Kako okrepiti miselne sposobnosti

Vsebina

• faze
• 1. del od 3:
  Okrepite svoj um
• nasveti

je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Pri ustvarjanju tega članka je pri njegovi izdaji in njenem izboljševanju s časom sodelovalo 22 ljudi, nekaj anonimnih.

V tem članku je 10 referenc, na dnu strani so.

Da bi razvili svoje miselne sposobnosti, je trening še vedno nujen, podobno kot športnik, ki želi doseči svojo najboljšo raven. Če se želite učiti okrepiti svoje intelektualne sposobnosti, izboljšati koncentracijo in obvladati stres, je potrebno delo, vendar se že lahko naučite osnovnih veščin, ki so bistvene za razvoj vašega uma.

faze

1. del od 3:
Okrepite svoj um

1. 6 Naredite čim več telesne vadbe kot mentalne. Redno vadite boste sprostili endorfine, ki nastajajo v možganih, kar vam bo omogočilo, da ostanete mirnejši in okrepite svoje intelektualne sposobnosti. V svoj urnik vložite 30 minut telesne vadbe večkrat na teden, da dosežete ta rezultat postopoma. Dodajte še druge vaje, navdihnjene z jogo, in boste bolj sproščeni, medtem ko še vedno krepite svoj um. oglaševanje

nasveti

• Če boste delali svoj um, se boste lažje soočili s težkimi časi v življenju. Pojdite na dejanja, ki so vam dobra in izboljšajo vaš um. Moč uma vedno zmaga nad fizično močjo.

Vzpostavljeno iz »https://fr.m..com/index.php?title=enforcer-ses-capacities-mentales&oldid=138497«