Kako vedeti, ali slabo dišimo

Vsebina

• faze

Lahko zaznate svoj vonj. Razlog je preprost: vaše telo je del vas in hitro se navadite na lasten telesni vonj. Če pa vam bodo ljudje rekli, da se počutite slabo ali začnete imeti nekaj sumov, boste morali pregledati svoje osebne higienske navade in prakse ter uporabiti nekaj nasvetov za čistočo.

faze

1. 
   

   
   Potem, ko jih odstranite, oblepite oblačila. Najprej umijte ali gledajte televizijo itd. ko se slečeš, se vrni, da pocrkljaš svoja oblačila, zlasti v pazduhah in drugih delih, kjer se malo bolj potisneš. Če zaužijete slaboten vonj, bi to lahko pomenilo, da imate težave z vonjem po telesu, ki se širi v vaših oblačilih. Lastni vonji po telesu se okrepijo zaradi materialov, iz katerih so izdelana naša oblačila. Na vrhu zakona so sintetični materiali, ki spodbujajo slabe vonjave in koži preprečujejo dihanje. Če vaša oblačila slabo dišijo, jih takoj operite!

2. 
   

   
   Upoštevajte svojo prehrano. Če želite zaužiti veliko česna, curryja, čebule, piva, začimb itd., Vedite, da lahko ta hrana povzroči ostanke vonjav, ki so lahko za nekatere zelo neprijetni. Če ne morete brez teh živil, vsaj poskrbite, da imajo ljudje, s katerimi se družite, enake okuse hrane kot vi, zato boste težje med sabo vonjali. Začasna rešitev bi bila žvečenje peteršilja, sesanje koprive ali izpiranje ust, da prikrijete sapo.

3. 
   

   
   
   
   Zaznajte ustno higieno. Roko postavite blizu ust in pihajte po njej, da zaznate usta zadah.Če po tem v roki in zraku čutite slab vonj, je skrajni čas, da ponovno preučite ustno higieno s skrbnim ščetkanjem zob in jezika. Ščetkajte zobe, uporabite zobno nit, naredite izpiranje ust in si umijte jezik.
   • Drug način prepoznavanja vonja po dihu je lizanje zapestja. Deset dni kasneje zavijte zapestje. Iz njega izhaja vonj po dihu. Rezultat se prepričajte sami.

4. 
   

   
   Preverite dele telesa, kjer lahko sedi vlaga. Viri vonja so lahko raznoliki. Te vire lahko najdemo kjer koli v telesu, kjer so kožne gube. To so na primer deli med prsti, pazduhi, podkostmi ali prsmi itd. In v teh krajih se lahko bakterije naselijo in tam nastanijo svoj dom. Ne poskušajte njuhati teh delov. To bo stanje samo izkrivilo. Da bi se borili s temi vonjavami na teh območjih, samo ohranite te dele, da so ves čas popolnoma suhi.

5. 
   

   
   
   
   Uporabite antiperspirant. Če ste tip osebe, ki se veliko znoji, obstaja velika verjetnost, da se boste pogosto počutili slabo. Če se po igranju športa počutite slabo, ne skrbite, normalno je. A to je manj normalno, kadar vonj povzroča stres (ko ste obremenjeni s službo, predstavitvijo ali izpitom itd.). Rešitev proti potenju bi bila rešitev. V nasprotnem primeru se izogibajte hrani, ki spodbuja potenje, na primer čiliju.

6. 
   

   
   Povprašajte o mnenju drugih. Vedno lahko zaprosite za pomoč nekoga, ki mu zaupate. Prosite prijatelja ali družinskega člana, naj vam iskreno pove o vašem vonju. Povejte mu, da sumite, da se počutite slabo in želite vedeti, kaj misli. Vzemite si težave in mu povejte, da želite samo čisto resnico in da to, kar pravi, ne bo držalo proti njemu. Ni tako, kot da priznava zvezni zločin. Hkrati bodite iskreni pri zagotavljanju!

• Slab jutranji zadah lahko zmanjšate z uporabo dobrih ustnih higienskih navad in spanjem z zaprtimi usti. To vas bo verjetno preveč vprašalo, če pa ste večni smrkavec, prosite za nasvet, da zmanjšate smrčanje. In če se zavedaš, da spiš z odprtimi usti, si moraš umivati ​​zobe, preden ga partner spozna. Kozarec tople vode, pomešan z limoninim sokom, vas lahko hitro rehidrira in odstrani slab zadah. V pomoč je lahko tudi veliko tanina v čaju.
• Pogosto menjajte sanitarne predmete, ker se vonji lahko hitro razvijejo.
• Jemanje določenih zdravil lahko povzroči nenavaden vonj. O stranskih učinkih se posvetujte s svojim zdravnikom. Gotovo je eno, zdravilo, ki dehidrira usta, bo spodbudilo vonj po ustih.
• Lase si redno umivajte in umivajte. Tuširajte se "vsaj" štirikrat na teden. Kopičenje izdelkov in umazanije v neopranih laseh lahko povzroči vonjave.

• Nekateri ne marajo deodorantov ali antiperspirantov. Njihova izbira je, vendar si morda raje omejite čas intimnosti z njimi, če vam je neprijetno ali jim ustreza njihov vonj. Nosnice se bodo sčasoma navadile in ne bodo več zaznale slabega vonja. Če pa boste nekaj časa oddaljili od osebe in se vrnili k njej, boste spet zavohali njen vonj!