Kako vedeti, kdaj končati prijateljstvo

Vsebina

• faze
• 1. del Razumevanje stanja prijateljstva
• 2. del Odločite se, ali se ena amortizira
• 3. del Vedeti, kdaj imamo dovolj

Ljudje se spreminjajo. To je del življenja. Toda sprejeti to spremembo je lahko težko. Včasih bo to storjeno po dramatičnem dogodku ali bolj preprosto s kombinacijo majhnih incidentov, ki vam bodo omogočili, da boste spoznali, da morate svoje prijateljstvo prekiniti. S poglobljeno analizo kakovosti in vzorcev, ki so se ustalili v vašem prijateljstvu, boste lahko vedeli, ali si to zasluži ali ne.

faze

1. del Razumevanje stanja prijateljstva

1. 
   

   
   Primerjajte svoje vrednosti. Če odkrijete, da se vrednote, ki jih je sprejel vaš prijatelj, razlikujejo od vaših, še ne pomeni, da morate svoje prijateljstvo samodejno prekiniti. Toda delitev skupnih vrednot bo olajšala cvetenje. Prijatelja, ki ne deli vaših vrednot, bo morda težje razumeti.
   • Če želite ugotoviti, ali se vaše vrednosti ujemajo z vrednostmi vašega prijatelja (ali ne), sestavite seznam svojih pogledov na najpomembnejše teme, vključno z:
     • vaša politična mnenja,
     • svoja verska prepričanja,
     • vaše mnenje o pravicah žensk in reproduktivnem zdravju,
     • vaša mnenja o uporabi mehkih drog,
     • pomen pridobivanja fizičnih ali finančnih sredstev.
   • Aktivno iskanje in izbiranje prijateljev je pomemben korak pri učenju prijateljstva in vam bo omogočilo, da najdete prijatelje, ki pozitivno vplivajo na vas. Če pričakujete, da vas bodo prijatelji izbrali, se lahko zavedate, da imate z njimi malo skupnega.
   • Ocenite rezultat svoje analize. Če imate s prijateljem veliko skupnega in se dobro razumete, ste zagotovo našli nekoga, ki bi naredil karkoli za vas. Če pa ne boste imeli enakih stališč ali interesov (ste vegetarijanec in vaš prijatelj je lovec, glasujete na levici in ima bolj konservativna politična mnenja), boste imeli več težav z vzdrževanjem odnosa.
   • Če si ne delite istih interesov ali vedenja, ne pomeni, da je vaše prijateljstvo v nevarnosti. Zastavite si naslednje vprašanje: ali uživate v času, preživetem s to osebo? Vam prinaša nova znanja in izkušnje? Bodite iskreni. Če vam družba prijateljev ni všeč, predvsem zaradi različnih vrednosti, je najbolje, da prijateljstvo prekinete.

2. 
   

   
   
   
   Razmislite o svoji zadnji razpravi. Ste se ob pogovoru počutili poživljeno in navdušeni? Ali ste bili nestrpni končati izmenjave? Če je minilo že dolgo, odkar ste se zadnjič pogovarjali s prijateljem, ste morda na različnih poteh.
   • Ne pričakujte, da bo prijatelj, ki ste ga v nekem trenutku v življenju poznali, ostal za vedno. Ko rastemo, se spreminjamo z okoliščinami, vključno s poklici, geografsko lego in družino. Morate sprejeti, da se ljudje, ki se jih udeležite, razvijajo z leti, če želite živeti bolj spokojno.
   • Miniranje časa samo po sebi ni zadosten razlog, da se prijateljstvo prekine. Kljub temu, da mine čas, karierne spremembe ali selitve, lahko ostaneš blizu človeka več let. E-pošta in družabna omrežja kljub poteku časa lažje ohranjajo prijateljstvo.
   • Ne počutite se dolžni ostati nekomu blizu samo zato, ker jih poznate že vrsto let. Ta duhovna prijateljstva, ki trajajo po datumu njihovega izteka, so dejansko izguba časa za oba. Namesto da se oklepate spominov, ki jih delite z nekom, ki že vrsto let ni bil vaš prijatelj, svoj čas in energijo posvetite tistim, ki delijo vaše življenje.

3. 
   

