Kako se obnašati s fantom, ki je zloben, ko je jezen

Vsebina

• faze
• 1. del od 3:
  Pomirite situacijo
• nasveti
• opozorila

Soavtor tega članka je Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin je licenčni strokovni svetovalec v Wisconsinu. Leta 2011 je magistrirala iz kliničnega posvetovanja o duševnem zdravju na univerzi Marquette.

V tem članku je 15 referenc, na dnu strani.

Dejstvo, da se moraš soočiti z jezno osebo, ni zabavno, še huje je, če je to tvoj fant in če ga njegova jeza naredi ali reče stvari zaničljive in škodljive. Ne glede na to, ali žalite ali povišate glas, imate lahko opravka z jezno zakoncem izjemno stresno. Vendar z odzivom mirno in odločno boste uspeli vzpostaviti bolj spoštljiv, konstruktiven in zdrav odnos.

faze

1. del od 3:
Pomirite situacijo

1. 4 Pojasnite, kako se počutite. V prvi osebi se izrazite v ednini, da prevzamete svoje občutke in svoje vedenje, ne da bi dajali vtis, da ste krivi zanj. Govorite o tem, kako se počutite z uporabo fraz, kot so: "Veliko trpim, ko mi rečete, da pomenijo nekaj. Izogibajte se začenjanju stavkov z besedo "Samo vi", ker je to način, kako ga obtožiti.
   • Trenirajte s temi stavki, ko ste jezni, tako da postane naraven refleks in da je del vašega besedišča.
   • Če na ta način delite svoje občutke, ne samo izražate svoja čustva, ampak tudi krepite svoj odnos.
   • Ta metoda vam lahko pomaga pomiriti jezo in osredotočite energijo na cilje vašega para, ne da bi pri tem uporabili škodljive besede.
   oglaševanje

nasveti

• Ne poskušajte se premišljevati z osebo, ki ima mučnice. Namesto tega pojdite in počakajte, da se umirite, da določite svoje meje in rešite težavo.
• Nekateri moški ponavadi spremenijo svoje vedenje v prisotnosti drugih, da ne izgledajo slabo. V tem primeru razpravljajte o občutljivih temah na javnih mestih in poskrbite, da bosta zakonca mirna.
• Včasih je lahko koristna uporaba nepristranskega mediatorja. Poiščite pomoč pri skupnem prijatelju, staršu, svetovalcu ali nekomu, ki mu zaupate. Na spletu lahko najdete veliko informacij, ki vam bodo pomagale obvladati jezo z zvočnimi tehnikami.

oglaševanje

opozorila

• Vsi zdravi odnosi morajo biti sproščeni in prijetni. Vaš partner se ne bi smel nikoli počutiti slabo glede svoje osebnosti in nikoli se ne bi smel bati, da bi izrazil, kdo ste. Če se, vedite, da je to znak psihičnega nasilja.
• Ne pustite, da se v vas jezdi jeza, sicer lahko nekega dne eksplodira. Naj vaš partner izrazi svojo jezo na zdrav način in ne pozabite, da se lahko strinjate, da se ne strinjate.
• Predvsem pa se izogibajte fizičnim ali verbalnim zlorabam. Če ste v zlorabi, takoj poiščite pomoč.

Oglas pridobljen iz "https://fr.m..com/index.php?title=se-comport-with-a-small-friend-who-is-getting-when-who-it-in-college&oldid= 180226 »