Kako vedeti, kdaj reči ne

Vsebina

• faze
• Metoda 1 od 3:
  Poznajte svoje meje
• nasveti
• opozorila

Soavtor tega članka je Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin je licenčni strokovni svetovalec v Wisconsinu. Leta 2011 je magistrirala iz kliničnega posvetovanja o duševnem zdravju na univerzi Marquette.

V tem članku je 19 referenc, na dnu strani so.

Če želite povedati, ne potrebujete strokovnega znanja in izkušenj. Če se boste naučili reči ne, ko ga potrebujete, boste pomagali skrbeti zase in za svojo varnost, zgraditi in vzdrževati močne in zdrave odnose ter prepoznati najboljše priložnosti za vas, medtem ko ignorirate tiste, ki so izguba. časa in energije. Če želite vedeti, kdaj reči ne, je pomembno, da se naučite poznati lastne meje in znati izkoristiti priložnost, ki ne bo več zastopana.

faze

Metoda 1 od 3:
Poznajte svoje meje

1. 5 Vprašajte za servis. Če ne veste, ali bi morali reči da ali ne, vprašajte nekoga, ki mu zaupate. Če ste študent, lahko vprašate učitelja. Lahko vprašate tudi starša, prijatelja ali sorodnika. Ta oseba vam bo pomagala stopiti korak nazaj in videti dilemo iz drugega zornega kota. oglaševanje

nasveti

• Ne pozabite, da ne veste, kako vedeti in postaviti svoje meje, da bi kaznovali druge. Ni vprašanje, če bi rekli ne, da bi koga poškodovali. Prizadevate si spoštovati svoje osebne meje zaradi lastnega počutja in varnosti zdaj in v prihodnosti.
• Bodite mirni, čvrsti in vljudni, ko rečete ne. Če nekdo ne sprejme vaše zavrnitve, mu sporočite, kakšne so posledice, če se bodo odločili za kršitev vaših osebnih omejitev.

oglaševanje

opozorila

• Zaupajte svojim nagonom in ne pozabite, da boste postavili svojo varnost na prvo mesto, ko je situacija lahko nevarna.

Oglas pridobljen iz »https://fr.m..com/index.php?title=savoir-quand-dire-non&oldid=197662«