   
   
   
   Preučite vrednost, ki jo daste skupnim trenutkom. Kako pogosto vidiš svojega prijatelja? Bi lahko preživeli ure v pogovoru, a zdaj se zavedate, da vam nimate kaj povedati? Se vam zdi, da trenutki, ki jih preživite skupaj, za vas niso več tako pomembni? V tem primeru je mogoče, da se vaše prijateljstvo konča, deloma tudi zato, ker ste preveč zaposleni, da bi se videli ali zaradi drugih obveznosti.
   • Včasih se premikamo v nasprotnih smereh. Težko je sprejeti konec prijateljstva, vendar je nujno. Povedano, nič vas ne prisili, da izločite svoje prijatelje, ki ne bi imeli enakih poklicev kot vi, samo pustite, da čas opravi svoje delo.
   • Pravi prijatelji si vzamejo čas, da se vidijo. Če vam je ta oseba pomembna (in je to vzajemno), boste našli čas, da preživite čas skupaj in bo vaše prijateljstvo preživelo čas časa.
   • Če niste prepričani o vrednosti, ki jo dajete prijateljstvu, poskusite preživeti manj časa s to osebo. Če ga običajno vidite štirikrat na teden, zmanjšajte to frekvenco na trikrat. Če vam ni vseeno, da bi ga videli manj, zmanjšajte čas, ki ga preživite z njim. Če vam njegovo prijateljstvo ni pomembno, vas njegova prisotnost ne bo izneverila. Nasprotno, če vam prijateljstvo pomeni veliko vrednost, boste hitro občutili odsotnost prijatelja, če boste z njim preživeli manj časa kot običajno.

4. 
   

   
   Pomislite, kako komunicirate. Če komunicirate na različne načine, je verjetno, da niste združljivi. Na primer, vaš prijatelj morda ne ceni vulgarnosti ali šolskega humorja, ki je vaša skodelica čaja. Če imate komunikacijski slog, ki se korenito razlikuje od tistega vašega prijatelja, je bolje, da se premaknete na kaj drugega.
   • Možno je tudi, da vašemu prijatelju v družbi ni ravno prijetno. V tem primeru ne bo vedel, kako bi vam postavil vprašanja, da bi vas spodbudil, da spregovorite po tem, ko ste opisali dan ali ko boste morali zapustiti večer. Možno je tudi, da ostane brez svojega govora v svojem kotu. Ljudje, ki jim je v družbi neprijetno, razumejo in se težje postavijo v čevlje drugih in sklepajo slabe prijatelje.
     • Namesto da prekinete svoje prijateljstvo s to osebo, ker ne ve, kako naj se vede v družbi, se odločite, da ji pomagate. Impulzivne reakcije na njenem domu, tako da jo neposredno vprašate, kaj misli ali čuti, potem ko ste delili eno od svojih anekdot. Zastavite mu retorična vprašanja, kot so "Ali se vam ne zdi čudno / zanimivo / žalostno?" Kjer je primerno. Povabite svojega prijatelja, naj deli podobne anekdote in sprejme vedenje, ki bi ga radi videli doma, na primer vzajemnost ("Spominja me na situacijo, ki sem jo tudi sam doživel"), sprejetje ali potrditev (prikimajte z glavo ali samo potrdite, kaj je rečeno vaš prijatelj).
     • Poskusite s prijateljem postaviti meje, preden se odločite za posek mostov. Ljudje, ki niso zelo socialno udobni, ne bodo mogli vedno prepoznati časov, ko morate ostati sami ali biti v družbi drugih ljudi. Bodite neposredni, vendar se pokažite občutljivi, ko mu daste razumevanje, da ga nočete videti. Lahko si na primer rečete: "Žal mi je, ampak nočem noče iti ven / videti drugih ljudi nocoj." Če vaš prijatelj ne razume vašega položaja, pojasnite, da včasih potrebujete svoj prostor in svojo zasebnost. Če ne bo spoštoval vaše izbire in vas še naprej prosil, da bi ga videli, ne boste imeli druge izbire, kot da prekinete svoje prijateljstvo.
   • Druga težava, ki jo lahko naletite na prijatelja, je njegovo namerno nerazumevanje. Nekateri si prizadevajo ustvariti konflikt samo zato, da bi občutili, da imajo neko moč ali da bi smiselno zaživeli. Lahko te bodo prisilili, da rečeš stvari, ki jih nisi rekel, da te bodo poskušali obtožiti. Če mu na primer rečete, da ste navdušeni nad odhodom na počitnice v ZDA letos, lahko prijatelj, ki nima dobrega občutka za komunikacijo, vaše besede razlaga (namerno ali ne) kot način, kako mu to povedati naj bo znano, da si tega poletja nočete ogledati.

