Kako napolniti steklenico s toplo vodo

Vsebina

• faze
• 1. del Napolnite steklenico s toplo vodo
• 2. del Uporaba steklenice s toplo vodo

Steklenica s toplo vodo je naraven in razmeroma varen način, da ostanete topli ali lajšate bolečino. Steklenico s toplo vodo lahko kupite v večini supermarketov, za pripravo pa potrebujete le nekaj minut. Da se izognete nevarnosti opeklin, natančno upoštevajte varnostna navodila vsakič, ko uporabite plastenko s toplo vodo.

faze

1. del Napolnite steklenico s toplo vodo

1. 
   

   
   Izberite svojo steklenico s toplo vodo. Večina stekleničk s toplo vodo je podobna. Na splošno so ravne, progaste, gumijaste in pokrite s pokrovom. Nekateri pokrovi steklenic za toplo vodo so debelejši od drugih in so lahko narejeni iz različnih materialov. Izberite tistega, ki vam najbolj ustreza. Pomembno pa je, da izberete steklenico s toplo vodo, pokrito s pokrovom, saj je pomembno, da kožo zaščitite pred neposrednim stikom s steklenico za toplo vodo.
   • Stekleničko s toplo vodo napolnite šele, ko je pokrov že na svojem mestu. Možno je, da pokrov rahlo navlažite, vendar vam prepreči, da bi se ob gumi zgorili, ki lahko postane zaščitna pred roko brez zaščite.

2. 
   

   
   Odvijte pokrovček steklenice s toplo vodo. Vaša steklenica za vročo vodo bo verjetno že pokrita s pokrovom, tako da bo ostala pokrovka. Odvijte pokrovček, da napolnite steklenico s toplo vodo.
   • Če vaša plastenka še vedno vsebuje vodo, jo ne pozabite izprazniti. Cilj je, da stekleničko s toplo vodo napolnite z najtoplejšo možno vodo, kar bo bolj zapleteno, če že vsebuje ohlajeno vodo.

3. 
   

   
   
   
   Pustite, da se voda ogreje. Uporabite lahko vodo iz pipe, vendar ni vedno dovolj vroče, da bi napolnili steklenico s toplo vodo. Voda, ogrevana v kotličku, je pogosto preveč vroča za uporabo. Ne uporabljajte vode nad 42 ° C.
   • Če za ogrevanje vode uporabljate kotliček, ga po vrenju pustite, da se nekoliko ohladi. Tako bo voda vroča, vendar boste zmanjšali tveganje za opekline.
   • Ne samo vroča voda lahko povzroči opekline, ampak lahko poškoduje steklenico s toplo vodo. Guma, ki sestavljajo steklenice za vročo vodo, dolgo časa ne zdrži previsoke temperature. Zato je najbolje, da ne uporabljate vode, katere temperatura presega 42 ° C.
   • Najvišja temperatura je spremenljiva glede na steklenice s toplo vodo. Za večjo natančnost preberite navodila za stekleničko s toplo vodo.

4. 
   

   
   Napolnite steklenico s toplo vodo. Napolnite svojo steklenico s toplo vodo na približno dve tretjini. Bodite previdni, da ne gorijo z vročo vodo. Če uporabljate kotliček, vodo nežno vlijte v pokrov steklenice s toplo vodo, da je 2/3 polna. Če uporabljate vodo iz pipe, pustite, da pipa deluje nekaj sekund, dokler voda ni vroča, izklopite pipo, na dno postavite pokrov steklenice s toplo vodo in počasi odprite pipo, da se ne bi razlilo in napolnili steklenico s toplo vodo. dve tretjini.
   • Za dodatno stabilnost stekleničko vedno držite za vrat, ko jo napolnite. Če ga držite na sredini, je možno, da se vrat nagne, preden je polna steklenica za vročo vodo in jo prelijete z vrelo vodo.
   • Nosite rokavice ali druga zaščitna oblačila, da preprečite opekline v primeru brizganja. Prav tako lahko odložite steklenico za vročo vodo med predmete, tako da ostane pravilno, ne da bi jo morali držati. Lahko ga napolnite brez tveganja, da bi na roke nalili vrelo vodo.

5. 
   

   
   
   
   Odstranite plastenko s toplo vodo iz vira vode. Ko je vaša plastenka s toplo vodo skoraj napolnjena (je ne napolnite do konca, da preprečite zrak in zmanjšate tveganje puščanja), počasi izklopite pipo. Nato previdno izvlecite plastenko s toplo vodo iz pipe, pri čemer pazite, da ne razlijete vode.
   • Če uporabljate kotliček, ga počivajte, medtem ko steklenico za toplo vodo držite desno z drugo roko, pri tem pazite, da ga ne razlijete.

6. 
   

