Kako popraviti razpad prijateljstva

Vsebina

• faze
• 1. del Obnovite komunikacijo
• 2. del Obnovitev zdravega prijateljstva
• Del 3 Ugotovite škodljivo prijateljstvo

V prijateljskih odnosih se pojavljajo številne težke situacije, vendar bi lahko glavni argument dal vtis, da se prijateljstva ne da več popraviti. Če vas ta prijatelj resnično zanima, je bolje, da si prizadevate razrešiti svoje čustvene napetosti. Zagotovo je ta naloga morda težka, vendar bo uspešno popravilo pretrganja prijateljstva razmerje močnejše kot kdajkoli prej.

faze

1. del Obnovite komunikacijo

1. 
   

   
   Bodite prvi, ki je prevzel pobudo. Če je situacija dosegla točko, ko ne govorite več, je pomembno, da nekdo naredi prvi korak in se morate prepričati, da ste to vi. Če prevzamete pobudo, bo drugi osebi omogočil, da spozna, da se želite ponovno povezati z vezmi prijateljstva in da ste odločeni rešiti nesporazum. Pomislite, kako lahko pristopite k temu. Glede na to, s kom imate opravka in resnost spora, boste morda morali preizkusiti različne načine, da stopite v stik z njo.

2. 
   

   
   Stopite v stik z osebo, kot lahko. Če oseba ne odgovori na vaše telefonske klice, mu lahko pustite glas, v katerem navedete, da si resnično želite urediti stvari, po katerem mu lahko pošljete SMS, katerega vsebina prav tako izraža isto ideja. Če blokira vaš s, mu pošljite enega. V primeru, da vas ignorirajo, se potrudite, da pošljete zasebno prek družbenih omrežij. Če so vsi ti poskusi neuspešni, lahko trenutno poskusite iti do njegovega doma.
   • Enkrat se obrnite na osebo in počakajte, da ji odgovori, preden jo poskusite doseči na drug način. Izogibati se ji morate, da bi se počutila nadlegovano ali pod pritiskom.
   • Če se oseba strinja z vami, ko odgovori na vaš SMS ali vaš, bi bilo bolje, da sestanek organizirate na javnem mestu, da se nihče od vas ne bi počutil pritiska ali ustrahovanja.

3. 
   

   
   
   
   Spoštujte potrebe svojega prijatelja po prostoru. Če vaša komarica noče govoriti z vami ali vas videti ali če je ni mogoče obiskati, boste morda morali za trenutek storiti korak nazaj. Vaš prijatelj potrebuje prostor in to morate spoštovati. Vzemite si čas, da malo razmislite o situaciji in pripravite, kar želite povedati.
   • Izogibajte se svojemu prijatelju, če mu jasno pove, da potrebuje prostor. Če to storite, se ne bo samo razjezil na vas, ampak se bo tudi opogumil.

4. 
   

   
   O sporu razpravljajte odprto in pošteno. Morate biti pošteni in razlagati spor tako, kot ga vidite. Nato prosite svojega sošolca, naj stori enako, in za to mu morate dovoliti, da se izrazi, dokler to potrebuje. Vzemite si težave, da jo poslušate in ne prekinjajte, saj je to edini način, da lahko vsak od vas poda svojo različico dejstev in pove vse po srcu.
   • Izrazite tisto, kar čutite, ne da bi navajali vnetne ali obtožujoče pripombe. Prijatelju lahko na primer rečete: "Zakaj ste se odločili za to? Imam težave z razumevanjem ", namesto da bi rekel" neumno ste se odločili ".

5. 
   

   
   
   
   Ko govorite z njim, uporabite "jaz". Če se izrazite v prvi osebi, se boste lažje izognili obtožbam in mirnejšemu tonu, ko govorite. Lahko na primer rečete, "počutil sem se, kot da vam ni bilo mar za moja čustva, in počutil sem se resnično boletega zaradi vsega, kar ste rekli", namesto "bili ste umazani jaz."

6. 
   

   
   Pokažite mu svoje opravičilo in sprejmite njegovo. Tudi če niste storili ničesar in menite, da je situacija prišla do te točke zaradi krivde vašega prijatelja, bi začetek z opravičilom moral določiti tudi ton. Lahko se izrazite na naslednji način: "Res mi je žal, da se tu dogajajo stvari. Rad bi, da se bolje razumemo.
   • Če ga boste nekako prizadeli, se opravičite z vso iskrenostjo.
   • Če se vam prijatelj opraviči, jih sočutno sprejmite.

7. 
   

   
   Izogibajte se dvigu starega boja. Izjemno pomembno je, da se med to razpravo vzdržujete reči ali storiti kaj žaljivega. Če tega ne storite, lahko prijateljstvo še škodi in stvari morda ne bo mogoče popraviti. Zato se morate potruditi, da vse poteka brez težav. Če se položaj stopnjeva, se morate prepričati, da ne bo zavzel resnejšega obrata.
   • Na primer, če vas sošolec nagovarja v teh pogojih, "preprosto ne morem verjeti, da ste mi to storili! Nikoli več ti ne bom zaupal! Lahko odgovorite na naslednji odgovor: "Vem, resnično neumno sem bil, da to počnem. Res mi je žal in želim zdaj popraviti stvari. Prosim, povejte mi, kako lahko pridem tja.