5. 
   

   
   Prepoznajte romantične namere svojega prijatelja. Možno je, da si ta oseba želi več kot le vaše prijateljstvo. Mnogo romantičnih odnosov se začne na ta način, a če vas prijatelj romantično ne privlači, ga boste morda morali nehati videti.
   • Če vam prijatelj napreduje, bodite iskreni in mu povejte, kako se počutite. Če res ceni trenutke, ki jih preživite skupaj, bo sprejel vašo odločitev in vas ne bo več poskušal zapeljevati ali oditi z vami.
   • Včasih vaš prijatelj ne bo sprejel vaše odločitve o ohranjanju platonskega odnosa. V tem primeru boste prisiljeni prekiniti prijateljstvo.
   • Prijatelj, ki želi, da gresta skupaj ven, je lahko tudi bivša spremljevalka ali bivša punca. Težko je obdržati prijatelje z enim od bivših. Pogosto eden od njih želi oživiti plamen, drugi pa noče, kar lahko oboje zlahka poškodujete.
   • Izjema od tega pravila, ki dvema bivšima omogoča, da ostaneta dobra prijatelja, je, ko se je vajino razmerje končalo pred mnogimi leti. V tem primeru ste zagotovo oboji nadaljevali.

2. del Odločite se, ali se ena amortizira

1. 
   

   
   Znati prepoznati, ko ti primanjkuje spoštovanja. Če se vaš prijatelj slabo obnaša z vami ali ne kaže spoštovanja, morate prijateljstvo prenehati. Na primer, vašega prijatelja ne zanimajo vaše resne težave, ko jim ga dajete, ali je dobronamerna v zasebnosti, a prezirljiva v prisotnosti drugih ljudi. Še huje je, da je vaš prijatelj lahko zloben proti vam, tako v javni kot zasebni.
   • Lahko je to pomanjkanje neposrednega ali posrednega spoštovanja, na primer usmerjeno proti vašemu delu ali partnerju. Če vaš prijatelj nenehno deli negativne komentarje o vašem možu ali ženi ("ona ni zelo svetla / ni v resnici čeden fant"), bi morali razmisliti o možnosti, da to osebo rešite iz svojega življenja.
   • Če sumite, da vas prijatelj kritizira za hrbtom, zberite čim več informacij. Kdo je slišal te komentarje? Kdaj in kje se je zgodilo? Če je vaš vir zanesljiv, morate njegovo besedo jemati resno. In če je več kot ena oseba slišala te komentarje, jim postavite svoja vprašanja ločeno in se prepričajte, da vam povejo resnico. Če se njune različice ujemajo, je verjetno, da vas bo prijatelj odklonil, ko ga niste.
   • Ko boste imeli te podatke, se soočite s svojim prijateljem glede teh kritik. Če v bloku vse zanika, mu dvomite v prid. Na primer, vaš prijatelj Sam je morda slišal, da vas Jacques žaljuje. Potem ko je Sam vprašal, kje in kdaj je slišal take komentarje, se sooči z Jacquesom. Vprašajte ga, če je imel prav, kjer Sam trdi, da je slišal take pripombe in če je tam videl Sama, končno pa vprašajte Jacquesa, če vas je žalil. Če prizna, da je komentiral vas, morate razmisliti o možnosti, da ga ne boste več videli. Odkritje prijatelja za hrbtom ni znak zelo zdravega prijateljstva.
   • Če redno slišite negativne komentarje, ki jih je o vas delil vaš prijatelj, je čas, da končate svoje prijateljstvo in nehate verjeti njegovim laži. Prijatelji, ki vas ne spoštujejo, ne zaslužite ne vašega časa ne energije.

2. 
   