   
   Lovite steklenico s toplo vodo. Prepričajte se, da je vaša steklenica s toplo vodo ravna, podstavek pa mora ležati na trdi podlagi. Nežno pritiskajte na stene steklenice za vročo vodo, da preganjate zrak, ki ga vsebuje, dokler voda ne izpira ustja steklenice s toplo vodo.

7. 
   

   
   Privijte pokrovček steklenice s toplo vodo. Ko vozite iz steklenice za toplo vodo, previdno privijte zamašek in se prepričajte, da ne pušča. Privijte pokrov do konca in nežno obrnite steklenico, da se prepričate, da je tesna.

8. 
   

   
   Steklenico s toplo vodo postavite tam, kjer jo potrebujete. Mogoče potrebujete svojo stekleničko s toplo vodo za lajšanje bolečin ali pa je morda, da vas ogreje za zimsko noč? Ko ste napolnili steklenico s toplo vodo, jo položite v posteljo ali ob telo in pustite delovati 20 do 30 minut. Včasih bo steklenica tople vode trajala nekaj minut, da se ogreje, vendar naj bi dosegla najvišjo temperaturo kmalu po tem, ko jo operete.
   • Stekleničke s toplo vodo ne puščajte na delu telesa več kot 30 minut, saj lahko to škoduje vašemu zdravju. Neposredna vročina že dolgo ni dobra za telo. Če se po 30 minutah uporabe še vedno počutite bolečine, odstranite plastenko s toplo vodo 10 minut, preden jo ponovno postavite na svoje mesto.
   • Če steklenico s toplo vodo vstavite v posteljo, jo med posteljico položite med 20 in 30 minut, preden greste spat. Nato odstranite steklenico s toplo vodo in jo izpraznite tik pred spanjem. Tako boste preprečili, da bi svoje rjuhe opekli ali poškodovali tako, da boste med ležanjem pustili steklenico s toplo vodo v postelji.

9. 
   

   
   Po uporabi izpraznite steklenico s toplo vodo. Ko se je voda iz vaše steklenice s toplo vodo ohladila, jo izpraznite in obesite na glavo, brez pokrovke, da jo posušite. Ko naslednjič uporabite svojo steklenico s toplo vodo, jo napolnite s hladno vodo in se prepričajte, da ne pušča.
   • Za sušenje steklenice s toplo vodo se izogibajte temperaturnim spremembam (na primer nad štedilnikom), ki lahko poškodujejo gumo. Ne postavljajte ga iz istega razloga na neposredno sončno svetlobo ali pod umivalnik.

2. del Uporaba steklenice s toplo vodo

1. 
   

   
   Olajšajte menstrualne bolečine. Steklenica s toplo vodo je pogosto priljubljena za lajšanje bolečih menstrualnih krčev. Toplota blokira bolečino, ki jo pošlje v možgane z aktiviranjem toplotnih receptorjev na zadevnem telesu. Ti receptorji preprečujejo telesu odkrivanje kemikalij, povezanih z bolečino. Če imate boleče menstruacije, napolnite steklenico s toplo vodo in jo postavite na spodnji del trebuha za približno 30 minut.

2. 
   

   
   Olajša bolečine v spodnjem delu hrbta in druge. Če trpite zaradi bolečin v sklepih ali v hrbtu, lahko za zmanjšanje bolečine uporabite steklenico s toplo vodo. Ponovno, tako kot pri menstrualnih krčih, toplota blokira kemikalije, povezane z bolečino. Vročina tudi izboljša prekrvavitev, kar omogoča boljši dostop do bolečih predelov krvnih komponent, povezanih z celjenjem.
   • Pogosto je mogoče zdraviti bolečine v mišicah z izmenično vročo in hladno. Kontrast med vročim in hladnim je spodbuden in povzroča močne občutke brez potrebe po premikanju, kar pomaga v boju proti bolečini. Torej lahko preprosto nataknete steklenico za toplo vodo ali nadomestite steklenico s toplo vodo in hladen obkladek.

3. 
   

   
   Olajšajte glavobole Vročina pomaga razbremeniti mišično napetost, ki je včasih vzrok za glavobole. Namestite steklenico s toplo vodo na čelo, na templje ali na vrat. Preizkusite več položajev in poiščite tisto, ki vam najbolj olajša. Pustite, da plastenka s toplo vodo deluje 20 do 30 minut ali dokler bolečina ne izgine.

4. 
   

   
   Ogrejte svojo posteljo. V najbolj hladnih nočeh lahko steklenica s toplo vodo pomaga ohranjati ogrevanje nog ali telesa. Stekleničko s toplo vodo postavite na dno postelje, blizu nog ali med odeje, kamor spite.Vaša postelja vas bo tako toplo sprejela. Steklenica s toplo vodo je zelo koristna tudi, ko je nekdo bolan in se telesna temperatura pogosto spreminja.