2. del Obnovitev zdravega prijateljstva

1. 
   

   
   Znebite se svoje frustracije ali jeze. Če ste resnično odločeni, da obnovite svoje prijateljstvo, morate najprej začeti z evakuacijo svojih negativnih čustev iz situacije in resnično odpustiti svojemu prijatelju. Nagovarjajte ga tudi, naj stori isto. Preteklost morate pozabiti in gledati v prihodnost.

2. 
   

   
   Predlagajte načrt za obnovitev prijateljstva. Vprašajte sošolca, če lahko v prihodnosti počnete še druge stvari, da ohranite močno prijateljstvo. Lahko rečete: "Povejte mi, kako se takim stvarem v prihodnosti lahko izognemo. Kaj pričakujete od mene kot prijatelja, da preprečim, da bi se takšne situacije ponovile? "
   • Če imate kakršno koli prošnjo do njega, jih hkrati naslovite. Na primer, lahko se izrazite na naslednji način: "Samo želim, da spoštujete moje občutke v prihodnosti, ko jih izrazim. Želim imeti občutek, da so za vas pomembni. "

3. 
   

   
   Stvari sprejemajte gladko. Če ste se s prijateljem veliko spopadli, se zavedajte, da skupno preživljanje časa vsak dan po pouku, kot ste ga prej, ni najbolj varen način za ponovno povezavo. Zagotovo se morate izogibati ponovnemu povezovanju s svojimi starimi navadami. Začnite počasi, ko nekajkrat preživite čas skupaj in poklepetate po telefonu. Ta postopek bo obema poskušal pozabiti preteklost, ko poskušate obnoviti prijateljstvo.

4. 
   

   
   Izogibajte se, da bi se v prihodnosti vrnili v enake slabe navade. Izgovori bodo nesmiselni, če ne popravite odnosa, za katerega ste se opravičili. Zato je pomembno, da naredite potrebne spremembe, da ohranite prijateljstvo. Bodite pozorni tudi na to, kako medsebojno komunicirate in se pogovarjate. Če ugotovite, da se nič ne spremeni in se zdi, da se stvari vedno dogajajo narobe, boste morali znova premisliti o svojih prijateljskih odnosih.

Del 3 Ugotovite škodljivo prijateljstvo

1. 
   

   
   Preučite, kako ravnate drug z drugim. To je težko sprejeti, vendar ni vredno poskušati popraviti določenih prijateljstev. Če vas sošolec nenehno čuti krivdo ali zlorabo, je morda bolje, če on ali ona ne bosta več del vašega življenja.
   • Vaš sošolec vam bo moral izkazati spoštovanje, empatijo, spodbudo in prijaznost. Če vam ne bo mogel pokazati teh znakov pozornosti na splošno ali obratno, bi to lahko pomenilo, da ne gre za zdrave prijateljske odnose.

2. 
   

   
   Ugotovite, če domnevate svojo resnično osebnost ob njegovi strani. Najbolj očiten znak škodljivega prijateljstva je, ko začutiš, da ob sošolcu ne moreš pokazati svoje prave osebnosti. Če opazite, da morate biti nenehno na straži, potem vedite, da ne živite dobrega prijateljstva. V primeru, da vaš prijatelj nenehno kritizira vašo osebnost, morate hkrati razumeti, da ste v škodljivem odnosu.
   • Dober prijatelj s kritiko kritizira.

3. 
   

   
   Prepričajte se, da je v vašem prijateljstvu nekaj ravnovesja. Zdrava in medsebojna prijateljstva zahtevajo ravnotežje med obema vpletenima. Če vas sošolec nikoli ne napiše ali pokliče ali če ste še vedno tisti, ki načrtuje, da bodo stvari šle naprej, obstaja velika možnost, da v razmerju pride do neravnovesja .
   • Slab prijatelj vas lahko prisili, da se potegujete za njegovo prijateljstvo, medtem ko vas bo pravi prijatelj sprejel in vam namenil čas, ne da bi kaj zahteval v zameno.
   • Ljudje v slabi veri navadno od vas zahtevajo, da se odrečete svojim težavam, da boste lahko obvladali njihove težave.

4. 
   

   
   Preučite, ali je vaše prijateljstvo obojestransko koristno in zdravo. Razmisliti morate o tem, kako se počutite do te osebe in se vprašati, ali je bilo z njimi resnično prijetno in koristno graditi prijateljstvo. Pravzaprav morate imeti vtis, da lahko tovarišu na splošno zaupate. Pomembno je tudi, da se počutite podprti.
   • Tvoj prijatelj mora biti nekdo, ki te navdihuje za to, da greš naprej in zanj moraš storiti enako.

5. 
   

   
   Prekini vezi s slabimi prijatelji. Če se odločite, da ni več vredno iti k prijatelju, se boste morali odločiti, da boste prekinili vse odnose z njim. Pri sprejemanju te odločitve morate biti neposredni in trden. Ne blokirajte samo njegove telefonske številke in se ji za vedno izogibajte. Namesto tega morate sprejeti drastične ukrepe tako, da prijateljstvo končate ustno.
   • Lahko se na primer izrazite na naslednji način: "Razmišljal sem o najinem prijateljstvu in menim, da si moram resnično oddahniti. Ne maram, kako se počutim, ko sva skupaj. Mislim, da moram stvari poravnati sam. "