   
   Znati prepoznati, ko te prijatelj odkloni. Se s prijateljem nenehno počutiš kot norec? Ali kritizira vsako majhno podrobnost v vašem domu, ne da bi upošteval vaše mnenje? Ali se redno norčuje iz vaše pričeske ali kaj oblečete? To niso znaki zelo izpolnjujočega prijateljstva. Če se vaš prijatelj tako obnaša, jemljite to kot znak, da vam prijateljstvo zmanjka.
   • Tvoj prijatelj se lahko norčuje iz tvojih majhnih navad, na primer, da greš pozno v posteljo, hrane, ki jo ješ, ali oblačil, ki jih nosiš.
   • Tudi vaš prijatelj lahko odkloni vaše življenjske pogoje. Če vaš prijatelj kritizira vaš družbeni razred, poklic vaših staršev ali slog in velikost vašega doma, se ne obnaša tako, kot bi ga resnični prijatelj.
   • Vedno ostanite sami. Če nikogar ne poškodujete (do drugih ali do sebe), nimate razloga, da bi spremenili osebo, ki ste, da bi zadovoljili prijatelja. Pravi prijatelj te mora sprejeti takšnega, kot si.

3. 
   

   
   Odločite se, če se zaradi vašega prijatelja počutite pomembnega. Narcisoidni ljudje običajno niso dobri prijatelji. Če vas ima prijatelj nagnjenost k prekinitvi, ko delite anekdoto ali katero od vaših zmag, to ponavadi pomeni, da ga v resnici ne zanima vaše življenje. Morda se bo poskusil primerjati tudi z vami, pri čemer vztraja, da se mu je zgodilo tudi nekaj bolj vznemirljivega (ali bolj strašnega).
   • Na primer, lahko delite zadnjo dobro oceno, ki ste jo dobili za eno od domačih nalog, in slišite prijatelja, da reče: "Oh? Ta teden in kemijo sem imel ta teden 20/20! Pravi prijatelj ne bo nikoli čutil potrebe, da bi kradel šov, ko se ti zgodi kaj pozitivnega.
   • Dober prijatelj vedno potrpežljivo prisluhne težavam, s katerimi se lahko srečate, in po potrebi svetuje. V vseh pogovorih ne bo želel biti središče pozornosti ali prevzeti lastništva nad svojimi zgodbami.
   • Če vaš prijatelj ne kaže empatije, razumevanja ali občutljivosti do tega, kar se vam lahko dogaja ali do vaših skrbi, si ne zasluži, da bi bil del vašega življenja. Ali vas pozorno posluša, ko se pogovarjate z njim? Te gleda v oči? Vam zastavlja vprašanja, ko zaslišite vašo zgodbo? Če temu ni tako, naj vam njegova dejanja kažejo, da je čas, da prekinete svoje prijateljstvo.

4. 
   

   
   Znati prepoznati, ko te prijatelj ignorira. Če vaš prijatelj nikoli ne drži svojih obljub ali ga morate prositi, da preživi čas z njim, vaše prijateljstvo ne počiva na zelo trdnih temeljih. Na primer, če oba ta vikend načrtujete nogometno tekmo in prijatelj odpove v zadnjem trenutku, je morda čas, da ga nehate videti.
   • Ko se prijatelj ne oglasi na vaše klice, to ponavadi pomeni, da se vas namerno izogiba. Na primer, morda se ne odziva na e-pošto, pisma, posnetke ali kosti.
   • Ko vaš prijatelj odpove sestanke do o, veste, da se vaše prijateljstvo izteka. Pravi prijatelji se neposredno soočijo, ko vedo, da eden od njih ni izpolnil svojih dolžnosti do drugega.
   • Zavedajte se lažnih izgovorov ("Moram hraniti svojo mačko") ali poltonov ("Če bi mi povedali prej, bi prišel"). To so ponavadi znaki, da prijateljstvo za vaše prijatelje ni tako pomembno.

5. 
   

