljev, pordelost in urtikarija.

6. 
   

   
   Uporabite bolj agresivne izdelke, ki jih lahko uporabite doma. Po posvetovanju z zdravnikom ali kozmetičarko si lahko doma naredite mikrodermabrazijo ali piling.
   • Mikrodermabrazija je v bistvu agresiven piling, ki odstrani plasti kože, pa tudi bakterije, ki jih hranijo.
   • Lahko naredite lahkoten piling doma. Na splošno to ni tako učinkovito kot globlje medicinsko zdravljenje, vendar pa pri nekaterih lahko deluje. Ta postopek vključuje nanašanje raztopine na obraz, ki odstranjuje zgornje plasti kože.

2. del Zdravljenje

1. 
   

   
   Za ugotovitev resnosti aken se posvetujte z dermatologom. Če ne poznate dermatologa, se posvetujte z zdravnikom ali se obrnite na dermatologa.
   • S svojim dermatologom se lahko pogovorite tudi o brazgotinah, ki jih že imate zaradi napadov aken.

2. 
   

   
   Začnite uporabljati lokalno zdravljenje na recept. Zdravnik vam lahko pomaga tako, da vam predpiše učinkovitejše zdravljenje kot zdravila brez recepta.
   • Nekateri načini zdravljenja, na primer lokalna azelainska kislina, veljajo za varne za nosečnice, vendar lahko še vedno povzročijo razbarvanje kože pri nosečnicah in tistih, ki jemljejo neko obliko hormonske kontracepcije. Drugi načini zdravljenja so za nosečnice lahko tvegani, zato obvestite zdravnika, ki vam daje zdravljenje proti aknam.
   • Retinoidi so aktualni načini zdravljenja, ki so na voljo na recept. Študije so pokazale, da so učinkovite pri zdravljenju aken. Tako kot izdelki brez recepta tudi retinoidi ponujajo različne oblike, kot so kreme, geli in losjoni in jih najdemo v različnih jakostih. To so derivati ​​vitamina A. Pomagajo odstraniti odmrlo kožo in preprečujejo zamašitev pore pozneje. Mnogi retinoidi se lahko uporabljajo tudi za zdravljenje rdečih ali vnetih področij. Retinoidi prav tako pomagajo ohraniti kožo zdravo, ko je odstranjena vezalka.
   • Pred kratkim so bili v ZDA odobreni aktualni izdelki dapsone za zdravljenje lakov. Dapsone ima tako antibiotične kot protivnetne lastnosti. Pokazalo se je, da ta vrsta zdravljenja deluje precej hitro. V nekaterih primerih je dapsone najučinkovitejši, če ga uporabljamo hkrati z drugo vrsto zdravljenja, kot je lokalno uporabljen retinoidni izdelek. Uporaba dapsona v kombinaciji z benzoil peroksidom lahko povzroči razbarvanje kože, zato na splošno ni priporočljiva.
   • Možno je tudi, da vam zdravnik predpiše kombinacijo lokalnega zdravljenja. Nekatera zdravila, kot sta Benzaclin in Ziana, vsebujejo tako antibiotik kot retinoid ali benzoil peroksid.

3. 
   

   
   Postopoma povečujte uporabo novega izdelka. Najpogostejše težave, povezane z uporabo lokalnega zdravljenja na recept, so pekoči občutki ali ostro mravljinčenje, izsušitev in luščenje kože. S postopnim povečevanjem pogostosti uporabe zdravila (na primer trikrat tedensko na začetku in nato postopno povečajte do enega ali dvakrat na dan, v skladu z navodili), boste pomagali svoji koži, da se vključi v novo zdravljenje brez neprijetnih učinkov.

4. 
   

   
   Če se vaše akne pojavijo, se posvetujte s svojim dermatologom o peroralnem zdravljenju. Dermatolog bo lahko spremljal napredek vaših aken in lahko dodal še druge vrste zdravljenja vašemu aktualnemu izdelku.
   • Za zdravljenje aken že vrsto let predpisujejo antibiotike, vendar se ta praksa spreminja. Antibiotiki delujejo z nadzorom razvoja bakterij z lacnim poreklom.
   • Antibiotiki, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje aken, vključujejo doksiciklin, minociklin in tetraciklin. Ta zdravila na splošno ne priporočamo nosečnicam ali doječim ženskam in otrokom, mlajšim od 12 let.
   • Ker lahko bakterija razvije odpornost proti zdravljenju, se oralni in topični antibiotiki zdaj uporabljajo manj pogosto kot prej. Na splošno se uporablja za zatiranje vnetij zaradi laka v času, ko delujejo druga zdravljenja.

5. 
   

