Kako opraviti test za kajenje

Vsebina

• faze
• 1. del od 2:
  Prenesite test
• nasveti
• opozorila

Ta članek je bil napisan s sodelovanjem naših urednikov in usposobljenih raziskovalcev, da bi zagotovili natančnost in popolnost vsebine.

V tem članku je 7 referenc, na dnu strani so.

Skupina za upravljanje vsebine natančno preuči delo uredništva, da bi zagotovila, da je vsak izdelek v skladu z našimi visokimi standardi kakovosti.

Ker telo nikotin evakuira dokaj hitro, se testi iskanja kajenja običajno opravijo z iskanjem kotinina. Kotinin običajno ostane v telesu približno en teden. Znali se boste naučiti postaviti vse možnosti na svojo stran, da boste opravili tovrstni test. Če želite nadaljevati, kar ste storili, boste nato nadaljevali z nikotinom.

faze

1. del od 2:
Prenesite test

1. 7 Za nasvet se posvetujte z zdravnikom. Če ste se ponovili, vendar resnično želite poskusiti prenehati po tej tedenski izkušnji brez tobaka, prosite svojega zdravnika za pomoč proti kadilskim zdravilom, ki vam bodo pomagala obvladati pomanjkanje in ne bodo počila. Obstajajo zdravila na recept, na primer bupropion ali vareniklin, ki so se izkazali za učinkovite. Tudi druge nikotinske zamenjave brez recepta, na primer žvečilni gumi ali nikotinski obliži, so lahko v veliko pomoč pri prenehanju kajenja.

nasveti

• Če vaši prijatelji kadijo, poskusite najti nove prijatelje med nekadilci.
• Spremenite zmenke ali se pridružite drugim skupinam ljudi.

opozorila

• Kajenje poveča tveganje za nastanek raka in bolezni srca in ožilja ter spodbuja pojav številnih drugih bolezni. Namesto, da bi se v času testa na kajenju trudili biti zapleteni, je bolje prenehati kaditi.

Vzpostavljeno iz »https://fr.m..com/index.php?title=Successful-test-of-testing-section&oldid=134223«