   
   Odločite se, če vas upravlja vaš prijatelj. Vas prijatelj kontaktira samo, ko kaj potrebuje, na primer v službo ali v šolo? Je prijazen samo takrat, ko mu posodite denar ali plačate film, večerjo ali druge izlete? Je preveč zaposlen, da vas vidi, razen kadar potrebuje vaše povezave pri iskanju zaposlitve? Če se vaš prijatelj ne počuti moralno dolžnega plačati za svoje mesto (in še posebej, če se ne pokaže kot velikodušen, ko ga potrebujete), imate opravka s profitarjem. Prekinite vse stike s to osebo, da zaščitite svoje finance in duševno zdravje.
   • Če vam to ne povzroča težav, da bi prijateljstvo prekinili, se kljub temu naučite, da mu ne želite reči. Ne dovolite, da vaš prijatelj uživa v vaši velikodušnosti. Bodite vljudni, a odločni, ko zavrnete njegove prošnje.
   • Prijateljstvo je stvar ravnovesja. Če svojemu prijatelju nenehno služite in vas nikoli ne stori enako, te izkorišča in se ne obnaša kot pravi prijatelj. Na primer, vaš prijatelj lahko pričakuje, da boste vedno plačali za film, ne da bi kdaj popili pijačo, ko bi šli skupaj. V tem primeru povejte prijatelju, da se v prihodnosti ne boste ustavili v kinu.
   • Če prijatelj vztraja, da plačate zanj, ker se je tega že navadil, mu povejte, da bo od zdaj naprej moral prevzeti svoje finančne obveznosti in da pričakujete, da bo plačal za njegovo mesto. Če vztraja pri razumevanju, zakaj ste se odločili za to, mu razložite, da ni pošteno, da zanj nenehno plačujete in da vam ne bo odplačal. Če je pravi prijatelj, bo razumel napako, ki jo je naredil, in poiskal odpuščanje. V nasprotnem primeru (če prijatelj odreagira tako, da vas obtoži ali vas jezno obsodi s svojo odločitvijo), si vašega prijateljstva ne zasluži in se ga morate čim prej znebiti.

3. del Vedeti, kdaj imamo dovolj

1. 
   

   
   Dogovorite se za poseg. Če ima vaš prijatelj zasvojenost z mamili ali alkoholom, bo potreboval pomoč. Ker ste mu prijatelj, ga morate podpirati v boju proti njegovi odvisnosti, toda prerezati mostove, da boste lahko spoznali, da ni na pravi poti, je včasih edina rešitev, ki se vam predstavlja. Poseg je resen korak, v katerem se svojci osebe, ki trpi zaradi zasvojenosti, soočijo s to situacijo in dvomijo o njenih slabih navadah.
   • Vrhunec tega posega je ultimatum osebi: če se ne bo odločila, da bo prevzela nadzor nad seboj, bo izgubila vse svoje prijatelje in finančno podporo, vi pa tudi njena družina in ljubljeni ne boste več sprejeli, da bi ga videli. trpeti v tišini. Poseg je res zelo resen korak in ga je treba obravnavati kot takega.
   • Če vaš prijatelj slabo vpliva na vas in vas spodbuja, da uživate droge ali pijete več, kot bi običajno, ga ne morete nadaljevati. Takšna oseba ne sledi vašemu najboljšemu interesu. Prekiniti prijateljstvo z osebo, ki se noče spremeniti, je včasih najboljša rešitev za ohranitev lastnega zdravja.
   • Prijatelj, ki ima težave z alkoholom, je lahko grožnja sebi in drugim, lahko pa tudi breme. Zagotovo boste skrbeli zanj ali pa vas bo sram videti v njegovi družbi. Morate končati to prijateljstvo, da ohranite svoje duševno in telesno zdravje.

2. 
   