   
   Razmislite o jemanju kontracepcijskih tablet. Pri ženskah se raztrganina pogosto poslabša tik pred, med in takoj po menstruaciji. Nekatere študije kažejo, da je do 63% žensk z napadi aken k temu še posebej nagnjeno med menstruacijo, običajno približno teden dni pred običajnim ciklom.
   • V mnogih primerih je ena od možnosti zdravljenja jemanje kontracepcijskih tablet, ki pomagajo uravnavati hormonske spremembe, kar zmanjšuje nastanek laka. Kontracepcijske tablete niso varne in jih ne smejo jemati vsi. O tej možnosti se pogovorite s svojim dermatologom.
   • Bodite prepričani, da se očistite in umijte obraz s menstruacijo, saj koža trenutno proizvaja več sebuma (olja).
   • Pri dečkih lahko vezanje povzroči ali poslabša tudi hormonske spremembe. Obstaja nekaj peroralnih zdravil, ki lahko pomagajo, vendar so tvegana in jih pogosto ne predpisujejo.

6. 
   

   
   Spoznajte lizoretinoin. Pri nekaterih vrstah hudih aken, imenovanih cistične akne ali nodularne akne, so zdravljenja z lizoretinoinom zelo učinkovita. Preden poskusite s tem zdravljenjem, morate razumeti skupne neželene učinke in tudi tiste, ki imajo lahko resne posledice.
   • Ta vrsta zdravljenja zahteva tudi veliko zavezanost. Ženske morajo jemati dve vrsti kontracepcije, ker zdravljenje predstavlja veliko tveganje za težave ob rojstvu. Potrebne so tudi druge obveznosti. To zdravilo je zelo učinkovito, vendar predstavlja tveganja. Pogovorite se z dermatologom, če želite izvedeti več o tem zdravljenju.

7. 
   

   
   Če so možni drugi načini zdravljenja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekateri načini zdravljenja, ki so lahko učinkoviti za zdravljenje srednje ali hude raztrganine, so piling, mikordermabrazija, fototerapija in lasersko zdravljenje. Vse jih mora opraviti zdravnik.
   • Piling sestoji iz nanosa kemične raztopine, ki odstranjuje plasti kože. Ta tehnika je lahko učinkovita pri zdravljenju nekaterih vrst aken, kot so ogrci, belci in pustule.
     • Ne olupite med jemanjem peroralnih retinoidov, vendar je lahko zelo učinkovit v kombinaciji z drugimi vrstami zdravljenja proti aknam.
   • Mikrodermabrazija in dermabrazija vključujeta uporabo abrazivnih ščetk (včasih z majhnimi kristali) za odstranjevanje plasti kože.
     • Mikrodermabrazija je primerna za kože vseh barv in lahko pomaga pri zdravljenju nekaterih vrst aken. Dermabrazija se običajno ne priporoča temnopoltim ljudem, saj lahko povzroči nastanek brazgotin. Na splošno tudi ni priporočljivo zdraviti čipk ali ljudi, ki so pred manj kot letom dni uporabljali lizoretinoin (zdravljenje proti aknam).
   • Fototerapija je sorazmerno novo zdravljenje, ki bi lahko bilo učinkovito za zdravljenje različnih kožnih stanj, vključno s čipkami. Sestavljen je iz ciljanja na različne plasti ali predele kože s svetlobo z omejenim spektrom, ki lahko pomaga odstraniti bakterije v koži.

Del 3 Zaščitite kožo med zdravljenjem

1. 
   

   
   Vlažite kožo Vprašajte svojega dermatologa, kateri so najboljši izdelki. Čeprav je proizvodnja sebuma neposredno povezana s kožo, če kožo preveč osušite, bo sčasoma nastalo še več olja, kar lahko še poslabša. Nekateri izdelki proti aknam izsušijo kožo, zato je pomembno, da jo dobro hidriramo.

2. 
   

   
   Kožo zaščitite pred soncem. Škoda, ki jo povzroča sonce, lahko poslabša lak in povzroči resne težave s kožo. Pred sončenjem vedno nanesite kremo za sončenje, da preprečite poškodbe kože. Vaš dermatolog vam lahko pomaga izbrati najboljšo kremo za sončenje za vaš tip kože.

3. 
   

   
   Izogibajte se praskanju aken. Če praskate, preluknjate ali stisnete mozolje, lahko stanje še poslabšate. Lahko se končajo tudi brazgotine ali temnejše lise na koži.

4. 
   

   
   Naučite se sprostiti. Stres ne povzroči neposredne izgube, lahko pa ga še poslabša. Poiščite nove hobije in poiščite načine sproščanja, s pomočjo katerih se boste sprostili in niste pod stresom.