   
   Odločite se, če vas prijatelj moti. Prijatelja lahko draži, ker se nenehno pritožuje. Nato boste imeli vtis, ko boste govorili z opraskanim diskom, ko se bo ta prijatelj vedno osredotočil na isti problem ali isti predmet (njegov novi spremljevalec, avto, ki si ga absolutno želi kupiti, ali nadrejeni, ki mu preprečuje napredovanje pri svojem delu).
   • Na primer, vaš prijatelj bo morda želel spakirati nov avto in ne bo mogel zaznati, da si absolutno ne želite ogledati druge fotografije tega avtomobila ali vedeti, kakšna je njegova zmogljivost pospeška ob zagonu. Nekaj ​​dni kasneje bo z novim modelom nadaljeval isti pogovor. In ta cikel je lahko neskončen. Pogosto draženje osebe ni vedno enostavno, včasih pa tudi nemogoče. Tvoj prijatelj si ne bo vedno zaslužil težav ali razdraženosti, ki jih prinese domov.
   • Tvoj prijatelj te lahko pokliče ali pošlje cel dan, ne glede na to, ali si v razredu, v službi ali v cerkvi. Vseeno mu je, če ignorirate njegove klice ali njegove pozive, še naprej vas bo iskal.
   • Možno je tudi, da vaš prijatelj ne počne nič posebnega, da bi si zaslužil vaše draženje. Nekateri vas motijo, ne da bi natančno vedeli, zakaj. Če vas prijatelj draži zaradi njegovega načina govora (kot so triki, ki jih uporablja), zvoka njegovega glasu ali njegovega vedenja, zagotovo niste združljivi. Imate vso pravico, da ste do njega pošteni in če vas moti ali draži vedenje osebe, je lažje omejiti stike.

3. 
   

   
   Vem, če si vaš prijatelj zasluži vaše zaupanje. Prijatelj vam lahko dokaže, da mu lahko zaupate na različne načine. Znal bo ohranjati vaše skrivnosti, nikoli vam ne bo lagal in z vami bo vedno iskren in odprt.
   • Prijatelji ne smejo razkrivati ​​neprijetnih informacij o svojih ljubljenih, še posebej, če vedo, da lahko osebi v javnosti postane neprijetno. Šale z ljudmi, za katere v svojih pretepih, strahovih ali osebnem viru tesnobe ne mislite, da so vaši prijatelji, niso očiten dokaz njegovega prijateljstva. Če se vaš prijatelj obnaša tako ali deli informacije, ki ste mu jih dali, si ne zasluži vašega zaupanja.
   • Če vam prijatelj laže, je verjetno čas, da končate svoje prijateljstvo. Njegove laži so lahko pomembne (recimo, da vam rečejo, da svojega denarja ni vzel, dokler ga ni) ali majhne (ne povejte, da vam je šminka padla, ko ste v družbi). Ne dovolite lažnivcu, da opraviči njegovo vedenje tako, da mislite, da ni bilo resno in da je šlo le za pregled. Ne glede na vrsto ali velikost laži vas bodo prijatelji, ki vam lažejo, še naprej razočarali in vas lahko celo spravili v težave.
   • Če je vaš prijatelj vajen lagati, je bolje, da nadaljujete naprej. Ne morete mu zaupati in graditi prijateljstvo brez zaupanja je, da zgradite hišo brez temeljev: sčasoma bo veter ali nekega dne.

4. 
   

   
   Prepoznajte, ko prijatelj ne spoštuje vaše zasebnosti. Z določitvijo pravil lahko jasno prepoznate, kaj je v vašem prijateljstvu primerno ali ne. Vaš prijatelj mora pokazati spoštovanje do vašega osebnega prostora in imetja. Če presega mejo, ki ste jo postavili, morate preučiti prijateljstvo.
   • Če vaš prijatelj ne spoštuje vašega imetja, si ne zasluži vašega prijateljstva. Na primer, oseba, ki ne spoštuje stvari, ki vam pripadajo, si lahko oblačila izposodi in jih obleče, ne da bi vprašala dovoljenje. Prav tako si lahko »izposodi« predmete, ki pripadajo vam, in jih prodate ali pa jih preprosto zavrnete, da vam jih vrnem.
   • Ko prijatelj ne spoštuje vaše zasebnosti, je to tudi kršitev vaših osebnih meja. Lahko na primer pogleda čez ramo, ko pišete enega ali ste v internetu, lahko pa tudi sinviter doma. V tem primeru vaš prijatelj ne spoštuje vaše zasebnosti.
   • Deliti življenje in občutke s prijateljem je zelo pomembno, če želite, da se vaše prijateljstvo razcveti naravno. Pomembno pa je, da vaš prijatelj ve, da vas mora spoštovati. Bolje se znajdeš sam kot z nekom, ki ne spoštuje tvoje zasebnosti.
   • Odločite se, če s prijateljem preživite preveč časa. Leplji ljudi se je treba izogibati za vsako ceno. Prijatelju postavite omejitve in se prepričajte, da jih razume. Pojasnite čim jasneje, da ne morete preživeti ves svoj čas z njim in da morate včasih biti sami, da dekomprimirate in premislite svoj dan.
     • Če vas prijatelj nenehno kliče po storitvi ali pomoči, na primer na zmenke ali medosebne spore, je čas, da nadaljujete. Ne čutite se krivde, če bi se odrekli lepljivi osebi. Trening sebe v svojih osebnih težavah je nesebičen in za dobro počutje je pomembno, da se izognete pritiskom, stresu in psihičnim stiskam, ki bi lahko prihajali od tega, da bi morali kdaj pomagati drugi osebi.

5. 
   

   
   Prepoznajte nasilno vedenje. Lahko gre za fizično ali čustveno zlorabo. Fizični labus vključuje udarjanje, potiskanje ali udarjanje druge osebe. Čustveni labus vključuje žalitve, držanje in kršenje obljube ter kritiziranje druge osebe brez ponudbe konstruktivnih nasvetov. Morate končati vsako zlorabno prijateljstvo.
   • Ni vam treba trpeti telesne ali čustvene škode, ki jo počne vaš prijatelj, saj lahko ima trajnejši učinek, kot si mislite. Če ste fizično ali duševno zlorabljeni, vas lahko zaznamuje za življenje in zmanjša vašo samozavest. Lahko se tudi počutite frustrirani in zmedeni, ko vas nekdo, za katerega menite, da je vaš prijatelj, prizadene.
   • Čustveni Labus ima lahko različne oblike, vendar gre za to, da se nekdo drug počuti neuporabnega, zavrnjenega ali samega. Na primer, vaš prijatelj vas lahko verbalno oprosti tako, da vas napade z vsemi imeni ali s trditvijo, da ste edini prijatelj in da vas nihče več ne bo ljubil.
   • Prijatelj, ki je nasilen, lahko kasneje trdi, da je šlo le za šalo ali prijateljski pretep, in predlaga, da se ne razburjate zaradi njegovega vedenja. Ne sprejemajte njegovih razlag, trdno se držite svojega stališča in vztrajajte, da preneha s svojim vedenjem, ker si tega ne zaslužite. Prekinite svoje prijateljstvo, če bo vztrajalo.
   • Nikoli ne sprejmite čustvene zlorabe v kakršni koli obliki. Prijatelju razložite, da ne cenite njegovega vedenja in da ga boste zavrnili, če se ne spremeni. Preživite več časa z ljudmi, ki gradijo vašo samozavest in vas spoštujejo kot osebo.

6. 
   

   
   Ugotovite, ali vam ni všeč oseba, s katero ste postali s tem prijateljem. Če se vaš prijatelj počuti zavrnjeno, če ste v prsih ali grlu tesni, ko pomislite nanj, to ponavadi pomeni, da ta oseba v resnici ni vaš prijatelj. Vas ideja, da preživite čas s prijateljem, odganja? Če je temu tako, je čas, da prekinete svoje prijateljstvo.
   • Tudi če ne morete natančno določiti, kaj vas točno odganja od prijatelja, je pogosto najbolje slediti svojemu nagonu. Pogosto vam bo dal navodila, tudi če ne razumete vedno razloga.
   • Če se s to osebo počutite pasivno-agresivno (ali celo agresivno), je čas, da končate svojo zvezo. Najbolje je, da se temu občutku izognete tako, da se oddaljite od osebe, ki vas navdihuje. Kričanje, obtoževanje ali presojanje druge osebe (predvsem prijatelja) ni zdrav način komunikacije. Prijatelji naj vam omogočajo, da razkrijete najboljše od sebe.
   • Počutiš se lahko tudi s svojim prijateljem. Lahko upate, da ne bo dosegel uspeha ali ne bo dosegel svojih ciljev.To ni zdravo vedenje ali odnos, ki ga prijatelj lahko pričakuje in ga morate razlagati kot znak, da se vaše prijateljstvo izteka.
   • Ali čutite potrebo, da opozarjate na napake svojega prijatelja? Imate malo empatije do tega, kar lahko prestopi? Ti trendi kažejo, da ga v resnici ne štejete za svojega prijatelja. Zavedajte se teh znakov in jih uporabite za odločitev, ali se bo ta oseba še naprej udeleževala ali ne.